ŽENA SA MUSÍ NAJPRV POSTARAŤ O SEBA AŽ POTOM O INÝCH | Lucia Moncman | Medzi nami ženami #3

Lucia Moncman je zakladateľkou FIT MAMA PROJEKT, skupinového cvičenia pre mamičky s deťmi. Lucia robí trénerku už 14 rokov a v tomto rozhovore nám prezradila prečo by sa žena mala najprv postarať o seba, kedy je vhodné začať cvičiť po pôrode, ale aj to ako byť spokojná sama so sebou.
Keď sa Vám tento rozhovor páči odmeňte nás prosím lajkom a odberom. Na ďalší diel sa môžte tešiť už o týždeň.
Séria podcastov Medzi nami ženami je súčasťou našej fitness výzvy Jesenné Kilobranie 👇🏻
kilobranie.instagym.sk
#medzinamizenami #instagym #deti