Agachamento com Salto Lateral

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Aviso: Se você é novo em exercícios ou está começando a treinar agora, deve consultar seu médico. Este vídeo pode oferecer informações sobre saúde, fitness ou nutrição e é destinado apenas para fins educacionais. Essas informações não são um substituto para aconselhamento médico profissional ou tratamento médico. Por favor, saiba que realizar qualquer exercício ou programa é por sua conta e risco.