Lovesick Girls - BLACKPINK 痩せるダンスダイエット【脚痩せ/腹筋痩せ】
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- Опубліковано 8 лют 2025
- BLACKPINK（ブラックピンク）の最新曲「Lovesick Girls」に合わせて痩せるダンスを踊ってみました！K-pop好き必見！簡単で楽しいので一緒にダイエット頑張りましょう♪
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この曲も高齢者の私でも、わりと楽しく踊れました🎉😅そんなに疲れずに、踊りきったよ😃生意気言ってすみません😢⤵️⤵️でもKPOP詳しくないですが、これからもよろしくお願いいたします🙋😊
1ヶ月後のライブに向けて今日から始めようと思います！
148㎝48kgです（笑）
−5kg目指します！
この曲は知らなかったのですが、ノリノリで動きもお腹に効く動きでめちゃめちゃ楽しかったでーす‼️大きく全力でやったら最後バテバテ...😁😁これからもやり続けて、最後まで大きく全力でできるように体力と筋力つけて頑張ります‼️
れいれいれい だいぶ激しい動きにしたのでキツい〜って声をよくいただきます❗️笑 そのぶんお腹に効くので一緒に頑張りましょう💪最後まで楽々出来るようになったら教えてください😊
単純な動きだから全部踊れそうと思ったけど、デブすぎて半分で力尽きました😇とりあえず、全部踊り切るよることを目標にします！！！
ぽぽyuu ダンスは全身を使うのでやってみると意外とキツイ❗️ってよく皆さんからコメントいただきます！笑 半分でもナイスダンス🕺次は最後まで目標に一緒に頑張りましょう、応援してます😊
@@smiledancefitness1831 頑張ります！！
大好きなBLACKPINKの曲ありがとうございます！今週体調崩してたので今やってみました😉夜のライブに向けてあと何本かやってみます💪
岩田理紗 体調崩してたんですね😂無理のないよう自分のペースでトライしてみてください❗️🕺ライブも参加お待ちしてます♪
こんばんは✨
はじめまして☺️
K―POP好きで、長いバージョンも、お願いします🙇♀️⤵️
こんにちは👋😃体全体が伸びる感じて気持ちいいですね😁新しいマットの使い心地はどうですか⁉️
かず こんにちは😊今回は気分爽快になるようなダンス作ってみました♪新しいマットはすべらないし、柔らかいので最高です✨
これbtsとtwiceより一番きついかも！です！
３曲連続でやったら汗だくなりました。
痩せるダンスの前にどんなストレッチしたら良いですか？下半身がわりとつりやすいです( ；∀；)
あまいとまと コメントありがとうございます♫３曲連続はすごい😳お疲れ様です。下半身、特に足がつりやすい場合はふくらはぎを伸ばしたり、足首を回すストレッチがオススメです🕺ぜひ踊る前にやってみてください😊
@@smiledancefitness1831
好きなk-popアイドル曲だったので、楽しくて連続でやっちゃいました(笑)
UA-cam観ながら初心者ヨガやると、太ももの変なとこがつりますね💦😭
ふくらはぎと足首ですね！！
やってみます(*^^*)