Méditation guidée - Relaxation Profonde - Bain de forêt - Guérison - Shinrin Yoku
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Si vous souhaitez acheter la bande sons de la méditation (sans la voix) cliquez sur le lien ci dessous
wakanmeditatio...
Méditation guidée pour se relaxer profondément, lâcher prise , se reconnecter à soi, à la nature, aux énergies vitales des arbres . Un bain de forêt inspiré de la pratique du Shinrin Yoku pour se ressourcer, se calmer, se régénérer
Le grand chef Sioux Standing Bear (Ours debout) a dit "Le coeur de l'homme éloigné de la nature devient dur".
Méditation profonde - Relaxation - anxiété - anti Stress - Fatigue
Avec music zen, ambiance de forêt - Chants des oiseaux - bruit de l'eau qui coule
Yoga, Sophrologie, hypnose et yoga nidra pour la voix et le texte.
- réduire le stress et l’anxiété
- se connecter à son intuition
- développer sa créativité
- se libérer des blocages et élever ses vibrations
J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Wagram Music, Warner music).
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/ méditation et sérénité
#meditationguidee #relaxation #shinrinyoku
#visualisation #nature #calme
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Paroles et musique / Natobi & Wa kan : Tous droits réservés
Merci infiniment pour cette relaxation 🙏🏼
🙏 🙂 🌟
Merveilleux voyage merci beaucoup
🙏 🙂
TOP ÐE CHEZ TOP. MERCI !
🙏 😊 🌳
La plus belle ❤des méditations et également ma préférée . Un grand merci à Wakan pour votre générosité et votre bienveillance 💝.
🙏 Merci Kim 💙 🌟
Namaste Wakan merci ❤ infiniment pour cette magnifique meditation j'ai bien relaxe superbe merci encore ❤❤
Merci pour cette belle meditation dans la forêt je crois que j'ai sentie les lutins c'était drole
🙏 😀🌳
Merci infiniment pour vos précieuses méditations
Dieu vous bénisse 🙏❤
@Imad Hoballah
🙏 Merci Imad 🙂
Merci pour cette magnifique meditation et ce merveilleux voyage 🙏🙏💓🌈
🙏 Merci 🙂 🌳
Merci énormément pour tout ce que vous m'apportez, et me permettre de prendre soin de moi
🙏 Merci 🙂
Merci beaucoup pour vos méditation la balade en forêt je l'adore me détend je suis une personne avec beaucoup de stress merci merci 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏 Merci 😊
Merci pour cette belle méditation ! L51😉👍
Peace on your way to you and all who are reading this 🙏
🙏 🙂
Bonjour Wa Kan,
Un bonheur de vous retrouver avec cette séance ☀️ Magnifique détente, j'en ai grand besoin. Merci. Je vais la partager sur le groupe fibromyalgie.
J'espère que vous allez bien et que vos projets avancent comme vous le souhaitez 🌻
Belle journée 🍀🌲
Namasté 🙏
@Puglisi Géraldine,
Bonjour Géraldine,
🙏 Un bonheur pour moi aussi de vous lire. Heureux de vous avoir apporté une dose de bien être 🌳. Je vais bien. Les projets avancent. je partagerais tout ça sur la chaine début 2022. Belle semaine ☀️🌈. Prenez soin de vous. Namaste 🙏
@ Gratitude wa kan 🌻🍀☀️
Bonjour Wakam merci pour ce merveilleux moment de détente Vos méditations me permettent de me ressourcer tous les matins et de me sentir en harmonie avec moi même Merci infiniment d 'être à nos côtés nous en avons tellement besoin immense reconnaissance à vous
🙏 Merci Francine 🙂 🙏
Quel enchantement !!!!
Meditation très profonde et régénérant...
MERCIIIIII !!!❤
🙏 😊 ✨
Quel bonheur . Merci Wakan. Je ne voulais plus sortir de la forêt, j’étais si bien. Tout mon corps fourmille d’énergie. Merci de nous partager cette douceur🤗✨❤️🙏. Namaste
@annesolleuz
🙏 Merci Anne. Partage avec plaisir 🙂 🌳 Namaste 🙏
Oh! My dear it was wanderful Thanks lots🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🍀
Très cher Wakan, quelle belle méditation, votre voix si profonde m’a vraiment transportée, vous êtes mon meilleur guide. Gratitude 🙏. Soyez bénis et mille merci pour ce que vous faites 💖.
@Kim B
Chère Kim,
🙏 Merci pour vos bénédictions🙂 🌳. Prenez soin de vous 🙏
@ cher Wakan, juste une amicale pensée pour vous ce jour. L’ambiance est plus ou moins festive, il y a un monde fou partout. Néanmoins, j’ai ressenti une certaine mélancolie 😌. Je me souviens que vous avez perdu votre maman, peut-être qu’elle vous manque à cette période de l’année ? Toutefois, j’ai comme l’impression que les fêtes vous importent peu et que vous « planez » au dessus de toutes ces frénésies 😊😁?
Quoi qu’il en soit, je vous souhaite bonne fin d’année, prenez bien soin de vous et encore merci pour tous les bienfaits que vous nous avez apporté. D’une manière très certaine, vous avez changé mon état d’esprit et je vous en suis reconnaissante à jamais.
Soyez toujours béni ❤️.
@Kim B
Chère Kim,
Merci pour cette belle pensée , que je vous retourne. C'est étrange, plus une foule est importante, et plus le vide laissé par les êtres chers qui nous ont quitté parait immense. Le vide au coeur du plein, le plein au coeur du vide, l'essence du taoïsme. Les opposés complémentaires qui s'attirent et se repoussent sans cesse, et nous montrent la voie du détachement face à l'impermanence.
Comme tout le monde, je passe les fêtes en famille, et souscris au rituel des petits cadeaux, même si cette frénésie de consommation semble bien loin de la quête de soi, de la paix intérieure. Face à ce tourbillon, j'essaie de cultiver le détachement, de pratiquer l'équanimité.
Honoré d'avoir pu vous aider. Passez de bonnes fêtes et prenez soin de vous 🙏 😘
@ merci à vous pour ces belles réflexions, vous êtes la sagesse réincarnée 😍 mais par ailleurs, vous êtes aussi notre père noël toute l’année, car vous nous avez offert des magnifiques méditations gracieusement et ce, tout le temps. Question très indiscrète, je me suis souvent demandée de quoi vivez-vous ? Ne me répondez pas, je comprendrai 😊. Pratiquement tous vos « collègues » ont un but commercial que je respecte et que ça ne m’a pas choquée, mais en ce qui vous concerne, vous n’avez jamais rien commercialisé. Bien sûr, ça rehausse très haut votre côté spirituel et également humaniste, on ne peut que s’incliner très bas en vous remerciant encore et encore. Cela dit, sachez que si un jour vous changez de méthode, je vous suivrai quand même 😃 car je suis votre plus grand fan 💖.
Très belles fêtes de fin d’année avec vos plus chers. À bientôt.
@Kim B
🎅🏻 Actuellement, je vis modestement, essentiellement de droits d'auteur, liés à mes activités musicales de ces 25 dernières années. J'étais parti pour me consacrer à mon potager et mener une vie simple à la campagne, en animant tranquillement cette chaine YT, avec l'envie de ne pas remettre les mains dans les activités commerciales (raison pour laquelle , je n'ai jamais rien proposé "de payant" )
Mais à travers le succès de la chaine, l'univers frappe à ma porte depuis quelques mois, et me pousse à reprendre du service (commercial 🙂). Et je vais lui répondre comme suit :
En 2022, un site internet méditation et sérénité, va ouvrir, ceux et celles qui le souhaitent pourront y acquérir de la musique, les bandes sons des méditations (sans la voix) et les méditations elles mêmes, au cas où certains souhaiteraient les avoir disponibles tout le temps (même lorsqu'il n'y a pas de réseau). Une agence de voyage (spécialisée en "voyages à caractère spirituel" ) m'a proposé d'accompagner des voyages à l'étranger, et j'ai accepté (si la situation sanitaire le permet). (Je présenterais la première destination en janvier) J'envisage aussi de proposer des stages (en France) (week end yoga, méditation, et autres) en présentiel. Projet aussi de concerts méditatifs mais là aussi tout dépendra de l'évolution de la situation sanitaire.
Et je travaille aussi sur quelques écrits que j'espère publier (si j'arrive au bout).
Je continuerais bien sur à animer, la chaine Méditation et sérénité, elle restera gratuite et sans pub. Bonnes fêtes Kim 🙏
Bonjour Wakan. Encore une méditation au top . J’ai rarement été aussi bien et détendu. Ta voix m’apaise. Merci infiniment 💚💙❤️♥️💜
@ Sonia Etredelumiere
Bonjour Sonia,
🙏 Merci. Heureux de contribuer à ta sérénité 🙂
Namaste Wakan ❤ milles merci pour votre magnifique meditation j'aime beaucoup très relaxante merci infiniment ❤
Super cette balade en forêt pieds nus en contact avec la mousse...on est totalement plongé dans cet univers féérique avec les petits elfes qui nous accompagnent le long du chemin...encore un grand MERCI pour ce voyage enchanté !!!
Bonjour Wakan Gratitude Merveilleux voyage dans un monde de paix de sérénité J'y étais chez moi J 'adore la nature Elle est tellement magnifique Là l 'osmose parfaite en harmonie totale ❤ Reconnaissance éternelle pour toutes ces méditations qui sont bénéfiques A notre corps à notre cœur à notre Âme 🙏 🙏 😊
Bonjour Wa kan;Pour votre belle méditation accompagnée que je viens de pratiquer;apaisante...ressourçante ....et bienfaisante ,je vous remercie de votre générosité !!! ... Dans la forêt de chênes verts près de l'océan oú je me trouvais enlaçant un arbre majestueux,vous prononcez ces mots "dîtes lui que vous l'aimez"...je venais juste de prononcer ces mots,... des larmes ont coulé sur mes joues; pourriez-vous m'éclairer Wa kan?Bonne soirée à vous;Respectueusement ;Mony Vendée océance⚘⚓🦢🌿🌾🌳🌲
@Mony LMD
Bonjour Mony,
🙏 Merci. Une belle expérience faite d'intuition, de profonde reconnexion et d'ouverture du coeur 🙂 💚
Merci pour cette très belle méditation.. j'étais bien dans ma forêt avec tous les ressentis de mon corps qui vibrait en harmonie avec le son des oiseaux et de la rivière.. j'aime beaucoup votre voie.. gratitude 🙏🕉️
🙏 Merci 😊
Géniale, simplement géniale, waouh, merci infiniment, on se sent proche de tout, un bien infini, très puissant, merci merci merci.
🙏 Merci 🙂
Merci Wakan pour cette meditation Magique Merveilleuse et profondément calme... une de mes préféré 🙏🍀🥀
@Daisy Klingels
🙏 Merci Daisy 🙂 🌳🙏
Merci WAKAN de cette séance de méditation-j'avais grand besoin de me détendre car je passe de mauvaises nuits car je souffre de tensions musculaires aux cervicales et aux lombaires-j'ai pu me relaxer et relaxer les parties concernées-
Je souhaiterais un conseil de votre part qu'elle séance je pourrais pratiquer pour me libérer de ses tensions et avoir un meilleur Sommeil-🥰
@Marie-louise GUILLAUME
🙏 🙂 Différentes possibilités ci dessous.
Pour apprendre à bien relaxer le corps dans son ensemble
ua-cam.com/video/CzsTKjBSBY0/v-deo.html&ab_channel=M%C3%A9ditationetS%C3%A9r%C3%A9nit%C3%A9
ua-cam.com/video/UW68vDPS8kI/v-deo.html&ab_channel=M%C3%A9ditationetS%C3%A9r%C3%A9nit%C3%A9
ua-cam.com/video/oyf7Lt4F6rM/v-deo.html&ab_channel=M%C3%A9ditationetS%C3%A9r%C3%A9nit%C3%A9
Bo.jour wakan aujourd'hui c'est dimanche le 2eme jour de cette nouvelle année j'ai choisi de faire cette magnifique ballade guidée par votre voix je ressens un bien fou un grand merci et je m 'empresse de la partager avec mes deux filles prenez soin de vous et encore merci pour vos soins🙏❤
@Martine El bazi
Bonjour Martine,
🙏 Merci 🙂. Belle journée 🌳 🙏
Quelle merveille cette méditation. Chaque jours je marche dans la forêt, chaque arbres apporte son énergie, j'ai " mon arbre!" Je lui parle, caresse son feuillage ! C'est vrai on sent une présence, Il y a un roc aussi trop beau avec sa mousse, son petit arbre qui a pris racine sur lui et ses fraisiers sauvages dessus. Chaque moments, chaque heures passées ce n'est que bonheur ! Votre méditation est un pur bonheur afin de mieux affronter certains moments. Mille mercis.
🙏 Merci Catherine.🌳 🌲🙂
Merci beaucoup 🙏
Gratitude pour cette méditation
Belle journée
🙏 Merci 🙂 🌟
Je découvre cette méditation. C'est un beau voyage. Merci. 🤗
🙏 😊 🌳
Désolée j'ai fait une erreur de clic. C'est toujours aussi divin. Merci. Prenez soin de vous.
🙏 😊
Merci beaucoup, très belle méditation.
🙏 😊 🌳
Quelle merveille❤ je ne me lasse pas chaque jour de vous écouter et de me sentir en harmonie avec ce grand tout en moi et autour de moi.. Pur cadeau merci merci🙏👌💜💕
🙏 😊 🌳 🌎
Merci je vous ai découvert hier et ça me va beaucoup ces méditations courtes, votre voix, etc. Ça m'encourage à reprendre et persévérer
🙏 🙂 Merci
Très cher Wakan, comment allez-vous ?
Je voudrais vous dire que je refais cette méditation très souvent. Elle est ma préférée ❤️ et de très loin, LA méditation à ne pas manquer. Une véritable havre de paix, un sanctuaire pour mon âme.
Gratitude pour tout ce que vous faites 🌹❤️❤️.
Portez-vous bien 😘🥰.
Amitiés.
K.
@KMB
Chère Kim,
🙏 Je vais bien merci. Et vous ?
Un bain de nature cette méditation 🌳. La nature dispose d'un pouvoir de guérison insoupçonné 🌟
Prenez soin de vous 😘
Amitiés
W.
@ 🌺🌹😍
Très belle méditation. Quelle relaxation ✨
Namasté 🙏💕
🙏🙂Namaste
merci d,etre pour moi une inspiration et j,essaie beaucoup de me détendre et je suis capable avec votre guérison.de claudette bordeleau.
@Claudette Bordeleau
🙏 Merci Claudette 🙂
Merci beaucoup ✨💖 mes meilleurs vœux pour 2022 🎆
@Simona Toulgoat
🙏 Merci. Meilleurs voeux également 🌳🙂
Gratitude pour cette belle méditation. Belle fin d'année
🙏 Merci Mylène 🌳 😊
Divin, j y étais ! Merci Wakan j aime bcp vos méditations
@Isadora Duncan
🙏 Merci 🙂
Merci infiniment Wakan.. Cette nouvelle méditation en milieu forestier est un pur moment de bien être et d'évasion 🙏🙏🙏
@odile delaune
🙏 Merci Odile 🌳 🙂
Merci beaucoup pour cette belle méditation,.
🙏 Merci 😊 🌳
J'adore ttes vos séances de méditations c'est mes préférées. On m'a conseillé de faire une méditation sur les annales aka chiques es ce que vous pourriez en proposés ? Celles que j'ai essayé sont décevantes et difficiles. Je débute dans la méditation et c'est pas facile. Merci de vos conseils et de vos agréables séances. A très vite ❤
Bonjour Inès,
Merci d'apprécier les méditations 😊. Je suis désolé ,je ne travaille pas sur les annales akhasiques. Si vous débutez en méditation, je vous recommande de d'abord vous familiariser avec des pratiques plus simples 🙏
@ merci. ❤️
Merci beaucoup, détente absolue...
🙏 😊
Magique sensationnel merci infiniment je savais plus quel jour me matin ou le soir ont était
🙏 Merci 🙂
Votre voix si profonde et si apaisante m'entraîne dans un état de détente et de ressourcement , dont je n'avais pas connaissance .
Je vous dis un grand merci Wakan , pour votre bienveillance et votre générosité 🙏
🙏 Merci Isabelle 🙂 🌟
Namaste Wakan merci pour cette magnifique méditation très relaxant je vous souhaite une excellente journée merci infiniment ❤😊😊😊❤
Merci très profond Namaste🙏
🙏 🙂 Namaste
Cher WaKan un grand merci mon Ami. Chaque matin je me reconnecte, me nettoie et me recharge avec ton Aide, ainsi prête pour ma journée de travail merveilleux en réflexologie de soins d’échanges et de partage qui est le mien. Tes méditations couplées à cette thérapie font merveille sur les personnes que je rencontre. Namasté 🙏😊🌳🌲
@ariane doucet
Chère Ariane,
🙏 Merci pour cette présence quotidienne. Heureux de pouvoir t'aider dans ta mission. Namaste🙂🌳🙏
Sympa cette ptite balade en forêt !!🤗
🙏 🙂 🌳
Merci beaucoup pour cette délicieuse balade en forêt je me sens beaucoup plus apaisée.Et quelle douce voix.Gratitude infinie💓🙏
🙏 merci Sandra🙂
Merci, gratitude, paix et amour 😍
🙏 Merci 😊
Superbe meditation ,merci 🙏
🙏 merci 🌳 😊
Merci beaucoup Wakan!:)
@Victorine FELICITE
🙏 Merci Victorine 🌳🙂
Simplement merci.
🙏 🙂
Gratitude 🙏🪷🌲🌳
🙏 😊
Merci de tout cœur pour cette merveilleuse méditation 🧘♀️ 💙🙏🏻
@ELISABETH CHANCHOU
🙏 Merci 🌳 🙂
Merveilleux voyage 🙏 merci
🙏 Merci 😊
Merci beaucoup pour cet instant de sérénité. Bonne journée à tous
🙏 🙂
Celle ci : topissime🤗🤗🤗
@oika kashi
🙏 Merci 😀 🌳
Merciii, merveilleux voyage dans le calme et la sérénité...Que du bonheur💞💕
🙏 Merci 🙂
Quel bien être de refaire cette séance de Méditation - elle me permet de me détendre ainsi me Ressourcer - Merci beaucoup WAKAN - 😍
@Marie-louise GUILLAUME
🙏 Avec plaisir 🙂
Merci pour ce beau voyage 🙏
🙏 🙂
Bonjour Wakan .😘 Superbe cette méditation .💖 Quelles sensations j'ai pu ressentir . Et ce calme dans tout le corp , très agréable , et très belle balade dans cette forêt🦜🦜🌲🌲 , et tout ces bruits , une merveille, 🍀🍀et votre voix qui me guidée , très agréable à entendre , et d'un calme . Tout ce qui faut pour trouver la sérénité. Merci à vous . Namasté🙏🙏 Et bonjour à votre équipe ❤❤🙏🙏
🙏 Merci Arlette 😊 🌳 Namaste ✨
Wakan 😊c'est la première fois , que je fait cette méditation 💟 franchement je l'adore , moi qui aime la forêt, les oiseaux , et l'eau qui coule. Là je suis au ange😇 . Vraiment parfaite pour se détendre. Juste qu'il faut que je comprenne l'écoute de mon coeur . Le message ; un grand Merci pour ce moment très agréable . J'y reviendrais elle m'a vraiment détendu . Namasté 🙏🙏Prenez soin de vous
🙏 Merci Arlette 😊 Namaste 🌳
Que demander de mieux en ce matin de solstice. J'étais emmenée dans la forêt 🌳🌲🍀 de mon enfance, pour terminer dans la plénitude accompagnée de mes petits lutins
Merci Ⓜ📧®©❗ Wakan 🙏🙏🙏
Belle journée☀
@odile delaune
🙏 Merci Odile. Belle journée 🌳 🙂 🙏
Merci j’adore 🌸💖
@Lili M
🙏 Merci 🙂 🌳
Vous êtes un ange 🙏🌸🔆🌟
🙏 😇
Ho un grs grs merci pour ce bien etre bisous je vs kif
🙏 Merci sud 🙂
Sublime
🙏 Merci 🙂 🌳
Merci à vous. J'ai savouré cette magnifique méditation.
Le temps n'existe plus en vous écoutant et en plongeant en soi. Namaste.❤
🙏 Merci 😊
Merci énormément cher Wakan…❤ Comme tu es vraiment adorable 🥰 et un cœur 💓 avec esprit d’amour et libre à partager avec le monde 🌍 ❤❤❤qu’elle cadeau 🎁 ici-bas sur terre 🌍 merci toujours…🎉
🙏 Merci Gisèle 💚 🙂
Grâce à vous j'ai fait un délicieux et merveilleux voyage au coeur de ma forêt préférée. Merci c'était gratuit et formidable!
🙏 Merci 🌳 🌟
Merci beaucoup
🙏 🙂
J'ai l'impression d'être allée très loin en Moi....quelle puissance.... comme un rêve lucide... Merveilleux !! Merci pour cette parenthèse enchantée 🙌De Madrid!
@Nuria Gallego
🙏 Merci Nuria 😀 ❤️ 🇪🇸🙏
Merci pour cette belle séance , pour moi j'associe la musique des plantes et une olfaction d'huile essentielle d'ylang ylang cela complètent très bien votre superbe séance . Bravo et merci
🙏 merci 🌳🙏
Merciiiiiiiiiii🤩
🙏 🙂
Adorable méditation, et qu'elle voix apaisante.
Grand merci de votre bienveillance 🦊🐾♥️
🙏Merci 😊 ✨
Je vous remercie pour cette magnifique méditation. En écoutant votre voix et en plongeant en soi, le temps n'existe plus. Namaste.❤
🙏 Merci 😊 Namaste ✨
J'adore ❤️
@Agnès THIBO
🙏 Merci 🌳 🙂
Merci... La musique d'accompagnement des première et 3e parties est vraiment très très belle. Je l'écouterais en boucle, pour mes méditations silencieuses. La voix féminine était féérique-angélique. Et la promenade en forêt... elle m'a enchantée... :) J'ai même passé un pacte d'aide à l'enracinement avec l'arbre que je suis allée entourer avant même que vous nous y invitiez (petite fille je suis parfois!!!). Quand j'aurai besoin d'enracinement, l'arbre m'y aidera aussitôt que je me projetterai près de lui et qu'en échange je le prendrai dans mes bras. J'y gagne... à tous les coups! Merci, vous êtes créatifs et inventifs de très belle manière. 🙏💕Namasté...
@Louise
🙏 Merci Louise pour ce très beau com. Je sais qu'au Québec, vous êtes entourés de belles forêts 🌳 et que la connexion doit être forte. Belle semaine 😘 Namaste 🙏
Merci 😘🙏
🙏🙂
Waou 🤯 j’ai l’habitude de méditer et je suis sophrologue mais j’ai décollé un truc de malade ! J’ai pas entendu grand chose mais ic était génial et j’ai dormi profondément ! J’étais très fatiguée et j’avais besoin de récupérer j’ai eu beaucoup de mal à me réveiller ! Merci 🙏
@Maryline Lang
🙏Merci Maryline 🙂
Merci 🙏
@Eloïse Rjn
🙏 🙂
Bonjour wakan😘Merci, j'ai refaite cette méditation . Elle me plaît trop, tous ces bruits , les sensations , votre voix , calme , bien posée, une belle détente , et quelle sérénité . J'ai ressenti un froid à mes bras, quand j'ai entourer l'arbre, et cette l'énergie partout ,très agréable .Prenez soins de vous . Et continuer comme ça , c'est super . Namasté🙏🙏
🙏 Merci Arlette 😊 Namaste 🌳 ✨
Merci
🙏 😊
Merci infiniment pour cette apaisante balade en forêt 🌳🌲quel bien être , quiétude et ressourcement ressentis🙏🙏
@Chantal Caillot
🙏 Merci 🙂
Merci Wakan pour toutes belles méditations qui me reconnecte à mon moi profond et parfois à mes vies antérieures. Namaste 🙏❤🙏❤🤲🌞
@Morel Cathy
🙏 Merci 🙂 🧘♂️ Namaste
Incroyable cette méditation
Pur bonheur Merci infiniment 💚🙏
🙏 Merci 🙂 🌳
Juste magnifique !
Merci pour cette jolie balade en forêt mon très cher Wa Kan....❤️
🙏 Merci Séverine 🙂. Belle semaine. Namaste 🙏
Merci Wakan. Magnifique méditation. Que du bonheur...Quel bien - être!
@isa69112
🙏Merci isa 🙂 🌳
Merci pour ce doux voyage qui m à vraiment transporter....tout y était parfait...🙏💓
🙏 🌳 😀 merci
Waouh, tellement heureuse d’avoir découvert cette méditation ce matin, c’est une pure merveille que je vais refaire régulièrement tellement elle me semble faite pour moi ❤❤❤
🙏 Merci 🙂 🌳 🌍
Si je peux me permettre , j'ai trouvé que le son derrière ( la pluie qui tombe avec le bruit des petits oiseaux) ne correspond pas du tout avec la visualisation de la méditation ... Dommage
🙏
Cette ballade dans un sous bois, Tout de que j’aime .. ce voyage avec les arbres. Le chant des oiseaux .. que du bonheur!! Merci pour cette belle méditation 🙏🙏♥️
🙏 Merci 🙂
♥️♥️🌟
Merci Wakan, quel bonheur aussi cette méditation que je viens de faire ce matin avant de me lever , qui va me permettre d'être plus sereine et passer une bonne journée 🙏🙏🙋♀️
@Deniso Misty
🙏 🙂🌳
Merci pour ce moment apaisant ♥️ Bous utilisez quel micro? C’est tellement apaisant 🙏🏽
@Drissia Therapy | Mindset & Manifestation
Bonjour Drissia,
Quel micro ? Ça fait parti de mes secrets de fabrication. Ce que je peux vous dire c'est qu'il s'agit d'un micro professionnel du type micro de studio d'enregistrement 🙏
@ merci du fond du coeur 🙏🏽 Force à vous et merci de continuer à nous proposer autant de qualité et de paix
Une profonde détente avant t'attaquer cette journée. Un grand merci.
@Danielle Fleur
🙏 🙂
❤
🙏 😊
Merci pour cette méditation très reposante et puissante 🙏🙏🙏💖👍
🙏 Merci 🙂
Merci pour cette méditation qui me rend sereine et positive proche de la nature❤
🙏 Merci 😊 🌳
Namaste🙏WAkan, merci Infiniement pour la magnifique meditation bonne semaine🙏🙏🙏💕💞👍
🙏 Merci Sophie 🙂 namaste
Merci Wakan pour cette magnifique méditation super et très relaxant, merci encore ❤😊
Très bonne meditation et efficace. Merci. Pour souffler ,je dois commencer par le ventre pour finir par les poumons ? .
@Bernadette Bégin
Bonsoir Bernadette,
Pour expirer, il faut tirer le ventre vers l'arrière et légèrement vers le haut. Cela a pour effet de presser sur le diaphragme qui remonte et presse lui même sur le bas des poumons, l'air est alors chassé du bas vers le haut et les poumons se vIdent. Je vous invite à pratiquer la méditation dont je vous mets le lien ci dessous. J' y explique en détails le mécanisme de la respiration longue et profonde (ou respiration abdominale) et y propose des exercices pour s'entrainer 🙏
ua-cam.com/video/3J15TteMN7s/v-deo.html
@ Merci pour ces précisions.
Quelle précieuse et profonde méditation ❤
🙏 merci 😊
Agréable moment de paix
Merci merci ❤❤❤
🙏 😊 🌳 💕
Merci infiniment pour ce délicieux moment de sérénité 🙏🏼♥️🙏🏼
@peneff isa
🙏 Merci 🙂 🌳 🙏