맨발걷기, 그것이 알고싶다! (다시 업로드 했어요~)
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 안녕하세요!
9월 26일 오늘 아침에 방송했던 영상 다시 업로드 했어요^^
김정훈 원장님이 출연한 몸신2에 대한
맨발걷기 영상은 아래 링크를 참고해 주세요
↓↓↓
8분 17초~ 9분 15초까지
• [#나는몸신이다2] 폐암 4기와 위암 4...
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![[맨발QNA 시즌2]⭐풀버전⭐](http://i.ytimg.com/vi/alyrrPohOsw/mqdefault.jpg)
![[맨발QNA 시즌2]⭐풀버전⭐](/img/tr.png)
![[#EBS평생학교] 2강 접지│박동창의 맨발로 걸어라](http://i.ytimg.com/vi/4JrcI3vmK9k/mqdefault.jpg)
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
참으로 좋으신 말씀입니다.마치 맨발 걷기가 만병통치 처럼 여겨선 안되겠지요!
그래도 이분은 세밀하게 의학적으로 뜻깊게 잘 설명을 해주시니 절로 고개가 끄덕여 집니다. 말씀 하나 하나가 환자를 위하는 말씀이 넘쳐 흐르시고♡ 현세에 보기드문 양심적인 의사이시군요^^이 분이 의사가 아니셨더라면,,인간 영혼을 다스리는 신부님이 되실분 같습니다. 저 밑에 어느분의 답글에 진정성 있는 긴 말씀에 감동받아 이렇게 의사 선생님께 몇자 떨쿠었네요^^♡논리정연하게 벼가 익으면 고개숙이 듯이 아주 진솔한 말씀이 오래도록
기억에 남는군요♡
유튜브에서 간만에
좋은 글 봐서 기분이 좋습니다♡더 더욱 외로운 환자들을 위해 힘써 주셨으면 합니다.감사합니다♡♡♡
몇자 떨궈준 말씀이 큰 힘이 됩니다. 감사합니다 😀
맨발걷기 15일했는데
2년정도 지속됐던 티눈이 없어지고,잠을 덜자도 피곤하지가 않아요.
와우~ 멋진 결과네요. 축하합니다. ^^
파상풍 예방정종을 한달1번씩 두번 맞고 5개월있다고 한번 맞으라 하던데요
병원마다 좀 다른것 같애서요 자세히 알려 주셨으면합니다
유익한 말씀 감사드립니다
맨발걷기 좋아요 최고입니다 하는날마다 잠을 7시간씩 잡니다 전 불면증으로 10년 넘게 잠을 못자고 너무너무 힘들었어요 근데 맨발걷기하고부터는넘잘잡니다 이제시작한지 1개월됐는데 아주좋아요
전3주댓는대 잠도잘자구 소변도 시윤하게 봅니다
다행입니다. ^^
좋은정보 감사합니다
도움 되셨다니 저도 기쁩니다😊
좋은 말씀 또박또박 해주셔서 감사합니다 의사 선생님 늘건강하세요
감사합니다. ^^
우선 과학적 근거를 충분히 이해를 먼저 해야됩니다. 그리고 맨발걷기는 일반걷기에 비해 운동량이 훨씬 많답니다.
맞습니다🤗👍
고혈압 고처볼까 해서 5년째 맨발걷기 중인데 얻은건 발목 무릎 족적근막염 으로 중단하고 정형외과 다녀요 발바닥 차가운것만 고쳐졌으면 좋겠어요 식생활 개선도 했는데
효과보신분들이 부럽네요
저는 59세 여자입니다
161에 56키로 입니다
혈액순환이 잘 안되는게 걱정됩니다
여기서 정답을 얻엇네요
걷는자세가 어디든 나오지 않고 효능만 얘기해서 아쉬웟는데 감사합니다
앞굼치부터 쿵쿵거리지말고 명확히 알고갑니다
맨발걷기는 기적ㅇㅂ니다 모든 질병이 완화됩니다
좋은 정보주셔서 넘 감사합니다~ 혹시 잔디 위나 낙엽이 쌓인 흙길 위를 밟아도 접지효과가 있을까요? 산의 바위를 밟거나 밑에 바위가 있는 곳의 흙 밟는 것도 궁금하네요~~^^
무릎연골절제술 한지3개월호부터 맨발걷기해도 괜찮은가요?
제가 황토길 걷다 또는 의자에 앉아 발바닥을 바닥에 대고만 있어도 접지가 되는지요?
산소 부족 무호흡 불면증 입니다 맨발것기 하면 발이확끈거려 잠을더못 잠니다 이럴경우 맨발것기 하면 않델까요 ? 답 대글부탁드립니다
1. Earthing.
2. Foot core 강화.
3. Massage .
박사님 우선 Earthing은 전류의 기준이 얼마인가부터 설명 해주셔야 이해가 되겠습니다. 1인가 0.005 인가 ?
2년다되가는데 궤양 식도염 장상피화생 명치막힘 화병인데 시력 완전 저하 교정시력 안나옴 더이상 하루 1시간20분씩 작은산에 올라가서 천천히 걷는데 아직 낳은곳이 없는거 같아요 시력도 0.1이라도 좋아지길 바라는데 ㅠ
무지외반증 개선에
도움이 될까요 ?
저는 심한 무지 외반증 입니다
그런데 조금좋와졌어요 계속 하시면 좋와질거예요
네 저두 무지외반중입니다
도움이 된다고 책에서 배웠습니다
박동창 교수님
흙길이 나를살렷다
흙길 맬 걷고잇써요
행운인
1것이 저는 직장이 산속휴양소
노인생활관 이예요
자연속이니 얼마나 행운인가요
외반중 치료목적보단 모든게 좋으니 ~~
점심시간 지나면 저의 일과는 여유가 많아요
감사한게 넘 많쵸 !!!
오후가 되니 발도 시럽지 않아서 좋고요
그전엔 출근전 다니니 여름은 괜찮은데 겨울엔 발이 아파요 발이 시럽다 못해 아파요
이젠 출근해서 맬 하고 잇써요
넘 좋으니 꼭 실천을 ~~
걷는사정이 여의치 않음 흙밝고 의자에 않아서 일광욕겸 하세요
운동은 운동화싣고 하시고 ~~
어싱 !!··
어싱이
어싱이란
땅을딛고 서다 입니다
발바닦이 땅에만되도 되는거죠
접지 ~~
맨발 걷기 15일 차인데 아무런 변화가 없는데 왜 그런가요? 원래 술.담배 젊은 시절부터 배우지 않았고 육식 안하고 드링크 류
안마시고 물론 커피도 입에 안 대고
혈압 당뇨 고 지혈증 그런거 없습
니다 그러면 변화가 늦게 나타나는
가요?
마데가 깔아진 길을 걸어도 되는지요
땅이 어는 겨울철에도 맨발걷기를 하는게 좋습니까?
자신 있는 분만 하세요. 무리하지 마세요.
파상풍주사 꼭 맞고 걸으세요.맨발걷기해서 무릎이 아프면 운동화를 신고 걸었을때 발바닥의 쿠션감을 못줘서 생기니 운동화신고 걸어야하고.맨발걷기가 만병통치는 아님다
전 발목도 아프기시작했어요
컨디션좋아서 좀 많이 걸은다음날은 꼭 발목이 아파오네요 조심들해서 걷길..
맞습니다. 자신의 컨디션을 잘 체크하고 자기 몸이 자신에게 하는 소리에 귀를 기울여야 합니다. 제 유투브 강의 보다 자신의 내면과 몸의 소리에 더 섬세하게 귀기울이셔야 합니다.^^
,.
❤
평생 운동한번 안하다가 운동화를신고 걷다가 맨발로 걸으니 엄지발가락쪽에여러가시가박혀서 할수없어 양말을 신고 너무 많이 하루에 3회씩 만보를 휠씬 넘게 며칠을 했더니 욕심이 과했고 준비.마침운동을 하지 않아서 인지 발바닥이 하도아파서 집안에서도 걷기가 힘들어 걷고는 싶고해서 신발을 신고 걸으니 아프지 않습니다 며칠 하지 않았는데 혈압이140~160으로 나왔는데 지금은 110~120대 정도가 나오니 기뻤습니다 중독이 된거 같습니다 지금은 하도걸어 발목이 아프네요 그래도 꾸준히 하면서 장황한글 죄송스럽고 방송감사히 잘들었습니다 고맙습니다
족저근막염도 좋은가요
무지외반증이 있는데 맨발걷기 하면 좋아지나요 신발안에 맞춤 깔창을 깔아야하는 상테여요
좋아진다는 분도 있지만 모두에게 똑같이 적용되는 이야기는 아닙니다😊
1.저는 소변을 보면 거품이 맥주거품 처럼 일어났었는데 3일만에 거품이 거의 없어졌어요.
2. 그리고 왼쪽 옆구리 살짝 뒷쪽이 1년정도 동안 기분나쁘게 욱신대고 그랬던게 70프로 정도는 준거같아요.
맨발걷기 최고인듯요. 꾸준히 해야겠습니다. 참고로 맨발걸은지 오늘로 4일차입니다.
잔디 위에걸어도 되요? 매일 1시간 정도 되요?
저는 2일 해봤는데 희한하게도
불면증이 재발하고 저의 고질병인 치질도 재발되더라구요...;;;
저랑은 안 맞는 것일까요...???
감사합니다 :)
콘센트의 접지선을 잡고 있는 것도 맨발 걷기와 같지않나요 ?
질문이 있어요 당뇨가 약간 있는정도 한달전에 검진센타 가서 파상풍 백일해 디프테리아 세가지 주사를 맞았는데. 한달후에 또한번 그후 몇개월. 후에 또한번 총세번을 맞으라는데 58년 이전생은 ㆍ전 56년생이죠 꼭 세번을 다맞아야 하는건가요
파상풍 예방은 한번으로 5년 동안 은 안맞아도 된다던데요 무슨 3번씩이나 맞으래요 아닌듯ㅎ
어려서 DPT 예방주사를 여러번 반복해서 맞아야 하는데 스케쥴대로 맞은 기억이 분명치 않다면 총 세번 맞는 것이 좋습니다. 어렸을 때 스케쥴대로 확실히 맞았다면 성인은 10년에 1번 파상풍 주사만 맞으면 됩니다.
양말을 신고 해도 되나요?
양말신으면 접지가 잘안됩니다 맨발로 걸어보세요 발이 아프시다면 깨끗한 잔디밭이 좋아요 전 무릎이 많이 않좋아요 그래서 잔디밭 걷고 있습니다
맨발장소 개몰고오는 사람들 말려주세요 개는 들어오지말라 해놨는데 들어와서 오줌싸고 양싱도없어요 개념없어요 개욕먹이고
당뇨있는사람은 맨발걷기하면 안좋다고하는분이있네요
맨발걷기 할때 영양제 먹는것도 끊어야 되나요?
그건 아닙니다. 영양제 그대로 드세요^^
테니스장이 마사토와 황토가. 섞여있고 고와서 맨발걷기를 했는데 바닥에 쐬기가 있는줄 모르고. 밟아. 쏘였다 너무 따끔거려 병원에 갔더니 의사쌤이 맨발걷기는 왜 하냐며. 혼내길래. 혼나려 온게 아니니 약처방 이나 해주세요 라고 말씀드리고 나왔습니다
마치 무식하다는듯이 저를 처다보는 의사쌤이 더 무식해보였습니다
맨발걷기할때 벌레도 조심하시길. 바랍니다
네, 의사들도 이젠 좀 달라져야 합니다.^^
의사도 사람죽이는 의사
많습니다. 예)
1 돈만벌으려는 산업적
영혼없는 의술
2 의학만 의존하는 배움을
가진 의사
3 인간의 건강본질에
관심없는 의사
4 양약처방과 수술만 유도
하는 의사
5 자연치유법에 아예 관심
없는 의사
의사없이는 살수없지만
의사 잘 만나야 됩니다
생김새가 천태만상인듯 효과도 가지가지겠지요 천천히든 빨리든 자연과호흡하고 하나된 느낌으로 걸으면 왠지 중독성이 생기던데요 비오는날은 더 중독되는 느낌 이더라고요 걸은지 100일 넘었는데 몸이 넘 가볍고 기분이 상쾌하네요 65세 할메가 강추하고 싶어욤💕
65세 할메가 넘 귀여우신 것 아닌가욤?ㅎㅎ 자연과 하나되는 것, 비오는 날의 그 알싸한 흙내음과 상큼한 느낌... 모든 것이 축복입니다. 우리의 인연도 축복입니다. 지구별 모든 에너지를 끌어모아 축복합니다. ^^
전 오늘이 9일째 입니다. 비오는 날도 걸으시나요?
먼저ㆍ맨발것기에효능을
정확히ㆍ말씁해주셔서
감사합니다
저는ㆍ그무섭다는
췌장암4기환우임니다ㆍ췌장암은다른암과
달이ㆍ생존율도
낫다는ㆍ것은ㆍ이미잘알고ㆍ유명인들이ㆍ돌아가시는것을ㆍ뉴스을통해ㆍ이미알고있던터라
예이치안고ㆍ긍정적인ㆍ마음이
중요하다고합니다
현제는ㆍ항암7차중이며
맨발벗기을ㆍ틈나는대로ㆍ열심히하고있읍니다ㆍ혀대의학과
자연치유ㆍ통합치료을ㆍ하면은ㆍ좋은결과을엇는다고합니다
편백나무숲ㆍ숲속
음이온ㆍ자연식이요법ㆍ항암식이요법도
많은도음이된다곳합니다
그중에도ㆍ맨발벗기는ㆍ누구든지좋다고
합니다
여러환우분들이
선생님ㆍ강의을듣고ㆍ많은도음주셔서
감사드림니다~
네, 저도 응원합니다.^^
응원 합니다
병마와 싸워서
꼭 완치 하세요
맨발걷기열심히하셔서
반듯이 암을이겨내시고
기적이란무시할수없이
찿아옵니다
긍적의힘으로 꼭이겨내세요
안녕하세요. 저는 2개월차 먠발겄기 하고있써요 달아진겄.잠이 잘와요 소변도 자주봤는대 자주 않보고있써요.도움됬네요
저는맨발걷기6개월째입니다
무릎관절염 오십견 눈 귀이명
숙면 고혈압 완치됐습니다
무릎이 아플땐 어떻게 해야할까요? 조금씩이라도 계속 걸어야 할까요? 어떤방법으로 걸어가 셨는지 알려주심 감사하게습니다
축하드립니다 열심히 하시고 늘건강하세요
대단하십니다. ^^
''@@희야-m8d
오!축하드립니다
저도 왼쪽팔이 힘이 없고 무릎관절경하고도 물이차서 어싱 시도햇는데 정신이 말똥말똥해졌어요
잠도 잘 오고요
이틀하니 바로 느끼겟더라구요
의사선생님이 맨발에 대해 긍정적으로 말씀해 주시니 더욱 신뢰가 갑니다
감사합니다
저도 맨발걷기 아침마다 일어나면 바로 아파트 농구장에서 30분간 맨발로 운동하는데 피로도 많이 줄어들고 잠도 확 깨어서 효과를 실감하고 있습니다
어제 지인을 만났는데 3개월했는데 당뇨약 3개에서 2개로 줄였다고 하더군요
4441
어싱의 근본적 효과는?
저는4개월째맨발걷기하고있어요넘좋아요저는매일1시간하고있어요
맨발걷기 3개월째하고있는데 꾸준히 열심히하는게 중요합니다 . 24시간중 반이상은 디어싱하는것이 목표인데 , 집에서도 침대시트에 깔아서 어싱하면 가능할것같아요 ㅎㅎ
네 좋습니다^^
아프리카 경제적 후진국 맨발로 사는 사람들을 관찰 test해볼 필요가 있네요.
한국 농촌도 70년대 까지는 모두 맨발 농사였는데 요즘 보니 모두 장화를 신네요.
그렇타면 장화 바닥에 도체. 구리 아연 백금 금 등을 몇개 박아서 접지가능 하게 만들어야 되지 않을 가요 ?
1.발바닥 열감은
확실히 좋아집니다.
2.사계절 늘 뒷꿈치 갈라졌던
현상이 제일 먼저
좋아졌습니다.
혈액순환이 잘되서
그런것 같습니다.
맨발로 잔디 걷기 18일차입니다
근데 첫날부터 잠이안와요 계속해야 할까요--?
꾸준히하면 잠도잘오고 에너지 넘치게됩니다
...
@@허순조-v6k저도 그랫어요, 차츰 좋아집니다
서울 풍납동에 사는데 항상 시청 합니다 늘 감사 합니다~~~^^ 저는 한강에 나가 겉기합니다
저는당뇨진단받고 약먹으면서 맨발걷기가 너무좋았습니다 잠도잘오고 피로도없네요 적극추천합니다 한달정도로 너무좋았습니다
다행이네요. 늘 응원할게요😊🎉
빨리효과보셨네요 건강하세요
치질 과민성방광이 있고, 허리협착이 조금 있어 하체다리 전체가 아프고 무디고 절이고 혈액순환이 잘 안되는데 하면 좋을까요?
맨발걷기가 혈액순환이 잘되어서 방광염에도 좋은거같습니다 ^^
원래 템페라스 근적외선으로 온열관리하고있었는데 맨발걷기까지 더하니까 몸이 따뜻해졌어요
면역력이 많이 올라가서그런지 병원갈일도줄었네요
열심히 해야겠어요 ^^~
멘발효과가 1양음전기중화효과ㆍ2지압효과ㆍ3근력강화효과ㆍ
로 생각할때 1의효과를 우선 생각 한다면 발이 땅에 닿는 시간이 긴 것이좋다면
그냥 서 있는 것이 걷는것 보다
접지 시간이 더 기니까 더 좋을까요?
접지만 놓고 보겠습니다. 달리지만 않으면 두 발 중 한 발은 바닥에 놓여있는 상태이므로 접지면에서 별 차이가 없을 것입니다.
서있기만해도 걷는것보다 접지효과가 좋습니다
걷기는 지압효과와 근력효과가 있고 시너지 효과를 얻을수 있습니다
9@@이병희-e6r
원래 과학적으로도 인간의
보행자체가 엄청좋은 운동
이니까요~ 다리불편한 분
이거나 피치못할 사정이
아니라면은 먼산바라보며
햇살과 바람맞으며 걸어야
만 아치의 스프링이 운동
이 됩니다 좋아요 아주
바닷가 가까이 살면서 여태 맨발걷기를 하지않고 살았네요 이제 열심히 하겠어요
네, 지금부터라도~^^
저는 작년11 월부터 맨발걷기 시작해서 오늘날까지 매일 두시간씩 숲길걷고있는데 겨울맨발걷기 가 최고죠 선생님 올겨울 도전해보세요
네, 저도 이번 겨울에 도전해 보겠습니다 ^^
맨발걷기에 대해서 현실적인 최고의 지침유트뷰 답변이 명쾌해서 좋습니다
도움 되셨다니 저도 기쁘네요. 감사합니다. ^^
백사장에서 맨발걷기를 했는데 발가락에 물집이 잡히고 까지고하여 상처가 생겨 걷기가 어렵습니다. 상처없이 바닷가에서 걸을수는 없을까요
선생님 말씀은 있는 그대로인 상태만을 말씀하시는듯 하여 신뢰가갑니다 언제나 진실한 말씀 감사드립니다~
신뢰가 폐광에서 금덩어리 찾는 것 만큼 희귀한 세상에서 보내주신 선생님의 그 신뢰가 순금만큼 귀합니다. 더 정확하고 좋은 의학정보로 보답하겠습니다. 감사합니다. 명절 잘 보내세요^^
저는 맨발걷기 6차인데 불면증도 심하고 발바닥이 만지면 차가운데 속으로 열감이 심해서 발쪽으로 선풍기를 켜놓고 자야했습니다 그런데 맨발걷기로 잠도 잘자고 발바닥 바깥쪽이 열감은 있는데 이제 선풍기 필요없이 잘자고 있습니다 다만 발바닥앞쪽이 운동장에서 걷기를 하면 좀 아픕니다 산길은 괜찮은데 ~ㅎㅎ 많은분들이 맨발걷기로 건강했음 좋겠습니다. 선생님께 진심으로 감사드립니다 ~❤❤❤
바닷가의 파도치는 굵은자갈돌 에서 발을 담궈두고 앉아있어도 효과 있을까요?
효과가 더 좋아요
슈퍼어싱입니다
최고~
담구고 있어도 효과가 좋습니다
다양한 사례들 감사히 보았습니다
맨발걷기 할때 큰 도움되거 같군요
도움 되신 것 같아 저도 행복합니다. ^^
맨발걷기 최고에요 맨발걷기 어렵다고 생각하지말고 시작하는게 중요합니다!! 건강한 삶을 위한 지름길입니다!! 저는 맨발걷기 나가서 못하는날은 실내어싱 디어싱 이라도 꼭 합니다. 잘때는 이제 디어싱 침대커버 꼭 깔아두고 접지연결하고 잡니다. 잠잘때 숙면 취할 수 있어서 넘 좋습니다. 맨발로 걷는게 어렵다면 저처럼 실내어싱이라도 하세요 정말 어싱은 꼭 하셔야합니다
어떠다 시작한 맨발걷기
강추 합니다
정말 맨발걷기 좋죠?? 응원하겠습니다 ^^
몸속이 (위장)
냉기가 있는데
맨발걷기 해도 되나요~~~
오늘파상풍주사. 맞으러. 갔는데
맨발걷기 물으니.
효과 없는걸. 외 하는지
모르겠다며. 하는지
모르겠다. 하던데
맨발 걷기 정말 편안하고 자연과 더 가깝게 느껴져서 좋네요. 이런 아이디어를 주신 것에 감사드립니다.
ㅈ
맨발걷기 강의 잘보고 있습니다 저도 요즈음 맨발걷기 하고 있는데 불면증이 좋아진것 같습니다 감사합니다
저도 발바닥이 처음엔 굳은살 생기더니 두달정도 하니까 너무 발도 좋아젔어요
바닷가
모래사장 걷기도 좋을까요.
마른 모래가 좋을까요.
물을 밟으며 걷는게 좋을까요.
😂물이 있으면 접지력 더 좋답니다 바닷가가 젤 좋다하네요 모래알갱이가 적당히 마사지도 되구요
선생님
운동을하다 장경인대가 강화되었습니다
맨발걷기가 굳어있는근육을 풀어줄까요?😊
네 맞습니다
고맙습니다
감사합니다😊
저도 족저 근막염 앓고 있는데 참조아요
저두요
저는발벗고사십일됫는데오른쪽발바닥새끼발가락우에약간아푸고저려서정형외과에검사햇는데그데로발벗고걸어도될까요정헝외과에서는보이는것이업다고햇어요
신발신을 때는 괜찮으신가요?
제가사는곳은흙이없고 저희집은작은 뾰족하며거칠은 흰돌이 깔려있습니다 괜찮을까요
뾰족한 돌은 발에 부상을 입을 위험이 있으니 최대한 부드러운 곳에서 걷는 것을 추천 드립니다.
항암휴우증이 발바닥에 와서 저리고 안좋아요 맨발걷기를 하면 완화될수 있을까요
선생님 저는요. 5번6번협잡증이있습니다 다리부고. 둬다리가. 걸음걷는데 불편합니다
다른분들이 많이한다고 나도 따라서 첨부터 오래하면안됩니다
내몸에 맞게 쪼금씩 서서히 적응하고 자기몸에 맞게 해야합니다
무리하면 더힘들어질수도있어요.
네 맞습니다 :) 맨발걷기를 처음 시작할 때, 무조건 많이 걸으면 좋다는 생각보다는
나에게 맞는 시간과 장소를 잘 선택해서 적응하신 후에 차차 늘려나가는 것이 몸에 좋습니다😃
좋은 말씀 감사합니다 :)
흙땅이 좁습니다ᆢ좁은땅에서 그냥 제자리 걷기를 해도 효과가 있나요ㆍ땅옆엔 야자매트 깔려있고 야자매트는 밑에서 흙들이 좀 많이 올라온상태라 야자매트도 밟고 합니다
땅과 발바닥이 접촉하는 것만으로 접지 효과는 있습니다. 그러나 운동 효과 까지는 없기 때문에 동시에 효과를 누리기 위해서는 넓은 곳에서 맨발로 걷는 것이 더 좋습니다.
치질, 과민성방광, 허리협착에도 좋을까요?
네
저도 하지불안증으로 약을 먹었었는데 맨발걷기 19일차 없어졌어요
잠도 잘 오구요
와우~ 👍 축하합니다🎉
좋으시겠어요 부럽네요
저는맨발걷기를3회햇는대.온몸에두드러기갇이낫내요..발목도아프고 발바닥도.앞프거든요.게속해도될까요.발바닥도.확근확근해요
안되던 순환이 되어 냉기
빠져나오는 증상이에요
저는 발이 너무 시려워서 양방,한방다니며 돈마니 쓰고 50프로 정도만 좋아지곤 여전히 시렵답니다.맨발 걷기 5일정도 됬는데 발바닥이 너무 화끈거려 잠이 안와요....님 말씀처럼 냉기빠져 나가는 거라면 너무 좋겠어요~~
안녕하세요?
저는 맨발걷기 2개월차 입니다.
피부에 뽀루지가 나와서 너무 가려워서 힘들어요.
맨발걷기 해서 생긴걸까요?
답좀 부탁 드립니다.
맨발걷기를 쉬면 좋아지시나요?
속에서 오래된 독소 냉기
나오는겁니다 계속 걷기
하셔야 하는데 지금은 ? ᆢ
잘봤습니다/
[전라도] 손병호(필독)
전라도 사람들은 지역차별은 경상도 정치인들이 정치적 목적으로 만든 지역색이라고 말합니다. 그것은 자신을 속이는 것이고, 좌파들의 교묘한 말장난에 동조하는 겁니다. 아무리 정치인들이 어떤 목적을 위해 지역색을 만들려해도, 국민들에게 전라도 사람에 대한 평소의 인식이 좋은 사람들이었다면 될수 없는 일입니다. 오히려 그런 의도는 국민에게 역효과를 나타냈을겁니다. 만약 김대중이 충청도 사람이었다면 충청도로 지역감정을 만들었을까요? 아마 역효과로 나타났을 겁니다. 전라도는 군대부터 사회까지 국민들이 평소의 경험을 통해 그들이 나쁘다는 인식을 가졌기 때문에 정치인의 나쁜 의도가 먹힌 것입니다. 정치인들은 전체국민에게 전라도가 극단적인 감정을 가졌다는 것을 알기 때문에 지역색을 만든 것입니다. 전라도의 폐해가 아직 개선되지 않습니다. 평소에 아주 합리적이고 이성적인 대화가 통했던 사람도 정치문제로 가면 눈이 뒤집힙니다. 이성을 잃어요. 평소의 냉철함이 사라지는 모습에 절망했던게 한 두 번이 아닙니다. 전라도의 오피니언 리더들까지 그럴진데 평범한 전라도 사람들은 오죽하겠습니까? 언젠가 전라도를 질타한글에, 친한 벗님이 전라도만 없으면 우리도 일본수준이 됐을거라는 댓글을 주셨습니다. 그렇습니다. 97%가 좌쪽을 미는 전라도.(2%는 이주민)인건 통계가 말해줍니다. 전라도인들이 평균적인 한국인과 같았다면 우리 사회엔 공산주의가 발붙이지 못했을 것이고 어쩌면 [자유]통일이 됐을것이고 일본보다 훨씬 잘사는 나라가 됐을겁니다. 다행히 나는 정치를 말하는 전라도 벗들이 많습니다. 그들은 나의 전라도에 대한 걱정에 동조하는 분들입니다. 전라도를 바꾸기 위해 고향사람들에게 욕먹어가며 애쓰는 분들입니다. 그런분들이 점점 늘었으면 좋겠습니다. 전라도가 바뀌어야 한국이 바뀝니다(퍼옴)
❤
ㅉㅉㅉ
@@yak5420
전라디언은 한국인행세하지말라
전라디언은 전국왕따에요"라고 이죄명 마누라)법카도둑 김헤경이 말한것을,
좌언론에 매몰된 전라도만 오히려 모른다죠
왼쪽발바닥이 평발이었는데 아치가 생겼어요
저는 7월 1일부터 걷기를 하고있어요
어떤사람이 아파트에서접지 테스트를한걸봤어요 신발을신고 나뭇잎을 잡아도 파랑불이들어오는것을봐서 아파트나무밑에 흙위에 황토를 조금깔고 앉아있으면 될것같아 황토를구입했어요
신발은 신고 손으로 나뭇잎을잡는다던가 나무 껍데기를조금 손톱자욱을내서 해도 접지가 잘되더라구요
접지 어싱테스터기를 사려고 합니다
답글좀꼭 주셨으면
감사하겠습니다
테스터기 그렇게 비싸지 않으니 구입하시는 것도 좋죠
무릅관절2기정도인데 맨발걷기 10 일정도. 했는데
무릅이 통증이와서
병원가니까 맨발걷기를 당장 끊으라해서 이젠 못하고있어요 저는하고싶은데 고민이네요
좀 부드러운 바닥에서 5분에서 시작하셔서 조금씩 늘려보세요. 무릎 관절염 2기라면 충분히 적응하시면 할 수 있습니다.
선생님.저는.화병이,잇는대.맨발것기.해도.효능이.잇
을가요.답좀주새요.감사함니다
네, 분명 효과가 있을 겁니다.^^ 강추!
좋믄정보 감사합니다
야간뇨에 도움이될까요
야간뇨에 대해 확신할 수는 없습니다.
오히려 저녁에 수분섭취를 제한하고 방광의 용적이 줄어들었는지 등 기본적인 사항들을 우선적으로 지키시길 추천합니다. 😊
10일 걸었는데 어제는저녁에 화장실을 가지않았어요ㆍ
빈뇨가 좀줄어드는듯해요
저도 70먹은 할매 입니다 혹한기 맨발 헙니다
동상 괜찮을까요?
마당이 자갈입니다
자갈이 매끈한게아니라
조금거친자갈인데
천천히 걸어도 될까요
피부가 약하신 분들은 자갈에 걸을 경우 다칠 염려가 있습니다.
천천히 걸어보시고 불편하시다면 조금 더 부드러운 흙에서 걷는 것이 좋습니다.
해변 모래사장을 걷는 것이 좋겠네요. 무릎관절에 충격도 완화되고 근육도 좋아지고 접지효과도 좋을 것 같습니다.
맞는 말씀입니다.
이식환자입니다
지금9개월째걷고 있는데..
처음엔 수치가 조금떨어지더니
크리아티닌수치가요
3달후엔조금 올라갔고
컨디션은 좋아요.
좋아지는곳도 있고요
방아쇠수지가 있었는데
어는새 없어지고.
잠도 잘자고요
계속해도되는지요?
신장? 간이식을요 ?
신장이식하셨다면 면역억제하는 약을 드실텐데 파상풍주사 꼭 맞고 하시기를 추천드립니다. 😊
저는손발에건선이
아주심한데요
멘발걷기를시작
한지가사개월됫
는데요
손발이요즈음들이서쪼끔좋아지고
있어요
멘발걷는시간은
하루세시간정도
약이만오천에서
삼만보정도걸어요
멘발걷기로도효과가잊나해서요
발바닥이 너무 아프지만…걷고 나면 화장실로 직행하는건 좋음 ㅋㅋㅋ 오래 걷고 싶은데 흙길이 너무아픔…. 똥도 얼마나 이쁘게 나오는지..평생을 변비로 고생했는데… ㅎ
척추유압수술6개월차입니다. 발바닥의 감각이상인지 아직 보행이 자연스럽지 않습니다.선생님의 영상을보구 3일채 맨발걷기 하구 있습니다. 도움이 될까요
조금씩 부드러운 바닥에서 시작해 보시길 추천합니다😊
꾝흙위에서걸어얃되나요.아파트세멘에서걸어요
발바닥 굳은살은 무조건 좋아집니다.저는 10년전부터 오른쪽엄지발가락에 굳은살이 박혀서 점점커지더니 새끼발가락발톱만하게 붙어서 보기싫은것은 당연하고 불려서 칼로 도려내도 안되고 돌로 문질러도 안되고....너무 딱딱하더니 이제는 아픕니다.병원에갔더니 제가 자세가 틀어져서 그렇다네요.근데 맨발걷기 20일하고 우연히 만져보니까 약간 보드라와졌어요.10월부터 지금까지 하루빼고 했는데 완전히 굳은살이 맨질맨질 됐습니다.그외에도 인슐린주사 일주일에 한번맞는것 끊고.족저근막염.무릎관절.척추협착증으로 5분도 못걸었는데 지금은 신나게 2시간씩 걷습니다.
저는 아파트 내에있는 작은 운동장에서 매일40분정도 저 혼자 맨발걷기를합니다
맨발걸을때 사람들이 오염된 운동장에서 오히려 해로울것 같다고합니다 그래도 지금 4주째 열심히 걷고있는데 오염됬다 하니 좀걱정은 됩니다
어떻게해야 좋을지요?
맨발걷기 8개월 됐는데
그동안 좋아진건 코속이 늘 건조해서 숨쉬기 힘들었는데 지금은 너무 좋아졌구요
경계성 혈압에서 정상으로 됐구요
지금 안좋은것은 피부 건조증이 생겨서 각질이 일어나 신경이 쓰이구요 혹시 명현현상 인가요
계속해도 괜찮을지 궁금합니다
답변 기다리겠습니다 감사합니다
맨발걷기 산 네시간 다닙니다 접지매트 접지옷 입고자면 잠 잘안오나요 저는요 70일 다녔는데요 많이많이 좋아 졌습니다 그런데요 잠을 못자서요 신경안정재 한10일먹고 잡니다 감기가 삼주 됐는데요 않으니까요 감기약 먹고 매일같이 하루에 네시간 산 갑니다 호전반응 인가요 호전반응 심하지요 목감기 잘 걸렸는데 지금도 않으니까요
인위적으로 시에서
만든 황토길 2개월간 30분정도 걷기
했는데 당뇨 혈압 수면이
정상범위에 도달 했으면 전위전방증으로 허리수술3년전에
했으며 엉치뼈가 현재
아프고 피곤함을 느끼구 있어요
구독햇어요
저는 류마티스인데 무릎도 허리도 아파요
괜찬을까요?
좀걸어면 무릎이 아프고
그래서 자전거 탓드니 허리가 아파요
운동이 갈길을 잃어버렷어요
도움좀 주세요
마석 롯데마트 근처 크라운호텔 옆길을 올라가면 흥원둘레길에 맨발로 걷는 길이 황토길이 잘 조성된 길을 걸으면 활성산소가 없어저서 모든 병과 암도 치료 되어서 건강을 지키며 장수합니다.
매발 걷기는 건강에 최악의 독이되는 시대 입니다 옛날 생각만 해서는 안됩니다 땅속에 땅위에 존재하는 세균을 알고계십니까? 유리조각을 밟고 다니는것보다 더 나쁜 석면이 땅위에 깔려 있다는것을 알고 계시나요?
모든 땅에 깔려있다는것은 아니지만 조심해야 합니다 그리고 눈을 치우기 위해서 염화칼슘을 사용 하기 때문에 좋지않다는 두번째 이유 입니다 아프리카 인들이 맨발로 다니는데 건강한가요? 현대의학이 아직도 많은 약점과 연구가 필요 합니다 파상풍 주사 맞는것만 가지고는 세균을 모두 퇴치하지 못합니다 따라서 맨발걷기는 삼가해야할것이며 꼭하고 싶다면 깊은 산에서 걷는다면 효과가 있을수도 있겠지요
영상 감사합니다. 명상과 맨발걷기의 원리가 수승화강의 원리가 적용되는 것을 알게 되었어요. 계속해서 경험하고자 합니다
그것도 의미가 있겠습니다. ^^
조직의 냉소도 감소하시면서 용기내신면에서는 감사드려야 할것같네요 의료인의 고뇌도 무겁다는 생각도듭니다 저는 급하지앟으면 병원가는것차체가 힘들어요 이번영상덕분에 의사분들 입장도 더 이해하게 되었네요 유튜브가 있는세상 좋은세상입니다 맨발걸으니 대략 10번쯤 했는데요 낮은산 벤치에 30분이상 앉아서 접지하고 잠시걷고 했는데 어깨 목이 가벼워지고 기운이 좀 생기는거같고 발바닥 가려움증도 호전되어서 계속할 생각입니다 우리들 이웃이 모두건강하면 좋겠네요~~~
힘이 되는 댓글 감사합니다
자율.신경.실조증애도.조을
가요
좋은정보 감사합니다. 병원에서 하지정맥 진단을 받았는데, 맨발걷기 괜찮나요?