안 비싼데. 치즈 샌드위치햄 식빵은 냉동해놨다가 먹어도 되서 대용량으로 사놓고(우리 집앞에 슈퍼에 식빵 저 크기 4천원임) 토마토못난이5킬로 1만 2천원, 오이 5개 2천원, 양파 한주머니 2천원, 상추 1천 500원 주고 사서 저도 오늘 해먹었어요. 토마토는 간식대용으로 자주 먹고, 지금 이 재료로 프렌치토스트, 계란샌드위치, 참치비빔밥, 참치김밥 응용가능. 채소 위주로 먼저먹고 냉동가능한 식재료는 얼려서 천천히 드세요 ❤ 식재료 재고관리+응용 잘하면 초기비용은 많이 들 수 있으나 1회 식사 시 비용 안 비싸요
@@user-np5el6kt6p 서울 신림동이요. 8반 출구 양지마트도 2천원이고 7번 출구 다이소 앞에 채소 가게도 2천원이요. 보라매 공원 롯데 백화점 옆에 채소 가게는 4개에 천원이요. 요즘 오이가 싸고 맛있어서 오이를 주로 많이 먹어서 어쩌다 보니 동네 오이 물가 다 알게 됐어요. 오늘은 오이토마토양파 + 황태채(500그램 1만 3천) 무침 + 김가루(양지마트2천원) 으로 스리라차 소스 넣고 비빔밥 해먹었어요. 양파랑 토마토는 이전 댓글 달 때 산 거 오이는 다 먹어서 또 삼. 전 주로 다이소 앞에 채소가게 가는데 항상 양파랑 상추는 중량의 차이는 때에 따라있지만 3년째 저 가격+-500원으로 장보고 있어요 :) 저 번 달 식비는 9만원 나왔습니다. 프로틴 두유 48팩, 논알콜 하이트제로 24캔 포함. 외식은 1번 남자친구랑 고기 먹으러 감. 그 외엔 전 항상 집에서 건강하게 만들어 먹고 1일 1식합니다. 원래 성격이 부지런하고 알뜰한 편이고 건강에 관심이 많음. 모두가 저처럼 살 순 없지만 저보다 더 잘 사시는 분들도 많을텐데 세상에 불가능한 건 없죠. 본인이 모르는 것일 순 있어도.
전 양상추 1통 3천원 오이 3개 2천원 양파 작은 한망 3천원 토마토 6알 6천원 식빵 2천원 햄 2천원 치즈 3400원 주고 샀습니다. 샌드위치 4개정도 만들 수 있는듯. 그럼 재료가 21400원 정도 되는데 샌드위치하고 남는 재료들 생각하면 샌드위치 하나에 4천원 하려나요. 집에서 요리 잘 안하는 집이면 사먹는게 더 쌀수도 ㅋㅋ
@@Saladbubu ㅎㅎ 저도 반쪽만 먹고 배불렀으면 좋겠어요! 그래도 건강한 식단으로 요리해서 먹는 습관 들여서 살은 안 찌고 잘 유지하고 있어요. 레시피들이 너무 제가 지향하는 음식들이고 너무 맛있어 보여서 구독 눌렀어요!! 벌써 스크랩해두고 만들어보려고 하는 레시피도 있어요. 너무 좋아요❤️ 앞으로도 많은 레시피 올려주세요!! 따라해보고 후기 많이 남길께요!!
개인적으로 피클은 설탕이 많이 들어가서 단무지나 쌈무가 설탕이 없어서 대신 넣으면 좋고 소스는 요즘 저당제품이 많이 나와서 저당제품을 쓰시면 더 클린하게 드실 수 있어요!!
이거 집에서 해먹었는데 진짜 쉽고 맛있더라구요 ㅋㅋ 초간단 샌드위치에 체지방버닝제, 그리고 운동까지 하니 뱃살 들어가는게 눈에 확 보입니다 강추에요
체지방 버닝제 먹고 지인도 살 뺐다던데, 진짜 효과 있나요?
체지방바이럴 ㅠ
저는 아침 마다 샌드위치 만드는데.. 햄 올리고 치즈 올리고 나서 계란후라이를 올리면 치즈가 적당히 녹아서 맛나요😊
소스의 넉넉함과 양상추의 넉넉함이 너무 달라서 웃겨요ㅎㅎ
샐러드 가장자리에도 넉넉히 발라주세요.^^
ㅎㅎ 저도 보면서 소스 가장자리 안발라서 아쉬웠어요 ㅎㅎ
저희 엄마가 학교 현장학습때
도시락으로 샌드위치를 싸주실려 하는데
어떻게 포장 하는지. 알아보려햇거든요
잘 설명해주셔서. 감사해요😄
샐러드드레싱마싯어보여요
우와....! 진짜 든든하고 맛있겠어요
마지막에 유산지 싸는 법까지 알려주면 좋았을 걸 너무 아쉽네요. 다음에 꼭 알려주세요❤
나두 아쉬웠음
나두 아쉬웠음
나두야~^^
나두 몇번 더봄
그냥 싸서 테이프 붙인것 같은데… 아쉬울 것 까지…
엄청 먹음직스러워보여요!
와^^아침에 애들이 밥도 안먹고 빵을 줘도 한계가 있었는데 이걸루 주면 건강도 챙기고 좋을것 같아요~^^유용한 정보 감사합니다😊😊😊❤❤❤
샌드위치가 먹고 싶었는데, 너무 맛있네요❤❤😊
맛있게 드셨다니 너무 좋네요~~^^감사합니다 좋은 하루 보내세요😋❤️
진짜 짱 맛있다!
경력자의 꿀팁도 아주 도움이 되었어요.
감사합니다^^ 최근에
올린 게살샌드위치도 넘 맛있으니
그것도 만들어보세요!😍💚
쌈 많이 들아간 샌드위치 맛있겠어요❤
엄청 쉬워보이네요...맛도 있을 것 같고...만들어야징~ ㅎ
네^^~~샌드위치는 참 쉽고 간편한 요리에용!!👩🏻🍳💚ㅎㅎ맛있게 만들어 드셔용^^
맛이 없을 수가 없는맛...상콤하고 너무 맛있을거 같아요😢
어제 해먹고 너무 맛있어서 오늘 또 만들었어요! 샌드위치 혼자 만들면 맨날 재료 깜빡하는거 있는데 따라서 만드니 빠지는거 없고 넘 맛있어용 😍
맛있게 드셔주셔서 감사합니다^^
꼭 해먹어야겠어요 ㅎㅎ
좋은영상 감사드려요
쉽고 간단한 샌드위치에용~~^^ㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다!!👩🏻🍳💚🙌🏻
토마토가 커서 한조각 넣으니 딱이네요!! 저는 빵 쪽을 칠리 중간에 머스타드 넣는데 그것도 맛있어요~
오 그런 방법이~~👩🏻🍳👍🏻ㅎㅎ저도 다음엔 그렇게 만들어봐야겠어요😍💚
굿~♡
입니땅❤
와우~^~~^
나는 빵과 빵사이에 이렇게뭔가가
잔뜩 들어있는거 맛나라 합니다ㅋ
만들어 먹어야징
저두 한 입 앙~~베어 먹는걸 좋아해용^^ㅎㅎ맛있게 드세요!!👩🏻🍳💚🙌🏻
자슐랭 짜장 라면이랑. 같이 조합해서 먹으면 더 맛있겠다
와~먹음직스러워요~샐러드부부 드레싱 넘 맛있던데.오~이런 방법이~
앗~~귀하신 분께서 누추한 이곳까지👩🏻🍳💕💕💕💕💚💚
포장지 구입은 어디서
하나요?😊
@@콩콩-l3h 쿠팡에 딸기
포장지 검색하심 나와용👩🏻🍳💚
감사합니다
포장 방법을 보려고 끝까지 집중했거든요? ㅎㅎ
앗 ㅎㅎ제 다른 동영상 (베이글 샌드위치 만드는) 보시면 포장 방법이 있습니다😅ㅎㅎ
포장방법 유투브에 널리고널렸다
샐러드부부드레싱이 뭐예요? 직접 만드셔서 판매하시는건가요?어디서 구매하는지 알려주세요
안녕하세요^^ 네이버에 셀러드부부 검색해주세요^^🎶🧡
포장지 구매처 알수있을까요??
완전 맛있겠어요 포장지는 어디서 구매해요 ?
쿠팡에서 딸기 포장지 검색해보세요^^
샐러드 드레싱 사려고 하는데 혹시 설탕 들어가있을까요..~? 넘 맛잇어보여요💗
설탕은 사용하지 않고 올리고당 사용해요^^
@@Saladbubu 프락토 올리고당 일까요? 왘젘 구매히고 싶어지네요🤍🤍
@@Yong-B-from 오뚜기 올리고당 사용합니다😊
우왕~~
카페에서 파는거랑
똑같네요~
제가 양상추마니
넣는걸 조아하는뎅
~~
함~해봐야겠어용
~😉👍😋🥪🥬
저두 양상추 넘치게 넣는걸 좋아해요~~^^ㅎㅎ계란 후라이 들어간 샌드위치는 무조건 맛있죠!!👍🏻💚맛있게 만들어 드세용^^👩🏻🍳🙌🏻
@@Saladbubu
ㅎㅎㅎ 답글주셔서 넘나
감사합니당😚🙆♀️💕
전,계란마니풀어
서 양배추랑맛살
다져넣어 구워서
샌드위치 🥪해먹
어용~~ㅋ😆
오늘도 좋은하루 되세용 💖🏖🌊
샐러드 포장법도 알려주세요!!ㅎㅎ
샌드위치 포장법 말씀이신가용?👩🏻🍳🙌🏻💚💚
목소리가 참 편하고 듣기 좋아요❤
앗 감사합니다~~^^👩🏻🍳🤍
1인 가구는 그냥 사먹어야겠다. 저 재료 다 사는게 더 비싸다
그래서 저는 그냥 마트에서 제일 싼 샐러드 사서 그걸로 넣어요
안 비싼데. 치즈 샌드위치햄 식빵은 냉동해놨다가 먹어도 되서 대용량으로 사놓고(우리 집앞에 슈퍼에 식빵 저 크기 4천원임)
토마토못난이5킬로 1만 2천원, 오이 5개 2천원, 양파 한주머니 2천원, 상추 1천 500원 주고 사서 저도 오늘 해먹었어요.
토마토는 간식대용으로 자주 먹고, 지금 이 재료로 프렌치토스트, 계란샌드위치, 참치비빔밥, 참치김밥 응용가능. 채소 위주로 먼저먹고 냉동가능한 식재료는 얼려서 천천히 드세요 ❤ 식재료 재고관리+응용 잘하면 초기비용은 많이 들 수 있으나 1회 식사 시 비용 안 비싸요
@@entj9350어디에서 오이5개에 2천원에팜? 어제 오이2개 2천원주고 샀고 양파, 상추 저 가격에 못삼.
@@user-np5el6kt6p 서울 신림동이요. 8반 출구 양지마트도 2천원이고 7번 출구 다이소 앞에 채소 가게도 2천원이요. 보라매 공원 롯데 백화점 옆에 채소 가게는 4개에 천원이요.
요즘 오이가 싸고 맛있어서 오이를 주로 많이 먹어서 어쩌다 보니 동네 오이 물가 다 알게 됐어요. 오늘은 오이토마토양파 + 황태채(500그램 1만 3천) 무침 + 김가루(양지마트2천원) 으로 스리라차 소스 넣고 비빔밥 해먹었어요. 양파랑 토마토는 이전 댓글 달 때 산 거 오이는 다 먹어서 또 삼.
전 주로 다이소 앞에 채소가게 가는데 항상 양파랑 상추는 중량의 차이는 때에 따라있지만 3년째 저 가격+-500원으로 장보고 있어요 :)
저 번 달 식비는 9만원 나왔습니다. 프로틴 두유 48팩, 논알콜 하이트제로 24캔 포함. 외식은 1번 남자친구랑 고기 먹으러 감. 그 외엔 전 항상 집에서 건강하게 만들어 먹고 1일 1식합니다. 원래 성격이 부지런하고 알뜰한 편이고 건강에 관심이 많음.
모두가 저처럼 살 순 없지만 저보다 더 잘 사시는 분들도 많을텐데 세상에 불가능한 건 없죠. 본인이 모르는 것일 순 있어도.
전 양상추 1통 3천원 오이 3개 2천원 양파 작은 한망 3천원 토마토 6알 6천원 식빵 2천원 햄 2천원 치즈 3400원 주고 샀습니다.
샌드위치 4개정도 만들 수 있는듯.
그럼 재료가 21400원 정도 되는데 샌드위치하고 남는 재료들 생각하면 샌드위치 하나에 4천원 하려나요.
집에서 요리 잘 안하는 집이면 사먹는게 더 쌀수도 ㅋㅋ
포장지는 어떤거 사야하나요? 또띠야.샌드위치 배우는중인 초보입니다 ^^♡
안녕하세요^^ 쿠팡에 딸기 포장지 검색하면 나와요!ㅎㅎㅎ👩🏻🍳💚🙌🏻
간단 맛난 샌드위치 해 먹어야지 나두~~
날이 더워지니 간단하고 상큼한 샌드위치 자꾸 생각나네요~~👩🏻🍳💚🙌🏻😊
쿠팡에서 소스 사려고 하는데 칼로리나 영양정보는 따로 없나요?
아몬드 호두 드레싱에는 영양정보가 있길래요 !
안녕하세요^^ 앗 쿠팡에 영양성분표시 이미지가 업로드 되지 않았나봅니다 죄송합니다~네이버로 검색하셔서 스토어팜 들어가시면 머스타드소스 영양성분표시 나와요!
양상추는 어디서 사세요?저렴하고 신선한 야상추. 원합니다!!
현재 오프라인 매장도 운영하고 있어서 근처 가까운 식자재 마트에서 야채는 대량으로 구입하고 있습니다!!👩🏻🍳🤗
혹시 이렇게 큰건 어떻게 먹어요? 칼로 썰어먹나요?
칼로 썰어서 드셔도 되고 조심히 잘 잡고 드시면 되요^^
소스 구매해서 해봐아겠네요~
감사합니다👩🏻🍳🙏🏻💚소스는 현재 주문량이 많아 평일 기준 3-4일 걸립니당ㅜㅠ양해부탁드립니다!!
유산지 어디서 사셨어요?
쿠팡에 딸기포장지 검색해보세요^^
샌드위치 식빵은 어디서 구매하시나요?
안녕하세요^^ 쿠팡 로켓 프레쉬로 통밀식빵 구매했습니다😊
넘~~맛있어 보여요
오늘 소스 구매할려구요
칠리 소스는 어디 제품
인가요???
칠리소스는 몬스위트 제품 입니당^^👩🏻🍳💕🫶🏻감사합니다
넹^^
고맙습니다~~^.^
샐러드 드레싱,칠리소스 가운데만 저만치 바르면 현실에선 맛없지요 ~~넓게 펴 바르고 더 많이 ~ㅋ 다 알지요~~~
전 포장 테이프가 잘 안붙어 있고 떨어져요ㅜ
ㅎㅎㅎ제가 다이어트 중이라 무의식중에😅소스를 조금씩 넣게 되네용 ㅎㅎㅎ앗 포장지? 어떤거 사용하셨나요? 아니면 글래드랩 으로 샌드위치 포장하시면 잘 붙어요!🙌🏻
ㅋㅋ 칠리소스 어떤게 맛있어요?
개인적으로 몬스위트 칠리소스가 맛있더라구요!^^
@@Saladbubu 감사합니다.
바르는 소스 주문해서 맛나게 해 먹을께요.^^
칼로리 어느정도 될까요?
통밀빵은 어디건가요?
삼립 제품입니다^^
이런 유산지는 어디서 구할까요 ㅠㅠ
쿠팡에 딸기포장지 검색해보세요!🥰
맛있겠네요 해먹어봐야겠다~~♡
혹시 현풍에 있는 카페 맞나요?!
예전에 친구가 맛있는 샐러드집 있대서 따라갔다가 샐러드랑 에그모닝빵?먹고 눈 커질정도로 맛있었던 기억이 있네요!! 유툽 알고리즘으로 만나니 신기하고 반가워요ㅎㅎ 레시피 공유해주시니 넘 좋네요 구독했습니다😍
안녕하세요^^ 앗 맞아요~~!!ㅎㅎㅎ현풍 텍폴에 있는 샐러드부부용ㅎㅎㅎ^^ 넘 반갑습니당~~👩🏻🍳💕🙌🏻ㅎㅎ좋은 레시피 많이 소개해드릴게용^^
알려주신 품절 풀린 소스 등 동일 재료 전부 주문해놓고 기다리는 중입니다 ㅎㅎ 아이들 아침 대용으로도 괜찮아보여요 알려주셔서 감사합니다.😊
대박나세요 ^^
앗 그렇군요 감사합니다!!💕💕지금 엄청 열심히 매장에서 드레싱 만들고 있어요ㅠㅠ👩🏻🍳🙌🏻💚빨리 상품 받으시게끔 오늘 더 열심히 부지런 떨어보겠습니다!!!!🔥🔥🔥
GS편의점가면 이거하고 비슷한 샌드위치 팔데요
소스 어디서 구매하나요?
전부 사서 님처럼 따라해봐야겠어요.
감사합니다^^
앗 감사합니다~~^^네이버에 샐러드부부 검색하시면 제가 매장에서 직접 만든 수제드레싱 구매하실 수 있습니당👩🏻🍳🙌🏻🤍
헐" 빵에 버터 안바르면 빵이 소스를 흡수해서 빵이 질척해지던데!
하긴...제빨리 먹으면 되겠네요.....
버터가 아니라 토스트 아닌가요?? 전 토스트만이 눅눅해 지지 않는 비결이던데... 버터맏 발라도 된다 말인가요??
@@Everyday-dc1ub
샌드위치 만들때 빵을 살짝 굽잖아요... 구운다음 버터로 살짝 코팅한단 느낌으로 발라주면 토마토.채소.소스등에서 나오는 수분이 버터로 코팅된 빵에 스며들지않아 빵이 질척이지 않는단 뜻입니당... 수분과 기름은 사이가 안좋으니까요......
머스타드,마요네즈 바르는 이유는 같은 이유에요
고마워요 영상보면서 저도 만들어 보려고요 영상보면서 이미 행복합니다 칠리소스 어디서 구매 하나요 감사 감사 감사😂❤❤❤
안녕하세요^^ 부족한 영상인데~좋아해주셔서 감사합니다 ^^ 제가 6년차 샐러드카페를 하면서 이것저것 많이 먹어봤는데 “몬스위트 칠리소스” 가 가장 샌드위치에 잘 어울리고 맛있었습니다👩🏻🍳💕소스는 쿠팡 로켓배송으로 구매 가능하시고 대형마트에도 판매해요^^
저 칠리소스는어디브랜드인건가요????
안녕하세용^^ 칠리소스 진짜 제가 이것저것 많이 먹어봤는데 몬스위트 칠리소스~~이게 제일 맛있어용😍👍🏻👍🏻👍🏻💕
저도 궁굼했는데 감사합니다
소스는 어디서 구매가능한가요?
안녕하세요^^ 네이버에 샐러드부부 검색하시면 상품 나옵니당👩🏻🍳🙌🏻💚
우와~^^😊
통밀 식빵 어디서 구입가능한가요
쿠팡에서 통밀 식빵 구매했어요^^
샐러드소스는 어디서 사요?
안녕하세요^^ 네이버 스토어팜에 샐러드부부 검색하시면 되세용👩🏻🍳💚🙌🏻
@@Saladbubu 네 감사합니다
엇 혹시 선릉에 있는 카페인가요? 내가 사먹던거랑 비슷한데😂😂
앗 아니용^^ 저흰 대구에 있습니다~~!!👩🏻🍳💚🙏🏻
드레싱 말은 넉넉하게 바르라면서 식빵끝까지 골고루 안바르는거 킹받네
ㅎㅎ예리하시다용~~제가 먹을꺼라🤣무의식중에 조금 발랐어요ㅎㅎ👩🏻🍳🙌🏻
@@Saladbubu드레싱 이름이 뭐예요
@@행복을주는사람-j9j 어니언 허니 머스타드 입니다👩🏻🍳🙌🏻
저 드레싱만 스리라차 마요네즈하고 안에 내용물 똑같이해서 자주 먹는데
나만 돼지인가 뚱드위치로 만들어서 4쪽 만들어먹는데 😂
허허...저도 밥 실컷 다 먹고 배부른 다음 기준으로 반쪽만 먹어도 배부른걸로🤣ㅋㅋ
@@Saladbubu ㅎㅎ 저도 반쪽만 먹고 배불렀으면 좋겠어요! 그래도 건강한 식단으로 요리해서 먹는 습관 들여서 살은 안 찌고 잘 유지하고 있어요.
레시피들이 너무 제가 지향하는 음식들이고 너무 맛있어 보여서 구독 눌렀어요!! 벌써 스크랩해두고 만들어보려고 하는 레시피도 있어요. 너무 좋아요❤️ 앞으로도 많은 레시피 올려주세요!! 따라해보고 후기 많이 남길께요!!
@@entj9350 앗 감사합니다🤣ㅎㅎㅎ저도 제가 좋아하는 레시피로만 올리는데 취향 같으신분들을 만나게 되서 즐거운 하루 하루 입니다^^ 참고로 전 INTJ😂ㅎㅎㅎE성향이 부럽습니당~~🙈💚💚
@@Saladbubu 헛 MBTI 과학인가봐요 성향이 같으니 취향도 같아진걸까요 😂 너무 취향저격이예요 👍🏻
샌위치 싼 포장지 유산지인가요? 어디서 구입하죠?
쿠팡에서 딸기 포장지 검색하심 나와용^^
랩은 어디서 구매하나요ㅠ
안녕하세요^^ 쿠팡에 딸기 포장지 검색해보세용👩🏻🍳💚🙌🏻
당뇨가 있어 조금 달다싶은데 뭐를 다르게 하면 좋을까요?
오늘 해먹었는데 단거만 빼면 넘넘 맛있어요 배도든든하구요 ~~^^
안녕하세요^^ 앗 그렇군요! 그럼 칠리소스 대신 스리라차 소스 조금 넣으시는건 어떨까요??👩🏻🍳🙌🏻
맛있겠다 나도 해먹어봐야지
포장지 어디서 사나요?
쿠팡에 딸기포장지라고 검색 하시면 나와용^^👩🏻🍳💕
치즈는 어떤치즈쓰시는건가용??
안녕하세요^^ 앵커 슬라이스 치즈 사용합니다!
햄은 어디꺼에요?~^^
안녕하세요^^ 쿠팡 로켓프레쉬로 에스푸드 스모크햄 구매했습니다👩🏻🍳💚
소스 이름이 샐러드부부드레싱? 어디서 팔아요?
안녕하세요^^ 샐러드부부라는 샐러드카페 운영중인 매장에서 저희가 직접 만드는 드레싱입니다! 네이버에 샐러드부부 검색하시면 상품 나오구용👩🏻🍳다만 현재 주문량이 너무 많아 일시품절이고 목요일부터 주문 가능하세요🙏🏻💚
@@Saladbubu
검색되더라구요
레시피를 쉽게 올려주셔서 만들어보려고요 감사합니다^^
@@user-kz3wl2gq3i 도움이 되서 저도 좋네용^^ 감사합니다👩🏻🍳💚🙏🏻
헐! 햄 달랑 한장이라고?
😂😂😂기호에 따라 추가로 더 넣으시면 됩니당~~^^다이어트 용이라!👩🏻🍳
와우
ㅎㅎ 살찌는 센드위치 랍니다
조금만드세요~
네 당연히 반만 먹죠^^
포장 접고 자르는 법이 궁금한데 짤렸네요.
통밀 식빵은 어느 브랜드인가요?
삼립 제품 사용했습니다^^
@@Saladbubu 어니언허니소스도 브랜드 알려주세요
@@박순복-r3g 어니언허니소스는 저희 매장에서 자체적으로 만들어 네이버 스토어팜에서 판매하고 있는 수제 드레싱 입니다👩🏻🍳🤍💚
드레싱 이름과 구매처부탁드려요~
안녕하세요^^ 네이버에 샐러드부부 검색하시면 어니언허니머스타드 상품 나와요👩🏻🍳💚🙏🏻
궁굼했는데 구입해야겠어요
딸기 랩은 어디브랜드에용??
쿠팡에 딸기 샌드위치 포장지 검색하심 되세용👩🏻🍳🤍
칠리소스 양이 너무 적어용
햄이 고작 1장?@@
하핫 최대한 다이어트식으로 만들다보니..😅ㅎㅎ취향에 따라 더 넣으셔도 됩니당👩🏻🍳💚🙌🏻
왜 식사대용인 샌드위치에 소스를 단맛이 강한 스위트칠리소스를 바르는 건가...
바르진 않고 살짝 첨가했어요^^ 생략 가능한 부분입니다~
별 재료가 엄네요..?
반 쪽에 배는 안부른데...
양쪽 다 먹어도 안불러요..😢
다이어트 식단으로 소개해드리고 있습니다^^
드래싱 구입처 일수있니요?
안녕하세요!! 드레싱은 제가 매장에서 직접 만들어서 네이버 스토어팜으로 판매하고 있어요👩🏻🍳💚네이버에 샐러드부부 검색하시면 됩니당^^
🍑레시피와 쟤료정리 🍑
✤ 레시피 ✤
① 빵굽기(타지 않을 정도로 1분정도씩 양쪽을 굽는다)
② 닭가슴살 반 자르고 앞 뒤로 소금 간 하기
③ 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다. ( 꾹꾹 눌러주면서 중불로 앞뒤로 2분씩 굽는다.)
④ 포일 레스팅( 호일로 감싸 온도를 유지해서 속을 3분간 익혀준다 )
⑤ 계란 후라이(완숙보다는 반숙)
⑥ 종이호일을 깔고 / 빵 양쪽에 마요네즈를 얇게 발라서 코팅한다(바삭함 유지)
⑦ 홀그레인머스타드를 바른다.준비한 재료를 모두 올리고 마지막에 빵으로 덮는다
⑧ 가운데 줄기를 자른 상추를 빵 양쪽에 올린다.
⑨슬라이스 햄, 계란, 치즈, 닭가슴살, 토마토를 올리고 마지막에 소금간을 살짝 해준다.
[사용 제품 정보] (쿠팡 로켓프레시 기준)
📌 하림 닭가슴살 👉 제조원 : 하림 👉 구매 링크 : link.coupang.com/a/bpAeBO
📌 비타민E 계란 👉 제조원 : 가농(무항상제) 👉 구매 링크 : link.coupang.com/a/bpAeZF
📌 오뚜기 골드 마요네즈 👉 제조원 : ㈜오뚜기 👉 구매 링크 : link.coupang.com/a/bpAe9O
📌 보르니에르 홀그레인 머스타드 👉 제조원 : 프랑스 식품회사 👉 구매 링크 : link.coupang.com/a/bpAflf
📌 청정원 참나무 훈연 샌드위치햄 👉 제조원 : 청정원 👉 구매 링크 : link.coupang.com/a/bpAgfA
📌 서울우유 체다 슬라이스 치즈 👉 제조원 : 서울우유 👉 구매 링크 : link.coupang.com/a/bpAguG
📌 GAP 인증 완숙 토마토 👉 제조원 : 광식이농장 👉 구매 링크 : link.coupang.com/a/bpAgEe
📌 이외 쟤료들(상추,소금,빵)은 사기 편한 식품으로 구매하셔서 만드시면 될것같아요~
아이코..너무 감사합니다 감동의 댓글이네요 ㅠㅠ❤️❤️
초간단찾았는데ㅜ
햄 한장..ㅎㅎ
드레싱마트에서파나요
안녕하세요~샐러드부부 드레싱은 저희가 매장에서 직접 만드는 수제 드레싱이라 네이버 스토어팜에서 구매 가능하세용^^👩🏻🍳💕샐러드부부 검색하심 나와요!
샌드위치는 내가 만든게 제일 맛있음
전 안배불러욬ㅋㅋ
야채 듬뿍이니까 두쪽 다 드시는걸루~~🤣👩🏻🍳💕
목소리가 손예진 배우님이랑 똑같네요
ㅎㅎ목소리만이라도~~닮고 싶네요^^ 에궁 ㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다🙌🏻👩🏻🍳💚
저 식빵 쿠팡에 파는데 진짜 싸고 맛없음
개인의견^^
소스가 야박한데
제가 다이어트 중이라🤣...소스 바르다 멈칫했어요^^ㅎㅎ다음엔 더 넉넉하게 발라서 영상 남길게요👩🏻🍳🙌🏻💚
그냥 사먹자 바쁘다
턱빠지겠다
양파를 누가 저렇게 썰어요
제가요^^
@@Saladbubu 글구 피클두 저렇게 하면 안예뻐서ㅋㅋㅋ 십자로 해서 썰어보세요
@@ffffi6784 네^^
피클 놓는 것도 좀