මෙන්න මේ විදියට වතුර විතරක් බිලා ඇගේ බර අඩු කරවන රහස් ජපන් ක්‍රමය මෙන්න | Japanese Water Therapy

Japanese water therapy involves drinking several glasses of room-temperature water every morning when you first wake up.
Online, it’s claimed that this practice can treat a host of problems, spanning from constipation and high blood pressure to type 2 diabetes and cancer.
However, many of these claims have been exaggerated or are not supported by science.
This article reviews the benefits, risks, and effectiveness of Japanese water therapy.

[@akashmitha8824]

1.උදේ පාන්දර අවදිවී මැටි බැදුනේ ජලය පානය කිරීම
2.දත් මැද ස්නානය කරන්න,විනාඩි 45ක්‌ යනතුරු කිසිවක් කන්න බොන්න එපා
3.හොද උදැසන ආහාරයක් ගෙන උණු වතුර වීදුරුවක් බොන්න
4.පැය 2ක්‌ යනතුරු වෙනත් කිසිම දෙයක් කන්න බොන්න එපා
5.දහවල් ආහාරයට පෙර සිතල වතුර වීදුරුවක් බොන්න, කෑමෙන් පසු උණු වතුර වීදුරුවක් බොන්න
6.නැවත පැය 2ක්‌ යනතුරු කිසිවක් කන්න බොන්න එපා
7.රාත්‍රි අහාර වේල කලින් ගන්න

[@dularaedirisinghe2767]

මෙච්චර කාලයක් වතුර බොන එක හොදයි කියල අහල තිබ්බට අද තමයි මෙච්චර වටින කරුණු දැනගත්තේ...දැනුවත් කරාට බොහොම බොහොම ස්තූතියි..ලස්සන කටහඬක්..👌👌💖💖💕💕

[@rajivlogs2217]

Good

[@kamalageethani6833]

ගොඩක් වටිනවා බුදු සරණයි 🙏🙏🙏🙏

[@manelhenake9522]

බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

[@ig9633]

Thank you for the valuable information. Greetings from the USA 🇱🇰

[@MusicwithNishuu]

අත්‍යවශ්‍ය දේවල්... ගොඩක් වටිනවා.තෙරුවන් සරනයි ..

[@ArogyaHealthOfficial]

Thanks You 😍❤️🙏

[@ahinsakalpani5724]

දැනුවත් කිරීම පිලිබදව බෙහෙවින් ස්තුතියි ඔබට .නිදුක් නීරෝගී සුවයත් සුවදායි දිවියක් ඔබට .තෙරුවන් සරණයි ..!

[@chathurikavithanage2619]

ගොඩක් වටිනවා, ස්තුතියි 👍👍

[@dayanirenuka4765]

Thank you for the information . Good luck

[@dayanidipani447]

Obata godak sthuthi watina video genawata budu saranai

[@wasanthaliyanaarachchi358]

ඉතා වටිනා අදහස් ටික ක් ඔබට බෙහෙවින්ම ස්තුතිය.

[@hashinidinethmi4335]

ගොඩක් ස්තුතියි 😍

[@vishamikawya8826]

විශ්ම ලොකයා එකටත් මෙ කටහඩමයි තියෙන්නෙ 🥲

[@zAmi783]

Ow ne😇

[@ishankalakmali4177]

Eya thama ane

[@sharmilaprasadi4409]

Oumai

[@chandralathaph7199]

🙌👋🙌👋✋️✋️✋️✋️✋️😝

[@thushanikarunarathna618]

Ishara chandimal

[@plantoaesthetica]

Thank you so much 💗...

[@PinkiSandarenu]

බොහොම ස්තුතියි ඔබට

[@pubudusiriwardena2969]

Good information

[@54jayarathnahm]

ස්තුතියි.

[@tharangaerandani3813]

Thank u.🙏❤️

[@Learnwithmekivi]

Thank you❤

[@niroshathamel5084]

Thanks you 🇱🇰🇯🇵🙏🙏🙏

[@priyanthihimaya4614]

Thank you

[@user-rg4bi3ex4u]

Tanks 😊

[@jayanthadissanayake283]

Good

[@shwusbs3889]

ස්තූතියි දැනුවත් කිරීමට ❤❤❤

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුති

[@thilakaliyanage3485]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@prabashinishalika1772]

ස්තුති ඔබට

[@miyagitharumiyagitharu]

Thanks aiye

[@user-xh6gf8xq6u]

මේ ආහාර අරගෙන පැය දෙකක් ඇතුළත් වතුර බොන්න පුලුවන්ද

[@lovefromsrilanka2451]

👍💖👍මැටි බදුනෙ ජලය පානය කිරිම ගැන ඇත්තක් තියෙනවා ,එ වගෙම හොදින් පිරිසිදු කරගත් පොල් කටුවකින් වසා තබා පාන්දර පානය කිරිමෙන් ආතරයිට්ස් වලට හොදයි 😍💕

[@nilankasanjeewani9833]

Thank

[@c.a.dissanayake7878]

Handsome කටහඬක්. ❤

[@kusumjayanthikm9689]

බොහොම ස්තුතියි 👍👍

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුති

[@shadiraamani2466]

ඔයාගේ කටහඬ ලස්සනයි

[@kumudurajika7777]

Vishma loke katahada wage

[@aravindapremarathnna7572]

මැටි බදුනේ කාතාව ඇත්ත

[@helenfernando7735]

ලස්සන ට පැහැදිලි කරනව

[@pramuditharook1128]

වතුර බොන එක කොහොමත් හොදයි

[@wasanthikumari3189]

Godak sthuthi

[@ArogyaHealthOfficial]

Thanks You 😍❤️🙏

[@user-zw6oe8rb1b]

වැඩේ කියන්නේ මේක කරන්න පුලුවන් උදේට නාන්න බෑ ඉස්කෝලෙ යන නිසා කොණ්ඩේ තෙත පිටින් ගොතන්න බෑ.අනිත් එක ඉස්කෝලෙ 10.30ට interval එකකුත් තියනවා.දවසට වේල් හතරක් කනවා ඒකෙන්........😢😢

[@SmilingForest-yc2mz]

හෙතු හදාගන්න1ක ඔයාගෙ වැරද්ද කොහොම හරිකරගන්න

[@AnuruddhikaPriyadarshani-pv3fr]

Ow eka aththa

[@kaliduminsara]

ඔය කියන කාලයෙන් පස්සේ අමතර කෑම බීම ගන්න එපාද

[@user-gv4nx3ux5e]

Godak watinawa❤

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුතියි

[@Kookies_Universe]

Try karamu

[@user-zt2pf1ep1t]

මාත් ජපානෙ ඉන්නෙ. ඒත් මේ දේවල් නම් දැන් අය කරනවද දන්නෑ. මෙහෙ අය කෑම ගන්නෙ නම් calories count කරලා.

[@punchihan7210]

👍👍👍🖐️

[@chamarisewwandi7624]

විශ්ම ලෝකය 🙄❤️‍🩹

[@deepapriyadarshani7137]

Nodanna dewl godqk dbgqthth.bohoma pin

[@nilunilu1648]

❤❤බුදු.සරනයි❤🙏🙏❤❤❤😘😘😁😁👍👍👍👍👍

[@user-hj8qd9fz1h]

කාලා පැය 2 කට පස්සෙ වතුර සැරෙන් සැරෙ බිව්වට ප්‍රශ්නයක් නැද්ද..?

[@sweenyfernando8830]

A issara

[@viathiex8272]

කටහඩ හොදට පුරැදුයි. 🤔

[@shashiartlk1798]

Wishma lokaya

[@denethisandapiyumi2186]

අනේ අැත්තටම මේකට බර අඩු වෙනවද ඉක්මනටම බැයි මට දවල් කෑම කන්න වෙන්නෙ 2.30ට විතරනෙ😕ඉක්මනට බර අඩු කරගන්නයි ඔ්න😭😭

[@Anjelo111]

Math kanne 2.30 wage wela school nisa😢

[@priyadarshani983]

Wishma lokaya voice eka ❤🎉

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@wasanthaliyanaarachchi358]

☆

[@GSTGAMIMG12]

👍👍💐💐❤❤👍👍

[@_Nohandunanniya_]

Ara paya dekedi wathura bonnath barida

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏❤

[@IroshaMandara-on7up]

විශ්මලෝකේ කොපියක්

[@user-eg4iv6md8x]

❤❤❤

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුතියි!

[@Kookies_Universe]

Mati badun na ne

[@wasana2268]

ගන්නකො

[@SampathSampatfernando]

🙆‍♂️🙆‍♀️🙆

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුතියි!

[@chandrakanthi3162]

👍💕👍💕💕👍👍💕👍👍 cyprus

[@kuwaitcity2018]

මැටි බදුනේ ජලයම බොන්න ඕනද...😍🙏

[@kuwaitcity2018]

pliz rply

[@shadiraamani2466]

වතුර ගොඩක් බිලා තමයි බෘස්ලි මැරුනේ

[@maheshikaudayangani1492]

Boru kiyan nathuwa inna

[@nethmini8107]

😂

[@chu_ti]

😂😂😂Ammoo yko

[@murshida2328]

Wishma lokaya videos ryt😂😂😂😂 you copied

[@renukamalkanthi2049]

උදේට කාලා පැය 2න්පසෙ ආයෙ පොඩි දෙයක්වත් කන්න එපද

[@renukamalkanthi2049]

කියන්නකො

[@ajanthalekamwasam3791]

Ekane

[@ajanthalekamwasam3791]

Monawath kanna barida.

[@droshanidroshani6477]

😏😏😐😮

[@user-zw6oe8rb1b]

මෙක 13, 14ලම්‍යින් ට හොදයි ද ?

[@Anjelo111]

Ou ,ona kenekta sudusui

[@presathsuranga1958]

😁😁😁

[@dulkafernando2109]

Ff

[@chandichandi9048]

Ou a Aya thama a katahada

[@amaraweera5428]

අනේ බොරු නොකිය ඉන්න
මම ජපානෙඅවුරුදු26ඉන්නව අපිදන්නෑනි

[@sanjeewanirajapaksha6336]

Ane apiwath gannako🙏

[@kiaraft6598]

Modakama Thama

[@hirunipabasara1385]

Thank you

[@ajithhemantha7991]

Good