داداش یه ویدیو درست کن درباره‌ی اینکه مثلا اگر کسی میخواد وزن کم کنه بهتره کالری کم تری دریافت کنه یا کربوهیدرات یا مثلا اگر کسی می خواد بره تو حجم چه چیزایی رو تو وعده های غذاییش رعایت کنه کلا نقش کربوهیدرات و کالری و چربی و ..... بهمون بگو
آراد من سه ساله دارم بدنسازی کار میکنم، خودت می‌دونی گاهی از انگیزه داشتن می‌گذره و فقط بخاطر دیسیپلینی که داری از جات بلند میشی. این اواخر واقعا با کتک کاری تو ذهنم با خودم به بدبختی صبح ها بیدار شدم و رفتم باشگاه. اما دو سه روز پیش که پیدات کردم و شروع کردم ویدئوهات رو دیدن واقعا بعد از ماه ها حس کردم یه انرژی و اون شور و شوق اوایل داره صدام می‌کنه و تا به حال از هیچ اینفلوئنسر یا یوتیوبری اینطور تاثیر نگرفته بودم. در ضمن، من از کاردیو متنفرم، یعنی بهم بگو ۴ ساعت وزنه بزن میگم چشم اما برای ده دقیقه کاردیو می‌میرم. امروز این ویدئوت رو دیدم و همراه باهاش کاردیو صبح رو از هر موقعی بهتر زدم و الانم تو باشگاه دارم اینو برات می‌نویسم😂. در کل، خواستم ازت تشکر کنم و از اعماق قلبم میخوام این انرژی ای که بهمون میدی صد برابر بهت برگرده و توی روز های سخت یادت بیاد که می‌تونی از پس همه چیز بر بیایی.. ممنون که اینجا رو برای ما ساختی💙
عالی بود ❤ اگر ممکنه میشه درمورد تکنولوژی دستگاههای باشگاه بیشتر برامون توضیح بدی یه حالت gym tour برامون بذاری ؟ 😅 باشگاه خیلی خفن و پیشرفته ایه نمیدونی همین به من چقدر انگیزه میده در راه سختی که برای مهاجرت به کانادا در پیش دارم 🥹به امیدروزی که منم اونجا تمرین کنم💪🏻
همیشه یه سوالی برام پیش میاد وقتی این مدل ویدیو هارو میبینم اوکی این همه کار کنی این همه ورزش کنی ساعت ۴ صبح بیداری شی و... که بتونی عضله بسازی اووی ولی پس لذت های زندگیت کحا میمونن ؟ خوردن یه شیرینی خوشمزه خوابیدن با خیال راحت و زیاد خوردن غذاهای خوشمزه از نظر من حداقل یه روز در هفته به خودت استراحت بده
به نظرم زندگی به سبک محمد علی کلی یا مایک تایسون یا راکی مارسیانو یا هر بوکسور دیگه اما اگه میخوای مخاطب بیشتری بدست بیاری پیشنهاد میکنم محمد علی کلی رو انجام بدی دمت گرررم
واقعا کانتنت عالی داری و به آدم انرژی تمرین و زندگی سالم میدی ادامه بده چون همین ویو که میگیری واقعا خالص و زیباس دمت گرم بترکونی ادانه بده فایر ❤️🔥❤️🔥
I really enjoy your videos and they inspire me so much ( I really like your lifestyle ) and I get more energy after watching your videos, keep up the good work💪🏼❤️
خیلی ویدئو های خوب و مفیدی میسازی واقعا انگیزه میده! فقط یچیز اینکه تو ویدئو هات از تایم خواب هم بگو که آیا طول روز هم چُرت میرنی یا نه و شب هم چه تایمی میخوابی مرسی.
Hello sir... واقعا ویدئو جالبی بود ، واقعا بعد از خوردن این همه وعده غذایی که حکم سوخت موشک رو داره فقط باید دوید😅😅 ممکنه یک بار هم روتین زندگی یک نفر که لاغرتر هستش رو انجام بدید، منظورم اینه که لزوما ورزشکار یا یه فرد خیلی هیکلی نباشه؟؟ 🙏🙏🙏 محتوای ویدیوهاتون صد از صده ..عالی موفق باشید 💜💜💜
@@aradseyedin پیشنهاد من jungkook عضو گروه BTS هستش که میدونم تغذیه مناسبی و روتین ورزشی هم دارند ولی اندام خیلی لاغرتری دارند...it's just a suggestion 😊😊
واقعا یوتیوب فارسی به همچین محتوای خفنی نیاز داره ❤️👍
Damet garm 💙
یه لحظه فک کردم خودم این کامنتو گذاشتم🤣
@@Koresh.is.beautifulشاید باورت نشه منم فک کردم تو گذاشتی از روی عکس تا کامنت تو رو دیدم 😂😂😂😂
@@aradseyedin چرا وقتی ترجمه میکنم یه چی دیگس 9:34
😂😂😂😂😂😂@@abbasmoltazmi-wo5mo
رونالدو هم خوبه ولی من دوست دارم رژیم امسال هادی چوپان که قهرمان مستر المپیا شد رو بری 💙🔥
می خوای آراد رو ورشکست کنی😂
@@Aria.Haram.R😂😂😂
Chera ke na! ⚡️💙
رژیم فقط رژیم هالک
واقعا لیاقت چنلتون خیلی بیشتر از ایناست امیدوارم هر چه زودتر ۱۰۰ کی بشید
Merci Shahin 💙
@@aradseyedin 💙🙏🏻👑
داداش یه ویدیو درست کن درباره‌ی اینکه مثلا اگر کسی میخواد وزن کم کنه بهتره کالری کم تری دریافت کنه یا کربوهیدرات
یا مثلا اگر کسی می خواد بره تو حجم چه چیزایی رو تو وعده های غذاییش رعایت کنه
کلا نقش کربوهیدرات و کالری و چربی و ..... بهمون بگو
Hatman inkaro mikonam ⚡️
@@aradseyedin ❤️❤️
عالی باعث شدی انگیزم برای نه تنها ورزش بلکه برا زندگی و موفقیت هم بیشتر بشه
💙
آراد من سه ساله دارم بدنسازی کار میکنم، خودت می‌دونی گاهی از انگیزه داشتن می‌گذره و فقط بخاطر دیسیپلینی که داری از جات بلند میشی. این اواخر واقعا با کتک کاری تو ذهنم با خودم به بدبختی صبح ها بیدار شدم و رفتم باشگاه. اما دو سه روز پیش که پیدات کردم و شروع کردم ویدئوهات رو دیدن واقعا بعد از ماه ها حس کردم یه انرژی و اون شور و شوق اوایل داره صدام می‌کنه و تا به حال از هیچ اینفلوئنسر یا یوتیوبری اینطور تاثیر نگرفته بودم. در ضمن، من از کاردیو متنفرم، یعنی بهم بگو ۴ ساعت وزنه بزن میگم چشم اما برای ده دقیقه کاردیو می‌میرم. امروز این ویدئوت رو دیدم و همراه باهاش کاردیو صبح رو از هر موقعی بهتر زدم و الانم تو باشگاه دارم اینو برات می‌نویسم😂. در کل، خواستم ازت تشکر کنم و از اعماق قلبم میخوام این انرژی ای که بهمون میدی صد برابر بهت برگرده و توی روز های سخت یادت بیاد که می‌تونی از پس همه چیز بر بیایی.. ممنون که اینجا رو برای ما ساختی💙
عالی بود ❤ اگر ممکنه میشه درمورد تکنولوژی دستگاههای باشگاه بیشتر برامون توضیح بدی یه حالت gym tour برامون بذاری ؟ 😅
باشگاه خیلی خفن و پیشرفته ایه نمیدونی همین به من چقدر انگیزه میده در راه سختی که برای مهاجرت به کانادا در پیش دارم 🥹به امیدروزی که منم اونجا تمرین کنم💪🏻
Hatman inkaro mikonam! Be zoodi ⚡️
سلام خسته نباشی اگر تونستی یک رو روز هم طبق رژیم،برنامه ورزشی یکی از والیبالیست های مشهور انجام بده ممنون
Chera ke na
عاشق این سبک ویدئو هام خیلی مفید و باحالن واقعا ممنون❤️🔥
آقا روتین زندگی خودت ک خیلی هدفمند و متفاوته
به نظرم اگه توی ویدیو یه روز کامل مثل رونالدو زندگی کنی جذاب باشه⚡
Hatman ⚡️
1:18 کریم بنزما باشه😂😂😂
اگه میشه تور باشکاه رو بزارید و توش هم درباره دستگاه ها توضیح بدین
درود، نوشیدنی صبح ترکیب آب و لیمو و چه چیزی بود؟؟؟
سطح ویدیو ها بالاست 🔥🔥🔥عالی
Damet garm ⚡️
قوییی برو جلوووو کارتت درستعهه💪🫂🌠
good job💪
Boro berim ⚡️
عالی بود🔥👊🏼🤍
آراد یه ویدیو درست کن یک روز روتین برای چربی سوزی(هم تمرینات هم تغذیه)⚡
Etefaghan shoru kardam daram dorostesh mikonam ⚡️
@@aradseyedin Boro Berim⚡🔥🤍
سلام داداش کارت عالیه واقعا دمت گرم
میشه بهم بگی چطور میزان کالری و .... غذا هارو حساب کنیم؟
Tu 2-3 hafteye ayande daram ye video mizaram⚡️
همیشه یه سوالی برام پیش میاد وقتی این مدل ویدیو هارو میبینم اوکی این همه کار کنی این همه ورزش کنی ساعت ۴ صبح بیداری شی و... که بتونی عضله بسازی اووی ولی پس لذت های زندگیت کحا میمونن ؟ خوردن یه شیرینی خوشمزه خوابیدن با خیال راحت و زیاد خوردن غذاهای خوشمزه از نظر من حداقل یه روز در هفته به خودت استراحت بده
Age lezat haye zendegi baraye bazi hamin kara bashe chi?
با اختلاف بهترین یوتوبر فارسی💪
💙💙
محتواتون خیلیییی مفیده، موفق باشین❤
💙💙💙
اصن عاشقققق وایب ولاگ هاام هردفعه ام با کیفیت تر میشه مرسی از انرژی ای که میزاری🔥💙
Merci ke energy midi ⚡️💙
از چه برنامه ایی برای حساب کردن کالری و چربی....استفاده میکنی؟
از این ویدئو های لایف استایل ادمای موفق بیشتر بذار
حمایت میکنیم✌🏼❤️
Daram Ronaldo ro dorost mikonam hafteye bad ⚡️💙
جدا از باحال بودن محتوا خیلی منتظرم یروز عروسی کنی😄😄
سبک زندگی گاد👌
در مورد کلستنیکس هم ویدئو میخوای بزاری یا کلا بهش فکر نکردی
مثلا چه رژیم غذای داشته باشیم چه تمرین های رو کنیم و ...
مطمئنم یه روزی یکی از معروف ترین یوتیوبر های ایران حتی دنیا میشی چون واقعا محتوای خفنی داری
Cheghadr energy mosbat midi damet garm 💙⚡️
به نظرم زندگی به سبک محمد علی کلی یا مایک تایسون یا راکی مارسیانو یا هر بوکسور دیگه اما اگه میخوای مخاطب بیشتری بدست بیاری پیشنهاد میکنم محمد علی کلی رو انجام بدی دمت گرررم
عالی بود داداش برنامه جالب و آموزنده بود❤❤❤❤❤❤
💙💙
سلام خسته نباشید
ی سوال داشتم به نظرتون این درسته که ناشتا تمرین میکنن؟
تا الان تو اکثر ویدئو ها ناشتا هوازی زده شده میشه توضیح بدین راجبش؟
خیلییی ویدیو خفنی بود لحظه شماری میکنیم برای پارت های دیگ از این سبک ویدیو ها خفن
موفق باشی همیشه گل پسر ❤️❤️🌹
Boro berim 💙⚡️
واقعا کانتنت عالی داری و به آدم انرژی تمرین و زندگی سالم میدی ادامه بده چون همین ویو که میگیری واقعا خالص و زیباس دمت گرم بترکونی ادانه بده فایر ❤️🔥❤️🔥
Damet garm💙💙
خسته نباشی واقن
لطفن اگر میشه یه ویدیو راجب اینکه چجوری چربی بدن مخصوصن شکم رو بسوزونیم بگیر برامون و بیشتر راجب اینا حرف بزن ممنون ازتت😍🤘🏾
Hatman inkaro mikonam ⚡️
خیلی باحال بود ویدیووو🤩
Merciii
اراد با چه اپی میزان کالری و کربو و پروتین رو محاسبه میکنی؟
ویدیو در مورد روتین خودت که یه سری کارا رو انجام میدی که زندگی سالم تر و ارام تری داشته باشی هم بزار مطمینم خیلی تاثیر میزاره روی بقیه و من.ممنون
Hatman inkaro mikonam. Fekr konam aval bayad ye video besazam begam man kiam 😄
عالی خوشحالم که چنلت برام ساجست شد
Merci ke video hamo negah mikoni. Video badi Ronaldo ⚡️
وای این مدل مو چقد زیباستت💙
I really enjoy your videos and they inspire me so much ( I really like your lifestyle ) and I get more energy after watching your videos, keep up the good work💪🏼❤️
Thank you so much!!glad you like them!
سلام آراد جان🖐️
خیلی ممنون می شم اگر امکانش هست یک روز مثل David Goggins زندگی کنی و ویدئو را داخل چنل آپلود کنی❤
Hatman⚡️💙
این مدل ویدیو ها رو بیشتر بزار هرکدومشون رو ۱۰۰ بار دیدم❤❤
that putting on ur shoes transition n sound effect was so satisfying
I knowww I love it! I love my editor he is soo good
👌
keep going this ideas 💡 ❤
داداش ویدیو هایی ک میزاری خیلی عالین ، خیلی بهم انگیزه میدی❤️
Damet garm 💙
از ویدیوت لذت بردم ، مرسی ازت
Merci az to 🙌🏽⚡️
اراد جان خیلی با ویدوت حال کردم❤
موفق باشی داداش❤❤
بهترین یوتوبر بدون شک
Damet garm Amir
سبک زندگی و رژیم غذایی تام کروز رو هم میشه بسازید؟
ویدیو سبک زندگی رونالدو بنظرم جالب تر بود . مرسی از ویدیو های ورزشی و انگیزشی و جالب شما👍🏼
100% movafegham 🙌🏽🙏🏽
برای اندازه گیری غذا ها از چه برنامه ای استفاده می کنید؟
Myfitnesspal
از چه اپی برای اندازه گیری کالری ها استفاده میکنی؟
Myfitnesspal
اگه میشه یه لیست یا پلی لیست از اهنگایی که موقع ورزش معمولا گوش میدی بزار
خیلی ویدئو های خوب و مفیدی میسازی واقعا انگیزه میده!
فقط یچیز اینکه تو ویدئو هات از تایم خواب هم بگو که آیا طول روز هم چُرت میرنی یا نه و شب هم چه تایمی میخوابی
مرسی.
Hatman inkaro mikonam! Tu un video e Jujitsu yekam tozih dadam valy hatman bishtar tozih midam
@@aradseyedin ممنون❤
عاااالی دمت گرم❤❤ جذاب و حرفه ای🤟
فقط یک سوال من وزن کم کردم و ورزش میکنم چه راه حلی هست صورتم تپلشه شبیه معتادا شدم😅
Proteine kafi be khodet beresun ⚡️
واقعا انگیزه گرفتم ، ولاگ قشنگی بود هم پر از فعالیت های مثبت بود هم صحته های قشنگ مث طبیعت داشت دمت گرم
Damet garm 💙
خفن پر انرژی ❤️🔥
انرژی که ویدیوهات میده>:)
💙💙💙
نمیدونم چرا انقد ویوها و لایک های ویدیوهات باتوجه به این کیفیت و محتوا پایینه،اما من لذت بردم،موفق باشی
اقا عالی ، خسته نباشید 🎉
Zende bashi
عالی بود
ممنون
می شه یه روز مثل خودت زندگی کنی و برامون بذاری ببینیم
ممنون
زر پی
ایده هات خفنههه موفق باشیی🩵
Mamnoonam 💙
The best
Thank you 🙌🏽⚡️
@@aradseyedin 🤝💪💪💪💪💪
مرسی بابت زحمتی که برای این ویدیو کشیدی
لطفا چالش یه روز زندگی مثل دیوید گاگینز
David Goggins allie!! Hatman
سلام میشه لطفا یک روز مثل David Goggins زندگی کنی 🙏🏻🙏🏻
Hatman
عشقم راک.ماشالا آراد سخت کوش😎❤️🔥
محتوای خفن خیلی خوب من همیشه یه چیزی یاد میگیرم❤❤❤مرسی
ایده ویدیوهاتون خیلی خفنه
Merciii ⚡️
🔥♥️🔥
💙💙
سبک ویدیوهات واقعا آموزنده و مفید کیف میکنم لایف استایل و ارادتو میبینم امیدوارم بتونم ازت الگو برداری کنم و یاد بگیرم و انجام بدم❤
داداش کجا میشه پیدا کرد که افرادی مثل رونالدو و راک چجوری زندگی میکنن منم میخوام تحقیق کنم اما کجا تحقیق کنم و نمیدونم میشه کمکم کنی
Nice خیلی باحاله ویدو هات
Thanks 🙌🏽⚡️
داداش دمت گرم باعث شدی من ورزش کنم ❤❤❤❤
15:25 با چه برنامه ای کالری ها رو اد می کنی ؟
خیلی ویدیوی خوبی بود ادم دلش میخواد همینجوری ادامه داشته باشه خسته نباشی🥹
Zende bashi 💙
Hello sir...
واقعا ویدئو جالبی بود ، واقعا بعد از خوردن این همه وعده غذایی که حکم سوخت موشک رو داره فقط باید دوید😅😅
ممکنه یک بار هم روتین زندگی یک نفر که لاغرتر هستش رو انجام بدید، منظورم اینه که لزوما ورزشکار یا یه فرد خیلی هیکلی نباشه؟؟ 🙏🙏🙏
محتوای ویدیوهاتون صد از صده ..عالی موفق باشید 💜💜💜
Che idea e khoobi! Hatman inkaro mikonam
@@aradseyedin پیشنهاد من jungkook عضو گروه BTS هستش که میدونم تغذیه مناسبی و روتین ورزشی هم دارند ولی اندام خیلی لاغرتری دارند...it's just a suggestion 😊😊
عالی بود👍😍
میشه بپرسم ادیتورت کیه آراد جان
Zire video esme hamaro neveshtam 💙
@@aradseyedin مرسی عزیزم
حتما یک روز زندگی دیوید گاگینز رو هم انجام بده بنظرم روتینش جالب باشه🙏
Hatman miram
آقا آراد ناشتا هوازی زدن باعث عضله سوزی نمیشه؟
Na bastegi be diet et dare
مثله همیشه عالی بود ❤
Merci Nika 💙
کارت حرف نداره داداش موفق باشی ❤️🔥
اراد تاحال کسی گفته شبیه بنزمایی 😁😂♥️🌹
Great bro thanks for videos ❤
Thanks my man 💙
انصافا تو حقته که حمایت شی ❤
خیلی منو تشویق میکنی برای زندگی سالم❤
میگم میشه یک دیو درباره نحوه و اموزش دویدن بزاری
بعد بهترین ورزش به جز بدن سازی برای لاغری چیه
ویدیو
ویدیوو جدیییدد 🎉
چ چالش خفنیییی💎✨
Damet garm ⚡️💙
اراد با ویدیو هات انرژی و انگیزه بهم میدی ❤. حس خوبی بهم میدی وقتی ویدیو هات رو میبینم . با قدرت ادامه بده ❤
💙
بهترین یوتوبر
💙💙
بهترین ویدیوت تا الان ❤
Mamnoonam azat 💙
Great🔥🔥🔥
🙏🏽⚡️⚡️
سلام، داداش اگه شد یه روزم مثل رومن رینز زندگی کنی خیلی جالب میشه.
عالی بود.یه روز مثل دیوید گاگینز
David Goggins allie! Fekr nemikardam Iran kasi beshnasatesh!
در باره دستگاه هم اراد جان لطفا اگه میشه توضیح بده
Hatman
زندگی به سبک اراد هم بزار ممنون
Hatman
Nice
Thanks Arvin
عاشق چالش ها و ولاگات شدم ادامه بده ❤💪
Boro berim 💙💙
خیلی ایده ی جالبی رو پیاده کردید خیلی جالب بود که این حجم رو میتونه و تونستید صبحونه بخورید❤
Merciii 💙
خفن 🔥
Damet garm ⚡️
16:57 messi❤😍🔥💪
Boro berim ⚡️😆
ماشالله❤❤❤