Die Götter sind erzürnt | Armtraining mit Urs!
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- Werbung!
Folgt mir auf Instagram:
www.instagram....
Hier findest du die Vayu Produkte
Hier findest du das ,,Meta+“.
Dabei setzen wir auf die Synergie zwischen Koffein, Grüntee Extrakt und Citrus Aurantium - und das als Getränkepulver, welches sich zu einem erfrischenden Getränk mischen lässt.
www.esn.com/pr...
Hier findest du den Instant Rice Pudding
VAYU Instant Rice Pudding dient jedem Bodybuilder oder Fittnessbegeisterten als optimale Energiequelle. Die besondere Form von Reis kombiniert mit ausreichend Protein und einem perfekten Flavour lässt sich schnell zubereiten und ist einzigartig im Geschmack.
www.esn.com/pr...
Hier findest du das Final Protein,
aas Final Protein von Vayu, ist das absolute High End Protein für jeden Leistungssportler und Wettkampfathleten :
www.esn.com/pr...
Hier findest du das 2C+ , das optimale Protein fürs ganze Jahr:
www.esn.com/pr...
Hier findest du das ,,INTRA’’ , das kompromissloseste Intra-Workout, den wir speziell für Leistungs-Athleten entwickelt haben.
www.esn.com/pr...
Hier findest du unsere „mTOR“ Eaas.
Unserem Entwicklungsteam aus Athleten, Coaches und Ernährungsspezialisten ist mit mTOR ein ganz neuer Ansatz unter Berücksichtigung der für fortgeschrittene Athleten relevanten Faktoren gelungen.
www.esn.com/pr...
Hier kommst du zum „NITRO“.
Das Entwicklungsteam um Vayu ist es gelungen, mit Vayu Nitro einen neuen Meilenstein im Bereich der Pumpbooster zu setzen.
www.esn.com/pr...
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
2:39 „mir ist haaas“ - ich liebe diesen Dialekt haha
Nicht zu verwechseln mit «i bin haaas»
17:05 Vorbereitung für die Winterzeit
3:10 Wie stark möchtest du deine Popel präsentieren Stefan?
Stefan: Ja
Mexikanische Spezialitäten verkleben da gerne mal die Löcher
Hi Stefan, vielen Dank für den Tipp mit der Isolation des Bizeps über die Armauflage. Habs grad gestern mal versucht. Mega feeling im Muskel bekommen. Da lohnen sich die Videos doppelt, Unterhaltung und Erfolg.
Top Video, das ganze Training war richtig nice & wie immer prall gefüllt mit wichtigen/interessanten Infos. :-)
Schön das man dort im Training Schön kreischen kann:)
Beste wenn Leute die seit Jahren gleich aussehen schief gucken wenn man bei nem schweren Satz Geräusche von sich gibt
Mir geht das aufn Sack, besonders wenn sie nach nix aussehen aber brüllen als würden sie 200 Kilo auf der Bank drücken.
Und die "Götter" kommen wieder🐉🐲🐍. Frag den Erich😁. 👽🖖
Daumen hoch ist dann für dieses tolle Video einer konzentrierten Arbeit mit Topathleten , eine zu geringe Option! Ich habe nur zwei und wenn ich mit den großen Zehen mithelfe auch nur vier. Ich gebe 10 von zehn Punkten!
stefan kienzl traummann
19:08 Verdächtiger Schwenker
Stefan, weißt du, daß die Gegend wo du bist, in den Iron Maiden Eddie Bilder "The Book Of Souls" vorkommt? Die Pyramide kam mir sehr bekannt vor.
"Jede alte Kultur hatte ihre Spiele, unsere Spiele sind Bodybuilding.. die haben eben Opferungen gemacht"
Stefan rules 👍💪
IDEMO ....! LG ✌️😉
Hi Stefan
mal ne Frage zu der range of motion.
Beim Bizeps Training machen deine Jungs die Arme ganz auf.
Ist das nicht für die Bizepssehne gefährlich? Ich meine wegen Abriss.
Ich lass immer einen kleinen Winkel damit die sehne nicht unter voll Spannung ist.
Nun bin ich nicht sicher was besser ist?
Danke und grüsse
ja nicht ganz runter gehen bei ca 20% winkel wieder hoch
@@rstr777 danke... mache ich auch... hatte mich nur im video etwas gewundert denke aber das es auf die person ankommt.... grüsse
Das ist doch ein altes Video oder??
Der Frieden und die Gnade des Herrn Jesus Christus sei mit euch
Religion Opium fürs Volk
@@Neednoreligion fürs Volk... für wen sonst? Cool!
Stefan du bist Gold wert 🥇
Mal ne Frage zu dem Vorgestellten HIT-System aus den Trainingsplan-Videos:
Sollte man die Verbundübungen in den Workouts am Anfang machen? Also bspw. an einem Push-Tag das Schrägbankdrücken/Flachbankdrücken + Militärypress als erstes und dann die restlichen Isolationsübungen? Oder erst die Brust abarbeiten und dann mit der Schulter Anfangen etc.
Habe das dort irgendwie nicht ganz mitbekommen.
Vielleicht kann mir auch jemand aus der Community Helfen :)
Kann man nicht pauschal beantworten, aber für Anfänger prinzipiell erstmal in den Grundübungen stark werden
kann man so pauschal nicht beantworten. wenn dein übergeordnetes ziel ist, einfach mehr overall muskulatur aufzubauen und schwerer zu werden würde ich die wichtigsten verbundübungen an den anfang schieben. wenn du schon fortgeschrittener bist und klare schwachstellen hast, z.B. hintere schulter, waden, adduktoren könnte es auch sinn machen diese übungen als isolationsübungen am anfang zu machen (mehr power und mehr fokus zu beginn). am ende des tages wird es so oder so nur einen geringen unterschied machen solange alle übungen integriert sind
Danke für die Antworten! 👍🏼
Generell würde ich mich nicht mehr als ,,Anfänger“ einordnen. Eher Fortgeschritten.
Mir ist das HIT-System nur sehr neu und habe noch nie auf diese Weise trainiert. Daher war ich mir unsicher, welche Übungen als erstes gemacht werden sollten.
Schöner roter gut durchbluteter Rücken , wohl zuviel rote Blutkörperchen vom Testo?
Ich würde mir mal einen naturalen Athleten wünschen um einfach mal zu
sehen was da geht!!Blutbild, Ernährung, Training, ehrlich sein!
Blutbild, Ernährung, Training, ehrlich sein!.... Niemals.... :-)
wieso schreit man immer wie so ein idiot beim trainieren
Aufmerksamkeit