اهم ١٠ نصائح للمبتدئين بالجيم ( كوتش محمود ابو شماله )

#١٠_نصائح_للمبتدئين_بالنادي #محمود_ابوشماله
كم حد فينا راح الجيم وترك بعد فتره لانو ما شاف في نتائج ؟
كم حدا فينا حاب انو يدرب بس ما كمل لانو ما شاف حد مهتم في بالنادي ؟
كم حدا فينا بدرب بس ما بعرف شو يوكل ؟
كم حدا فينا ما بعرف كيف يدرب صح وشو التدريبات المناسبه لالو ؟
بهالفديو راح اعطيك ١٠ نصائح لتتجنب كثير اشياء راح تأثر عليك بشكل سلبي بمشوارك بهالرياضه . .
________________________________________
١٠ نصائح لالك كمبتدأ كنت بتمنى لو حد نصحني فيهم لما بلشت كان اختصرت ع حالي كثير أشياء وأغلاط وقعت فيها ..
اذا عندگ أي سؤال بخص الموضوع ما تتردد وتكتبلي إياه بالتعليقات لأجاوبگ عليه
________________________________________
واذا في ببالك موضوع حاب اشرحلكم عنه اكتبلي إياه بالتعليقات كمان
واذا كنت جديد هون إشترگ بالقناة 👇🏻وفعل الجرس📍
‏ / mahmoudabushamaleh
_______________________________
وراح افرح اذا تابعتني على شبكات التواصل الثانيه♦️
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝗺 / abushamaleh0
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐁𝗼𝗼𝐤 / abushamaleh0
𝐒𝐧𝐚𝐩𝐜𝐡𝐚𝐭 / abushamaleh0
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 / abushamaleh0
𝐓𝐢𝐤 𝐭𝗼𝐤 vm.tiktok.com/...
#العبها_صح #خليك_طبيعي #ابوشماله
______
كُل الحُب لالگم 🤝❤️