والله ارفع لك القبعة لانك تواصلين في محتواك الراقي المفيد و الرائع واشكرك جزيلا على كل ما تقدميه لنا وعلى كل مجهوداتك جزاك الله كل خير وزادك من فضله وزادك نجاح وفلاح ورفعة بإذن الله ❤🎉
سلامة الغيبة يا أم أنس .. يارب تكون غيبة خير ... طمنينا عليكِ ، اشتقنا لك ولفيديوهاتك و وصفاتك الرائعة وصوتك الهادئ وأسلوبك المحترم ... طبعاً قناتك أصبحت كافية و وافية لمن يرغب في الأكل الصحي وفيها كل أنواع الوصفات والأكلات ، ولكن نحب نتطمن عليكِ 🤍🌺
يا اختي انا ايضا عندي مقاومة الانسولين ولا انصحك بنظام الكيتو عليك بالرجوع إلى الاكل الطبيعي الصحي والامتناع عن كل ماهو مصنع وعليك بشاي القرفة او الحلبة ممتازة لخفض التراكمي والمشي ضروري يوميا والله يشفيك ويعافيك حاولت اذكر لك المفيد والله الموفق.
🌷 لا تنسو الإشتراك في قناتي الثانية للمخبوزات
قناة مخبوزات أم أنس viennoiserie oum anes 👇
ua-cam.com/channels/8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw.html
@@oumanes1395 رانا من متابعيك الوفيين ما جاوبتينيش من فضلك على التونة المعلبة بالماء بدل الزيت اذا ناجحة و ما تخسرش
نطالب بأم أنس على قناة سميرة tv شكون معايا يدير جام
عمباتلي مغربية 😮
تستاهل باش تكون في سميرة تيفي
نتمنى من كل قلبي ، و نظمن لك انو الكثيرات راح يتبعوها .
تستاهل والله ماشاء الله عليها
خلوهالنا راهي مليحة وندعموه هنا تخاف تديه سميرة تولي تاع اشهارات كما بزااف لي ولاو قنوات اشهارية
طمنينا عليك أختي أم أنس ولو بمنشور والله تحيرنا عليك ربي يحفظك من كل سوء ويرزقك سعادة الدارين
أم أنس طولتي الغيبة عساه خير ان شاء الله
قناتك روعة والله من كل النواحي ....❤❤❤❤
شكرا
السلام عليكم ورحمة اللّٰه وبركاته
حياك اللّٰه أختي، واش هاد الغيبة عساك طيبة؟
ماشاء الله عليك و على وجباتك الحاضرة في كل وقت معايا، جزاكي الله خيرا عنا
سلام جزاكي الله كل خير اختكي في الله ❤
توحشناك اختي❤
والله ارفع لك القبعة لانك تواصلين في محتواك الراقي المفيد و الرائع واشكرك جزيلا على كل ما تقدميه لنا وعلى كل مجهوداتك جزاك الله كل خير وزادك من فضله وزادك نجاح وفلاح ورفعة بإذن الله ❤🎉
@@ChahraChiraz آمين يارب 🤲🤲🤲
يعطيك الصحة والعافية وربي يجعلها في ميزان حسناتك وحسنات والديك راكي تفيدي بزاف ناس خاصة المرضى .
يعطيك الصحه ❤ديريلنا عصير التفاح🎉
ام انس الله يحفظك ديرلنا نهار كامل واش راكي تكلى
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
من فضلك جابولي رمان ماشي طايب قاصح كندير له بش يطيب شكرا
السلام حبيبتي من فضلك كيف يمكننا الاحتفاضباخميرة هل يمكن تجفيفها
شكرا أم أنس، راني نتبع وصفاتك، أكثر من رائعة ! إذا عندك إنتسغرام، نبعتلك الصور 😍
الحمد لله منين لقيت قناه صحية جزائرية يعطيك الصحة . ماركة الفرينة من فضلك
شحال نفرح كي نلقى فيديو تاعك تقول طل علي القمر. شكرا حبيبتي على كل شيء تقدميه❤❤❤
ربي ينجحها كل وصفتها ناجحين
شكرااا راك تمديلنا افكار رائعة
جزاك الله عنا كل خير🤲🌷💐🌹
Merci beaucoup pour le partage j'aime beaucoup vos recettes qui sont saines. ♥️♥️♥️🌹👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾🇩🇿
الصراحة قناة راقية جدا ووصفات صحية ولذيذة يعطيك الصحة !
الله يعطيك الصحة اختي ام انس على كل الوصفات الرائعة و خاصة الصحية
الله يعطيك الصحة؛ إن شاء الله الناس تقتنع بالأكل الصحي بأنه ليس حرمان وبأنه الأفضل للعيش بسلام
ماشاء الله عليك اختي ❤
شكراً على كل الوصفات الصحية وفي نفس الوقت لذيذة 😋😋😋
الله يعطيك الصحة الوصفات راهم يشهو ربي يوفقك تحية طيبة ليك
السلام عليكم ممكن نوع او اسم الفرينة الكاملة لي ستعملتيها من فضلك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على الوصفات الصحية ❤
يعطيك الصحة أم أنس
دمتي في القمة يا احلى ام انس شكرا حبيبتي على هذه الوصفات اللي نلقاها حصريا في قناتك❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته/ جزاك الله خيرا على وصفاتك الأكثر من رائعة/ وفي حفظ الله دمت/ بارك الله فيك
ام انس نقدر نستعمل زبدة الراعي تاع الميزان في حلويات؟
روعة روعة ما شاء الله
يعطيك الصحة❤
Machalah merci pour votre contenu ❤
سلامة الغيبة يا أم أنس .. يارب تكون غيبة خير ...
طمنينا عليكِ ، اشتقنا لك ولفيديوهاتك و وصفاتك الرائعة وصوتك الهادئ وأسلوبك المحترم ...
طبعاً قناتك أصبحت كافية و وافية لمن يرغب في الأكل الصحي وفيها كل أنواع الوصفات والأكلات ، ولكن نحب نتطمن عليكِ 🤍🌺
مشاء الله عليك الله يحفظك
Vous êtes une merveille, merci pour tous
Wine raki ya Oum anes ça fait longtemps
Merci infiniment pour votre travail je vous attend toujours avec impatience❤❤❤❤❤❤
شكرا وصفات رائعة ربي يحفظك
ربي يجازيك على وصفاتك الاكثر من رائعة في ميزان حسناتك وحسنات واليديك ان شاءلله
الله يعطيك الصحة
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا 🤲
شكرا وصفات رائعه صحية ولديدة متتبعة جديدة ❤❤❤
جزاك الله خيراً
رووووعة أختي ماشاء الله وااااصلي
ما شاء الله.واصلي حبيبتي بتوفيق
بارك الله فيك❤
جد جد رائع ماشاء الله
هل فرينة القرنطبطة هي فرينة الحمص شكرا جزيلا على الرد
اول مرة نشوف قناتك روعة. يعطيك الصحة
Merci madame j adore vos recettes
ما أروعك أم أنس ❤❤❤
Merci madame
مرحبا بيك ام انس ❤❤❤درك نشوف الفيديو 😊😊
سلام اختي شكر شكر الله يعطيك الصحة بتوفيق ارجوكي اختي درنة لملخية صحية من فظلكي اختي وشكر شكر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
من فضلك طريقة تحضير الخميرة الطبيعية
ديريلنا شوكولاطة دبي بطريقة صحية
🤗
روعة بوركت أختي على كل الوصفات
السلام عليكم من فضلك تحضير التونة المعلبة بالماء بدل الزيت ناجحة ما تخسرش جاوبيني من فضلك؟
سلام نوع الكا كاو المستعمل
دمتي متألقة وراقية شكراً ❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التونة المصرية في زيت الزيتون تفسد بعد السنتين
يعطيك الصحة دايما متألقة....عجبني بزاف البسكوي لي درتيه لازم نجربو إن شاء الله
بارك الله فيكي ❤❤❤
من فضلك مين تشري المنتجات
ماشاء الله تبارك الله ربي يعطيك الصحة
يعطيك الصحة من فضلك ماتقعديش ساكتة اهدري كامل المراحل مرات منتفرجش نبغي نسمع لاني ندور في الدار و نتبعك ❤❤❤❤❤
❤❤❤
ياريت تقولينا الفرينه الكامله لمليحه .لانه يوجد انواع ويختلفو عن بعض كتشوفيهم
عن تجربة فرينة المقام طبيعية 100
شعال سعر تاعها ختي @@anfelmbk444
Bbravo❤❤❤❤❤❤❤❤
يعطيك الصحة
نسقسيك اختي نتمني تجاوبيني اسكو زيت الكولزا هل هي صحية ولالا
ماشي صحية بذور اللي يستخرج منها معدلة وراثيا وتعتبر من الزيوت المهدرجة هي وزيت الذرة
Merci
❤❤❤❤❤ وصفة هايلة و صحية الكمية المسموحة الاكل من البيتزا ؟؟؟
زوج طراف
انصح بالشمندر النيء غير مطبوخ
شكرا جزيلا حفظك الله من كل سوء يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة بزاف،،اعلى مهوداتك،،على وصفاتك رائعة ،،زتي اعطتينا عزيمة باش انواصفوا في اكل صحي من اجل صحتنا،،الله يعطيك صحتك،،ويوفقك ،،عندي سؤال،،هل زبدة اوسمن حيواني،،صحية،،وفيها نسبة كولسترول عالية,,
جام جام جام قبل ما نشوف ❤❤❤❤❤
من فضلك فرينه القمح الكامل الخاصة الحلويات هي من القمح الصلب او اللين
سلام، من الأحسن وضع بذور الشيا في قليل من الماء من قبل ،ثم اضفتها للعصير لأن اذا حضرنا العصير يجب تناوله مباشرة لأنه يتأكسد
❤
🎉🎉
درتي فرينة القمح الصلب كما تع دار لحلو والا كما فرينة ماما لعجينة البيتزا!؟
❤🙏👍
كون تزيدي دقولينا شحال فيهم سعرات حرارية ربي ڨاع ميغبنكش
السلام وعليكم ختي بغيت نسقسيك واش هاذ الوصفات ممكن مرضى السرطان يكلوهوم
تم
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
يعطيك الصحة أم أنس مزيد من التألق ❤كيفاش نقدر نتواصل معاك
نحب نتبعك بصح مكونات اكل ماكانش عند نا في الجزائر
بكري كانت غير موجودة ولكن دروك راه كاين كلش
اسم التوست من فظلك
Allah ibarak question el machrob bard هل مضر للصحة ؟ كذالك من فضلك يقال أن البقرة يحقنوها بالهرمونات إذا كيف الزبدة تاع البقر صحي ممكن التوضيح من فضلك
سلام اختي نوع الكاكاو من فظلك
كاكاو بني
يعطيك الصحة اختي
انا عمري 30 وعندي اعراض مقاومة الانسولين اسكو كي نتبع كيتو دايت وصيام متقطع تروحلي؟
يا اختي انا ايضا عندي مقاومة الانسولين ولا انصحك بنظام الكيتو عليك بالرجوع إلى الاكل الطبيعي الصحي والامتناع عن كل ماهو مصنع وعليك بشاي القرفة او الحلبة ممتازة لخفض التراكمي والمشي ضروري يوميا والله يشفيك ويعافيك حاولت اذكر لك المفيد والله الموفق.
❤❤❤❤❤❤