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evvvvvvaiiiii!!finalmente è arrivato quello che cercavo!! sono passato dalle parallele alle mani a terra,cambia di un bel po!!Grazie Alessandro.
Proprio in questi giorni cercavo un video del genere..grandissimo come sempre.
Giancarlo Corradini grazue giancarlo
Ale scusami la domanda poco pertinente con il video,ma volevo chiederti se farai un videocorso anche sulla planche.
Ciao Ale, vorrei chiederti se invece ti si contrae tanto il quadricipite cosa devo fare?
Nulla…è normale…il retto del femore flette l’anca…
e meglio staccare da terra prima le gambe e poi il sedere o contemporaneamente ?Grazie.
Matteo Simone a terra a assieme.
Quindi bisogna lavorare sui vari allungamenti e non su lavori specifici? Tipo di rinforzo di qualche carenza
Pasquale grasso01 entrambe le cose, ma le tensioni passive sono il problema dominante.
evvvvvvaiiiii!!finalmente è arrivato quello che cercavo!! sono passato dalle parallele alle mani a terra,cambia di un bel po!!
Grazie Alessandro.
Proprio in questi giorni cercavo un video del genere..grandissimo come sempre.
Giancarlo Corradini grazue giancarlo
Ale scusami la domanda poco pertinente con il video,ma volevo chiederti se farai un videocorso anche sulla planche.
Ciao Ale, vorrei chiederti se invece ti si contrae tanto il quadricipite cosa devo fare?
Nulla…è normale…il retto del femore flette l’anca…
e meglio staccare da terra prima le gambe e poi il sedere o contemporaneamente ?
Grazie.
Matteo Simone a terra a assieme.
Quindi bisogna lavorare sui vari allungamenti e non su lavori specifici? Tipo di rinforzo di qualche carenza
Pasquale grasso01 entrambe le cose, ma le tensioni passive sono il problema dominante.