Dopamina: la sustancia a la que es ADICTO nuestro cerebro
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- ¿Te sientes más desmotivada de lo normal y te cuesta arrancar cualquier tarea del día? ¿Necesitas constantemente conectarte al móvil o comer alimentos muy dulces?
La dopamina es un neurotransmisor relacionado con la sensación de placer que ha evolucionado para recompensar actividades esenciales para nuestra supervivencia, pero en la sociedad actual, puede llevar a desequilibrios en nuestro enfoque, concentración y motivación.
En el vídeo de esta semana te cuento la influencia de la dopamina en nuestro comportamiento y cómo las actividades modernas, como el uso excesivo de dispositivos móviles y el consumo continuo de alimentos altamente palatables, pueden crearnos una dependencia poco saludable de esta sustancia.
💬 ¡Unidas enfrentamos el desafío de la dopamina! ¿Te sientes identificada? Comparte tus experiencias en comentarios y aprendamos juntas. 🤝
-
💚 ENCONTRARÁS TODA LA INFORMACIÓN SOBRE MI PROGRAMA PERSONALIZADO “MUJER PLENA” EN MI CLASE GRATUITA "Las 3 razones por las que no deberías temer tu menopausia": martamarce.net...
👉 PUEDES COMPRAR MI LIBRO "DISFRUTA TU MENOPAUSIA" AQUÍ: www.amazon.es/...
-
Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
No te pierdas ninguno de mis vídeos semanales:
🔔 SUSCRÍBETE, es GRATIS → / @martamarce
🌐 WEB → martamarce.net/
👉 INSTAGRAM → / marta_marce
🌱 PRODUCTOS RECOMENDADOS NATURITAS, 10% DTO. CON MI CÓDIGO: MARTAMARCE → www.naturitas.es/
Yo he comenzado hoy el día preparando nuestro desayuno (como todos los días) y escuchando tu podcast de fondo.
Gracias Marta. Saludos.
Gracias a ti!!
MUCHAS GRACIAS MARTA: TODO ESO ,SON GRANDES VERDADES !!! 🤗👍🏻🙋♀️😘
Gracias a ti!!
Muchas gracias por el vídeo.
Me lo aplico.😊😘
Gracias a ti!!
Qué interesante, me siento totalmente identificada…😅 Muchas gracias por la información.
un abrazo!
y de allí viene la procrastinación a proyectos y tareas que no nos dan gratificación al instante.
total!
Pues si me pasa y ya no me motivan otras lecturas o estudiar para avanzar en mi trabajo, me engancho a Instagram, el móvil
siii, es algo normal
Dopamina es una hormona que le han sacado hasta canciones..😂
Totalmente de acuerdo!! Yo.estoy súper enganchada a Instagram. Es el propósito que tengo. Mirarlo solo un tiempo controlado. Muchas gracias!!
gracias a ti!
Muy buena la información. Super necesario ese detox. Ahora entiendo por que en menopausia, es más difícil tener esa dopamina natural.
Si que me cuesta mantener la atención, atiendo personas y entre una y otra pienso que tengo que revisar el móvil...Un saludo. Gracias
Si me cuesta mucho dejar de mirar el móvil. Gracias 😊
Totalmente tengo todos estos síntomas y es verdad que se ha convertido en un fenómeno de la sociedad. Intentaré ir implantando estas medidas, gracis!
Así es! Vas cayendo en todo poco a poco....y engancha😞!! Empiezo desde hoy a aplicar tus consejos para cambiar hábitos!! Gracias!!!
Vamos!