맨발로 걸으면 만병이 낫는다? 맨발 걷기 이렇게 하시면 큰일 납니다! 어싱, 접지, 맨땅, 발건강, 부작용, 주의사항
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- Опубліковано 26 лис 2023
- 요즘 맨발걷기 열풍이 불고 있습니다.
의사들은 말린다는데, 맨발 걷기가 좋은 건지 나쁜 건지 오늘 확실하게 알려드리겠습니다!
갑오징어분들 여기로 모십니다!
www.ojing.kr
요즘 저 오징어약사에게 댓글로
질문주시는 분들이 많아지고 계십니다.
한분 한분 너무 소중하고 간절한 질문인걸 알기에
제가 답변을 놓칠 때면 죄송한 마음이 큽니다.
그래서 여러분들과 저와의 소통 공간을 마련했습니다.
어서 오세요!!
🔔구독하고 건강 정보 놓치지 마세요!! 🔔
👍🏻좋아요는 더 좋은 영상으로 찾아뵙는 힘이 됩니다!👍🏻
❌본 영상은 유료광고가 포함되어 있지 않습니다❌
본 영상은 오징어약사의 경험과 공부와 논문자료를 통해 만들어 진 영상입니다.
저의 영상을 참고 하시되 개인마다 특성이 다르기 때문에
질환이 있으시다면 꼭 주치의 선생님과 상의해주세요!
"오늘도 오징어약사와 함께 건강한 습관 만들고, 더 건강해져서 만나요!" - Наука та технологія
역시 하나를 알려주더라도 따라하기 쉽게 알려주시는 우리 약사님❤
오징어약사가 또 따라할 수 있는 정보 알려주는 것으로 유명하지 않겠습니까 ^^ 앞으로도 도움 되는 영상 많이 만들겠습니다!
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏 😊
태용파파님 오늘도 어김없이 본방사수 해주셨군요! 오늘 정보도 도움이 되었기를 바랍니다 ㅎㅎㅎ
@@Ojingeryaksa 감사합니다 🙏
맨발걷기에 대한 찬반론을 오약사님의 시원한 영상으로 어싱할 때 많은 도움이 되겠습니다
녹천님께 도움이 되었다니 그것만으로도 시간들여 영상을 제작한 보람이 차고 넘칩니다요~^^
정말 도움이 많이 되네요! 맨발 걷기에 대한 찬반론을 잘 정리해주셔서 어싱할 때 큰 도움이 되었어요. 저는 맨발 걷기와 함께 흡착 마사지볼을 사용해보니 발 건강에 큰 도움이 되더라고요.
속시원하게~
친절하게~
감사합니다^^
갑오징어분들이 시원한 맛을 또 그렇게 좋아해 주셔서 최대한 핵심만 친절하게 쉽게 말씀드리려고 늘 연구중입니다요 ^^
대단하신 약사님 오늘도 건강한 정보 감사합니다
루솔님 같은 대단하신 갑오징어 분들이 시청해 주셔서 저도 더 많은 정보를 나눌 수가 있어요~^^
강심내과 와 삼성의료원 에서 거의 완치판정을 받았습니다 ㅡ
또 82세 할아버지가 협착증 디스크로 제가 맨발걷기 권유로 1년만에 수술없이 약물끊고 완치로ㅡ등산하십니다ㅡ또 33세 지인은 폐암말기로 서울아산병원 에서 불치 판정으로 아침8시부터 도시락 싸섲산에가서 오훛5시까지 맨발걷기 운동합니다ㅡ 이제 1년지난뒤 취업준비합니다
맨발걷기 강추 합니다
저는또 식전당뇨 180에서 지금 6개월만에 98,-105입니다
오징어 약사님 안녕하세요 영상 감사드립니다 ❤❤
미영님 안녕하세요~! 시청해주셔서 감사드립니다 ^^ 즐거운 화요일 보내셔요!
울 약사님 쵝오~^ㅇ^
오늘도 시청해주신 은실님도 최고이십니다~^^
오~~ 내가 일빠??
헉! 양말 신었다가 다시벗음 ㅎ
흙밟기 추운데 집에서 발바닥
지압슬리퍼는 괜찮을까요?
요즘 같은 날씨에는 동상의 위험이 있긴 합니다 ㅎㅎㅎ 지압 슬리퍼도 좋고 영상에서 알려드린 발 스트레칭이 많이 도움이 됩니다 ^^
추워지기 전에 맨발걷기를 좀 했었어요
맨발걷기 한 날은 엄~~~~청 피곤하더라구요
저는 발바닥이 너~~~무 아파서
이걸 해야하나 말아야하나 많이 고민했었어요
오래 한지는 않아서 효과는 잘 모르겠더라구요
겨울이 지나면 다시하는걸루...ㅎㅎ
좋은 정보 감사드려요~~👍👍👍
각자마다 맞는 운동이 다른 법이니 발바닥이 아프셨다면 충분한 발 스트레칭이 먼저 선행되어야 하지 않을까 싶습니다 ^^
영상 잘보고 가요^^
준비 많이 하셨네요
수고 하셨 씀다
준비 많이 한 게 보이시나요? 알아주시니 기분이 좋습니다 ^^ 도움이 되는 정보였길 바랍니다!
ㅎㅎ 따봉도 잘되구요 & 다섯발가락을 펴니깐 부채처럼 되는데요 ㅎ
건강에 좋다고해서 가끔 황토흙 맨발 걷기 하러 다닙니다~
맨발걷기 하면 발바닥이 시원합니다 ㅎ
맨발걷기 못갈땐 잠자기전 발바닥 맛사지 괄사로 열심히 문지릅니다 ㅎ
오메가3 하루에 1갭술 1200mg씩 복용했는데 약사님께서 2캡술 복용하라해서 몇일전부터 하루 2캡술2400mg 복용하고 있습니다~
약사님 언제나 늘 좋은 건강정보 주셔서 고맙구 감사합니다~😂
50억님은 갑오징어 우등생 분이시니 걱정이 없습니다 ^^ 정보를 따라하는 것이 쉽지 않은 일인데 집에서 시원하게 스트레칭과 오메가 3까지 잘 하고 계시네요!
@@Ojingeryaksa 항상건강에 신경쓰면서 살아간다고
자부하면서 살아왔는데~
약사님 영상을 만난고~ 부족한게 많음을 깨달았습니다~
건강한삶이 우선순위 이기에~앞으로 더 열심히 약사님 영상 들으면서 부족한 부분 알차게 채워가도록 노력하겠습니다~
오징어 약사님 귀한 영상 올려주셔서 언제나 늘 고맙구 감사합니다~
기쁨가득한 하루 되세요~^^
요즘같은 날에...맨발걷기하면 큰일날거 같지만ㅋㅋㅋㅋ따뜻한 날에 하면 괜찮을것 같네요~
요즘 같은 날은 동상 예방을 위해서라도 특히 안전한 곳에서 하시거나 집에서 발 스트레칭 하시는 것이 좋을 것 같습니다 ^^
약사님 최고 입니다
저는 60대 중반으로 4년전 탈장수술시에 심전도검사에서 심방세동 부정맥을 판정 받았답니다 그후 맨발걷기 1년만에 대구 강심내과와 서울삼성의료원
맨발걷기 하다 족저근막염에
걸려 엄청 고생했어요 ㅠ
좋은 길 좋은 흙에서 하셔야
합니다 ~ 무리해서 하시면
안됩니다!
맨발 걷기를 통해 족저근막염 치유된 사례는 차고 넘칩니다. ㅎㅎㅎㅎ
영상 핵심을 정확히 요약해주셨습니다! 좋은 길 좋은 흙에서 무리하지 않기! 현대인들의 발은 약해져 있는 경우가 많아 충분한 발 스트레칭이 선행되어야 합니다 ^^ 맨발걷기가 생각보다 빡센 운동이더라고요
주변에 흙을 밟고 걸을수 있는 환경이 안되는데요 지압슬리퍼도 도움이 될까요?
지압 슬리퍼도 좋고 영상에서 말씀드린 발마사지 따라하시는 것도 발 건강에 도움이 됩니다! 저게 쉬워 보여도 은근 힘들어요 ㅎㅎㅎ
당뇨에 근감소가심해 살이많이 빠져 식물성단백질쉐이크 먹어보려는데 괜찮을까요 ᆢ성분표보니 코코넛슈가가들어가 당류가 3.3g들어가있긴하더라고요
유튜브에 댓글 문의가 너무 많아 영양제 추천이나 관련 상담은 개인 사이트에서 진행 중입니다 ^^
ojing.kr
안녕하세요 약사님! .
영상 잘 봤습니다 저는 60대 중반인데요
맨발걷기한지 1주일 됐는데 첨엔 발바닥이 아파서 살살 걷다가 이젠 조금씩 뛰어 다닙니다 발바닥이 시원하고 지압이 되는것 같아 넝수 좋아요 계속할생각입니다.
맨발걸어사 암이치료되었다니,,그런소리에 귀 귀울이지 마시고 의사선생님말씀 대로 혈액순환 하나만큼은 확실하니 열심히 조심하시고 열심히 합시다,🎉🎉🎉
다치지 않게 주의하시면 발 건강에 좋은 것 하나만은 확실합니다 ^^
약사님~
감사합니다.
바쁘실텐데
몇가지 여쭙니다.
저는 미국사는
60세여성이구요.
아침에~
메포민,자누비아.
하드츄잉.칼슘.(칼슘은
올봄 갑상선암수술후
닥터 1년치처방)
점심에는 ~
센트룸. 마그네슘.
Q10. 강황캡슬.
저녁~자기전에
하드츄잉칼슘.
자기전에. 오메가3와
콜레스테롤 약 이렇게
먹고있는데~
엑스트라로
B12. vitamin D 와
한번더 먹어야하는
오메가3
이세가지는
언제 먹어야하는지?
여쭙니다.
이곳 의사나 약사는
무조건 다먹어도
된다는데
제가 약 한번
잘못먹어서 트라우마가 있어서요~
한국같으면 당장찾아뵙고싶은데 멀리있다보니 문자로 여쭙니다.
늘 좋은방송 잘시청하고 도움받고있어서
감사합니다.
오클라호마에서~
유튜브는 댓글이 너무 많아 상담은 제 개인 사이트인 오징어 하우스에서 받고 있습니다!
ojing.kr
약사님. 무지외반증은요?괜찮을까요?
발에 질환이 있다면 무리가 갈 수 있기 때문에 추천드리지 않습니다! 말씀드린 발 스트레칭으로 대신해 봄이 어떠하신지요 ^^
듣고 있습니다
들어 주셔서 감사드립니다!!
파상풍 에방 주사, 웬만하면 다 맞고 합니다. 저 역시 파상풍 주사를 맞고 10년동안 아무런 걱정 없이 맨발 걷기를 하고 있네요. ㅎㅎ
지나다가 참고..
5년차인데요. 저는 흙과 돌이 섞인 자갈길을 걷습니다.
가시가 한번 씩 밖히기는 하나, 생각보다 아프지 않아요. 겁을 먹어서 그렇습니다.
저희 옆집 아줌마는 한라산 맨발 등산합니다.
겁만 먹지 않으면 됩니다.
맨땅 맨발 효과 확실해요. 난 하루에 한시간씩 맨발로 집 앞 잔디벝애 앉아 있어요. 무좀엔 직빵이고 혈압 콜래스태롤 당뇨 수치가 다 정상으로 돌아왔어요. 추운날은 담뇨 뒤집어 쓰고 앉아 있습니다. 물론 발둥은 수건으로 덮고 있죠. 춥기도 하지만 혈압이 치솟을까 염려되어서죠. 접자가 만병통치는 아닐 터이니까.
나에게 맞는 운동이 최고의 운동 아니겠습니까! 나에게 맞는 건강법을 찾으신 자스민님께서도 정보를 얻고 실천해서 알게 되신 것일 테고요. 실천력 본받아야겠습니다 ^^
맨발걷기엔 크게 관심없지만 방금 오메가3 챙겨 먹었어요ㅋㅋ (이불 속에서 꼼지락 꼼지락)
이불 속에서 할 수 있는 가장 쉬운 건강 실천법입니다! ㅎㅎㅎ
발 근육이 약한 상태에서 맨발 걷기를 시도했더니 족저 근막염이 생겨 걷기조차 힘들어졌습니다. 감염의 위험도 걱정되었고, 기존에 발 문제도 있어서 상황이 더 악화될까 봐 두려웠습니다. 흡착마사지볼을 사용해 발 근육을 강화하는 마사지를 병행하니 통증이 줄어들고 발 건강이 크게 개선되었습니다. 이제는 맨발 걷기를 무리 없이 할 수 있게 되었어요. 발 근육이 약한 상태에서도 적절한 마사지를 통해 건강을 유지할 수 있었습니다.
약사님은 맨발 걷기를 한 번이라도 해보셨나요? ㅎㅎㅎ
발가락 벌어지고 따봉도 잘됩니다 샘 맨발 165차 거든요 너으무 너으무 좋답니다.
역시 저희 갑오징어 분들은 제가 말씀드리지 않아도 발건강까지 확실하게 챙기고 계시는군요 ^^
전 맨발걷기 1시간 하다가 돌맹이에 피부가 까져서 고생했어요
이제 두번다시 맨발 걷기 안해요
맨발 걷기의 가장 큰 단점인 부상을 당하셨군요 ㅠㅠ 발은 우리가 매일 쓰는 부위인데 다치면 고생이 심하죠..
맨발 걷기 2개월째인 72세 할배입니다.
수면은 물론이고 혈압ㆍ콜레스테롤ㆍ공황장애 개선과 발가락이 부챗살 처럼.펴지고 하루종일 컨디션업되고 활기찬 하루를 보내고 있습니다..
경험해 보시고 각자 결정하십시오.
맞습니다 개인의 몸 상태마다 맞는 방법이 다르니, 효과를 보았다면 그것이 나에게 맞는 최고의 운동입니다 ^^
맨발 걷기로 병자들이 다 낫게 되어 약팔아 먹기 어렵게되고 환자가 쥴어드니
약사 의사 돈벌이가 들어
자연히 반대하지
헛소리 하지마라
만병아니예용 🤭
제목에 오타가 있어 급하게 수정했습니다 ㅎㅎㅎ
전 국민 맨발걷기 활성화하면 병원 약국 의사 약사 간호사 최소 50퍼줄어든다 모든병의 90퍼는 활성산소 정전기 지방 등 인데 염증이 없어지니 병이 안생긴다 맨발 걷기 1년5개월차
지압효과는 인정하지만
어싱효과에대해서는
주류과학계의 공식견해표명이있으면좋겠다
여러 이해관계로 곤란한가?
어싱효과 정말 궁금하다
아직은 효과가 있다는 논문과 없다는 논문이 비슷비슷하게 많이 나오고 있습니다 ^^ 중요한 것은 내 몸의 경험이지요
맨발걷기는 그냥 하는 것이다.묻지말고 100일만 해봐라.달라지지 않는 다면 그때 그만둬도 손해볼 것이 없다.국민건강보험은 걷기 운동에 정책적으로 지원해줘야 한다.
개인마다 몸 상태가 다 다른 법이니 나에게 맞고 또 효과가 있었다면 그것이 최고의 운동입니다^^
맨발걷기를 하실 땐 제발 정해진 길로만 다니세요.
길도 아닌 곳으로 다니면서 자연 훼손하지 마시구요.
맨발이 무슨 만병통치약인냥 과대,과장하는 자칭 전문가라는 의사,과학자도 아닌 인간들이 제일 문제고 조회수 빨려고 유행에 편승해서 양심 팔고 맨발걷기,뛰기,어싱효과 영상 만드는 의사,한의사들도 문제입니다
미국에서 2010년 쯤 대체의학 사이비들이 일부의 과학적 ,의학적 사실을 끼워맞추고 땅의 자유전자가 몸속 나쁜 전자와 교환이 되고 나쁜 정전기가 제거되고 뭔 허경영 불로유, 음이온 수소수, 육각수 ,게르마늄팔찌같은 유사과학 유사의학이 뒤늦게 한국으로 넘어와 암까지 완치되는
기적의 치유법이 되었는지 참담하네요
아니 맨발로 흙밭,해변을 오래 걷는게 치유효과가 있으면 남미 원주민들 동남아에 해변에서 하루종일 백사장 밟는 주민들은 암도 안걸리고 무병장수 한답니까? 세계 장수국가 순위에 이런 나라,원주민들은 있지도 않고 야생동물들은 하루종일 흙밟는데 병도 안걸려야지 ㅋㅋㅋ
야생에선 작은 상처도 감염되면 치명적이라 동물들이 굉장히 조심하며 살아가는데 동물은
땅의 자유전자가 염증,상처 치유를 못하나 봅니다 인간만 해당하는 선택적 지구의 기운인가ㄷㄷㄷ
세균감염 되고 싶어서 한강 둘레길에 얕은 구덩이 파놓고 한강똥물 부어서 진흙탕에 발담그고
몇십분을 비비고 난리부르스 치는 사람들 보면 진짜 잘못된 정보가 얼마나 위험한지 새삼 다시
느끼네요
몸에 진드기 있어 진흙목욕하는 동물들은 이해라도 가지 ㅉㅉ
심지어 살인진드기가 이상기온으로 급증해서 서울 산,한강에도 급증했다는 뉴스도 있는 판국에
잔디밭, 둘레길 풀밭에서도 맨발로 비비고 있는거 보면 과학적,의학적으로 임상,검증도 전혀 안된 어싱,맨발걷기 맹신 자칭 전문가란 인간들이 얼마나 악랄한지 다시금 느낍니다
최소한 의사나 한의사들은 사이비 어싱효과의
위험성을 알리는 영상이나 만드세요
실체도 근거도 없는 치유효과 영상으로 과대,과장 하지들 마시고요
맞아요…맨발걷기 용퓸 커넥션은 말도 안되는 멍청한 논리죠..
걍 맨발로 하는데 뭔넘의 용품 커넥션 ㅋㅋ
반대론자 의사들은 맨발 걷기로 인해 병원 수입이 줄어드는게 걱정인거죠
접지용품을 파는 곳이 있긴 하더라고요. 하지만 그런 것 안 사도 할 수 있다는 것이 맨발 걷기의 가장 큰 장점이 아니겠습니까 ^^
접지 제품을 팔기 위해 논문을 조작했다? 그럼 수천, 수만의 치유 사례는 도대체 어떻게 설명할 것인가? ㅎㅎㅎ
의사들 돈벌이에 방해되니 못하게하겠지
흙속에 나쁜 세균이 득실 거린다???? 어디서 이런 궤변을 조장하십니까?
오염되지 않은 일반 흙은 자체 정화 능력으로 유해한 미생물이 아니라 유익한 균들이 득실 거린다는 사실, 제대로 알고 방송 하세요. ㅉㅉㅉ
녹천님께 큰 도움이 되었다니 그것만으로도 시간들여 영상을 제작한 보람이 있는 것 같습니다요~^^
맨발걷기가 만병통치약 인가?그럼 유인원은 200살쯤 살아야 되겠네
그냥 아무 것도 안해도 됩니다.ㅎ
맨발걷기의 만병통치 효과에 대해 입증된 것은 없지만 또 효과를 보셨다는 분들이 많으니 나에게 맞으면 그게 최고의 운동 아니겠습니까 ㅎㅎ
의사들. 긴장하셔야될듯.
손가락 민감하신 분들은 손바닥 팔뚝 같은 곳에서 채혈하시는 경우도 있습니다 ^^