OJO SECO ¿Cómo mejorar la sequedad ocular?

El ojo seco es una condición que afecta a miles de personas en el mundo, pudiendo llegar a ser desde una molestia ocasional hasta una condición que puede afectar gravemente a la calidad de vida de las personas que lo padecen de manera recurrente o continua.
Pero, ¿qué es realmente el ojo seco?
Básicamente, es una alteración del ojo que se produce cuando el propio ojo no produce lágrimas en cantidad suficiente, o bien esta lágrima no es de suficiente calidad, o directamente el ojo no produce lágrimas.
Con lo que el ojo puede estar ligeramente desprotegido, o incluso totalmente desprotegido, llegando a producir una serie de síntomas que son muy característicos, como son:
Molestias, irritaciones, ardores y picor.
Una sensación de cuerpo extraño o de quemazón en el ojo, que se suele describir como arenilla en los ojos.
En este vídeo te voy a explicar cómo se puede producir la sequedad ocular, y al final del vídeo te daré una serie de consejos y recomendaciones para combatirla. Además, te diré cuándo es recomendable acudir al médico por esta condición.
¿Qué produce la sequedad ocular?
El principal factor que produce la sequedad ocular es el envejecimiento. Es decir, cuanto más años tengamos, más posibilidades tendremos de padecer esta sequedad ocular.
Otro factor, que ya estás pensando, es el uso de dispositivos electrónicos, como teléfonos, ordenadores o tablets. Pueden favorecer el ojo seco, en particular si los usamos de manera continua y en largas sesiones.
También el uso de lentes de contacto, o bien los ambientes muy secos o con aire acondicionado, pueden producir sequedad ocular.
Ciertos medicamentos, como los antihistamínicos, los antidepresivos, los ansiolíticos, los betabloqueantes, los anticonceptivos orales, la terapia hormonal sustitutiva, los anticolinérgicos o los antiespasmódicos, también pueden contribuir a la sequedad ocular.
¿Qué podemos hacer para prevenir y aliviar el ojo seco?
Aquí tienes una serie de recomendaciones y consejos que puedes seguir desde la farmacia:
Evita la exposición a ambientes o lugares que agraven la situación de ojo seco.
Evita el uso prolongado de lentes de contacto.
No hagas largas sesiones con dispositivos electrónicos.
Usa un brillo y un contraste adecuado de las pantallas.
Parpadea con frecuencia.
Evita el humo del tabaco.
Emplea lágrimas artificiales con frecuencia.
También puedes emplear pomadas oculares de noche.
Limpia los ojos con frecuencia con toallitas oculares.
Duerme las horas necesarias.
Aumenta el consumo de ácidos grasos omega-3.
¿Cuándo debemos ir al médico?
Deberás consultar al médico en los siguientes casos:
Si tienes sequedad ocular en niños menores de 6 años o personas mayores de 75.
Si tienes sequedad ocular durante el embarazo o la lactancia.
Si has tratado de tratar la sequedad ocular y esta dura más de 7 días.
Si empiezas a padecer otros síntomas, como dolor, fotofobia, enrojecimiento, disminución de la agudeza visual o presencia de un cuerpo extraño.
Los ojos son una parte del cuerpo muy delicada y es importante su correcto cuidado.
Cuando empiezan a aparecer los primeros síntomas de sequedad ocular, es muy importante limpiar los ojos con frecuencia y emplear lágrimas artificiales.
Si tienes sequedad ocular y además usas lentillas, deberías considerar el uso de otra alternativa que sea más cómoda o más respetuosa con el ojo.
Espero que este vídeo te haya sido útil y práctico.
Si quieres hacerme alguna pregunta o sugerencia, déjame un comentario.
Gracias por haber llegado hasta aquí.
Nos vemos en el próximo vídeo

[@s.bagatella9042]

Ojalá pronto hagan el vídeo de las gotitas, toallas y pomadas para la sequedad ocular 😊

[@niltarangel7309]

Hola , gracias por compartir tus videos son de mucha ayuda . Ojo seco por favor

[@onyxwong7084]

Agregar Mas humedad ( tomar más agua )😊

[@geri4064]

Yo sufro de ojo seco por blefaritis, y es una pesadilla tenerlo

[@leonardomadrid]

Q lágrimas artificiales