Super bien Je fais du crossfit enfin j'essaie mais les mouvements pour stabiliser les barres au-dessus de la tête me sont pénibles mais l'exercice avec les haltères me paraît parfait combien de rep pour les épaules et les biceps pour pouvoir les renforcer ? Merci et bravo pour ces informations
Est ce qu'il existe une formation ou un coaching pour les débutants non coach?
Hello, oui, le séminaire est ouvert à tous ! :-)
Merci beaucoup pour ce résumé
Cette vidéo m'a permis de comprendre des spécificités STRONGFIT que j'avais mal compris.
Trop bien ! C'était vraiment le but 🙏
Super bien Je fais du crossfit enfin j'essaie mais les mouvements pour stabiliser les barres au-dessus de la tête me sont pénibles mais l'exercice avec les haltères me paraît parfait combien de rep pour les épaules et les biceps pour pouvoir les renforcer ? Merci et bravo pour ces informations
J'ai fait un tuto complet
Regarde shoulder opener jack's team sur UA-cam
Et puis, ajoute du overhead carry, c'est un super combo
@@jacksteamcoaching merci c'est très sympa 👍👍
Challenge relevé Jack 👏🏻
Expliquer le concept Strongfit en 10 minutes, c’est un sacré défi . 👌🏻
Merci Sébastien ! Content que le résumé t'ait plu. C'était du taf 🙂
💪🏻💪🏻💪🏻
Glad you liked it ! How is you french by the way? 😁 (no doubt it is better than almost non existant Dutch)
La vie à la box !
👊