Ahhhhh vcs não poderiam ter escolhido professora melhor. Eu sou completamente fã festa mulher. Com ela e o STC já eliminei 30kg e mesmo depois que perder os 5kg que faltam eu continuarei fazer hiit com ela todos os dias. Amo a forma eficaz e leve do método que ela utiliza ❤️
Lira Bueno! Você mudou a mia vida! Sou professora aposentada, tenho 52 anos e até 2020 fui totalmente sedentária. Tentei caminhada, academia, mas nada me instigava a largar minha zona de conforto. Até que veio a quarentena e eu descobri você no UA-cam. Aí minha vida mudou!! Já perdi 6 kilos sem dieta rígida, apenas restrição de açúcar, frituras e pães. Muito! Muito treino! Não tenho preguiça de treinar! Amo! Me faz muito bem! Você me salvou! Rsrs
Que demais saber disso! Motivação não pode faltar nunca, não é mesmo? Mesmo naqueles dias que a gente acorda menos disposto, não deixe de tentar! Acreditamos em você 🙌
Que mensagem maravilhosa, Monica! Esperamos que tudo passe o quanto antes, mas não podemos perder o ritmo dos exercícios, não é mesmo? Ainda mais se tem boa companhia 💙 😍
boa noite a todos...faço uma série de exercícios, mas depois tenho que colocar esse pra descontrair, olha aos 54 acho que me redescobri, quem sabe um dia vc vem pra Criciúma SC, seria um prazer te conhecer pessoalmente.
Uau, Dulcineia! Fico muito orgulhoso de você 💙 👏 Fique atenta nas nossas redes, em breve traremos mais novidades para que você se mantenha em movimento, sempre! 😍
Resolvi me exercitar algumas semanas, mas academias muito lotadas...Resolvi olhar algo on line e estou amando... consigo suar muito, com aulas leves e fáceis e animada😍😍😍
Gostei de ouvir isso, Lilian 💙 😍 Em um momento tão delicado como esse precisamos cuidar do corpo e da mente, mas sem abrir mão do que te faz sentir confortável, não é mesmo? Fico muito feliz que gostou 🙌 💙
Obrigado pelo carinho, Vini! Espero que esteja se movimentando diariamente com a gente! Fique ligado para mais novidades gostosas como essa em breve😍 💙
Ahhhhh vcs não poderiam ter escolhido professora melhor. Eu sou completamente fã festa mulher.
Com ela e o STC já eliminei 30kg e mesmo depois que perder os 5kg que faltam eu continuarei fazer hiit com ela todos os dias.
Amo a forma eficaz e leve do método que ela utiliza ❤️
Que maravilha saber disso, Vanessa! Bom saber que esteja te ajudando. Conte sempre com Molico e fique ligada no nosso canal para mais aulas 💙
Eu também adoro está professora
eu tbm gosto como ela incentiva as pessoas a gostar de fazer os exercícios
Lira Bueno! Você mudou a mia vida!
Sou professora aposentada, tenho 52 anos e até 2020 fui totalmente sedentária. Tentei caminhada, academia, mas nada me instigava a largar minha zona de conforto.
Até que veio a quarentena e eu descobri você no UA-cam. Aí minha vida mudou!!
Já perdi 6 kilos sem dieta rígida, apenas restrição de açúcar, frituras e pães.
Muito! Muito treino!
Não tenho preguiça de treinar!
Amo! Me faz muito bem! Você me salvou! Rsrs
Oh amada pois somos duas, descobri o treino em casa com @lira Bueno, e nunca mas conssegui ficar sem me exercitar com ela😍❤🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gosto muito do seu exercicio fisico. Muito obrigada.
Que bom saber que gosta!🥰 Continue nos acompanhando para ficar por dentro de tudo!😉💙
Professora suas aulas são maravilhosas. A gente pinga de.suor, não se cansa. Dança, se diverte, perde calorias e fica feliz!!! Gratidão!!!
Que gostoso ver que está curtinho 💙
Continue se cuidando e conte com a gente!
Que demais!!!!!!!!!!!
Esse é meu hit no final do aero hit. Só pra relaxar!!!!?!😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Amei!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏 Só pra respirar. Uhuuuuuu!!!!!!!!!
Ficamos felizes que tenha gostado, Maria! Continue ligada em nosso canal 💙
Você realmente tem o dom do incentivo e leveza, maravilha 🥰
A melhor professora do mundo.
Escolheram bem.
Mais uma dança pra perder calorias.Uhuuuu
Obrigado pelo carinho, Ellis 💙
Se exercitar é bom e com boa companhia é melhor ainda, não é mesmo?
Você é muito boa!!!! Sou professora de Educação física e fiquei encantada com a sua forma de passar a coreografia. Uma aula modelo!!!
Eu também amei fazer sua aula, agora só amanhã 😘👋👋💃
Lira Bueno alegrando minhas tardes
Gosto das suas aulas , são bem fáceis divertidas e dá resultados. Obrigada!
Fico feliz que gostou das aulas da Lira 💙 👏 Ela é realmente incrível!
Lira bueno, amo suas aulas.
É maravilhoso demais, não é?
Uma ótima maneira de aliviar o stress e se divertir! 💙
Muito obrigada,me diverti dançando!!
A música é contagiante também ajuda... E a professora merece nota 10
Nota 1000000, sem dúvidas! 💙 👏 😍
Que aula perfeita! Faço três vezes seguidas e me sinto ótima, parabéns professora
Uau, Janaina! Isso sim é motivação 💙
Só me resta dizer: P-A-R-A-B-É-N-S 👏👏👏
Maravilhoso sua aula estou amando ❤obrigada sua linda 😊
💙
Amei.... adorei....vou incluir na minha rotina diária..um grande beijo.
Assim que se fala, Daisy! Conte comigo para te ajudar a cuidar do corpo e da mente 😍 💙
Grande beijo!
Parabéns eu amei que Deus te abençoe
💙 🙌
Estou me sentindo muito bem faço os exercícios tds as tardes. Parabéns. Pela motivação
Que demais saber disso! Motivação não pode faltar nunca, não é mesmo? Mesmo naqueles dias que a gente acorda menos disposto, não deixe de tentar! Acreditamos em você 🙌
E que venha muitas e muitas tardes juntos 💙
Amo a professora Lira Bueno! Minha companheira de quarentena. Obrigada!
Que mensagem maravilhosa, Monica! Esperamos que tudo passe o quanto antes, mas não podemos perder o ritmo dos exercícios, não é mesmo? Ainda mais se tem boa companhia 💙 😍
tbm estou amando♡
Adorei esse também!!! Professora fantástica!!! Parabéns!!!
Fico feliz que gostou, Giselia 😍 💙
Continue acompanhando a gente nas redes sociais para mais novidades ;)
Vc é notta 1000 @lira bueno, minha companhia de todas as manhãs 😍❤🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😅
Prof. Lira + Método MOVE + Molico, só companhia boa 💙
Mil PARABÉNS.
Você é ótima.
Ela arrasa não é mesmo, Jucélia? 😍 🙌 💙
MARAVILHA DE AULA AMEI
Que bom que gostou, Wilzanira! 💙 💙
Parabéns adoro seus vidios e show de bola 😘👏👏👏💃
😍 💙
Amo a Lira já é minha professora. Faço as aulas dela 4 vezes por semana, sou viciada em exercícios físicos. 😘😘😘😘😘
Exercícios físicos são ótimos para a saúde, Andreia! Aproveite as aulas 💙
Lira vc e maravilhosa seus vídeos são bem elaborado, já estou 1 mês fazendo eles vc tá mudando minha vida
A Litra é a melhor professora amoooo
Ela tem uma energia incrível, não é mesmo? 🙌 💙
Suas aulas são Top
Essa eu não tinha visto ainda, sensacional eu demoro pouco pra pegar tudo, mas eu consigo.
Obrigada 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃
💙
Maravilhosa Lira Bueno. @exercicioemcasa minha companhia nesta quarentena. 🙏👏👏👏👏
Sem dúvidas, nossa melhor companhia nessa quarentena! Fico feliz que tenha gostado e quero te ver se sentindo sempre mais todos os dias 💙
Maravilhosa Lira Bueno seus treinos são milagrosos
Se gostou do treino e da professora, então está tudo certo 💙 😍
boa noite a todos...faço uma série de exercícios, mas depois tenho que colocar esse pra descontrair, olha aos 54 acho que me redescobri, quem sabe um dia vc vem pra Criciúma SC, seria um prazer te conhecer pessoalmente.
Estou amando esta aula da Lira Bueno
🙌 💙
Essa aula é top, queremos mais assim!!!
Obrigada profesoras sua aula e maravilhosa amo muito suas aula mim faze muito bem...tenha uma Boa noite! fique com Deus!
É muito bom te ver por aqui, Maria Matias! 👏 💙
Com uma rotina equilibrada tudo fica melhor, não é mesmo?
Amooo todas as suas aulas!! Tem me ajudado mt no processo de emagrecimento e eu tenho perdido kg mt rápido!!❤❤❤
💙
Melhor professora!!!!
💙 💙 💙
Eu amei, obrigada Lira😘👋👋❤️
Dançar e se exercitar fazem muito bem para a saúde, Lourdes. 💙 💙
A professora Lira Bueno é maravilhosa! 😍😍😍
Uma companhia maravilhosa para deixar o exercício ainda mais gostoso! 😍 💙
Eu também amei 😘👍👍👍
Fico feliz que esteja se exercitando connosco 😍 💙
Amei.....Parabéns..
Fico feliz que tenha gostado, Joseni! 💙
Já amo a professora Lira Bueno no canal Exercício em casa. Amei aqui tbm. Aula maravilhosa. 👏😍💃
Simplesmente maravilhoso de se fazer ameiiiiii. Parabéns professora virei sua fã
Que demais receber mensagens como a sua! Continue movimentando o seu corpo e repondo a sua energia com Molico! 💙
Estamos amando as aulas 😘😘
Muito bom saber disso, Iranilda! Continue acompanhando nosso canal para mais aulas💙
Adorei dia até o final
Adorei fiz até o final
Está de parabéns, Gleice! 👏 💙
Continue acompanhando a gente nas redes sociais para mais novidades ;)
🙌 💙
gosto muito do seu exercício, faço todos os dias ele
Uau, Dulcineia! Fico muito orgulhoso de você 💙 👏
Fique atenta nas nossas redes, em breve traremos mais novidades para que você se mantenha em movimento, sempre! 😍
Amo suas coreografias tá me ajudando a perder peso de um modo divertido e gostoso, obrigada Deus abençoe você, além de carisma e beleza
Está de parabéns, Miria!
Saúde, equilíbrio e autocuidado para que você possa viver a sua melhor versão todos os dias. 💙
Ela é ótima... ando acompanhando já fiz alguns exercícios... leveza !!
Que maravilha que esteja gostando Luciana! Dançar faz muito bem pra saúde 💙
muito bom!
estou no mesmo barco da vanessa . logo mostrando os resultados . lira bueno e stc. amo!
💙
Amo essa professora, ela é uma motivação 👏👏👏👏🏋️🤸
Em boa companhia o exercício fica até mais gostoso, né, Albaniza? 💙
Depois que comecei fazer suas aulas minha coluna melhorou 90 por cento, só não posso deixar de fazer.
Bj pro sou sua fã.
Deus te abençoe 🙏
Uau, é incrível saber disso, Sivana!
Conte com a gente para uma rotina saudável, equilibrando a saúde física e mental, de um jeito leve 💙
Que aula maravilhosa valeu mesmo
Amei a aula maravilhosa,Muito bom mesmo!
Vamos mexer nosso corpo e agradecer pela nossa saúde! 💙
A melhor prof Lira Bueno
Que demais saber que gostou, Lene! 💙
Ótimo treino obrigada
Que bom que gostou, Rafa! Continue nos acompanhando!😉💙
Resolvi me exercitar algumas semanas, mas academias muito lotadas...Resolvi olhar algo on line e estou amando... consigo suar muito, com aulas leves e fáceis e animada😍😍😍
Gostei de ouvir isso, Lilian 💙 😍
Em um momento tão delicado como esse precisamos cuidar do corpo e da mente, mas sem abrir mão do que te faz sentir confortável, não é mesmo? Fico muito feliz que gostou 🙌 💙
Muito bom obrigada pela sua dedicação estou adorando faze exercício com você
Palavras que enchem o nosso coração de orgulho.
Muito obrigado pelo carinho, Emilly 💙
Amo essa aula. obg
😍 🙌 💙
Amo essas treinos da prof Lira Bueno em parceria com a Molico faço quase todos os dias perfeito
Uma delícia saber disso, Andrea!
Obrigado por escolher a gente como companhia na sua rotina de nutrição e autocuidado 👏 💙
ótima aula amoo.
Fico feliz que gostou, Isabel! Continue acompanhando a gente nas redes sociais para mais novidades ;) 😍 🙌 💙
Ameeeeeiiiiiiiiiii elevado à enésima potência....
Muito bom o treino amei
Bom mesmo é a sua companhia nos exercícios, Dalci 💙
Realmente vc tem o dom pra nos insentivar. 😘😘😘😘
Que demais saber disso 🙌 💙
Continue acompanhando nas redes sociais para mais novidades ;)
Adoro suas aulas ! ! Vc é Ótima!
Obrigado pelo carinho, Vini! Espero que esteja se movimentando diariamente com a gente! Fique ligado para mais novidades gostosas como essa em breve😍 💙
Parabéns!! Ótima aula!
😍 💙
Adorei o vídeo, excelente profissional
É uma delícia se exercitar com a prof. Lira, né?! 👏 💙
maravilhosa lira bueno, showwwwwwww
Dançar em boa companhia faz toda diferença, não é Edjane? Aproveite a aula. 💙
Muito obrigada por tudo os seus treinos estão fazendo milagres em mim não perco nenhum dia estou emagrecendo muito
Amei saber que você está amando, Marcia!
A Lira é maravilhosa, não é? 💙
Adorei!!! Muita Leveza,show!!!!
AMO SEUS EXERCÍCIOS VC É DEMAIS SIGO VC A TEMPOS .
Muito feliz de saber que está curtindo os exercícios e também a professora 💙
Que delícia de aula está eu não acontecia
Adorei muito bom 👏
Obrigado pelo feedback, Roseli! Continue se exercitando e repondo as energias com Molico®, para uma vida com mais movimento 💙
Fazendo com a minha filha,ela ´tá amando
Que bela companhia, Rozangela! Ficamos felizes que estejam gostando
Sensacional !
Obrigado pelo carinho, Claudia! 👏 💙
VOCÊ É MARAVILHOSA. GRATIDÃO
Muito bom comecei segunda feira estou amando os exercícios
E aí, depois de uma semana como está se sentindo, Roseli? 💙
Obrigada a aula foi maravilhosa tenha um bom dia!
É uma delícia ter você aqui, Maria Matias!
Saúde, equilíbrio, autocuidado, amor próprio para que você possa viver a sua melhor versão 💙
Maravilhosa essa aula
Acabei de fazer muitoooooo bom. Eu amo me movimentar assim passos simples e gostamos de fazer a Lilian sempre arrasa ❤️
A companhia deixa tudo melhor, né. Angelica? 😍 💙
Aula top amei
Feliz que gostou, Raquel 💙
Amei ... eu faço duas vezes
A professora Lira deixa qualquer exercício mais contagiante, não é mesmo, Ducilene?? 💙 👏
Vc é maravilhoso,suei muito ,amei 😍😍
Muito bom valeu lira💟
Amei!
Que ótimo, Celina! Continue se exercitando e repondo as energias com Molico®, para uma vida com mais movimento 💙
Eu amei 😘👍👍👍❤️
Muito bom essa aula adorei😃🤩
Uma delicia se exercitar com a prof. Lira né?! 👏 💙
Comecei hoje mas adorei muito obrigada
É tão bom saber disso, Roberta 💙
Espero que vire rotina, hein!
Que maravilha, tô muito feliz com esse treino, divertido e soa bastante rs❤️
Que demais, Erica! Cuidar da nossa saúde enquanto nos divertimos é tudo de bom, não é? 💙
Boa tarde que maravilha
Estou amando Lira os exercícios, parabéns e muito obrigada ❤️
Tudo feito com muito carinho pra você! Quero sempre te ajudar a manter uma rotina equilibrada, nutritiva e em movimento 💙
Qual o nome dessa música?
Linda, muito bom.
Oi, Luana, tudo bem?
Muito boa essa aula, né!? 💙
Ai que demais!!!!! Amei a aula, o ritmo, tudo!!! ♥️
O ritmo perfeito para uma rotina ainda mais saudável e ativa, não é mesmo? 👏 💙
Ela e muito boa faz a gente ter vontade de treinar ate o fim..parabens😍
E com a prof. Lira e o projeto MOVE fica mais gostoso, não é mesmo? 💙 🙌
adorei,vou continuar p elimi ar muitos kg
💙
Ameeeeeeiiii 👏👏👏👏
💙 🙌
Muito bom, amei👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️🙏
Muito importante continuar uma rotina ativa 😍 💙 Fico feliz que tenha gostado, Gioconda!
Vc é demais lira👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
É bom demais se exercitar com a prof. Lira, não é mesmo!? Para aliviar o stress e queimar muitas calorias com uma energia única 😍 💙
Bom dia 🌺🌸
Adoro muito ❤️
Boa companhia para uma aula leve e muito divertida é tuuuudo de bom, né, Dri? 💙 🥰
Amo seus exercícios Lira 🥰
É uma delicia se exercitar com a prof. Lira, né?! Continue se movimentando, Karina! 👏 💙