Bom dia Deus! Bom dia Raíssa! Bom dia a todos! Preciso contar até pq através dessa experiência eu possa ajudar outras pessoas que estão sofrendo com ansiedade e pânico. Espero que muitos possam ler esse texto e ter a mesma sensação de bem estar... Eu acordei com uma crise intensa hoje. Senti calor, tremor (forte), medo, angústia, solidão, tristeza...O meu celular estava perto, aí vim no seu canal e já parei nesse vídeo. Como eu estava tremendo muito e desalinhada, não conseguia entender nada o que você dizia...Aí não desisti e continue firme seguindo suas orientaçãos e sua voz calma... Em alguns minutos fui sentindo uma sensação incrível, uma paz impressionante. Agora, às 7:10 da manhã, posso afirmar com toda certeza que estou muito bem e feliz. Que você continue sendo essa luz abaixo de Deus para todos os necessitados. Você é um anjo enviado para ajudar aos que precisam de socorro. Gratidão querida!😍 Muita saúde e amor pra você!🤗
Raissa estou apaixonada pelo canal! Agora só medito por aqui! Gostaria de fazer uma sugestão/pedido, vc poderia fazer uma meditação para fortalecer nosso sagrado feminino?! Obrigada de coração! 🌹
Raissa obrigada por existir!!! Seu canal foi um divisor de águas na minha vida, especialmente em relação ao meu equilíbrio emocional, a forma de lidar com a vida! Gratidão
Gratidão por compartilhar algo tão incrível. Assisto os seus vídeos todos os dias ao acordar. Tem contribuído muito no meu processo de descoberta do poder que eu tenho sobre a minha vida, sobre a minha mente. Sua voz e a forma como você conduz cada meditação é única!
Obrigada por me mandar ela por e-mail. Conheci há pouco teu canal, mas estou amando. Me despertei há pouco tempo para essas técnicas maravilhosas. Nem me concentrei tanto, mas já me senti bemmm mais calma, mas farei diariamente com concentração. Obrigada por existir. Beijos
Maravilhosa! Suas palavras e voz, abençoadas. As vezes, quando to ansiosa, não consigo respirar profundo. E então essa meditação, acalmam. Gratidão... Namastê ... Deus te ilumine sempre
Gostei! Ēu já fiz uma meditação guiada com a respiração pelas narinas, uma de cada vez, só que neste relaxamento não precisava de tapar as narinas ... mas adorei! Na mas te!
como sua fala e presença transmite paz e calma. Amando seu canal, seus ensinamentos, compartilhamentos.... vou praticar e procurar ler as leituras indicadas. Gratidão! Namastê🙇
A violência no meu bairro está se intensificando e eu estou a flor da pele. Meus nervos estão em frangalhos. A respiração me ajudou um pouco. Vou praticar. Obrigada
Obrigada pelo vídeo Raissa, primeira vez que consigo fazer uma respiração e de fato me sentir bem e conectada comigo, foi muito bom e consegui me sentir mais calma, depois de dias turbulentos. Grata 🙏❤
Namastê, querida Hillary! É bom demais saber que estou contribuindo de alguma forma para a sua melhora... Continue, persista! Você já está no caminho certo... Beijos de luz no seu lindo coração!
Olá prof. Tem como fazer nadi shodana de outro modo? É que tenho adenoide e apos dias com este pranayama fico com forte obstrucao nasal? Se puder responder ajuda muito. Abs
Uma sensação de relaxamento me tomou por inteira. O que fazer quando uma narina não está totalmente livre? No meu caso a esquerda. Senti dificuldade para puxar e soltar o ar.
olá raissa, então nesse começo tenho sentindo um pouco de dor nas costa, as vezes na lombar que causa um desconforto que tira minha concentração o que posso fazer para melhorar isso? Prática? Ou mudar a postura? Namaste
Olá! Grata por explicar de forma simples. Tenho apresentado descompensação do sistema autônomo devido a sindrome de barre que me acometeu depois do gatilho da vacina, infelizmente. Tenho prática em meditação, qual o tempo que vc sugere p esse exercício e qual vezes ao dia? Na crise, qdo estiver descompensada, vale tentar fazer esse exercício p equilibrar? Muito obrigada! Abraços fraterno, Alessandra
Bom dia Deus!
Bom dia Raíssa!
Bom dia a todos!
Preciso contar até pq através dessa experiência eu possa ajudar outras pessoas que estão sofrendo com ansiedade e pânico. Espero que muitos possam ler esse texto e ter a mesma sensação de bem estar... Eu acordei com uma crise intensa hoje. Senti calor, tremor (forte), medo, angústia, solidão, tristeza...O meu celular estava perto, aí vim no seu canal e já parei nesse vídeo. Como eu estava tremendo muito e desalinhada, não conseguia entender nada o que você dizia...Aí não desisti e continue firme seguindo suas orientaçãos e sua voz calma...
Em alguns minutos fui sentindo uma sensação incrível, uma paz impressionante. Agora, às 7:10 da manhã, posso afirmar com toda certeza que estou muito bem e feliz.
Que você continue sendo essa luz abaixo de Deus para todos os necessitados. Você é um anjo enviado para ajudar aos que precisam de socorro. Gratidão querida!😍
Muita saúde e amor pra você!🤗
Gratidão por compartilhar !!!
Ervaniacrvasta
Meus sinceros parabéns! Só a sua voz já acalma e seus vídeos e ensinamentos são maravilhosos. É melhor canal do gênero. Parabéns mesmo!!!
Raissa estou apaixonada pelo canal! Agora só medito por aqui!
Gostaria de fazer uma sugestão/pedido, vc poderia fazer uma meditação para fortalecer nosso sagrado feminino?!
Obrigada de coração! 🌹
A voz dessa moça me faz dormir. Muito bacana o canal...parabéns.
Sim. A voz dela é calmante e nos desacelera......
Sensação tranquilizante e plena ao final!🙏💮Namastê💮🙏
maravilhoso, muita gratidão
Parabéns!!! Gratíssima por tão belo trabalho. Namastê.
Nossa que paz! Adorei esse vídeo. Parabéns pelo trabalho!
Gratidão amiga! Amei! Saudades das nossas práticas aqui... ❤️ namaste 🙏🏻
Gratidão pelos ensinamentos maravilhosos! Grande beijo e que Deus continue Te abençoando! Namastê
Da uma paz ouvir você! Parabéns e obrigado.
os primeiros 5 segundos eu já estava de boa, sua energia é muito maravilhosa
Nossa, só sua voz já é uma meditação! gratidão pelo seu canal!
Simplesmente maravilhoso! Acalma, traz paz ♥️
Obrigada por compartilhar conosco essa benção.
Grata Raissa! Fantástico video!
Raissa obrigada por existir!!! Seu canal foi um divisor de águas na minha vida, especialmente em relação ao meu equilíbrio emocional, a forma de lidar com a vida! Gratidão
Sensação de leveza!!
Gratidão, Raissa!
Gratidão pela partilha, querida Raissa. Namastê! 🌻
Gostei muito,tranquiliza!!! Gratidão🙏
Precisava me acalmar e funcionou! Obrigada!
Gratidão pelos exercícios. Sei que me ajudam muito.
Esse exercício é incrível, faço sempre! Gratidão Raíssa =)
Adorei. Obrigada ❤
Amei! Amo todos seus vídeos. Só de ouvir o seu jeito calmo de falar agente se acalma e concentra. Gratidão.
Sensacional, acabei de ter uma crise de pânico, trabalhando a respiração comecei a se conectar e sentir a paz interior, meus parabéns🙏🤲
Gratidão minha linda! Eu senti uma leveza grandiosa depois desse exercício. Não sei nem o que dizer!
Mas é mto maravilhoso. Sem palavras
Amei, Maravilhoso 🍃🙏🏽
Gostei demais , consegui me concentrar , estou me sentindo bem melhor ❤️🙏
gratidão Raissa simplesmente maravilhoso esse vídeo não que os outros não sejam bons mas esse me deixou muito tranquilo
Amei essa respiração... Consegui me concentrar e só respirar e te ouvir... Gratidão... Vc é maravilhosa...🙏💜
gratidão RAÍSSA
Gratidão por compartilhar algo tão incrível. Assisto os seus vídeos todos os dias ao acordar. Tem contribuído muito no meu processo de descoberta do poder que eu tenho sobre a minha vida, sobre a minha mente. Sua voz e a forma como você conduz cada meditação é única!
muito booomm, muito mais leve agora ♡♡♡♡
Parabéns Raisa simplesmente você é ótima. Bjosss
Obrigada por me mandar ela por e-mail. Conheci há pouco teu canal, mas estou amando. Me despertei há pouco tempo para essas técnicas maravilhosas. Nem me concentrei tanto, mas já me senti bemmm mais calma, mas farei diariamente com concentração. Obrigada por existir. Beijos
Gratidão!! :D
Maravilhosa! Suas palavras e voz, abençoadas. As vezes, quando to ansiosa, não consigo respirar profundo. E então essa meditação, acalmam. Gratidão... Namastê ... Deus te ilumine sempre
Gratidão! ❤
Gratidão tenho feito quase todos os dias
Maravilhoso!!!🙏💕
Minhas noites têm sido muito melhores a partir das meditações do canal. Muito grata pelos resultados 🙏
Gratidão!!!🙏
Namastê! Obrigada!
Gratidão por esse vídeo 💖
Gratidão! Me auxiliando em crises de ansiedade bem intensas 💫🙏🏼
eu amo as meditaçoes, simplismente começo meu dia equilibrada, e a ansiedade vai embora.
Eu tenho fobia social e até fiquei depressiva, você está me ajudando mt. Obg 😊
Boa noite muito bom gostei
Respiração muito boa para dormir bem!
Palavras não caberiam aqui para o meu agradecimento, me ajudou bastante, vou compartilhar e procurar sempre conhecimento! 🙏🧘
Está respiração é muito boa mesmo, cada vez que tou ansiosa faço e sinto uma leveza ,,👌🙏🙂adoro te Raíssa és uma professora muito boa .
Maravilhoso
Gostei!
Ēu já fiz uma meditação guiada com a respiração pelas narinas, uma de cada vez, só que neste relaxamento não precisava de tapar as narinas ...
mas adorei!
Na mas te!
Parabéns pelo video, muito bom.
Namastê 💜🙏
💚 Gratidão! 🪷
Gratidão 😍
Gratidão ❤
França 2021 tratando meu sistema nervoso com pranayama e com Raissa Zocal . Namaste 🙏
Gostei Do vídeo!!❤❤
Muito legal.
Adorei
Gratidão. namaste 🙏
Bom de mais Obrigada
Estou me sentindo muito bem , Faço primeiro a respiração para a ansiedade e depos esta Gratidão
Me fez tão bem
Gratidão 😂😂😂😂😂👏👏👏👏
Gratidão
Gratidão
Com todo respeito vc é linda e este canal é maravilhoso
Obrigado!!!
gratidão
ÓTIMO
Parabéns! Excelente canal. Tem sido o meu guia diário. Gratidão!
Sim😗❤️
gratidao
OTIMO.
Gratidão por compartilhar esse conhecimento maravilhoso 💜
Gratidão!! Meditar e um encontro interno!! Feliz por estar nesta caminhada de conhecimento!!
GRATIDÃO
Gostei sim
como sua fala e presença transmite paz e calma. Amando seu canal, seus ensinamentos, compartilhamentos.... vou praticar e procurar ler as leituras indicadas. Gratidão! Namastê🙇
Eu amo suas meditações me acalma muito
Gostaria muito de te conhecer para fazermos juntas a meditação e aprender com vc a ser menos ansiosa
Namaste 🙏🏼
Grato
A violência no meu bairro está se intensificando e eu estou a flor da pele. Meus nervos estão em frangalhos. A respiração me ajudou um pouco. Vou praticar. Obrigada
Obrigada pelo vídeo Raissa, primeira vez que consigo fazer uma respiração e de fato me sentir bem e conectada comigo, foi muito bom e consegui me sentir mais calma, depois de dias turbulentos. Grata 🙏❤
Namastê, querida Hillary!
É bom demais saber que estou contribuindo de alguma forma para a sua melhora... Continue, persista! Você já está no caminho certo...
Beijos de luz no seu lindo coração!
oi amei tô precisando tô mal não durmo só ansiosa
melhor canal
Gratidão por estarmos juntos, Diogo 💜🙏
🎉🎉
otimo
Ótimo vídeo. Parabéns.
Poderia me informar qual a trilha sonora ? rsrs
Seu trabalho é maravilhoso! Parabéns! Mas como tenho desvio de septo a execução dessa meditação é bem difícil
Olá prof. Tem como fazer nadi shodana de outro modo? É que tenho adenoide e apos dias com este pranayama fico com forte obstrucao nasal? Se puder responder ajuda muito.
Abs
Uma sensação de relaxamento me tomou por inteira. O que fazer quando uma narina não está totalmente livre? No meu caso a esquerda. Senti dificuldade para puxar e soltar o ar.
Adoro este pranayama! Pode dizer qual é a música de fundo? Grata
Raissa, tudo bem?
Gostaria muito de saber o nome dessa música de fundo.. me sinto muito bem com ela e queria muito meditar ouvindo
olá raissa, então nesse começo tenho sentindo um pouco de dor nas costa, as vezes na lombar que causa um desconforto que tira minha concentração o que posso fazer para melhorar isso? Prática? Ou mudar a postura? Namaste
Olá! Grata por explicar de forma simples. Tenho apresentado descompensação do sistema autônomo devido a sindrome de barre que me acometeu depois do gatilho da vacina, infelizmente. Tenho prática em meditação, qual o tempo que vc sugere p esse exercício e qual vezes ao dia? Na crise, qdo estiver descompensada, vale tentar fazer esse exercício p equilibrar? Muito obrigada! Abraços fraterno, Alessandra
A escolha dos dedos: polegar e anelar, são insubstituíveis?