maaf dok.. jgn kebanyakan pakai bhs Inggris .kita yg nonton kurang nyambung kan komplek yg nonton Vidionya .. ini sgt penting aplg ttg kesehatan buat semua orang .ok. trimakasih Dokter..Semangat berkarya
Dulu jmn covid sy susah tdr sore krn tdk bekerja, tubuh kurang capek. Klo mlm nonton film di tv sp jam 3 pagi. Suka mimpi buruk krn pengaruh film. Tdr jam 3 bangunnya jam 9. Bangun tdr ga punya tujuan hidup krn covid jd nganggur. Akibatnya hipertensi, kolesterol tinggi. Tp itu duluuuuuu. Skr sy olga jln pagi 5km 2hari sekali. Tdr jam 10 bangun jam 5. Hidup sehat, koles turun, tensi normal utk usiaku 60th. Sy cmn pengin hidup sehat di usia tua, banyak duit n gaul sehat. Tks dok utk chanel ini sangat berguna.
Sdh bbrp kali mengikuti uraian Dokter terutama mslh gizi dan nutrisi. Semuanya bagus secara substansi. Yg msh kurang baik adalah cara penyampaian yg terlalu ilmiah. Utk disampaikan pd media sosial umum spt ini sebaiknya lebih singkat dan sederhana. Jg lbh sistematis, tdk perlu terlalu detail tp langsung kpd masalah dan solusinya. Penjelasan sebaiknya tdk lebih drpd 15 menit. Yg ingin mendpt penjelasan lbh detail bisa disediakan web khusus 🙏
Informastinya bagus, membahas topik yg jarang disinggung oleh orang lain, singkat, praktis, jelas, up to date, dan intonasi suaranya enak didengar. Terima kasih Dok.
Terimakasih dok atas ilmu yg sdh di sampaikan kebetulan cucu saya susah tidur akan saya sampai kan sama cucu utk dpt menyimak penjelasan cara utk bisa nyenyak Tidur Terimakasih sdh berbagi Ilmu semoga alloh akan membalas kebaikan Dokter semoga lebih sukses ke depan Aamiin
❤❤ dr Hans yg cakep, dok kl roti dulu masih ori tdk seperti roti now yg byk topingx ok yg byk gjla dan coklatx jd enak tp itulah jd berubah jd insulin byk slsx.
Tq Dok sangat jelas keterangannya.ada bahasa inggrisnya juga cocok biar ala interbational kita bisa juga cari tau artinya Masalahnya dibuku buku obat2 an juga pake Bahasa inggris ok dok Nice.
Gula saya 126 krn akhir"ini suka minum sup buah krn cuaca sll panas. Dan sdh minum obat diabetise 2 mg di pagi hari sblm makan antara setengah - 1 jam sblm makan. Saya tdr mlm bisa di blng sedikit, namun klu siang tdrnya banyak stlah terapi. Dokter mmng benar tidur itu lampu hrs mati, tapi saya tdk bisa tidur dgn lampu mati krn merasa tdk nyaman.
Terimahkasih Dokter selamah saya ikut saran Dokter saya selalu mengikuti saran Dokter artinya istrahat berpikir pulang kantor total istrahat waktunya kerja ya kerja jadi pola pikir dan kerja jaga makan.
klu saya mkan malam jam 3 sore makan lagi besok pagi jam 10 , paling pagi2 nya ngopi tanpa gula , nyemil kue atau biskuit se keping , trus seperti itu , klu sdh ter biasa , ga ada masalah , ga lapar , pling minum aja
Terima kasih dokter atas pemaparan masalah kurang tidur, benar sekali kurang tdr membuat kita jadi kurang fit dan kurang nyambung saat mendengarkan kajian. Karena saya juga sering susah tdr....terima kasih atas penjelasannya....
Saya baru lihat chanel ini Sungguh bermanfaat ilmunya terimakasih dokter...Maaf dok,, tolong bahas juga dunk bagaimana dengan kelebihan tidur, karna saya kebalikannya,..ga berpengaruh juga kalau saya minum kopi sebelum tidur tetap saya tiidur🙏
Trm kasih,atas pengarahan dari dokter,ya walaupun sering pakai BHS inggris,tapi tetap di kasih penjelasan ,truslah berkarya atas ilmunya ntuk semua ,salam sehat
Pernah ngalami stress, tapi ga ke psikiater, cepet marah pada hal-hal kecil, begitu marah agresif, lempar ini, pukul itu, banting ini, tendang pintu (tapi ga dapet aerox). Malem bisa nangis sendiri, ketawa sendiri, teriak sendiri. 2-3 tahun. Tapi ternyata solusinya sederhana, yaitu dengan menyerah pada keadaan, kalau orang jawa bilang nrimo ing pandum, menerima dan bersyukur, abis itu ga pernah lagi ngalami stress yg berlebihan, paling ya pas ada kerjaan mangkrak, begitu selesai juga udah ga kepikiran lagi.
❤❤, sahabat dokter, kl susah tidur sebaikx tidur teratur dan jam yg sama dan aq kasih Tips ya kl mau tidur minumki susu satu gelas slsx silah coba itu saranq ok. 🎉😅
Saya 71 th ngerti tuh.. istilah bahasa inggrisnya langsung dijelasin gitu loh.. anxienty disorder, saya kira istilah umum.. dan lagi kan langsung diterjemahkan gangguan kecemasan... obesitas, health.. kan juga istilah umum..
maaf dok.. jgn kebanyakan pakai bhs Inggris .kita yg nonton kurang nyambung kan komplek yg nonton Vidionya .. ini sgt penting aplg ttg kesehatan buat semua orang .ok. trimakasih Dokter..Semangat berkarya
Dulu jmn covid sy susah tdr sore krn tdk bekerja, tubuh kurang capek. Klo mlm nonton film di tv sp jam 3 pagi. Suka mimpi buruk krn pengaruh film. Tdr jam 3 bangunnya jam 9. Bangun tdr ga punya tujuan hidup krn covid jd nganggur. Akibatnya hipertensi, kolesterol tinggi. Tp itu duluuuuuu.
Skr sy olga jln pagi 5km 2hari sekali. Tdr jam 10 bangun jam 5. Hidup sehat, koles turun, tensi normal utk usiaku 60th. Sy cmn pengin hidup sehat di usia tua, banyak duit n gaul sehat. Tks dok utk chanel ini sangat berguna.
Rak reti bhs inggris
Sdh bbrp kali mengikuti uraian Dokter terutama mslh gizi dan nutrisi. Semuanya bagus secara substansi. Yg msh kurang baik adalah cara penyampaian yg terlalu ilmiah. Utk disampaikan pd media sosial umum spt ini sebaiknya lebih singkat dan sederhana. Jg lbh sistematis, tdk perlu terlalu detail tp langsung kpd masalah dan solusinya. Penjelasan sebaiknya tdk lebih drpd 15 menit. Yg ingin mendpt penjelasan lbh detail bisa disediakan web khusus 🙏
“Terima Kasih atas Kasihnya, Semoga Selalu Sehat & Bahagia”
2 dokter mudah yg bgt baik yg suda rela berbagi ilmunya,, sukses selalu, makin di berkati🙏
Terimakasih sdh mau berbagi ilmunya kebetulan saya mengalami susah tidur dan ini sdh saya alami berbulan bulan oh ya saya sdh berumur 61 th 👍👍 ttp 🔥🔥
Luar biasa doc.Trimaksi atas ilmu dn pengelaman gratis yg telahdibagikan kpd kmi smua,semoga dokter2 dn kluargax,slalu diberkati Tuhan
Alkhamdulillah saya sekarang suka dengerin soale dokter bhs nya mudah di mengerti sukses selalu dok
Masya Allaah Terima kasih dok atas ilmunya sangat membantu sy yg lg susah utk tidur nyenyak
🎉😊 pas, good, I like it
Terima kasih dr Hans dan dr Sung utk ilmu yg luar biasa baik utk kita semua. Tuhan memberkati
Informastinya bagus, membahas topik yg jarang disinggung oleh orang lain, singkat, praktis, jelas, up to date, dan intonasi suaranya enak didengar. Terima kasih Dok.
Terimakasih dok atas ilmu yg sdh di sampaikan kebetulan cucu saya susah tidur akan saya sampai kan sama cucu utk dpt menyimak penjelasan cara utk bisa nyenyak Tidur Terimakasih sdh berbagi Ilmu semoga alloh akan membalas kebaikan Dokter semoga lebih sukses ke depan Aamiin
Terima kasih dok sangat bermanfaat sekali untuk saya yang susah tidur 😂
Mantap dok ilmunya sy denger sampe berulang2 smg makin sukses
terima kasih dok sudah berbagi ilmu ,smga dokter sehat sll supaya terus bisa bagi ilmu mantanpp dok,,🙏👍🌹🌹
AMIN Amin terima kasih info nya dokter yg baik hati .
sungguh bermanfaat. sangat men edukasi . tq Dok, Tq SB30 and team❤️
Trm ksh Dr.Hans,Dr.Sung.Tuhan memberkati Dr.Hans dan Dr.Sung.😀🙏👍🙋🏻♀
❤❤ dr Hans yg cakep, dok kl roti dulu masih ori tdk seperti roti now yg byk topingx ok yg byk gjla dan coklatx jd enak tp itulah jd berubah jd insulin byk slsx.
Tq Dok sangat jelas keterangannya.ada bahasa inggrisnya juga cocok biar ala interbational kita bisa juga cari tau artinya
Masalahnya dibuku buku obat2 an juga pake Bahasa inggris ok dok
Nice.
Puji Tuhan pencerahannya luar biasa thank's.
Roti yg dulu dokter,saya orang jaman dulu , engga pake mertega , engga pake ragi ,jaman sekarang,makan emang serba enak,tapi tidak sehat ,bikin orang enga bisa tidur,
Thanks doc really appreciate bermamfaat sekali penerangan dan infonya sangat jelas love full frm Brunei
Penjelasannya sangat bagus terima kasih ilmunya dok
Terima kasih sudah rela berbagi ilmu dokter ,semoga semua makhluk berbahagia🙏
Terimakasih bapak2 dokter, sangat bermanfaat. Tuhan memberkati
tiga yang soul faktor jadi are nah yang ada oke saya perlu
Thank you dokter for sharingnya🙏sukses selalu
Trimakasih ya Dok. Saya susah tidur nya. Semoga setelah ini saya bisa tidur.
Saya selalu suka yang disampaikan,dan membuat saya jadi mengerti.
Tuh,,, betul kan kuning telur juga perlu untuk tubuh kita. Makasih Dok sharingnya. 🙏🙏💓💓
Gula saya 126 krn akhir"ini suka minum sup buah krn cuaca sll panas. Dan sdh minum obat diabetise 2 mg di pagi hari sblm makan antara setengah - 1 jam sblm makan.
Saya tdr mlm bisa di blng sedikit, namun klu siang tdrnya banyak stlah terapi.
Dokter mmng benar tidur itu lampu hrs mati, tapi saya tdk bisa tidur dgn lampu mati krn merasa tdk nyaman.
Trimakasih dokter yg baik smg sehat2 sll amin ak jd pinter
Trimaksdih dokter han yg telsh mau berbagi ilmu ya dg gratis semoga jadi a amal ibadah ya.
Mksh dok,sangat bermanfaat untuk saya yg sdh lansia ini
Wah bgs sekali advicenya Dr Hans. Really important.!!!
Makasih dokter bahas jg perbedaan tentang roti jadul dan roti jaman sekarang
penjelasan ilmiah yg populer untuk orang terdidik…makasih banyak dokter ❤
Kalau minum jamu displipsi bgm dr?
Terimahkasih Dokter selamah saya ikut saran Dokter saya selalu mengikuti saran Dokter artinya istrahat berpikir pulang kantor total istrahat waktunya kerja ya kerja jadi pola pikir dan kerja jaga makan.
Terimakasih untuk informasi makanan yg tidak sehat untuk mental. Sangat bermanfaat.
Senang mengikuti dan sangat bermanfaat. Agak terganggu karena terlalu banyak menggunakan bahasa inggris.
klu saya mkan malam jam 3 sore makan lagi besok pagi jam 10 , paling pagi2 nya ngopi tanpa gula , nyemil kue atau biskuit se keping , trus seperti itu , klu sdh ter biasa , ga ada masalah , ga lapar , pling minum aja
Bagus dr muda ini good job, semoga banyak yd mndengarkan Dr Han, Thank you God Bless You. 9/16/23
Thank you for the information ❤❤❤
Mksh ilmunya dok. Mau dok dibahas bedanya roti jaman dulu n sekarang.
Terima kasih dokter ilmu kesehatan nya
GBU dokter 🙏🙏🙏
Terima kasih dokter atas pemaparan masalah kurang tidur, benar sekali kurang tdr membuat kita jadi kurang fit dan kurang nyambung saat mendengarkan kajian. Karena saya juga sering susah tdr....terima kasih atas penjelasannya....
Sangat menarik saya suka untuk selalu mengikutinya dok
trimakasih dok sudah berɓagu ilmu
Makasih banyak infonya bagus untuk kesehatan ❤
Terima Kasih dr Hans, ilmunya, bermanfaat bangeeet buat saya, mtr nwn.
Saya baru lihat chanel ini Sungguh bermanfaat ilmunya terimakasih dokter...Maaf dok,, tolong bahas juga dunk bagaimana dengan kelebihan tidur, karna saya kebalikannya,..ga berpengaruh juga kalau saya minum kopi sebelum tidur tetap saya tiidur🙏
Trm kasih,atas pengarahan dari dokter,ya walaupun sering pakai BHS inggris,tapi tetap di kasih penjelasan ,truslah berkarya atas ilmunya ntuk semua ,salam sehat
Makasih Dr .bermanfaat sekali Penjelasan kesehatan ini.
Selalu menanti yang lainnya Dr.trimakasih.
Pernah ngalami stress, tapi ga ke psikiater, cepet marah pada hal-hal kecil, begitu marah agresif, lempar ini, pukul itu, banting ini, tendang pintu (tapi ga dapet aerox). Malem bisa nangis sendiri, ketawa sendiri, teriak sendiri. 2-3 tahun.
Tapi ternyata solusinya sederhana, yaitu dengan menyerah pada keadaan, kalau orang jawa bilang nrimo ing pandum, menerima dan bersyukur, abis itu ga pernah lagi ngalami stress yg berlebihan, paling ya pas ada kerjaan mangkrak, begitu selesai juga udah ga kepikiran lagi.
❤ TERIMA KASIH DOKTER , SAYA BISA IKUT BELAJAR ILMU KESEHATAN BARENG DOKTER SECARA GRATIS TIS TIS LHO . SHT BAHAGIA SLL DOKTER ❤
Terimakasih info nya dok, sangat bermanfa'at sekali❤
Bagus banget dokter..mksh atas penjelasannya...salam sehat sll ...
Terimakasih dokter telah berbagi ilmu❤
Trimakasih ya Dr inponya kebetulan saya aga susah tidur ,
Ya makasih nasehat Dokter roti zaman dulu gak pakai bakan kimia hanya telur dan tepung terigu protein sedang dan gurla Panili saja
MKSH DOK INFONYA GBU ALL👍🙏💥💐
Makasih dok info nya jezakaallah kharan amin ya allah 🤲🤲🤲🤲🤲
terimakasih dr info yg sangat baik ini🙏
Trimakasih pencerahannya dokter.
Sy bbrp hr ini susah tidur, gelisah, merasa tidak nyaman perutnya
❤❤, sahabat dokter, kl susah tidur sebaikx tidur teratur dan jam yg sama dan aq kasih Tips ya kl mau tidur minumki susu satu gelas slsx silah coba itu saranq ok. 🎉😅
Mks banyak Dr Han atas penjelasan yg Deteilmasyalah kesehatan saya suka sekali cara Dr menjelaskan soal kesehatan
Terima kasih infonya, sangat bermanfaat buatku .
terimakasih dok atas infoiluya semoga bermafaat
Saya 71 th ngerti tuh.. istilah bahasa inggrisnya langsung dijelasin gitu loh.. anxienty disorder, saya kira istilah umum.. dan lagi kan langsung diterjemahkan gangguan kecemasan... obesitas, health.. kan juga istilah umum..
]
Auto subcb... Makasih dok edukasi nya masuuukkk.
makasih banyak penjelasannya Dok kalau orang susah tidur dua puluh tahunan apa masih bisa sembuh total Dok thanks
Mau dong dok di bahas roti jaman dulu versus sekarang. Thanks you 😊
Ya' makasih banyak ya nasehat Dokter Hans informasinya
Pagi dok
TQ Dok 🙏
Sukses selalu
Trmksh uraian nya dok.
trimakasih atas ilmunya doctor hands
Pagi Dok, untuk di Jakarta healthy food bisa beli di mana? TKS God Dok,link ini sangat menolong saya sx.Tks Dok untuk ilmu yang di bagi 🙏🙏👍
Makanan yang amat baik bagi pencernaan ialah (tak pakai bahasa Inggris) ; kubis/kol, ubi jalar (ketela) dan telur rebus. Sebaiknya dimakan bersamaan.😅
Thank you nasehatnya 👍👍👍
Trims dokter Sung
Betul dok mkn probiotik maupun minuman probiotik tdk ada masalah tdk bisa tidur saya mdh tidurmksh
❤❤ dr Hans ok Tks vidiox. 😅
Dok tolong bahas mengenai makanan bagi yg suda op pengangkatan kantong batu empedu dong dok?
Makasih banyak, ini yang gua perlu banget, sukses dan sehat selalu dok
Padahal karbohidrat itu,diubah jadi gula,
Karbohidrat adalah semua tumbuh2an yg berfotosintesis
Terimakasih dokter atas ilmunya
Dok tlg penjelasannya dipersingkat, yg simpel aja, dan jgn terlalu banyak bah inggeris, biar ibu 2 rbtangga mengerti
Tks ilmu dan pencerahan nya tp klo bs singkat padat jelas ya dok
Makasih pak dokter sehat selalu
Thank you Hans, God Bless you.
Terimakasih infonya dok. Sangat bermanfaat ❤
Mksh dokter Haann😊
Mksi infox dok soal sy lg ngalamamin mslh mental n susah tidur
Terima kadih dr sangat bermanfaat bagi kami
Mau dong bahas mana lebih sehat roti jadul atau roti janow...terimakasih dok 🙏
Mksih dokk,,ats pnjlasanny,
Tks dr Hans❤
Thanks,arek Suroboyo
Sangat bermanfaat
👍🙏
Terima kasih infonya. GBU
Naanti di coba cara enak tidurnya. Moga lekas tidur❤