20 Minuten und 30 Tage Hula Hoop I KRASSES Ergebnis! I Familie M.
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- Опубліковано 20 сер 2024
- #hulahoop #gewichtverlieren #30tagechallenge
Ein passender Reifen für eure Challenge: amzn.to/3gcfWwM
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![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Wow du hast eine super Ausstrahlung. Finde den Satz so toll als dein Mann sagt :“sexy“ und du : „sexy war es auch vorher schon“ tolle Einstellung ! 😘
Ach wie lieb von dir 😘
Hab mit der Methode letztes Jahr von März bis Juli 20 bis 30 Minuten täglich bzw. alle 2 Tage in 5 Monaten 11 Kilo verloren! Hab jahrelang gedacht bei meinem Gewicht tut sich nichts, egal welchen Sport ich gemacht hab, aber Hula Hoop hat mir ein neues Lebensgefühl gegeben. 🙌🏻
"Sexy wars auch vorher schon!" GENAU SO!!!! ❤❤❤❤
Du bist so eine unglaubliche schöne Frau. Innerlich wie äußerlich! Toll, wie du andere durch deine positive Grundeinstellung motivieren kannst.
Der Unterschied ist der absolute Wahnsinn!!!
Vielen Dank !!! Das is ein mega Kompliment für mich 🤍🤍🤍🤍🤍
Vielleicht hängst du noch mal ne 30-Tage-Challenge ran für die Veränderungen an Po und Beinen? Würde mich sehr interessieren. Danke für die Inspiration! Werde nun meine eigene 30-Tage-Challenge in Angriff nehmen. 💪🏻😅
Is ne jute Idee 😊
Aber verändert sich überhaupt was an Po und Beinen? Wäre echt interessant..Da sind meine Probleme😅
Ich hatte meinen Reifen vier Jahre lang im Keller rum liegen, bis ich ihn dann mal wieder raus gekramt habe.
Mache seit dem 15.Sept. Hula Training 3x die Woche 30 min. manchmal 1 Std. und es macht richtig Spaß😁Habe bis jetzt 12 cm Bauchumfang verloren, natürlich trinke ich auch sehr viel und die Ernährung habe ich auch umgestellt.
Kann ich nur weiter empfehlen.👍
Woooow, richtig gut 🍀
Hullere seit 4 Wochen und habe heute das erste Mal 8 Minuten am Stück geschafft. Danke fürs mitnehmen. L. G.
Du kannst mega stolz sein auf dich 🍀
Habe jetzt mit 20min hullern angefangen und hoffe auf ein gutes Ergebnis. Bitte bitte mach 30 min auch. Wäre super den Unterschied zu sehen. Lg
Hab heute angefangen, hat es bei dir auch so weh getan, ich kann den Reifen gut oben halten, aber das ziept schon ganz schön😖 wie kann man das 20 min aushalten?
Du bist der Grund, weshalb ich mir einen hullahoop- ring gekauft hab.😍😅 hoffe, dass ich auch Resultate sehe!
ich drücke die Daumen 🍀
Hey Cindy,
Größen Respekt von mir an dich wie dynamisch und teilweise Kunststücke du beim "hulahoppen" machst.
Die Freude kann man dir ansehen.
Ja, ich hab wirklich richtig Spaß dabei :-)
Tolles Video! Finde es klasse, dass es einen zweiten Teil gibt 🤩 hoffe auf einen dritten! Super Ergebnis übrigens☺️
Ihr motiviert mich alle, tatsächlich 30 Minuten zu probieren 😊
Sehr sympathisches Menschenkind, macht viel Spaß dir zuzusehen.
Freut mich, danke 😘
Man hat es sofort gesehen, wahnsinnig was das ausmacht.
Ich muss definitiv jetzt auch anfangen.
Ich mag die Art wie du diese Viedeos machst, super interessant und motivierend.
Dazu bist du auch super sympathisch..😊
Danke für deine lieben Worte 🙏🏼
Ich finde man sieht echt krass denn Unterschied, wooww!!!
😂 Hullern, auf jeden Fall Hullern.. Nix hula hoopen. Tollen Video danke. Dein 10min Video ist der Anlass gewesen, mit Hula hoop zu beginnen. Danke!!! Grüße aus Köln
Wow, motiviert mich gerade mega😍 bin aktuell seit 6 Tagen aktiv dabei, täglich bleibt der Reifen länger oben, durch dieses Video gebe ich jetzt erst recht noch nicht auf🥰 macht aber auch unheimlich viel Spaß
Wie lange bleibt er oben?
Super gut!!!!!! Glückwunsch , inneren Schweinehund überwunden..😉
Man sieht es wirklich wieder sehr stark. Schon bevor Du erneut das Maßband angelegt hast, konnte ich Deine Bauchmuskeln sehen. Schon bei Deinem 1. Video wollte ich gleich einen Reifen kaufen. Jedoch diesen speziellen für mich, mein Gewicht & meine Größe ist erst ab 15.12.2020 vorbestellbar. Da ich sehr zierlich bin & eher Größe XS habe, ist es notwendig, dass ich den Reifen mit 0.72 KG nehme. Da mir das Fett fehlt, wäre es mit dem starken Aufprallen des Reifens/der Gewichte doch schmerzhaft & es bestände die Möglichkeit das Periost der Knochen zu verletzen, was sehr schmerzhaft ist, da mir ja der Fett-Puffer fehlt.
Freue mich sehr, dass Du so einen Spaß hast. Ihr 2 seid einfach wundervoll & Du bist, wie immer, wunderschön.
Alles Liebe Euch & immer eine schöne Zeit & Wohl-Sein im Sein
Danke mein Herz. Dir alles Liebe🍀
Hallo Cindy, absoluter Hammer. Ich war so positiv überrascht ala ich dein Video gesehen habe. Man sieht volle kanne die Ansätze der Bauchmuskeln an er seite. Aber auch so optisch mega in form gekommen. Hst mich o motiviert auch mal wieder zu starten. Konnte den Reifen immer nicht so lang iben halten aber Übung macht den Meister. Echt klasse. ✌🏼💖😎
Freut mich, dass es jetzt klappt 🍀
Super Video, ich hatte gehofft, dass du das machst! Ein klasse Ergebnis! Ich werde mir jetzt auch einen Hula Hoop zulegen!
Freut mich sehr 🙏🏼
Habe auch seit einer Woche denselben Reifen. Seit gestern bleibt er auch ein paar Minuten oben und die blauen Flecken verschwinden. Ich versuche täglich 30 Minuten zu schaffen. Ist auch ein super Warmup zum Krafttraining oder Joggen. Nach 1 1/2 Jahren muss nach dem 4. Kind die alte Form wieder her 💪
Gute Idee fürs Warmup 🍀
Durch eure natürliche Art seid ihr einfach super sympathisch! Habe mir auch nach deinem letzten Video einen HulaHoop Reifen bestellt, zusammen mit meiner Schwester und Freundin und jetzt treffen wir uns regelmäßig vor der Webcam um gemeinsam zu hulahoopen :) Erhoffe mir ein paar Muckies, aber hauptsächlich machts einfach Spaß. Liebe Grüße :)
Ach wie schön 🍀🍀🍀
Man sieht das total. Sieht super aus!!! Ich hooler seit gestern. Danke für deine tollen Videos ❤
Tolles Ergebnis und danke dass du uns mitgenommen hast 🤗 hullere hier auch gerade 20 Minuten lang und bin jetzt top motiviert ✌️😅
Das freut mich mega. Viel Spaß 🍀
Super! Echt beeindruckend und motivierend! Deshalb habe ich mir auch gleich den hulahoop bestellt, den du verlinkt hast. Leider war es so wie irgendwo weiter unten in den Kommentaren, dass es ewig gedauert hat mit der Lieferung und jetzt ist er angekommen und wiegt ca. 600g. Habe jeden Tag gefiebert und mich gefreut, dass er jetzt bald kommt - jetzt ist er da und ich bin erstmal enttäuscht...
Wenn du enttäuscht bist und keine Antwort vom Kundenservice erhältst, dann melde dich gern per Email bei mir 👍🏻
Ich hab angefangen aber erstmal von einer Freundin einen Reifen ausgeliehen. Deiner sieht genauso aus wie ihrer, daher direkt bestellt. Danke 😁 seit den zwei Kindern hab ich das Gefühl mein Bauch setzt nur noch an. Ich hoffe es bringt was. Allerdings ist dies Platz hier irgendwie begrenzt. Am besten geht's im Schlafzimmer neben dem Bett.
Danke für das tolle Video.
Ich verstehe dich. Das klingt immer komisch, aber auf den Körper bezogen stimmt das leider: wir werden nicht jünger, Prozesse in unserem Körper verlangsamen sich, wir bewegen uns weniger. 😊
Du bist sooo sympathisch! Das macht richtig Spaß dir zuzuhören ☺einfach richtig authentisch!
du hast mich so motiviert, dass ich heute so lange gepbt habe bis ichs auch mehrere minuten in einem hinbekommen habe - nach etlichen fails 🙈😅
Ach wie cool! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Du hast mich jetzt auch dazu motiviert! Bin gespannt wie die Ergebnisse für mich ausfallen werden 💪🏼
Ich habe mir jetzt auch einen Reifen gekauft. Der wird Samstag geliefert. Ich bin ja gespannt......ich tu mich so schwer mit Sport. Früher 3x die Woche Fitnessstudio......heute täglich 🛋😂
Is auch ne Disziplin hahahahah
Ich kann Dich so verstehen. 🙈😂
Hab mir einen bereits 2016 gekauft aber dann aufgegeben ... als Einsteiger Modell war und ist er echt zu schwer mit 1,8 kg aber deine Videos motivieren mich mega mich jetzt durch zu beisen .... ich hatte 2018 einen bandscheibenvorfall + OP und hab gestern in der Nacht gehulert und das Gefühl im Rücken war mega (nachdem ich gestern das erste Video sah mit der 10min Challenge bin ich direkt in den Keller und krammte nach meinem hulahoop😅😅🤣😂)
Wow du bist soooo sympathisch🥰😍
Wie lieb, danke 😊
Montage des Reifens hat schon mal geklappt😂! Bin motiviert und versuche mein Bestes!!
Man sieht wirklich deutlich, dass sich was getan hat😙
Yay 🍀
Sehr sympathisch ! Hab als Kind mein Hula hoop Reifen geliebt. Wollte jetzt auch einen haben. Meine Schwägerin kommt, warum auch immer nicht mit ihrem Reifen klar. Tja nun ist es meiner 😁 passt von der Größe und dem Gewicht perfekt.
Gestern ausprobiert und es klappt immer noch. Ist wahrscheinlich wie Fahrrad fahren...verlernt man eben nicht. Naja heute 20 Minuten geschafft. Keine blauen Flecke bis jetzt, obwohl ich sehr schnell welche bekomme. Am Rücken und an den Hüften merke ich es zwar, aber immerhin nicht blau 😉
Bin gespannt wieviel cm Umfang ich loswerde. Dank dir ist meine Motivation noch mehr gestiegen.
Danke 🤗
Ihr seid so sympathisch. Macht total Spaß die Videos zu schauen :) danke dafür :)
WOW das ist echt super! Tolle Inspiration ❤️ Gestern ist mein reifen angekommen bin gespannt 🙈🙈
Viel Spaß 🍀
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
*WOW DANKE FÜR DIE MOTIVATION!!!!!*
Bin durch Zufall auf dieses Video gekommen. Wow, Hammer. Toll das Du durchgehalten hast. Vielen Dank für das super Video. Gibt Ansporn es selber auch zu versuchen. Finde Dich sehr sympathisch! 👍🍀
Echt Krass dein Ergebnis💪 Hatte schon nach einem Reifen gesucht, jedoch keinen gefunden... Zum Glück habe ich dein Video entdeckt, habe ihn dir gleich nachgekauft. Wünsch mir Glück, dass ich auch so tolle Ergebnisse erziele🍀🍀
Ach du bist so wunderbar sympathisch!
Großes Lob von mir an Dich ;) du kommst so lieb und sympathisch rüber das ich mir gerne deine Videos ansehe 🤗
Hallo
Ich bin totaler Anfänger...habe den gleichen Reifen.....ich mache weiter....das Hullern macht so einen Spaß
Bleib unbedingt dran 😊
Tolles Ergebnis😀Ich werde mich auch von 10 auf 20 Minuten steigern..Du kannst so schön "Lachen"..Danke für die Motivation🙃💥💫
Das freut mich, das sind echt liebe Worte 😊
Ich bin heute das erst Mal auf deiner/ eurer Seite und bin sehr positiv überrascht! Freue mich mehr von dir zu sehen. Gruss Lotta
Mach unbedingt mal 30 min/ 30 Tage😍
Gern 😅
Mega ☺️ bist echt sympathisch ! Schön das du so ein mega Ergebnis erziehlt hast 👍🏼💪🏼
Woooow tolles Ergebnis 👍🏻👍🏻👍🏻
Vielen Dank 🍀
Mach weiter so. Schau deine Videos sehr gerne. 👍🏻 man sieht es wirklich, dass sich etwas getan hat.
Danke dir 😊
Ich kauf mir jetzt auch einen..Danke für das Video. Hat mich gerade total motiviert
Ich hulla seit Sommer & habe mir jetzt selbst die Challange gestellt 60min Hulahoop am Tag und dass erstmal für 4 Wochen 😁
Optisch auf jeden Fall sichtbar.
super
Habe mir vor circa 2 Wochen dein 1. Video angeschaut, weil ich den Hype verstehen wollte. Das hat mich dazu gebracht es auch zu versuchen. Wie das immer so ist, will man nicht gleich Zuviel kaufen. Hab es also erst einmal bei einer Freundin ausprobiert- denn mit dem Reifen meiner Tochter ging es gar nicht, was mich schon deprimiert hat, denn als Kind konnte ich das wirklich richtig gut. Nun zieht zum Nikolaus auch mein erster Reifen ein und ich freu mich schon so sehr auf nächste Woche wenn ich loslegen kann. Hast du Tipps für den Anfang, außer Geduld. Ich gehe davon aus, dass es ein paar Tage dauert, bis man den Dreh rausgefunden hat.
Tolles Video - finde dich mega sympathisch. 🥰
Am Anfang erst höchstens 5 Minuten am Tag und langsam steigern, sonst gibt's schnell blaue Flecken
Bei Schmerzen oder blauen Flecken Pause machen
Schau mal bei Elli Hoop vorbei bei Instagram :) da hab ich alle meine Infos her
@@joana-cf1bs vielen lieben Dank für deine Antwort und die guten Tips. Das Profil schau ich mir auf jeden Fall mal an. 🤗
Ja, schau auf jeden Fall mal dort vorbei. Ich mache bald auch noch ein kleines Video dazu 🍀
Nach den 30 Tagen wissen wir jetzt auch auf jeden Fall, was deine Lieblingshose ist. 😅 Die sieht auch mega bequem aus fürs hulern 🤔
Jaaaa ich liebe diese Dinger 😊
Verrate doch mal bitte woher du diese Hose hast 😍🙈
Super Ergebnis ✌️, bin auch grade angefangen mit hullern. Dein Video gibt ein positives Feedback 😀
Hab dank dir auch angefangen. Heute ist mein 3 Tag und ich liebe es voll. Weil man es so einfach integrieren kann. Allerdings geht da aber mir nur auf nackter Haut.🙈 leider. Trotzdem weiter so! Du bist echt inspirierend mit deiner Art!
Und dass das ein Abo und Glocke gibt ist wohl klar!:)
Super, ich hab es auch gesehen, das sich was getan hat. Ich habe heute meinen Hula Hoop geliefert bekommen und schon Spaß dabei :-)
Mega cool, motiviert mich noch mehr :-) ich bin noch blutiger Anfänger und ich übe momentan mit dem Mosracy Hula Hoop. Einfach um die Bewegungen erst mal inne zu bekommen. Ich bin so gespannt, was bei mir raus kommt. Deine Videos zum hullern sind mega ♡
Reifen ist bestellt !!! Danke für das tolle Video. Hab dich abonniert ♡♡ . Du bist soooo mega sympathisch ☆☆☆
Warte ab bis du den Reifen bekommst 😅
Toll! Super Ansporn auch los zu legen. Im Moment schaffe ich nicht mal eine Minute, bin nun aber schwer motiviert 😁
Ich bin auch seit gestern voll dabei. Aber vorerst die 10 Minuten Variante 😃 LG Mandy
Toll sieht das bei dir aus- das hullern und der Bauch 😅 ich habe vor drei Tagen damit angefangen und der Reifen bleibt einfach nicht oben und es sieht furchtbar aus... 🤪 vielleicht kannst du mal ein Anwendungsvideo machen... so Tipps und Tricks... eine schöne Weihnachtszeit wünsche ich dir 🤗
Schau mal bei Elli Hoop vorbei bei Instagram, sie erklärt das alles sehr genau :)
@@joana-cf1bs danke für den Tipp- die habe ich aber auch schon geschaut... mir hat bis jetzt aimless hoops am meisten geholfen
Mache ich mal 🍀
Mega gute Videos😁
Dank dir bin ich wieder motiviert 🥰
Super, wenn das soviel Erfolg bringt.
Ich probiere es jetzt seit 2 Wochen aber es klappt noch nicht so richtig.
Habe auch den selben Reifen, leider hat der bei mir schon einige Risse, schade. Weiter viel Erfolg👏👏🙋♀️
Hi...super krasses Ergebniss...ich huller auch schon seit einigen Wochen und steigere nun auch meine Zeit...ich hab auch schon an Umfang an der Taille verloren, aber am Unterbauch habe ich leider noch nichts gemerkt und an Po und Beinen auch nicht...
Deswegen wäre das auch mein Vorschlag für die nächste Challenge: verändert sich auch der Umfang an Beine und Po?
Liebe Grüße und schöne Weihnachten
Das Problem habe ich auch. Mein unterer Bauch reagiert nicht so. 😊
Du siehst toll aus Cindy! Klasse Ergebnis.
Vielen Dank 😊
Super sympathisch finde ich dich und total inspirierend 🙂👍❤😘
Ich fand dein erstes Video schon mega und habe mich selbst davon inspirieren lassen. Habe mir damals direkt auch einen Hula Hoop gekauft. Also vielen lieben dank fürs teilen und motivieren 😊❤️💪
Ich glaub ich werde mich selbst auch mal challangen 😏
Mach das auf jeden Fall mal 😊
Mega Video😉👌 Bin gerade durch Zufall auf dein Video gestoßen, da ich mir heute auch einen Hula Hoop bestellt habe (dieser soll übrigens schon morgen ankommen 😃👏👏 ) und mir ein paar Videos dazu anschauen wollte. Und was soll ich sagen, finde deine 30 Tage Challenge mega 😉👌 Muss ich auch unbedingt testen.
Vielen Dank für die Inspo🤗
Viel Spaß bei deiner eigenen Challenge 😘
30min...ja ... nach Weihnachten...😁😁 👍
Unbedingt nach Weihnachten 😊
Man sieht auf jeden Fall einen Unterschied! Schön, wenn es dir auch so viel Spaß bereitet! :)
Meine Lieblingsszene in diesem Video ist definitiv 07:44 , dort sieht es einfach so aus, als wärst du kurz vorm Einschlafen gewesen :D
Mir ging es an diesem Abend leider nicht so gut, ich war müde und mürbe. Aber ich hab durchgezogen! hahaha
Hallo Cindy, durch Zufall bin ich auf Deinem Kanal gelandet und ich bin total begeistert! Super sympathisch, tolle Ausstrahlung und Du versprühst so viel Lebensfreude und Energie die ansteckend ist !!!! Genau das brauch ich mit meinen 51 Jahren ; )
Übe jetzt täglich mindestens 30 min ., habe auch inzwischen 3 Hoops angeschafft ( 1 80g Hoop, 1 Smart Hoop und einen aus festem Kunststoff und Magnetkugeln...auaaaaaaa!!!!! ) Vielleicht kannst Du nochmal auf die Unterschiede der einzelnen Reifen eingehen???? Auch habe ich einen bestellt, welcher ab einem Körpergewicht 65 kg geeignet ist....großer Fehler! Ich bin 1,73 und wiege 60 kg ....
Also, ist Reifen Nr.4 im Anmarsch....jedoch welcher??
Ich freue mich auf das nächste Video, liebe Grüße Katrin!!
Danke liebe Katrin,
das freut mich soooo!!!♥️♥️♥️
Sehr nettes und motivierendes Video von euch 👍
Das sieht bei dir so einfach aus😋😶💗 ich bin motiviert ;)
Hab mir schon nach den ersten Video einen gekauft und mach 15 min bin ja ja mal gespannt 🤩
Super, viel Spaß 😊
Ich hullere seit gestern! Anfangen tue ich mit einem 1,2 KG Reifen. Normalerweise bin ich Schwimmer, aber durch Corona ist nichts mehr möglich. Und zudem ist es Winter, und man ist sehr eingeschränkt 😂💯 ich werde es jetzt bis zum zielgewicht täglich 30 Minuten hullern! 👌 Dein Ergebnis spricht für sich.
Gruß
Viel Spaß damit 😊
Super Video !! Motivierst mich wieder mal :) ich versuche es jetzt auch mit den 30 Minuten
Danke
Ein Unterschied ist auf jeden Fall sichtbar.
Wunderschöne Wohnung 😍
Vielen Dank, wir fühlen uns auch so wohl hier ❤️❤️❤️
Mega Ergebnis Cindy !! Ich habe es auch sofort optisch gesehen 😍
Wow sehr schönes Ergebnis!👌👍 Ich habe eine Frage: Hast du auch unten bei Oberschenkel und Po auch abgenommen? Das interessiert mich wirklich.☺️❤
Das würde mich auch sehr interessieren.
Mich auch 😊
Ich hab leider nicht gemessen, aber wenn ich auf mein Gefühl hören darf: nein. Da hat sich nix getan. 🍀
Morgen werden es bei mir genau 4 Wochen in denen ich täglich 30 min Hula Hoop mache. Ich habe ca. 3cm an Bauchumfang verloren, allerdings merkt man auch einen ordentlichen Aufbau der Bauchmuskulatur. 💪 Ich versuche zwar die andere Richtung aber bekomme es nicht hin. 🤷♂️
Ich denke, sobald sich die Bauchmuskulatur ordentlich aufgebaut hat, wird auch der Umfang weniger. 😊
Gerade am hula hoop machen und dann auf dein Videos gestoßen 👌😊
Sehr gut, wie passend :)
Helloo
Du bist super ☺️
Ich schaue mir deine Videos sehr gerne an👍🏼
Mein Hula huup hoop kommt noch
ich hoffe das ich das auch so gut wie du kann 😉
Viel Erfolg
Hab auch n 1,2kg Reifen und mach aber 30min pro Tag hoffe das ich auch bald so aussehen wie du
Hast du nach einer Woche schon merkliche Ergebnisse? Hand aufs Herz, bitte nicht schummeln ;-)
@@saorilyn nach 3 Wochen 1cm am Bauch und 2 kg weniger
@@ianlucathor Achso, bin davon ausgegangen, dass du es erst eine Woche machst, da dein Kommentar erst eine Woche als ist ^^" super, viel Erfolg noch :)
Super Video ❤️❤️❤️ich habe auch gerade damit angefangen und du motivierst mich voll 😄👍👍👍
Cooool - super Ergebnis. Vielen Dank für das Video. Ich lege übermorgen los. Das war echt informativ und motivierend dazu.
Okay verdammt .... Ich habe mich lange mit diesem Thema beschäftigt und immer gedacht ach ist doch nur ein Trend... Jetzt hat mit UA-cam dein Video vorgeschlagen.. erst das mit den 10 und dann das jetzt und ich muss sagen wow. Und ich bin um vieles ... Ich sag jetzt einfach Mal kurviger... Um niemanden hier irgendwie anzugreifen.... Naja also den Reifen den du vorgestellt hast, habe ich dann jetzt auch bestellt und starte wirklich sobald er da ist. Achso und nein, es ist kein Neujahrs Vorsatz sondern absoluter Zufall und wohl der letzte Tritt in den poppes den ich noch für die Übertragung gebraucht habe 🤣 danke für diese unglaublich sympathische Art von dir. 💜
Wie lieb von dir, viel viel Spaß beim hulern😅👌🏻😘
Lieben Dank 😊 hab's gerade aus der Packstation geholt 🥳 ich bin so gespannt 🙈
Danke für den Ansporn 🙌🏻 werde auch wieder loslegen 😁
Viel Spaß 😊
So motivierend !! Nicht immer dieses wie viel Kilo sind weg.. Kilo sagt überhaupt nichts aber ein Umfang schon und da sieht man deutlich was ! Probier doch mal ein Huler workout aus mit tanzen dabei mit deiner lustigen Art bestimmt der burner 🙆🏼♀️
Wow,super.meine Schwiegermutter hat so ein Ding Seit Jahren in der Ecke stehen 👀ich glaube ich leihe es mir aus 🤫
Hahahahaha, unbedingt 🍀🍀
Euch eben erst entdeckt und gleich Abo hinterlassen..du bist echt super lustig 🤣😂👍 den Hula habe ich auch. Eingestaubt hinterm Schrank 🤨
Tolles Video wieder :) Ich hab mich schon beim letzten gefragt ob du deine Ernährung irgendwie angepasst hast oder wie du dich generell ernährst weil das ja bestimmt auch mit rein spielt :)
Huhu, nein, ich ernähre mich normal. Aber sowieso sehr ausgewogen. 🙏🏼
Du bist so zauberhaft 😊
Vielen Dank 😘
ich mach das 3-4 mal die woche eine stunde lang. finde deine herrausforderung an dich selbst super und würde dir vielleicht vorschlagen gewichte in die hand zu nehmen. in dem video (und ich weiss das von mir selbst) hat man deutlich gesehen das du dich mit den armen anfängt zu langweilen. ich hab den gleichen hula ring.
Super Video!!! Bin voll motiviert mit Hula Hoop anzufangen!!🥰 Hast du jetzt eigentlich auch einen Reifen der Schwerer als 1,2 kg ist? Dachte dass du im vorherigen Video gesagt hast dass du dir einen schweren bestellt hast.😘
Nein hab nur die 1,2 Kilo Reifen 🙏🏼
Mich hat das so motiviert , dass ich mir ebenfalls so ein Teil zugelegt habe. Aber : wie schaffst du es , dass du ihn so lange kreisen lassen kannst ? Ich schaffe nicht mal ein paar Sekunden . Kannst du vielleicht ein Tutorial machen , wie man das macht ? Andere Videos haben mir da leider nicht geholfen . Lg
Mach ich gern 🍀
Wow 😳 echt eine Überlegung wert, ich glaub dass hab ich auch schon im letzten Video dazu geschrieben, ist aber irgendwie in Vergessenheit geraten. Aabbeerr ich muss so mein inneren Schweinehund überwinden, was auch " nur" etwas sport angeht 😝 hoffe ich krieg es im neuen jahr hin. Jetzt diesen Monat gibt es einfach noch zu viele nascherein 😅 aber der noch vorhandene babyspeck nach dem dritten Kind, zert an mir 😁 aber dein Ergebnis sieht einfach klasse aus, da muss ich Micha recht geben....sexy Frau 😉 liebe Grüße Nicole
Vielen Dank und leg doch einfach los. Müssen ja keine 20 Min. am Tag sein. 5 Minuten alle paar Tagen reichen doch erstmal.. .😊
Muss man in beide Richtungen hulern können? Ich kriege das nur in die eine Richtung hin die andere ist eine Vollkatastrophe 😖 tolles Ergebnis 😍
Ich habe in einem anderen Video gesehen, dass dadurch Haltungsschäden auftreten können, da eine Seite stärker beansprucht wird, als die andere. Würde es also empfehlen in beide Richtungen zu üben. Bei mir klappt die eine Richtung im Moment auch noch um einiges besser.
Langfristig wäre das für deine Rücken- und Hüftgesundheit besser. Aber für den Anfang reicht doch erstmal, fit in eine Richtung zu sein 😊