ROTE BEETE SAFT Vorteile? Deshalb solltest du es als Fußballer trinken!
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- Опубліковано 3 бер 2024
- Rote Beete Saft und dessen Vorteile sind gerade in aller Munde. Es wird von vielen als der Leistungs-Booster angepriesen. Doch wie viel hilft Rote Beete Saft wirklich und solltest du es als Athlet oder Fußballer trinken?
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Kann man auch einfach ein rote Beete Ding essen als den Saft trinken? Der Saft ist halt echt teuer und Man muss so lange dran nuckeln
Okay hast du am Ende gesagt
Ist schon teuer, deswegen nehm ich es nur vor jedem Training und Spiel. Also insgesamt 3mal die Woche, bringt es dann was?
Sicher. wird auch etwas bewirken :)
teuer??
Ist das nur für Spitzenleistungen über einige Stunden sinnvoll oder auch für Leistung über den ganzen Tag? Ich gehe bald auf eine mehrwöchige Radtour und würde gerne wissen, ob mir Rote Bete Saft helfen kann, wenn ich mir das immer hole wenn es das in einem Laden gibt.
Auf jeden Fall. Vor allem im Ausdauersport schon wichtig!
Danke für das Video!
Kleiner Tipp für deine Videos: das ständige rein- und rauszoomen ist echt anstrengend. Würde ich an deiner Stelle weglassen Weils gar nicht notwendig ist. Will man was bestimmtes zeigen macht das schon Sinn. Aber man zoomt ja nur dich an 😉
Ist die Einnahmezeit 3-4h vor Belastung wichtig oder ist auch morgens sinnvoll? Dann könnte man rote Beete und Kreatin direkt abhaken.
Ich würde es tendenziell 3-5 Stunden vor dem Training einnehmen.
arda meinte mal dass es egal ist wenn du es jeden tag trinkst. Wenn du es aber nur ab und zu trinkst, dann am besten ein par stunden vor dem training