Nadi Shodhana Pranayama - Respiração Alternada - Satya Yoga

Nadi Shodhana Pranayama - Respiração Alternada - Satya Yoga
Está é uma técnica respiratória utilizada no yoga para trazer equilíbrio entre os aspéctos solares (excitante - narida direita) e lunares (calmante - narina esquerda), conferindo clareza e tranquilidade para mente, sendo assim uma ótima preparação para meditação.
Instrutor: Alexandre Toledo
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[@brunafranco3430]

Obrigada 🙃

[@lauranatale]

❤

[@thaissena2740]

Adorei o vídeo ♥️♥️ Parabéns pelo conteúdo maravilhoso! Você tem um jeito muito doce e calmo de falar, um jeito leve que ajuda muito!!!

[@aletoledoyoga]

Gratidão, Thais. Fico muito feliz que você goste do conteúdo aqui do canal! Seguimos juntos no yoga! Namastê!