장과 뇌를 다스리지 않으면 아무리 좋은 화장품, 약을 써도 피부가 좋아지지 않는다? - 박치영의 피부 톡톡 #36 장뇌피부축 이론
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- Опубліковано 9 сер 2022
- 피부에 문제가 생기면 화장품을 바꾸거나 시술, 피부과 약을 먹는 경우가 많은데요
아무리 비싸고 좋은 것이라도 장과 뇌를 관리하지 못하면 피부 건강을 지킬 수 없습니다
장-뇌-피부의 상호 관계를 이해하고 피부 건강 지키는 방법 알려드립니다
대부분의 피부 환자들은 피부 자체의 증상 외에도 여러 가지 다양한 증상을 가지고 있습니다
특히 소화기관의 문제나 뇌신경 계통의 문제를 동반하는 경우가 많은데요
서로 멀리 떨어져 있는 피부와 위장관, 뇌신경계가 이렇게 유기적으로 작용하는 이유는 무엇일까요?
이러한 현상을 이해하기 위해 오랜 시간 동안 많은 연구가 이뤄져왔는데요
장-뇌-피부축 이론에 대해 들어보셨나요?
피부와 마음의 관계 그리고, 피부와 음식의 관계를 설명해주는 중요한 개념인데요
난치성 피부질환 전문 박치영 원장이 알려주는 장-뇌-피부축 이론
이 영상 참고하시고 아름답고 건강한 피부 만들어보세요!
박치영의 피부 톡톡 (매주 목요일 오전 7시 업로드)
-생기한의원 박치영 원장
생기한의원 www.saengki.com/
유튜브 생기TV / @saengki_tv
#피부질환 #장뇌피부축 #피부건강 #피부관리 #마이크로바이옴 #부신 #케라티노사이트 #코티졸 #피부톡톡 #박치영 - Навчання та стиль
‘박치영의 피부톡톡'에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
스트레스관리가 제일 어려운것 같네요..
몸에 안좋은 음식먹지 않고 스트레스 받지않도록 정신건강 관리하고 잘자는게 역시나 최고네요! 영상 잘 받습니다!
장뇌피부축 이론을 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다👍👍
진짜 꿀정보다.. 의사선생님 감사합니다
그래서 스트레스 받으면 배가 아픈거였군요.. 다 이유가 있었네요! ㅎㅎ
장과 뇌 음식의 상호관련 내용을 잘 설명해 주셔서 감사합니다. 그럼 어떻게 하면 고칠 수 있는지.. 치료 지압법은 있는지.., 알려 주시면 감사하겠습니다 😂
궤양성대장염 증상도 있고 과민성대장증후군 증상도 겹쳐있는데 어떻게 해야 하나요?
이래서 내가 장건강에 어마하게 신경쓰게된다는..ㅋㅋㅋ화장실 매일 잘가면 피부도 좋아져요. 타고나는게99%지만
처음들어보는 내용들이라 신기해요~ 장과 뇌의 건강도 함께 신경써야 겠네요 ㅠㅠ
안녕하세요 생기한의원 🍒박치영 한의사님 🙏.
《 장 - 뇌 - 피부 축 이론(gut - brain - skin axis) 》
: 피부와 마음의 관계, 피부와 음식의 관계를 설명해주는 중요한 개념임.
> 대부분의 피부 질환자는 피부 자체뿐 아니라 소화기와 뇌신경계 문제를 동반하고 있음
1. 위장ㆍ소장ㆍ대장의 소화기 문제
2. 수면장애ㆍ우울증ㆍ화병 등의 뇌신경 계통의 증상
> 피부와 위장관ㆍ뇌신경계 조직들이 하나로 연결되어 유기적으로 작용한다(마이크로바이옴 : 유산균, 프로바이오틱스와 같은 개념)
> 마이크로바이옴
: 인체에 사는 세균, 바이러스 등 각종 미생물의 총칭으로 하나의 거대한 생태계를 이루고 있음
- 인체의 복잡한 생명 현상이 미생물에 의해 큰 영향 받고 有
- 미생물과의 상호작용을 하나의 생명 현상으로 이해해야 함
👉🏻 마이클 거숀 지음
cf. 마이클 거숀 : 세로토닌은 90%이상 장에서 만들어짐을 발견함
👉🏻 덴다미쓰히로 지음
cf. 덴다미쓰히로 : 피부과학자로 피부 세포도 색깔ㆍ맛ㆍ냄새를 인지한다고 말함
> 스트레스 호르몬인 코티졸이 부신에서 뿐만 아니라 피부 표피 세포(케라티노사이트)에서도 방출된다고 함
> 피부와 음식의 상관관계
(피부 질환자들이 조심해야 하는 2가지)
1. 입으로 먹는 것
- 음식은 자극 요인이며 변수 요인으로 피부에 직접적인 영향을 줌
2. 마음으로 먹는 것
: 우울ㆍ걱정ㆍ근심ㆍ스트레스
- 마음으로 먹는 것들은 뇌신경계를 자극하고 과도하게 활성화 시켜서 장과 피부의 마이크로바이옴에 직접적인 영향을 줌
오늘 영상 정말 중요한 것 말씀해 주셨네요.
반복해서 메모하며 함께 했습니다.
피부와 눈 가려움증이 너무 심해서 며칠 전부터 가려울 때마다 가려운 부위에 맘으로 말하며 지내고 있어요.
약도 한계를 느껴서 혼잣말 하며 가려움을 이겨내고 있지요.
처음 들은 '장뇌피부축 이론'과 '마이크로바이옴'
소화기 문제와 뇌신경계와 피부의 연결.
저는 느끼고 있고, 말씀에 공감했어요 .
고맙습니다~~ 🙏👍 💗
너무 잘 정리해주셔서 감동 받았습니다💜 건강한 음식과 평화로운 마음은 피부 건강에도 아주 중요합니다. 활짝 웃는 하루 되시길 빕니다. 늘 감사해요😊
정리감사합니다 덕분에 편하게 봤어요 ^^
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그러셨군요.
편히 보셨다니 저도 좋아요 그리고 고맙습니다 🍒미토설이 님 ^^🙏💗
장뇌축피부 이론 다 맞아요 그런데 계면활성제 과도 사용도 피부질환에 문제가 있는뎅
연구 스폰서가 없어서 공론화되지 못하는거 같아요 😂
자외선 차단은 다 아는 사실.
역시 스트레스는 만병의 근원 ㅠㅠ
장도 그렇고 머리도 자주 아프고 하는데 이런게 피부랑도 관련이 있었네요~그럼 음식관리랑 또 도움될수있는건 머가있을까요~