Еда диабетика. Макороны с вкусным соусом.

На 1 порцию понадобится
50 г макорон
можно зять из твёрдых сортов пшеницы, гороховый,из нута, цельнозерновые.
Для пэсто
6 веточек базилика
1 зубчик чеснока
50 г грецких орехов
2 ст.л. сыра
50 мл воды
1 ст.л лимонного сока
1 ст.л оливкового масла
цедру лимона
черный перец
соль по вкусу
Также отварила зелёную спаржу
вместо спаржи можно добавить стручковой фасоли или нарезать цукини и перец и слегка обжарить.
добавила 5 шт помидор чери
5-6маслин и руколы