Maslow piramis a Gemma Method tükrében

A Maslow- féle szükséglet hierarchia ismerős lehet, de gondoltad volna, hogy az egészséged egyensúlyával és annak kibillenéseihez is köze lehet? Pedig igen!
Foglaljuk össze a lényeget:
💡Fiziológiai szükségletek: mennyire voltak adottak 0-7 éves korod között azok a körülmények, amelyek által biztonságban érezhetted magad?
💡(Érzelmi) biztonság: 0-18 éves kor között biztosított volt-e olyan közeg (akár családon kívül), ami megadta azt az érzelmi biztonságot, ahol feloldódhatott az a feszültség, ami abból keletkezett, ha nem értettük, hogy a világ miért úgy működik, ahogy. Ez az időszak annak a megtapasztalásnak az ideje, hogy azokat az erőforrásokat, amelyeket otthonról hozok, hogyan tudom alkalmazni a “nagyvilágban” és ezeket a tapasztalatokat hogyan tudom feldolgozni.
💡(Ön)szeretet: Külön előadást megér csak ez a rész! Egyik megközelítés: Reagálok a környezetemre, és úgy alakítom a döntéseimet, hogy másoknak tetszem, vagy megtisztelem magam azzal, hogy a belső iránytűm útmutatása szerint élem az életem?
💡Önértékelés: Vagyok, aki vagyok. A biztonságérzet nem kívülről jön, hanem egy belső stabilitás adja, ami független minden külső körülménytől.
💡Önmegvalósítás: Életed boldog, (saját mércéd szerint) sikeres és egészséges alapokon nyugszik. Nem bizonyítási vágyból vagy menekülésből táplálkoznak eredményeid.