Dr. Carlos hace 2 meses, le escribí que mi TOC era < Querer Entenderlo todo > ud. me dijo que no existía ese toc, en este Video Está bien explicado lo que yo tengo ESTE ES MI TOC, puedo estar tldo un día completo tratando de encontrar la duda que se Presenta, justamente lo PARADÓJICO es que el motivo es para dejar de Entender y recién poder Actuar, Yo le Creía y le tenía Miedo al Pensamiento < Quiero Entender > pero ya llevo 5 meses practicando la difusión Cognitiva y he Avanzado un 70 % Y ahora he empezado con la TERAPIA de exposición y prevención de respuesta, TODO GRACIAS A UD. DR CARLOS, GRACIAS POR SUS VIDEOS. ❤
Ola. Espero estes bien. Quería preguntarte sobre que tan cierto es que el dejar el gluten ayuda a reducir síntomas del toc. Esto lo e visto en varios lugares. Ojalá me puedas responder.
Dios mío Dios te escuche Ojalá y sea simplemente el gluten que es fácil de eliminar. Ahora mismo mientras escribo estoy llorando, no sé que más hacer, no tengo a quién contar lo que me pasa. Mejor dicho tengo muchos a quién contar, pero nadie que pueda comprenderlo. Llevo muchos años arrastrando el TOC. CADA VEZ AUMENTAN LOS SÍNTOMAS. Es horrible ya se me agotaron las fuerzas. Te digo que si por ejemplo comienzo a trabajar a las 11:00, tengo que levantarme a las 6 am para poder estar lista a tiempo. Tengo muchos episodios en que me quedo en blanco, pequeñas convulsiones y constantemente revisando todo asegurando que esté en extremo orden y súper limpio, lavado de manos extremos, cuando me arreglo aseguro tener todo bien puesto y reviso todo para que no se me quede absolutamente nada cada vez que voy a salir. Estoy sufriendo demasiado en silencio. No puedo contar a nadie porque sé que no lo comprenderán, pues la mayor parte de la población desconoce este síndrome TOC y lo pueden tomar de otra manera.
@@alexandragonzalez7978 tranquila te entiendo perfecto. Yo todos los días es una penuria y cuando voy a salir últimamente salgo tarde. Pero estoy peleando y todo el tiempo me reto a mi misma. Ami me pasa que hay temporadas en las que estos síntomas no son nada y son pocos pero hay temporadas como ahora que estoy peor. Lo que yo recomiendo es enfrentar esos miedos. Me pasa también que quedó en blanco o en una especie de bloqueo donde mi ansiedad es tanta. Hay que enfrentar esos miedos y no hacer los rituales pensar que no importa si hacemos rituales o no ese pensamiento o imagen sigue ayi y en nada cambia y aceptar que están en tu mente. Yo sé que no es fácil pero es cuestión de todos los días no rituales, no evitar que esos pensamientos estén etc porque entre más se tratan de evitar es peor.
Dr. Carlos hace 2 meses, le escribí que mi TOC era < Querer Entenderlo todo > ud. me dijo que no existía ese toc, en este Video Está bien explicado lo que yo tengo ESTE ES MI TOC, puedo estar tldo un día completo tratando de encontrar la duda que se Presenta, justamente lo PARADÓJICO es que el motivo es para dejar de Entender y recién poder Actuar, Yo le Creía y le tenía Miedo al Pensamiento < Quiero Entender > pero ya llevo 5 meses practicando la difusión Cognitiva y he Avanzado un 70 %
Y ahora he empezado con la TERAPIA de exposición y prevención de respuesta, TODO GRACIAS A UD. DR CARLOS, GRACIAS POR SUS VIDEOS. ❤
Muy buenos consejos! muchas gracias por estos videos !
Carlos, gracias por el trabajo que realizas!
Buenas tardes desde Chile, siempre atento a tus videos. Solo una cosa, la música de fondo esta muy alta. Gracias por el video.
Buenas para mi la música esta muy alta por lo demás, gracias infinitas por tus vídeos 😊
Muchas gracias, muy interesante... Mi sugerencia tiene que ver con la música. La primera parte inspira miedo 😬🫣
Gracias!!!
El título está mal seria: " alta intolerancia a la incertidumbre "
Tienes razón, ya he corregido el error. Gracias.
Ola. Espero estes bien. Quería preguntarte sobre que tan cierto es que el dejar el gluten ayuda a reducir síntomas del toc. Esto lo e visto en varios lugares. Ojalá me puedas responder.
Dios mío Dios te escuche Ojalá y sea simplemente el gluten que es fácil de eliminar. Ahora mismo mientras escribo estoy llorando, no sé que más hacer, no tengo a quién contar lo que me pasa. Mejor dicho tengo muchos a quién contar, pero nadie que pueda comprenderlo. Llevo muchos años arrastrando el TOC. CADA VEZ AUMENTAN LOS SÍNTOMAS. Es horrible ya se me agotaron las fuerzas. Te digo que si por ejemplo comienzo a trabajar a las 11:00, tengo que levantarme a las 6 am para poder estar lista a tiempo. Tengo muchos episodios en que me quedo en blanco, pequeñas convulsiones y constantemente revisando todo asegurando que esté en extremo orden y súper limpio, lavado de manos extremos, cuando me arreglo aseguro tener todo bien puesto y reviso todo para que no se me quede absolutamente nada cada vez que voy a salir. Estoy sufriendo demasiado en silencio. No puedo contar a nadie porque sé que no lo comprenderán, pues la mayor parte de la población desconoce este síndrome TOC y lo pueden tomar de otra manera.
@@alexandragonzalez7978 tranquila te entiendo perfecto. Yo todos los días es una penuria y cuando voy a salir últimamente salgo tarde. Pero estoy peleando y todo el tiempo me reto a mi misma. Ami me pasa que hay temporadas en las que estos síntomas no son nada y son pocos pero hay temporadas como ahora que estoy peor. Lo que yo recomiendo es enfrentar esos miedos. Me pasa también que quedó en blanco o en una especie de bloqueo donde mi ansiedad es tanta. Hay que enfrentar esos miedos y no hacer los rituales pensar que no importa si hacemos rituales o no ese pensamiento o imagen sigue ayi y en nada cambia y aceptar que están en tu mente. Yo sé que no es fácil pero es cuestión de todos los días no rituales, no evitar que esos pensamientos estén etc porque entre más se tratan de evitar es peor.
@@alexandragonzalez7978 y claro buscar otros remedios y alternativas como lo de el gluten también hay que buscar toda la ayuda posible