Xtralindas El Podcast - Ep. 24 - ¨Alimentación Intuitiva¨ - Ft. Acuerpada
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- ¡Estamos llegando al final de la temporada!😱😱
En este episodio quisimos tocar un tema un tanto complicado para algunas personas, pero que es necesario tocarlo.👏🏼👌🏼
Nuestra invitada es una buenaza en el tema y abrió su corazón para guiarnos sobre todo lo que tiene que ver con alimentación y trastornos alimentarios.💫
Es importante informar y saber que esto es una realidad, ojalá y te sirva.💕✨
Muchas gracias por invitarme ❤️ Disfruté mucho ir y volver a escucharnos. Esperemos que ayude a muchas personas a transformar su relación con su cuerpo y con la comida.
Otra forma de vivir es posible. ❤
Que regreseee No necesitas adelgazar!!!
Hola Chicas vivi en dietas en mi adolencia y tengo una condicion en mi pierna por la que no debo subir de peso, nunca he sido "gorda" pero me preocupa el tema de que sobrepeso puede afectar las articulaciones. cual es su experiencia?
Hoy sábado pude terminar de mirar el vídeo, justamente tengo problemas con la comida y estoy casi segura que todas las mujeres padecemos de algun TCA, por mas mínimo que parezca. Me dolio tanto que hasta llore por la pulsera de "la comida es tu enemiga" me llego en serio. Y ya no quiero pensar qué puedo comer y que no, solamente quiero disfrutar la comida y disfrutar el ejercicio, le temo más al engirdar que a otra cosa. He mutilado mi cuerpo y mi mente desde los 12 años, he usado fajas, tomado pastillas, haciendo dietas, restringiendo todo durando 13 años de mi vida y hasta hoy me estoy dando cuenta del problema, solamente MEREZCO SANAR❤ TODO ESO QUE KE HACE DAÑO.
MUCHAS GRACIAS POR ESTE ESPACIO ❤❤
La Tía Acuerpada 😍🥰 siempre colocando un curita a mis heridas cada que la escucho 💔❤️🩹
Ay 🥹
Amo su podcast, de verdad cada capítulo se siente una platica con amigas, pero este!!! Uffff!!! Creo que ha sido mi favorito!!!!! Por favor que haya parte 2!!! Les mando un abrazo a las 3 😊😊😊
Ame el episodio siempre estoy al pendiente de lo que hace Ana Pau
Por fin, alguien que habla de lo que sentimos miles de personas. 😊
Ay muchas gracias por este episodio de vdd llore mucho y me doy cuenta que si haber escuchado de la alimentación intuitiva ya tengo casi tengo una año tratando de reconciliarme con la comida y tratando de alimentarme con lo que necesita mi cuerpo y aprendiendo a escuchar ... Porque yo igual que ustedes estoy hasta con alarma de tienes que comer porque según yo no me daba hambre y podía pasar 20 hrs sin comer nada y normal pero esto me ayuda mucho a reeducarme y pienso que vamos por buen camino .... Gracias !!
Que felicidad ver de nuevo a Ana Pau, se extraña su podcast... ❤❤❤❤
Yo también lo extraño ❤
Felicidades !!!!! El mejor 🎉🎉🎉
Ana Pau, que alegría volver a verte!!!! Lo necesitaba, no sabes cómo me ayudaron tus programas de No necesitas adelgazar.
Mil gracias Ana, de veras!!!
♥
Me agrado mucho la invitada y me hizo ver muchas cosas , solo siento que Fer no deja de interrumpir a las demás, a su hermana no la deja terminar sus experiencias, porque ella quiere hablar todo el tiempo es lo mismo que el podcast 6 copas.Deberia ella abrí su propio podcast para que ella pueda transmitir todo lo que siente
100% de acuerdo, la interrumpe😊
Muy cierto, fue mucha interrupción y Ana tenía que retomar su punto.
👍👍👍👍👍💯❤️❤️ por querer encajar ,personas con sobrepeso siempre estamos sufriendo que podemos comer,en mi caso siempre en angustia y sentirme culpable si como algo que engorda 😢😢😢😢...pero también estoy trabajando en ello y ahí la llevo
Lo estas haciendo bien, te mando un fuerte abrazo 🫂🙏🌞
Me encantó la entrevista. Un comentario: yo tengo una enfermedad crónica y como Keto para mejorar los síntomas. Pero me refiero a comida, no a polvos 😂. La dieta Keto es eminentemente real food, no se suelen comer ultra procesados. No sé que dieta hizo Fernanda, temo que es una que también estuvo de moda en España en la que varias tiendas/franquicias vendían unos preparados sustitutivos de la comida
Encantada de verlas chicas, gracias por los regalos que nos brindan a través de esta pantalla🥰
Qué gran episodio!!! Excelente acuerpada, la amooo!!! ❤❤❤❤
🥰
Qué bello podcast 😊❤ excelente invitada!
Amo a Ana Pau!! Excelente episodio 👏🏽
O algo en español que está 100/100 es Rafa Carbajal 👌🏼👌🏼👌🏼 43:43
Yo viendo la miniatura del vídeo pensando que no iba a estar bueno , y dije , "bueno , lo voy a ver "
Corte A
Yo llorando mientras me baño identificándome .
❤❤❤
Lloré con lo de la pulserita, que bonito fin!❤️✨ Gracias por compartirnos lo que saben y sus experiencias, las amo❤️
A continuación un comentario de mejora, no es queja: me ha pasado en varios de sus episodios que la voz de la invitada se escucha bajita y la de Fer y Moni super fuerte y con los audífonos es muy notorio y un tanto molesto porque cuando hablan Fer y Moni le tengo que bajar y cuando habla la invitada le tengo que subir.
Tal vez es el tipo de micrófono.
❤❤❤muy buen episodio 🥰🥰 me identifique con muchas cosas, y en muchas dije aaaaa!!!!! 🥰🥰🥰🥰
Ayñññ casi lloré también de ver a Fernanda llorar con lo de la pulsera. Qué horror lo crueles que podemos ser a veces con nosotras mismas y qué horror con la idea de ser enemigas de algo que nuestro cuerpo necesita para vivir. Nadie diría que el aire es nuestro enemigo o que el agua es nuestra enemiga, por qué la comida lo sería? Muchas gracias por este episodio, aprendo mucho de ustedes.
Que liiiiindo episodio y que lindas ustedes.
❤❤❤ Ana Pau es garantía de buena conversación y mucho aprendizaje.
Ay 🥹❤️🫶🏼
La cofepris debería retirarle el título a esa “psicóloga” y a ustedes bajar su vídeo por atentar contra la salud, básicamente están diciendo que comamos lo que se nos antoja y pues … seguir obesos, mienten diciendo que no existe la fuerza de voluntad y que la obesidad no produce enfermedades como la diabetes e hipertensión, lo cual es un hecho respaldado con datos observables y medibles, la obesidad es un problema que mata a millones de personas en el mundo y si, hay que restringirse, como con todo, con el alcohol, con la comida y hasta con el ejercicio, ustedes nada más han construido una narrativa increíblemente tramposa para justificar su flojera y su falta de disciplina, la vida es esfuerzo l y ustedes son lo contrario, ojalá recapaciten.
Por favor envíanos los estudios científicos que respalden cómo están dañando?
Y también, viste el episodio? Escuchaste cuánto daña mental y emocionalmente a las personas la cultura de dieta y delgadez que tú promueves? O la salud mental y emocional no es importante siempre que se habite un cuerpo delgado a toda costa?
Vaya a dejar sus comentarios gordofóbicos a otro lugar. ✌🏼
Me encantó la visita de Ana Pau. Muy paciente y educada a pesar de tanta interrupción
Estaba aguantando llorar con este cap y con la pulsera de "merezco sanar" me rompí 😭❤️🩹 Me lo voy a tatuar
❤ Qué bueno que te sirviera
Eres como casa. Que buen episodio, me encantó. ❤❤
me encanto! me sentí tan identificada, me encantaría tomar ese taller
Por favor hablen del tema del hipotiroidismo, siento una culpa inmensa porque siento que yo me cause el hipotiroidismo por haber estado en dietas durante muchísimos años
Hola, no te castigues así, las glandulas hipotiroideas dejam de generar o generan más sustancias y eso es lo que pasa, visita un endocrinologo para que pueda explicarte eso y no te culpes asi
Muchas gracias por toda esta labor moni y fer, me encanta lo que hacen, ustedes no saben todo lo que me han ayudado, las tqm❤
Ana Pau es una hermosa, muchas gracias por brindar estos espacios seguros.
Me inspiran muchísimo❤
🥰🥰🥰
Hasta ahora que veo este cap , que Gran tema que importante tener el conocimiento de esto. La población cubana sufre de inseguridad alimentaria, es real el problema.
Ana Paula es grandiosa, siempre hablando con base en estudios, ciencia. Sus opiniones siempre que la he escuchado vienen desde el respeto y el deseo de compartir información valiosa.
Excelente invitada
Gracias por poner este tema! 👏👏👏
Gracias!!! Me super siento identificada, aún insegura y sin poder confiar en los medios del sector salud 😢
Otro nivel de calidad este episodio 🙌🏻
Me encantó esta invitada😊. Que buen capítulo chicas ❤
Yo las escuchó viernes a las 7 am, en mi caminata y corrida. Jueves no me da tiempo porque me duermo a las 10 (treintona responsavle que duerme temprano) donde vivo se estrena a las 11pm, pero me ayudan a empezar mis viernes espectacular ❤❤❤
Me encantan mucho. Hermosas divinas.
Muy bueno el capítulo, aunque me hubiese gustado saber cómo se ve la verdadera comer por ansiedad... porque lo que logró explicar antes de que le cambiaran el tema, no es lo que me pasa a mí
Me hizo clic en muchísimas cosas y a la vez me hace pensar en todo lo que me angustia en este momento. Soy gorda, estoy en el primer trimestre de mi tercer embarazo y ginecólogo y nutriólogo me exigen en no subir ni un gramo hasta que pase el 4 mes, además que no puedo subir más de 6k al termino del embarazo 😢 ganas de llorar 😭.
Se que no es importante ni la meta pero yo llegue a mi mejor versión física y de salud siguiendo la alimentación intuitiva sé que siempre sufriré síndrome de atracón pero ya recuperé mi sensor alimenticio amo la comida y estoy reconciliado con ella no tengo ningún alimento prohibido mi cuerpo ya sabe tratar con todos,,en cambio los nutriólogos y Couchs de gym solo me traumaron y llenaron de prejuicios a ciertas comidas en verdad todo está dentro de nosotros solo tenemos que ser más sensoriales y auto conocernos
Que buen capituló, con tanta información 😊
A alguien le ha pasado, que no quiere salir a la calle, porque no quieren toparse a un conocido, que su esposo las toque, etc etc. porque odian como se ven?? 🙏🏻
💕
Ay llore 😭😭😭💖💖💖💖
Gran episodio! ❤
¡Gracias!
El mejor podcast ❤
Por qué tengo tantas ganas de llorar mientras veo esto 🥺🥺 100% identificada
❤amé este episodio Gracias a las 3
Detrás de la culpa de esconde la tristeza, lo aprendí en terapia ❤
ESPECTACULAR
Ame este episodio escuchar a Ana Pau, me da mucha tranquilidad 🫶
Yo tengo esa pulsera de Anapau! Y significa mucho para mi! Es tal cual como tenerla cerquita❤
Holaaa gracias por el video, cual es el nombre y autor del libro…
Es que las A.M.O
Ya quiero escucharlooooo
Estoy escuchando esto y como se me antoja una coca con unas papas najajaja
Las amo con locura
Me encantó el tema, me hubiese gustado escuchar más a la experta. Pero me nutri de todas sus experiencias, tengo 40 años haciendo dietas. Fuck Danm!
Lo disfruté mucho este capítulo y me dio mucha risa cuando la invitada dijo ...las personas gordas existen porque existen así como las personas exitosas,. La gente gorda no es como un error en el sistema. Me reí y me hizo pensar que a los gordos nos tratan como si fuéramos un error y a huevo tuviéramos que corregirlo 😢😢😢
Fer deja hablar a Moni, fue un excelente episodio, pero no la dejas vas contarnos su experiencia con la alimentación intuitiva
Por andarle haciendo caso a la intuición estan asi,eso que tiene de bueno.
Fer habla como que se romo muchos drinks 😊😊
❤😊❤
Hola ¿Cuál libro fue el que recomendó?
Fernanda es un YO YO! El podcast y los invitados son maravillosos pero el tema de que Fer se cente en hablar y hablar sobre lo que a ella le oasa, ella ha sufrido, ella vivio, ella piensa, ella opina la verdad es muy cansadooooo
Que guapas!!!
Porqué estoy aquí? ...Fui gorda, pero me trajo muchas consecuencias graves, espero y estas mujeres no trngan que pasar por todo el suplicio que pase
Fer me encanta esa blusita 🥹 de dónde es!?? 👉🏼👈🏼
Alguien puede repetir cual es el libro de alimentación intuitiva que menciona la invitada por favor
😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤❤
Si siento que Fer necesita dejar avanzar más la plática de la invitada, me gustaron bastantes cosas de esa corriente, pero si creo que tampoco es la panacea, y la alimentación, si es determinante en el control de la diabetes, y no es únicamente un tema genético
Llore horrible con las pulseras, y con tu plaquita. No inventes gracias por esto.
Porque no ha salido otro video 😢
Cuando el siguiente capitulo?
Por favor, Fernanda, deja hablar a las demás, lástima de invitada que no pudo aportar más😢
Que onda con la parte de "Luis, tiene 16 vive en Tampico", ese ejemplo está súper fuera del respeto, que tiene que tenga 16 y que viva ahí, habemos personas de ahí que tenemos conciencia de todo lo que dicen, me encanta su contenido , solo creo que deberían tener cuidado con ese tipo de comentarios.
Me confundió mucho que dijeran que el sobrepeso no tiene nada que ver con emociones y después relata yo como cuando estoy enojada
Me gusta mucho escucharlas.... prongo un juego... contar cuatas veces Fer dice ¡¿sabes?! 😂
Inviten a una psicóloga, siempre hablan de temas que creo que una terapeuta podría explicarlo bien
😂 Ana Pau es psicóloga, experta en alimentación intuitiva. Para mí, la mejor.
Fernanda quiere decir que por mantener las dietas te pusiste en riesgo y por eso tienes esas enfermedades, es decir si no hubieras echo todo eso es más problable que no tuvieras esos diagnósticos?
Las dietas nos ponen en mayor riesgo, sí.
@@acuerpada todo bien hasta que sacas algo sin peso científico como decir que la diabetes es más genético que otra cosa!? ERROR TOTAL. Sabes lo que es la epigenética? No porque tu abuelo o mamá lo tengan ya significa que tú sí o sí. Ese candadito se abre con el estilo y de vida y en gran parte por la alimentación que llevas.
No entiendo pero la intuision no la ha escuchado porque delgada no está
Pues yo no sigo a Ana-Pau , sigo a Raquel … pero ay cabron, que tema tan canijo 💁🏻♀️
PUES NI PARA QUÉ PROMOCIONAN A LA ACUERPADA, SU CUENTA DE TIK TOK ES PRIVADA. 😡
Fck... El darme cuenta TODAS las conductas horrendas que eh hecho desde que tengo 7 años.. y creo q nunca eh ido a terapia por eso y siento que se me esta rompiedo el corazon en mil pedacitos.. 💔
Te espero en mi consul si quieres acompañamiento ❤
Jamás en mi vida tuve escondido un bote de betún abajo de mi cama. Pero para nada eso es normal ! Según ellas ponerse a dieta no es normal pero si es normal tener un betún escondido abajo de la cama. Absurdo!
Más de 3 minutos para que empiece hablar la invitada.
Relájate y disfruta ... ☕️
Jajaja hay podcasts que después de 20 mints. Disfruta
Jajajajajaja huyyy 3 min, "toda una vida"
Alguien puede pensar en la invitada a😂🙄Jajaa que bárbaros son ehh jaja
Jajajajajaja así es la vida y ni modo 😂😊