增強免疫力,最重要7種營養素與食物,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

🌹🌹柏格醫生英文頻道1,160萬、俄語617萬、阿拉伯語632萬訂閱.
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[@王貽靖-u6j]

❤

[@三姐-c8o]

每一个视频都有帮助到我，谢谢帕格医生🙏🙏🙏🙏愿神祝福你🙏🙏🙏🙏🙏

[@caesarchaocaesar5533]

感謝整理🫶🙏🏻

[@lisahwang7479]

增強免疫力，太重要了‼️

[@ipkeylam4921]

多謝🙏柏格醫生，多謝詳細資料😊

[@ThePinkPanther466]

希望醫生可以拍一集鋅過多怎麼辦……

[@sarahwong7780]

Thank you very much!

[@yktam6674]

Tks... Dr.

[@windyshum9763]

Thank you！❤

[@刘宸溪-j6y]

吃鸡蛋、猪肝、再弄点蔬菜，吃点坚果。

[@yeechungto168]

鎂都很重要

[@penm2023]

請教雞蛋不同方法煮對營養吸收有無分別呢？煎蛋🍳是否最好？還是半生熟烚蛋好？小朋友是否一定要食全熟蛋呢？

[@Mint-u8k]

荷包蛋、太陽蛋最好，蛋白要剛好熟，生蛋白中含有白素(Avidin)，會阻礙人體對生物素(Biotin)的利用與吸收。蛋黃不要熟或半熟，所有營養都在蛋黃裡，不要過度加熱破壞營養。

[@user-howlala0127]

一般人可能不懂，伯格醫生開頭說的抗體，是指B細胞，免疫力是指T細胞

[@吳紫翎-k9q]

謝謝你，原本還看不懂😅

[@rtsng-u7t]

多维元素片有必要吃吗

[@allenchen3324]

同问

[@zhixiao1758]

👍👍👍

[@Lui8383]

🙏🙏🙏❤

[@junlingliu7035]

👍👍！

[@fanpatrick2897]

一蛋救全家...

[@peter90004]

懶人包：「飲食要均衡」

[@mytubexxyxyz]

除了足夠營養，你的心情是否平合？
生氣，擔心，害怕，緊張，等等負面情緒更會造成免疫力下降。吃什麼補藥都沒用。
這些補品會增加肝、腎負擔。
從小被保護太好的孩子，從來不生病的那些孩子，有一天生病了！因為從沒有需要用到免疫系統。病 情會比曾生過病的人更嚴重！
人體的免疫系統會自我修復的能力，但人一不舒服就吃藥打針。又減少免疫系統的能力。
最後人變成只能靠藥品維持生命！
所以先調整自己的心情、心態。少吃藥，少用補品。

[@ffggrrd]

雞蛋真的狗幹營養又好消化，一日一餐煎十顆都沒問題

[@amendateo4417]

自从我每天一粒全蛋后坯cholesterol 直上升现在我只吃蛋白

[@鄭石川-v6z]

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[@jimgreen2418]

a e d c 锌 硒 铜