Рацион Криса Пратта (Chris Pratt). Как сбросить 30 кг
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- 1. Опубликуйте в Instagram видео с рассказом о блюде, которое вы хотите приготовить на гриле. Поставьте хэштег #битванагриле_bork ,чтобы мы могли найти ваше видео. Помните, что на время участия ваш профиль должен быть открыт.
2. Следите за голосованием зрителей за свой пост на сайте grill.bork.ru. Голосование закончится 12 февраля в 12:00.
3. Если ваше видео войдет в ТОП-30 работ по количеству набранных лайков, то вы попадете в отбор финалистов аккаунте BORK в Instagram @bork_com. Там будут выбраны 3 финалиста 1 этапа (до 15 февраля) и 3 финалиста 2 этапа (до 22 февраля) Битвы на гриле, которая пройдет в Москве 26 февраля. Если вы попадёте в число финалистов и живёте не в Москве - будьте готовы самостоятельно добраться до Москвы!
4. На финале Битвы вам предстоит приготовить свое блюдо на гриле BORK G802, а оценят ваше блюдо жюри, в которое будут входить и профессионалы кулинарного дела. Самое главное, всех участников финала ждут подарки: подарочные карты BORK, памятный трофей финалиста "Битвы на гриле" и ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - гриль G802 и 100 000 рублей!
Оставшийся кабачок на гриле не давал мне покоя.
3 месяца не было видосов, а тут сразу 2. приятно удивил)
Скорее всего снова тренировал "Взвешанных людей". Третий сезон
Евгений Билялов +
Я скинул 50 кг , со 156 за 6 месяцев) Я сделал это Денис, сделал!
5 тренировок в неделю по 2-3 часа....определённо это подходит под обычного человека:)
Советы:
1. резать мясо толщиной около 2см., тогда оно будет более сочным.
2. использовать специи. Они улучшат вкус и аромат (базилик, черный перец, хмели-сунели, чеснок, лук и т.д.). Также можно добавлять красный перец - он способствует жиросжиганию.
3. кабачки стоит предварительно солить, они выделят воду её слить и после этого их жарить.
4. не стоит резать ножом по тарелке - нож он этого тупиться моментально.
Чем больше я Вас узнаю, тем сильнее уважаю. И я говорю, не о спортсмене Денисе Семенихине, а о человеке с глубоким сердцем, болеющим за свое дело. Мне очень импонирует ваша скромность и желание расти, мудрость и ум. Спасибо за ваш труд, за вдохновения!)
7:30 Рацион Криса Пратта
Денис снимите рацион Криштиану Роналду(он ведь самый богатый спортсмен и лучший футболист ) , уже часто и много просили , на его огромное кол-во кардио , он имеет очень даже красивое тело , как для обычных обывателей)Кто за лайк )
Andrey Fae он уже говорил про Криштиану, что у него огромное количество кардио, и тот рауион который у него нам не подойдет, мы просто заплывем жиром
рацион*
Andrey Fae уже было
Andrey Fae Денис говорил о нем в одном из выпусков. Сказал нечего там разбирать. Вагон кардио и надо было лишь питание немного скорректировать
было про него же!
Ну наконец то видео пошли
Ура! Денис ожил и разморозился;))) будут теперь новые видео!😊
Денис разберите рацион питания Джеки Чана , и его тренировки🙏🏼
+
Ничего интересного, питается как хочет, если съедает что-то калорийное, на следующий день все старается сжечь. Тренировки примерно такие же как во всех единоборствах, кардио-отработка ударов
Ali muhhamed ии
Возвращение Дениса на канале, супер:)Побольше видосов:)Лайк
Денис, сделай пожалуйста обзор на питание ЗАКА ЭФРОНА к фильму "Спасатели Малибу"!!
он был уже
Поучаствовать что ли :))
даа!!!!!!!!!
давай мужик)
Давай Виталька, будет круто!)
И поставить гриль на гриль , что бы когда ты жарил гриль , гриль поджаривал гриль
Ну хоть готовить его научишь)
Денис , у вас получается вкусно из за того , что Вы готовите с любовью. Это самое важное в процессе !
Мне так нравится ваше обращения к нам )) Очень нравится ваша подача настроения.
Спасибо тебе большое Денис, объясняешь все очень четко! от тебя многое научился)
Денис привет, давно ждал твои выпуски. Ты заметно прибавил в мышечной массе. Спасибо за мотивацию жду новых выпусков🖒🖒🖒🖒
наконец то, новое видео, я так долго ждал, спасибо Денис
Отлично! Я так ждал возвращения, и оно свершилось!!!)))
Рады видеть новые видео ! Долго ждалиДенис, спасибо!)
Денис, я уверен если немного поднажмешь с видео такого качества, жди миллион на канале, а то и на двух.
Денис, с возвращением. Ах да, накорми оператора, а то у человека руки трясутся.
Насчет пратта ну конечно же в натураху!
А так спасибо, рад вас видеть снова!)
Вернулся старина Денис! Долго этого ждали.
Очень классное видео, отличная мотивация перед спортзалом, пошел собирать монатки)) Кто лайкнет, у того сегодня будет крутая тренировка!)
Денис наконец то! Снимай больше выпусков, давно не было! Сепер!)
Ура, Дениска и его выпуски. Почаще бы.
Аааеее! Денис, рад что снова выходят видео!
Где же хлопок?????????????
Денис, мы скучали!😁 давайте побольше видео.
Денис молодец! Надеюсь видео будут также часто выходить всегда:)
Еееееееесссть НОВОЕ ВИИИДЕО
Супер
по больше бы таких выпусков
Денис молодец, мне нравятся обновления
Наконец-то дождался! Было бы приятно увидеть разбор его тренировки!
ура,!!! еще одно новое видео ура ура ура ураааааа!!!))))
Побольше бы видео тренировочных, интересные программы какие-нибудь на разные группы.
Давно ждал видео про Криса, спасибо, держи лайк! :-)
Не глядя плюс.
Денис спасибо, ну и как всегда очень полезно 👏👏👏💪💪💪👍
Мотивация шикарная!
💪👍спасибо 😊
порция мотивации)) хотел пасты навернуть )) день тяжелый. в итоге 2 желтка и пять белков на салатной подушке ))
Денис, випуск просто супер!)))
отличный выпуск Денис продолжай в том же духе!!!
Спасибо .. Весенний такой выпуск вышел )
Денис, у вас сумасшедшая энергетика, она очень мотивирует и заряжает позитивом! Спасибо вам за то что вы делаете!
А теперь по делу..
Я просмотрел все ваши видео по питанию. Наверняка, в комментариях уже была не одна просьба, но их все прочитать невозможно..
Я знаю, вы лично знакомы с Алексеем Клокоцким (Шреддером), и в видео "зарубе" восхищались его сухостью.. было бы круто разобрать его рацион питания.. ;-)
За последнее время он выработал для себя новый рацион, изрядно сбросил вес и процент подкожного жира, его форма феноменальная..
Он все снимает сам. смысла в таком нет никакого
Спасибо за новое видео Денис!
С возвращением!!!
Сделайте обзор на вегетарианский/веганский рацион питания(Джаред Лето, Франк Медрано)
супер,снимай больше видео!!!
ура видео:)
будем ждать есчё;)!
Как же я долго ждалааааа!!!!
Денис, спасибо Вам за этот канал. Действительно полезно. Единственное что - я очень много читаю комментариев о том, что так питаться дорого. Предлагаю небольшую рубрику для канала - указывать цену на продукты, которые Вы готовите. Причем цену продуктов в разных регионах России и других стран, которые, я уверен, Вас смотрят. Я готов у себя по городу взять за такую помощь)
крутой новый интерьер)лайк за лонгборд
Денис будь добр, сделай еще выпуск с тренировками Криса
Дэн, красава! заливай видосы чаще)
Замаринуй индейку перед грилем - ложка - две горчицы, ложка - две тирияки и немного сушеного чеснока. Я так куриные грудки делаю.
Денис не скромничай ты отлично готовишь!
Денис,разберите рацион Тави Кастро.Очень интересная персона,как мотивация для молодых парней отлично подойдет.Поддержите лайками
Давно ждал выпуск про Криса)
Можно рацион или тренировки Грегга Плитта
Лайк
Тренировок с ним полным полно в ютубе, а вот за рацион +
Зимние кабачки и баклажаны просто как солома
Денис сделайте пожалуйста разбор тренировок Криса Пратта
респект Ден!
2 секунда видео - Денису сходу лайк !
Дениса и новую кухню хочу смотреть в HD
Золотие слова! Красава!
Не одевай белый верх для этого фона))) а за рецепт как всегда поклон!
спасибо, наконец-то видео под которое можно поесть нормально
3:14 - начало рациона
На деле, иногда кабачки лучше без кожи готовить. А на гриле для гарнира лучше всего сочетание кабачки+помидоры+баклажаны+перец болгарский (не зеленый желательно)
как я рад новому видео!!!!!!!!!!!!
Сделайте видео обзора рациона Дженнифер Лопес! спасибо)
Индейка с кабачком..вы просто Бог кулинарии
Ты услышал наши просьбы! Наконец-то появились новые видео.
Хотел совет, вот он: Я бы добавил помидоры чери, и полил готовое блюдо 1 ст.ложкой оливкового масла с любимыми специями. (Подойдет базилик , можно даже сухой с зубчиком чеснока)
УРААААААААААААААА,НАКОНЕЦ-ТО
С мясом можно кушать гранатовый соус. Очень классный! Рекомендую!)
Денис, привет! Было бы отлично увидеть рацион или разбор тренировок Идо Портала.
А что там разбирать, он выглядит, как обычный новичок после 1-2 лет ненапряжных тренировок
приятно посмотреть, пищевые привычки сильная тема, он даже не солит...... ГАРИЛА!!!
Как долго я этого ждааал))))))
голод лучшая приправа . не голодным особо грудку не поешь
Доска лежит на столе.
Тем временем Денис режет индейку на тарелке которая стоит на доске🗿
Денис, привет!) Сделай, пожалуйста, видео дневного рациона цинкосодержащих продуктов. Суточную норму цинка. Огромное спасибо тебе за все видео))
Сделай про рацион
1)Конора МакГрегора
или
2) Кэм Жигандэ для фильма " Никогда не сдавайся"
это будут отличные мотивации для эктоморфов
Я делаю фарш из индейки, кабачок режу на части по 5см, вырезаю не много сердцевины делая типа стаканчики и туда закладываю фарш индейки и в духовку минут на 20 на 160 градусов. Вкус отличный и сочный.
Денис, хотелось бы увидеть разбор рациона Зака Эфрона от тебя. Он к "Спасателям Малибу" не хило так поднабрал. Думаю многим будет интересно)
наканецто Денис вернулся
лайк за монтаж )
Сейчас кабачки по 300-400 руб за кг, так что ждем до весны. Денис, спасибо за видео.
...ушла под последние аккорды делать салат)))
все четко делаешь)))
ура новое видео
Здравствуйте,
Можете скинуть если не трудно список упражнений того, что нужно делать в спорт зале человеку 15 лет
Просто индейка и кабачок, вот так рецепт)
Приготовленные овощи перед употреблением сбрызнуть небольшим количеством лимонного сока, вкус приятно порадует, этот же прием можно применить и к большинству видов рыбы.
Уже много раз просил, попытаюсь еще раз, сними видео на разбор питания и тренировок Кэма Жигандэ к фильму "Никогда не сдавайся". Хоть какой-нибудь минимум, что есть в интернете. Это будет интересно всем эктоморфам.
Ты хотел сказать дрищам?
kosstic я сказал то, что хотел сказать!
Денис! Чтобы курица/индейка не была сухой, надо ее предварительно на пару часов замариновать в легком рассоле (вода, немножко соли, сахара и лимонного сока), плюс готовить не холодную, а комнатной температуры! Если все правильно сделать - мясо будет как паштет!))
SMOOOOKKKKEEEE ON THEE WAATTTEEERRR!!!!!! РЕСПЕЕЕКТ!!!
Денис , давай обзор правил питания и тренировок Уэсли Снайпса, к Блэйду
Качество 100% ребята!!!
поучаствствуем)