Reaktion auf Ernährungsdocs: Der Schlüssel zur Lebensqualität bei Colitis Ulcerosa
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- Опубліковано 28 лип 2024
- In diesem Video reagiere ich auf den Beitrag der Ernährungsdocs über Colitis Ulcerosa und teile meine persönlichen Erfahrungen und Tipps im Umgang mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED). Wir besprechen Ernährungsumstellungen und Bewältigungsstrategien für Colitis Ulcerosa, basierend auf meinem Hintergrund als Sozialarbeiter und CED Coach. Schau vorbei und erfahre mehr!
Hi, ich bin der Kai von ich und mein Crohn. Ich bin Sozialarbeiter und Systemischer Coach mit Morbus Crohn und habe einen Darmriss überlebt. Heute begleite ich Dich professionell auf Deinem Weg in ein normales Leben mit Deiner Krankheit.
Damit bin ich Dein CED-Coach
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Vielen Dank fürs Schauen und bis zum nächsten Video bleibst Du bitte herrlich schubfrei!
Dein Kai
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#ernährungsdocs #colitisulcerosa #ced
Hallo Kai, eine wirklich schöne Reaktion.
Mein Frühstück ist oft das Essen vom Vortag am Abend, dann zum Mittag - bin so ein zwei Mahlzeiten Typ plus Snack😊
Ich koche fast ausschließlich alles selbst, nur saß Süß fällt mir enorm schwer, wegen meiner Fructose Intoleranz,(Laktose natürlich auch) vertrage ich kein Obst oder auch sowas wie Möhren so gar nicht - das macht die ganze Situation so schwer.
Aber ich gebe mein bestes.
Ich nehme immer eine Wärmflasche - Wasser wird auch 80grad erhitzt und dann wird sie erstmal über Hose und Pulli/Tshirt getan und später in die Hose😅 das läuft für mich am besten.
Was mir auch richtig gut hilft, mache ich seit ein paar Monaten - ganz Körpernassagen, mit Fokus unterer Rücken uns Beine, das ist dann wie so eine Flut, die dann alles rausspült und sich mein Darm auch merklich entspannt - gestern erst wieder gehabt und die Schmerzen beim Übergang in den Dickdarm komplett weg ❤
Stressmanagment und Meditieren ist für wirklich schwer in Zusammenhang mit der Akzeptanz 😢 meine Große Baustelle (bin im Ungleichgewicht seit meiner Fehlgeburt) es hat danach auch nicht wieder geklappt - 😢 ich glaube das macht bei mir wirklich viel aus - unzufrieden und die Arbeit - da kommt dann die Angst zu versagen, was mache ich wenn mein Schub schlimmer wird und ich dann meinen Job verliere - noch viel und harte Arbeit - aber ich habe tolle Menschen und Sozial, sowie tolle Ärzte an meiner Seit
Mach weiter so, dein Contant hilft mir sehr❤
Vielen lieben dank für deinen wirklich tollen und wertvollen Beitrag 🤗 ganz liebe Grüße und ja, Massagen sind wirklich klasse, ein paar Menschen mit CED scheuen diese aber.
Danke, endlich ein ehrliches Revew von dir, Ich liebe die Ernährungsdocs auch total :) Und ja, das Thema Reizdarm oder Psychosomatisch kenne ich auch.....
Zum Thema Körnerkissen, das kann leider auch zu heiß werden wenn man es zu lange in der Microwelle erwärmt,
Am besten sind dann wohl noch so Elektrische (mit Akku) Heizgürtel, die haben (also meiner) 3 Stufen, halten die Wärme dann 1.5h und DAS ist echt ein Seegen. Wenn du magst schreib ich dir gerne mal mehr zu meinem Wärmegürtel, ich LIEBE das teil und möchte es nicht mehr missen, das Teil ist so genial das kann ich sogar auf Arbeit Tragen und man sieht es nicht/fast nicht mich hat noch keiner darauf angesprochen.
Das mit dem Ernährungsprotokoll kommt mir auch soooo bekannt vor, Ich muss aber zugeben ich hab für mich eine goldene Mitte gefunden, ja ich gönne mir auch mal Nutella verschnitt mit dem ach so Phösen Toast. aber eben nicht dauernd :)
ZZm Frühstück, Ich hab drin: Banane, Haferflocken, Heidelbeeren und oder Himbeeren, mal Mandeln oder eben andere Nüsse und eben Jogurt/Quark ect sowie je nach Lusst und Laune Leinöl zb
Vielen herzlichen Dank, schön dass Dir das Video so gut gefallen hat. Das mit der Mikrowelle stimmt natürlich. Manchmal kann der Schmerz einfach so groß sein, dass man die Hitze einfach nicht spürt. Liebe Grüße
So einen Wärmegürtel kann ich auch empfehlen! In der schlimmen Schubzeit wollte ich schon die Mikrowelle neben das Sofa stellen,damit ich ein permanent warmes Kissen hab 😅 Dann kam ich auf den Wärmegürtel mit Stromanschluss. Ein Segen!
Sehr cool 😎