Ojo seco. 4 Ejercicios para aliviar la sequedad y cansancio ocular.
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Aqui os dejo una lista de 4 ejercicios que nos pueden aliviar las molestias oculares por sequedad y cansancio. Si tenemos una sequedad ocular muy severa no es aconsejable realizar estos ejercicios, siempre consultar a un profesional.
Yo no tengo síndrome de sjögren, pero si mucha sequedad ocular y ojo cansado, haré estos ejercicios, muchas gracias ❤️
Espero que te alivie. Igualmente siempre es imposible ir al médico a preguntar porque hay sequedad
Muy.efectivo.el.ejercicio.del.bostezo.gracias
De nada, que bien que te haya servido.
Millones de gracias!!!!!! El bostezo provocado me súper ayudó!!!! Bendiciones!!!!
Me alegro muchísimo ❤️
He estado haciendo los ejercicios y he sentido alivio. Gracias
De nada, espero que te encuentres mejor! Un abrazo, ánimo!
Buenos consejos con ejercicios, ya los estoy realizando. Gracias
fue d ayuda increíble 👍🙏
Me alegra mucho! Que tengas buen día!
Gracias por tan buenos consejos amigables con nuestra fisiologia❤
Gracias a ti. Espero que puedan ayudarte. Un abrazo!
Muchas gracias por sus consejos 😊 me ayudarán bastante.
Lo provare seguro será efectivo bendiciones😊
Ojalá te alivie. Un abrazo!
Sufro de esta enfermedad me ataca la sequeda de la boca.igualmente.mis dientes los he tenido que cambiar por implantes.todo el tiempo utilizando goticas y gel.gracias por sus consejitos.lo voy a poner en practica.estare pendiente.buena continuacion.❤
Hay un antes y un después de esta enfermedad. Pero tenemos que ayudarnos y apoyarnos, ya sea haciendo visible la enfermedad para que se investigue sobre ella o compartiendo experiencias y consejos..Espero que logres encontrar una mejoría a tus síntomas. Un gran abrazo y mucho ánimo!
Muchísimas gracias y bendiciones.
Gracias a ti! Saludos!
Provocar los bostezos también me funciona súper bien cuando ando sin mis gotitas, al princio cuesta que el bostezo sea real, pero luego ya viene solito. Muy buen video
Es verdad , luego viene un bostezo tras otro. Gracias por tu comentario!
Oye te pagan por ser linda giannina ??
@ bostezar tmbn provoca que salga saliva
Si, muchas veces también ayuda a que salga saliva , porque relaja esa zona
Como puedo probocar el bostezo me podrias acomsejar gravcias Bendiciones
Gracias por compartir estos mensajes buenas noches 😊
Gracias a ti
Muy útil, lo probé y me funciono muy bien, saludos!!!
Muchas gracias por tu comentario!
Gracias muuuy interesante y fácil,,, funciona y muchas gracias
Muchas Gracias por tu comentario, me alegro de que sea de utilidad! Un saludo!
EXCELENTE VIDEO .MUCHAS GRACIAS .EL EJERCICIO DEL BOSTEZO ES GENIAL. 💕
De nada! Me alegra que te funcione, a veces el cuerpo tiene escondidas este tipo de reacciones y en este caso a nosotros nos ayudan. Un abrazo!
Hola silvia excelente video gracias por compartirnos estos consejos ya que esta sequedad es muy fea y dificil de conllevar me encanto el de bostezar lo realice y me funcionó gracias por tus tips nos ayudan de mucho, un abrazo, saludos desde México
Gracias, abrazos!
Muchas gracias por compartir los practicaré
Muchas gracias por tu comentario. Si lo practicas luego déjame un comentario para saber cómo te fué.
muy buen vídeo gracias.
Si funcionan los 4 ejercicios, sube mas por favor
Intentaré conseguir más consejos útiles, pero nunca hay que olvidar que hay que visitar regularmente al oftalmólogo si nuestra sequedad ocular es muy severa. Ánimo.
Muchas gracias el del bostezo excelente
Gracias por tu comentario! Me alegra que te haya funcionado!
Mil gracias totales los practicare chile
Gracias a ti! Luego me cuentas si te han aliviado la sequedad. Un abrazo!
Gracias!
Dios la bendiga 🙏
Gracias a ti, espero que pueda ayudarte
Muchas gracias, les agradezco. Bendiciones
Gracias a ti! Ojalá puedan ayudarte!
Gracias 💖 excelente d ❤❤❤❤❤
Gracias a ti. Me alegra que te haya servido de ayuda. Un abrazo!
Gracias por la información, lo hare
Son muy buenos Dios te Bendiga
Un gran abrazo, gracias!
Felicito. Muy fácil y prácticos los ejercicios. Bendiciones.
Muchas gracias Carlos 😊
Me dio buenos resultados el bostezo , es buenísimo.
Gracias!
Wao maravillosos ejercicios también me tomo el licuado de una zanahoria un platano y un vaso de jugo de naranja y estoy muy mejorada es mágico!!! Gracias por compartir tu conocimiento gracias
Gracias por tu apoyo!un abrazo
Muchas gracias por tus buenos consejos ❤❤
Gracias a ti por tu comentario 🙂
Gracias excelente si son efectivos
Muchas gracias 😊!
Buena información !!! Gracias 👍
Gracias a ti
Te agradezco mucho desde Medellín bendiciones
Gracias Gloria! Te agradezco enormemente tu comentario! Un abrazo y ánimo!
Excelente consejos dios t bendiga
Gracias por tu comentario ☺️
Muchas gracias por compartir lis consejos a seguir para el ojo seco.
Espero que alivie tus molestias, un saludo!
Gracias por su gran ayuda
De nada, me alegra poder ayudar🤗
Muchas gracias doctora. Haré los ejercicios que nos enseña. Saludos.
Mucha suerte!
Siii funciona. Gracias.
Me alegro, gracias a ti!
Si me dio resultados el bostezo. Gracias
Me alegro mucho! Un saludo!
Muchas gracias por tus consejos
De nada, espero poder ayudar👍🏻
Gran video, he tomado buena nota de los ejercicios, gracias ❤
Muchas gracias a ti. Espero que te sea de ayuda! 😊
Muy bueno! Muchas gracias!
hice el ejercicio del bostezo me funcionó lo provoque y quede bostezando tengo ojo seco el bostezo me hizo salir lágrimas mil gracias por estos ejercicios muy buenos mejor dicho exelentes
Muchas gracias a ti. Me alegro enormemente de poder ayudar un poco a quienes padecen esto como yo, para que no se sientan solos en esta lucha.
Gracias ,muchas gracias.
De nada😊
Me encantó este vídeo no sabia que se podían hacer ejercicios, gracias los haré sufro mucho de mis ojos con la sequedad ocular, saludos
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra muchísimo poder ayudarte!
Voy a hacer los 4, haber cuál me funciona mejor. Gracias. Sufro mucho con mis ojos secos.
Muchas gracias dra..
Mientras explicaba fui haciendo los ejercicios y comence a ver mas claro..senti lubricacion y aluvió el dolor...
Son muy faciles y se pueden hacer en cualquier momento.
Gracias...!!!!
Hola, no soy doctora, soy una paciente. Me alegra que te haya ayudado. Gracias a ti por tus palabras. Mucho ánimo.
Excelente información ❤ muchas gracias
Espero que sirva de ayuda! Un saludo!
muchas gracias!
Gracias k dios me la vendiga mucho
Gracias a ti, un abrazo enorme!
Me encanto abostezar me funciono, tengo keratitis aguda. Gracias saludos desde Panamá 🇵🇦
Me alegro que te haya funcionado. Un abrazo enorme. Ánimo 💓
Esta condición de ojo seco es horrible, llevo un mes en tratamiento y tres crisis agudas de fotofobia😒 se recupera la vision perdida ?
@@holidayduarte4461yo acudí al oculista por la insoportable fotofobia que comencé a sufrir y me diagnosticaron queratitis por ojo seco. Se alivia la fotofobia o tendré que vivir con ella? Tras tres meses usando gotas, no siento ninguna diferencia.
Muchas gracias
¡Geniales ejercicios! Gracias.
De nada, espero que te ayuden!
Gracias por los excelentes consejos 😊❤
Dios nuestro Señor le vendiga y gracias por su tiempo y información el sjogren es una enfermedad que para mí a sido difícil y los especialistas que me vieron y diagnosticcaron el síndrome de sogren solamente me dijeron no hay cura para esta enfermedad , saliva artificial la ciencia está muy atrasada para estos casos es todo lo que podemos hacer por usted pero nunca me dijeron que me puede hacer sentir mejor o que debo comer y que debo evitar comer que haga que sienta más la falta de saliva y la sequedad
Espero que te podamos ayudar a sentirte bien. Recuerda que siempre debes hacerte controles con los especialistas, aquí solo aconsejamos desde la experiencia, pero no somos doctores. Suerte
Hola también sufro sjogren uso saliva artificial y hay pasta dental y enjuague para está condición hay que tomar mucha agua y Omega 3 uso colirio el systane es como un lubricante y también un gel por las noche horita en el mercado hay mucha Competencia en esta rama solo que en 🇻🇪no lo hay solo la salina artificial y la alimentación influye cada vez que comas midete la glucusa
@@thairysierra7824
Hola gracias por tu aporte sobre esta enfermedad ¿y el omega 3 te lo recetó tu médico o alguien te lo recomendó.
Muchas gracias!!
Muchas gracias por las recomendaciones
Gracias a tí!
Muuuuuuuuuuuuuuchas gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias a ti! Espero que te ayuden!
Dios te bendiga, Hermosa 💖
Gracias x sus consejos😊😊❤🎉,están espléndidos...❤
Muchas gracias guapa 😘😘😘
Gracias!
Muchas gracias por la información el bostezo me funciona bien
Me alegra de que te funcione, un saludo!
Hola me llamo Griselda sufro de ojos secos desde hace como 19 años debido a que sufro de síndrome de sjogren, realmente sufro muchísimo y no solo de los ojos también de la boca, ni las lágrimas artificiales ni los lubricantes me ayudan, y nisiquiera los tapones que me pusieron en mis ductos lagrimales . Yo tenía 25 años de edad cuando comencé con este problema y aveces me siento muy desconsolada por tanto molestia que siento
Habla de todo esto con tu médico. Tienen que encontrar alguna manera de mejorar tu calidad de vida. Suerte!
Prueba midiendo tu glucosa cada vez que comas algo mi dr dice que los Alimentos tienen mucho que ver también comes mucho omega3 y mucha agua suerte
Ánimo con fe 🙏 todo se puede yo tengo boca ojos y ....pero estamos vivos gracias a Dios
Tu tienes síndrome de Sjögren?
Hay que dormir temprano, evitar la luz , lavar con agua la cara varias veces, usar un colirio con una baja concentración del mismo, reposar la vista.
Efectivo lo del bostezo , gracias
Me alegra que te haya resultado útil. Un abrazo!
Gracias, gracias, gracias
Gracias a ti! Un saludo!
Muy interesante, mil gracias!
Muchas gracias, así lo haré
Espero que te funcione💓
Muchas gracias y que Dios la bendiga. 🙏🌹❤️🤗😘
Muchas gracias 😊
Gracias a ti ♥️
Voy a realizarlos ! Muchas gracias !!!
Gracias por tu interés..luego me escribes un comentario para saber cómo te fueron los consejos. Abrazo!
Gracias !!!
GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN HERMOSA DAMA.❤
Con mucho gusto. Espero que sea de ayuda!
Hola yo tengo ojo seco va a pasar mucho tiempo para que me operen tengo catarata y ya empecé a hacer los ejercicios que nos enseñó hoy bendiciones y saludos desde Cosamaloapan Veracruz Bye
Yo siempre aconsejo la visita a un profesional, estos ejercicios son para sequedad de ojos leve. No hay que realizarlo si tenemos una complicación. Si se sienten molestias al realizarlo, mejor no continuar con el ejercicio. Cuidate!
Muchas gracias🙏🏻
Gracias por comentar
Gran video.
Muchas gracias, espero que sirva de ayuda
Muchas gracias por compartir esto porque los médicos nunca nos dicen que ejercicios hacer nada más nos dicen ponte tardes gotas que nada más siempre me mandan hipromelosa
Gracias a ti. Espero que te sea de ayuda!
Voy a empezar a realizar los ejercicios seguro me va ayudar a generar algo de lubricacion lagrimal es una tortura este malestar igual le agradezco por su ayuda, 🙏🙏
Gracias a tí!
Muy bueno. El de hagostesar el. Excelente saludos
Me alegra haber ayudado aunque sea un poco, para eso hago los vídeos. Saludos!!!
Efectivo!! Con el bostezo 😊 gracias
Muchas gracias buen video😢
Gracias a ti amiga
Gracias muy buenos ejercicios ya los probé, seguiré practicandolos. Dios le bendiga
Me alegra que te haya ido bien!
Muchas gracias
Provocar el bostezo y el ejercicio funcionan. Yo sufro una fuerte alergia en un ojo más sequedad ocular y lo tengo empañado y los bostezo me ayudan a humecarlo de forma natural
Si, es una manera que funciona y ayuda bastante 👍
Gracias
Gracias a ti
Graciasss❤
Gracias a ti!
Hola buenos días y q es bueno para la carnocida de ojo derecho xfa
Hola! Que es carnocida?
Buena explicación dra. Gracias nadamás q' la música de fondo ofende distrae. Y no se entiende bién de repente disculpe muchas gracias x darnos éstos ejercicios. Muy buenos.
Gracias por el video y me gustaria en ser posible si con tus años de experiencia con el sindrome has podido establecer relacion entre la alimentación y los brotes de la enfermedad.
Gracias por tu comentario, ☺️ intentaré preparar un vídeo sobre la alimentación y las relaciones con la enfermedad
Gracias.
Gracias a ti
Acabo de practicar el del bostezo y se humedeció mi vista. Gracias
Gracias a ti. Espero que pueda aliviar tu sequedad
❤ GRACIAS POR SU AYUDA... TENGO GLAUCOMA, ES BUENO PONERSE SUERO FISIOLÓGICO, AL DESPERTAR COMO PARA LIMPIARSE LOS OJOS.? GRAN Y SALUDOS DESDE ECUADOR
Hola, siempre aconsejo visitar a un oftalmólogo para que te pueda aconsejar. No sé si es bueno ponerse suero fisiológico. Lo más seguro es pedir consejo a un profesional para que puedas cuidar lo mejor posible tus ojos. Cuidate! Un saludo
Exelente el bozteso
Muchas gracias! Espero que ayude!
Exelentes consejos me arden muchos ,doctora y a veces es ha cerrarse y me cuesta abrirlos ,porque será ,el ardor es demasiado , gracias
Lo mejor es ir a un oftalmólogo cuando hay mucha sequedad hay poca protección natural de nuestros ojos o los párpados se pegan. Un oftalmólogo puede recomendarte algo especial para tu caso. Un saludo!
Hola yo tengo ojos secos l probare gracian por el consejo
Espero que te funcione 🙂
Buenisimo.
Como fuiste diagnosticada del síndrome, podrías hablar sobre eso por favor? Cuales eran los síntomas
Hola, si quieres hago un vídeo , es verdad que no hice ninguno sobre el diagnóstico, pero mi.caso fue especial .
Dra cuántas veces al día se puede hacer estos ejercicios,, gracias y Dios la bendiga
Hola Alba. Cómo no son ejercicios que puedan hacer daño, se pueden hacer cuando lo necesites , para aliviar molestias . Si por el contrario notas molestias mejor consulta a un oftalmólogo para más ayuda.
@
Muchas gracias y Dios te bendiga
Gracias.podria hablar sobre la alimentación y que ayuda a este síndrome de sjogren PORFAVOR
Si, buscaré información sobre alimentación antiinflamatoria
Minombre Gustavo tengo resequedad mucho ardor en los ojitos y como perdido el sueño
Hola Gustavo, has ido al oftalmólogo?
Me interesa mucho este consejo soy Ananias❤
Hola, espero que sea de utilidad! Un saludo
La música está
muy alta. Gracias por su información.
Muchas gracias esto este terrible para mi !☹️
De nada, espero que estos consejos puedan ser útiles Para aliviar tu molestia. Ánimo
Doctora buenas tardes Hace ya un mes me apareció lo del ojo seco aunque mi molestia se da al querer dormir siento los ojos diferentes como si no se lubricaran bien y al despertarme cuando abro los ojos los siento muy cansados como si hubiera dormido mal o no hubiese dormido las 8 horas y a pesar de que me voy a dormir a las 11 o 12 de la noche y despierto a las 8 o 7 am. A la par del ojo seco me apareció un dolor en la espalda que me dura ya un mes leí por internet que a veces el cansancio de ojos genera diversos síntomas en el cuerpo porque no se descansa lo suficiente. Quisiera saber si hay alguna forma de revertir lo del ojo seco y que poder hacer para desaparecer esa fatiga al despertarme si talvez de esa manera también desaparece ese dolor adicional que le comente. Gracias
Cada persona es diferente. Lo ideal es que si la sequedad y el cansancio afectan mucho tu vida vayas a un médico que pueda mirar que tipo de problemas tienes. Si estás mucho delante de pantallas de ordenador o con el móvil , a veces no parpadeamos lo suficiente y podemos provocarnos esa sensación de ojo seco. Lo mismo , una mala postura puede provocar dolor.
Visita a un médico si crees que tus molestias son graves. Suerte.