오늘은 쉬고 싶어서 쉽니다_책 읽는 다락방 J
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- Опубліковано 12 бер 2022
- #책읽어주는남자 #책읽어주는라디오 #오디오북 #북튜버
E: hipuhaha@naver.com
우리는 ‘쉬어도 쉰 것 같지가 않다’, ‘제대로 쉬지를 못한다’고 자주 얘기하죠? 그래서인지 여기저기 보이는 광고 문구에 ‘힐링’이라는 말을 자주 접하게 되는데요, 정말 우리의 삶에는 쉴 틈이나 그런 공간이 없는 걸까요?
프랑스의 작가 마르셀 프루스트가 ‘진정한 발견이란 새로운 경치를 찾는 것이 아니라 새로운 눈을 갖는 것’이라고 말한 것처럼, 우리가 제대로 못 쉬는 이유가 쉴 데나 쉴 틈이 없어서가 아니라 못 찾고 못 보고 또 못 챙겨서인 건 아닐까… 하는 생각을 해봅니다.
오늘 소개해드릴 책은 채륜에서 펴낸 [오늘은 쉬고 싶어서 쉽니다]인데요,
진정한 쉼의 의미는 무엇인지, 그리고 명상과 마음챙김이 무엇이고 이것이 우리에게 왜 필요한 지를 아주 쉽고 명쾌하게 알려주는 책입니다.
이 책의 저자인 정혜윤씨는 미술치료사이면서 심리상담사로서 활발한 활동을 하고 있는데요, 중이 제 머리 깎지 못한다는 말처럼 남의 마음은 잘 알아차리고 돌봐주면서 정작 상담자인 자신의 마음은 챙기지 못하는 순간이 많다 보니 아차 싶은 마음에 관심을 갖게 된 게 명상과 마음챙김이었다고 하네요.
이 책은 바쁜 생활 속에서 여유를 찾기 어려워하는 사람들에게 ‘나는 정말 괜찮은가’ 하는 자문을 하게 하고 또 평안한 삶을 위한 부담 없는 처방도 함께 알려줍니다.
*지은이_정혜윤/ 펴낸곳_채륜
*이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다.
*This content was produced with the creator＇s commentary and review of the book. All videos on this channel were produced with permission from the copyright holder.
*음악 작곡/연주 [그린,쉼_green rest]
/ @green_rest
감사합니다~건강하시고 편안하세요~^^
🙏🙏🙂
마음의 쉼을 얻고 가네요🥰 오늘도 여전히 좋은 책 소개 감사드립니다! 행복하고 쉼이 있는 편안한 하루 되셔요~
🙏🙏🙂👍
마음챙김~~쉼~.
잘 듣고 갑니다.
오늘도 수고 하심에 감사드립니다.🎁
🙏🙏🙂
J님의 덕분에 좋은책 추천 해주셔서 오늘도 감사 합니다~~^^
🙏🙏🙂
방금영상 올라왔는데 ㅎ
ㅡ 오늘은 쉽니다
놀랬답니다
[마음챙김]
아침에 마음속으로 하루시작하기전
ㅡ 오늘 하루도 * 평온한 마음으로
오늘 하루 맑은 에너지로 활기 차게 보내겠습니다 ㅡ
하루 시작하기전 [마음챙김 ]
이랍니다 .
감사합니다 😊
😄😄😄🙏👍
잠들기전 하루 마무리 루틴 입니다 좋은 목소리 감사합니다~~
🙏🙏🙂
안녕하세요?
반갑습니다 ~~
멋진영상 잘봤습니다....
좋은하루되세요~~
🍉🍋🍋🍋🍋🍉
🙏🙏🙂
무기력증으로 상실된 독자의 맞춤형인 좋은책선정 J작가님의 차분하고 설득력있는 따뜻한 온기의 고귀한 낭독 감사합니다. 편안한밤 되십시요. 존경하고 사랑합니다.💖💖👍😊😊
👋🙂🙏🙏
잘~ 듣고 갑니다 ~
👋🙂🙏🙏
감사합니다
🙏🙏🙂
감사합니다💕조금씩 생각을 정리 해볼래 요😊
🙂🙂👍
내 마음은요..
저 하늘 어디쯤.. 저 바다 위 어디쯤..어느 고즈넉한 도시의 거리를 거닐거나 닟선 도시를 배회하고 있거나.. 모르겠네요 붙들어두지 않았으니까요^^자유롭게 두고싶어요
돌아올 기약이 있다면 여행자, 기약 없이 떠나면 방랑자.. 마음도 그러하겠죠.
참 좋은 글이네요~^^
마음챙김의 핵심을
쉬운 비유로 설명을
잘 해주셔서
이해하기 좋았습니다
감사합니다^^
늘~ 좋은 날되셔요~♡♡
🙂🙏🙏
코로나 장기화로 여러모로 스트레스 지수가 높은 시대를 살고 있는 요즘 불멍이든 물멍이든 생각을 쉬면서 나를 바라보는 명상, 마음 챙김이 꼭 필요합니다 좋은 책 선정 늘 고맙습니다
평안을 빕니다 ^^*
👋🙂🙏🙏
마음을 챙겨야겠다는 생각은 진짜 못해 보았습니다. 마음은 늘 그자리에 잘 있겠지로 알고 있었습니다.이시간 이후로 마음을 챙기는 일을 매일매일 하기로 약속해 봅니다.늘 행복함
가져 갑니다~^^
👍👍🙂
오늘의 제마음을 대변해 주듯 오늘은 쉬고 싶어 쉽니다란 책 제목에 이끌려 마음듬뿍 챙기고 갑니다..ㅎ
마음의 감정을 잘 느끼고 잘살피며 평온한 마음이 되도록 노력해야겠어요..
마음이 어지러울때 들으며 마음근육도 탄탄히 키워야 겠네요.
늘 좋은책 소개 감사드리고 즐거운 하루 되세요.^^
👋🙏🙏🙂
안녕하세요 사랑하는Ｊ님
🏆오늘도 수고하셨습니다
멋진 음성 속에서 선생님 에
연극 한 장면을 볼 수 있어
즐거웠습니다 💜☀️〜
덕분에 오늘 멋진 여행 을
하고Ｊ님 영상 보고 싶어
집으로 서둘왔습니다 😁
덕분에 행복합니다 💜🌸
다시금 마음에 사랑 꽃씨를 담고 파도도 더 잘 타리라 다짐 해 봅니다 👩〜
너무많이 울었습니다 💧💦
💜🌸💜🌸💜🌸💜🌸
당신도 그런가요 💜
봄이오는 소리에
아지랑이 춤추네
추운겨울 외로워
눈물 속에 하얀 꽃
기다리는 봄 소식
당신도 그런가요 💜
봄내음 살랑살랑
아지랑이 반기네
눈녹듯이 따스한
그대 모습 떠올라
봄이오고 있나봐
당신도 그런가요 💜
Ｊ님 항상 행복하세요💜🌸
🙏🙂
오늘도 감사합니다
🙏🙂
안녕하세요.~*
제가 순간 오해를 했네요.
책.재목이라 생각 못하고
무슨 일이 있으셔서
쉬시는지. 아프신지...
걱정스런 마음에~
첫소절을 들으며
입가에 미소가 ...
늘.감사히 잘듣고 있어요.
댓글은 처음이지만.
건강하시고 행복하세요. ❤
😄😄 다른 분도 그러셨어요~
마음이 바빠서 여유가 없어지는 것 같은 때, J님께서 읽어주시는 이 책이 너무 깊게 남는 아침이네요. ㅎㅎ 지하철에서 듣는 이 책이 너무 인상적입니다. 매번 좋은 책 들려주심에 감사드립니다👍💜
👋🙂🙏🙏
저는 J님 덕분에 오늘은 쉬고 싶어서 쉽니다
생각만 ᆢ
고맙습니다
행복하시고
건강하세요~
👍👍🙂
요즘 에는 코로나 산불 직장 집 등등 나로살아가는게 버겁고 외롭고 삶에 길을잘가고있는건가? 누군가의 말처럼 여긴어디.난누규 너무많은 짐들 마음짐 삶에짐 난욕심장이 남의눈치보랴 다잘해야된다는 압박 속에살았나보다 한발한발 다시가볼까 힘들면힘들다고 말하기 마음도 몸도 쉬어가자 로 ...,;:;
🙂🙂
오늘도 감사합니다~♥
👋👋🙂
나는 생각이 아니다.. 생각하는 나는 나의 본연의 모습이 아니다. 습득된것이나 학습된것이다. 이런 생각을 하는 내가 나다 .
👍👍🙂
多言傷意ㆍ
혹시 TTS를 사용하시나요? 목소리가 J님의 목소리로 음성합성을 하신것같아서요.
예전 j님 목소리가 그립습니다...
TTS가 뭔지도 모른답니다. ㅎ 많이 읽다보니 정리되어가기 보다는 정형화되어가나봐요. 목하 고민중에 있어요 ~🙂