geht mir auch so... dies kleinen Plastik-Reifen damals hat super geklappt... 40 Jahre später wills einfach nicht funktionieren und ich hatte gehofft, daß ist wie Rad-Fahren... verlernt man nicht :-(
Danke für die tollen Tipps. Ich versuche es bereits seit Wochen - leider erfolglos. Statt Freude bin ich nur noch frustriert und kurz davor, meinen Reifen (1,2 kg) zu verstören. Sind zwar 45 € weg, aber ich muss mich dann nicht mehr ärgern. An alle, die es schaffen, habt viel Spaß damit.
Super, danke, ich hab’s glaub ich endlich kapiert, ein paar Runden geschafft und auch schon ein wenig das Gefühl dafür entwickelt, wie es sich anfühlen kann! Wirklich super gut erklärt👏🏻❤️
Dankeschön. Ich habe den Reifen erst seit 2 Wochen, jedoch auch schon die Lust verloren, weil es einfach nicht klappen möchte. Mein Mann war neugierig und probierte es auch aus. Nach paar mal runterfallen des Reifens, hatte er das schon drauf und ich wussel immer noch rum, ohne Erfolg. Aber du hast recht, einfach dranbleiben. Deine Tipps werde ich auf jeden Fall beherzigen. Beim Bauch und Po anspannen, vergesse ich immer das Atmen 😄😃, lebe aber noch, zum Glück.🤣👍
Vielen Dank für deine Tipps. Hab immer kreisende Bewegungen gemacht und damit nicht mal eine Runde geschafft. Jetzt bewege ich mich nach links und rechts und habe auf Anhieb 10 Runden hinbekommen.
Vielen vielen Dank für die Tipps!! Konnte den Reifen am Anfang keine 5 Sekunden oben halten und mit deinen Tipps direkt 1 Minute und bin voller Hoffnung, dass da noch mehr geht! Danke, danke, danke 😍
Oh mein Gott! Tausend Dank! Ich bin doch nicht zu ungelenk für Hoola Hoop! Die Erklärung war super! Ich habe es endlich verstanden. Danke,Danke, Dankeschön!
Ich habe etwas gesucht, was mich beim abnehmen unterstützt... Erste Tage hab ich alle 3 Sekunden nur aufgehoben, dann bin ich auf das Video gestoßen. Klappte nicht sofort, aber jetzt 1 Woche später ist 40-50 Minuten am Stück gar kein Problem mehr und der Bauchumfang schmilzt auch schon dahin. Wobei natürlich nicht nur deshalb, auch Ernährung umgestellt. Aber es macht richtig Spaß sich so zu bewegen. ☺ Vielen dank für die Tipps.
Hi, also ich muss sagen, ich hatte ganz vergessen wieviel Spaß das eigentlich macht 🙈 ich mach das jetzt seit 10 Tagen und kann den Reifen schon länger oben halten 😄 Wenn ich das Gefühl habe dass er dann doch fällt, schaffe ich es sogar ihn zu „retten“ 😄 Ich hab am Anfang meinen Umfang gemessen und bin gespannt ob sich was tut! Danke für die Motivation 😍
Ha! Ich hoffe, dass das Kreisen mein Problem war. Tatsächlich dachte ich immer ICH müsste kreisen, damit der Reifen auch kreist 😅 Wird morgen gleich mal ausprobiert. Vielen Dank für die Tipps 🙏
Hallo danke für deine Tipps. Ich bin nach drei schwangerschaften echt in die breite gegangen und versuche nun etwas abzunehmen. Ich muss sagen als Kind hab ich das oft gemacht und es hat funktioniert jetzt muss ich alles neu lernen. Hab meinen hula Reifen heute bekommen und ich fing auch mit kreisen an. Meine Tochter im Alter von 3 jahren wollte mir das beibringen. Sie meinte- mama das musst du so machen- ^bewegte ihre hüfte^ eigentlich voll süß von ihr. Aber ich bleibe dran und übe fleißig weiter. Hoff ich pummelchen schaffe das 😅
In irgendeinem Video wurde der Tipp gegeben laut ICH zu sagen und in die Länge zu ziehen und diese Art der Anspannung des Bauches beim Hoolern zu halten. Bei mir klappt es damit richtig gut!
Ichhhhhh kommt aus der Physiotherapie bei Inkontinenz Problemen. Den Po so krass anzuspannen macht man hingegen nicht mehr. Dafür gibt es andere Übungen:)
Ich konnte es nie,aber mit deinen Tips schaffe ich nach einer Woche schon ca. 100 Umdrehungen, bin sooo stolz. Ich hoffe nur,das es mit der Kondition besser wird😅
Vielen Dank für das tolle Video. Super erklärt. Bis das so aussieht scheint es noch ein langer Weg zu sein 😉 aber es gibt ja Gott sei Dank dieses Video.
Ich habe nach dem Video gleich angefangen mit meinem neuen Hula Hoop Reifen und tatsächlich nach sechs oder sieben Versuchen ist der Reifen mal oben geblieben 😁. Vielen Dank für die tollen Tipps 😊.
Danke für das Video ich war demotiviert weil ich dachte ich kann das nicht mehr weil ich etwas zugenommen hab nach dem anspannen hat es endlich geklappt 😍😘
Ich bin sprachlos wirklich habe vorher nie lange hoolern können, habe mir deinen video angeguckt und siehe da auf einmal kann ich mind. 1-2 min durchhoolern 😱 danke danke🤩
Der Tipp mit dem Hullern ohne Stoff hat mir persönlich, glaube ich, sehr geholfen. Ich stand m E fest und habe angespannt, aber es wollte nicht klappen. Sofort nach Anschauen des Videos hat es geklappt und ich konnte den Reifen schon viel länger oben halten
Meine Frau hat einen Reifen zum Geburtstag bekommen und ich wollte es auchal testen... Danke für dein nettes Video und die Mühe es zu erklären... Es ist bei mir leider wirklich trotzdem dermaßen und absolut bis in alle Ewigkeit vollkommen hoffnungslos... 😂
Kann mich nicht erinnern, dass ich als Kind mal einen Hula Hoop genutzt hätte, aber dank deiner Anleitung hat es sofort geklappt. Endlich hab ich mal was gefunden, dass fit hält und Spaß macht :)
Morgen wird mein Reifen endlich geliefert, ich freu mich schon so! Bin echt gespannt, wie ich mich anstellen werde...Deine Tipps kommen vom Timing perfekt, danke 🤗💕 Als Jugendliche konnte ich es ja, ich bin echt gespannt so 25 Jahre später 🙈😂
@@user-jm7vl4iu7y Habe mir den swingfit bei Amazon bestellt...war auch eine Empfehlung einer bekannten "Hula Hooperin"...bin bisher sehr begeistert und yippieh, ich habs nicht verlernt 💪🏻😊
Wow du machst das so sympathisch und locker, das ist total angenehm dir zu zuhören. Bin absolut kein Fan von diesen überzogenen UA-camrn. Vielen lieben Dank für deine tollen Videos 🙃
Ich habe heute angefangen. Es ist schwer und uch wenn es mir rinter fällt , man kommt dennoch ins schwitzen und bewegt sich gut. Mit mcht es jetzt schon einen heiden spaß und ich werde es weiter üben ds es nicht sofort runter fällt❤
Scheint so als kommt man als Kind mit skills auf die Welt die einem als Erwachsener abhanden kommen... Babys können schwimmen... Und im Kindergarten und Grundschule war das Hula hoopen der leichteste Sport überhaupt... Jetzt stell ich mich an wie der erste Mensch... Wundert mich ja direkt dass ich noch Fahrrad fahren und seilhüpfen kann
Ich habe mir einen bestellt und kommt morgen an . Bin gespannt ob ich das mit 50 Jahren kann 🤭 Ich freue mich darauf und etwas gutes für meinen Körper zu tun
@@anne-gretlaubstein308 ich bin auch 68....meine Tochter hat ihn bestellt, weil ich im Geschäft keinen bekommen habe,... jetzt kommt Weihnachtsdekoration.... aber ich muss noch üben 😜
Ich habe 35 Kilo abgenommen und davor habe ich es nie geschafft. Heute ist mir der Reifen wieder in die Hände gekommen, habe dein Video angeschaut und nu???? Ich kann es jetzt. Der Fehler ist immer die Hüfte zu kreisen und tatsächlich auch die Bauchspannung. Ich habe abgenommen und Muskeln aufgebaut und nun reicht meine Bauchspannung und der Reifen bleibt oben. Danke 🙏😊ich kann es jetzt…..endlich 🥰
Danke für die Tipps, das werde ich gleich mal ausprobieren. Ich kann mir vorstellen, dass Hula Hoop mir sehr viel Spaß machen kann - wenn es denn klappt :D
Lieben Dank für die super Anleitung (sehr sympathisch zudem). Als Kind konnte ich das nicht und jetzt hat es sofort geklappt. Ich bin erstaunt, wie wichtig die Körperspannung ist und wie klein die Bewegung bleiben darf.
Ich habe heute angefangen und dank deiner Tipps habe ich mich von 00:05 auf 01:12 verbessert! 😍 Ich hoffe, es geht so weiter. Du bist super sympathisch und deine Videos sind toll! 🙂
Ich weiß nicht genau, wann es passiert ist, aber ich kann das "plötzlich" nicht mehr. Das war vor 10 Jahren kein Problem. Ich versteh es nicht. Na ja. Jetzt bin ich hier. :D
Super, danke für die Tipps, jetzt klappt es endlich!! Der Hinweis mit der seitlichen start kreisenden Bewegung war das was mir fehlte!! Jetzt kann’s losgehen!
Vielen Dank für diese Tips. Besonders geholfen hat mir der Tipp mit nacktem Bauch zu hullern. Jetzt schaff ich manchmal 23 Umdrehungen. Ich denke der Rest ist Übung.
Macht es auf jeden Fall. Ich hab vor einer Woche angefangen- mir ist 1 Tag lang der Reifen andauernd runtergefallen. Aber bereits am 2. Tag ging es schon besser und jetzt huller ich 15 Minuten täglich. Bleib drann - es bringt echt was :) LG
@@kimf.6069 wow, das hört sich klasse an👌👏 ich habe meinen Reifen seit heute und mehr als 3-4 Drehungen bleibt er nicht oben... Hast du vielleicht noch ein paar Anfänger Tipps für mich? Ich bewege mich vermutlich zu stark mit der Hüfte, aber ich kreise automatisch mit, sobald sich der Reifen dreht 😂😜🙉 Wie lange hast du am ersten Tag geübt? LG
@@afkmensch6681 ehrlich gesagt nicht :D einfach weiter machen. 3-4 Umdrehungen ist doch schon super dafür das du ihn seit heute hast. Ich bin seit ein paar Tagen dabei den Reifen über Links zu drehen Statt wie sonst über rechts. Und da bin ich wieder wie ein Anfänger:D Ich würde das heute solange ausprobieren bis du ihn ein paar Umdrehungen schaffst so als Glücksgefühl;) und morgen machst du weiter und du wirst sehen, morgen Abend wird das schon ganz anders aussehen :D PS: vorsichtig es wird Muskelkater geben :D LG
@@kimf.6069 Danke für deine tollen Tipps 🙏 dann bleibe ich auf jeden Fall dran😇 also nach insgesamt 30 Minuten üben, merkte ich doch ganz schön, dass es an der Hüfte weh tat🙄 Blaue Flecken wären jetzt eher nicht so prickelnd 😬 mache aber auf jeden Fall morgen weiter 👍😁 Ist ja klasse, dass du schon mit der anderen Seite übst👌 davon bin ich noch meilenweit entfernt 🙉
Ich hab heute auch endlich meinen Reifen wieder rausgeholt und festgestellt, dass rechtsrum besser geht... Hab aber auf beiden Seiten 10 min geschafft 💪 hat Spaß gemacht! Danke für den Anstoß 🙂 Einziges Problem: ich weiß nicht wohin mit meinen Armen 😂🙈
Bin wohl der einzige Kerl hier, werde es aber auch mal versuchen zu lernen :D Bisschen Kreuzschmerzen seit ein paar Wochen, sollte meinen Rumpf relativ sanft trainieren und das könnte behilflich sein. Ich habe es vorher ein bisschen versucht (ich dachte man muss Kreisbewegungen machen, die ich nicht gut hinbekommen habe) und kläglich versagt aber werde mich weiterhinbemühen 😅
Mein Reifen wurde heute geliefert 😃👏👏 Kam vom Joggen nach Hause, und da lag er😍 Musste ihn gleich auspacken und testen. 7,5 min rechts und 7,5 min links rum. Puhhhh, mega anstrengend 🤪 Ich mache auch ab heute die 30 Tage Challenge. Bin schon ganz gespannt auf das Vorher/Nachher Ergebnis. Bilder und Maße sind im Kasten😉
@@cindyundmicha Nach 1 Woche war meine Taille schon 1cm kleiner. Selbst mein Mann sagte mir, dass mein Bauch sich schon verändert hat, Muskelansatz💪 Ich sehe es aber auch. 😊
Also ich winkle meine Arme immer an. Ich hab sie auch schon ein paar mal über den Kopf gehalten :D Und zum Speckbauch: ich habe auch einen kleinen Speckbauch, aber man kann trotzdem den Bauch anspannen :)
"Speckbauch" hat mich gleich angesprochen...😉 Hab ich nämlich auch ! Zuerst hatte ich einen zu schweren Reifen und dadurch ziemliche blaue Flecken , nun hab ich einen mit ca. 600 gr. 5 Umrundungen schaff ich schon , nach 3 Tagen ! 😄 Ich denke , das Bauchanspannen ist das Geheimnis und das muss man üben ! Ich hullere so 3-5 mal am Tag für etwar 5 Minuten und hoffe , bald Vortschritte zu machen ! Das wünsche ich dir auch !!!😀👍
Super sympathisch und plausibel erklärt. Dankeschön 🙏🧿🍀 Momentan bin ich am smart hullahoop, aber den grossen zu beherrschen ist mein Ziel😊Das traurige : ich konnte es mal🙄😩😂😂😂😂😂
super❤❤vielen herzlichen Dank. Ich werde versuchen die Tipps umzusetzen und möchte es soooooo gerne bald gut beherrschen. Das macht Spaß und macht die Figur schön. Ich werde meine Fortschritte berichten 🎉🎉🎉🎉😊😅
Vielen Dank für deinen Tipp ich hab total vergessen wie es funktioniert und meine Hüften gekreist 🙈. Nun versuche ich es mit der wippenden Bewegung einmal. Liebe Grüße ☺️
Ich hab vorgestern angefangen und hab gestern schon fast 2 Minuten durchgehend geschafft, war richtig stolz haha 🥰
Ich versuche es seit Anfang Sept. 20 und kanns immer noch nicht. 🤷♀️ Als Kind konnte ich es einfach so. 😬
Geht mir genauso. Als Kind ewig gemacht, aber jetzt klappt's einfach Null. Ich mache einfach gar keine Fortschritte 😅
Geht mir auch so. Als Kind fand ich es nicht mal anstrengend. Mein 8 jähriges Tochterkind kriegt das auch hin. Ich bin zum Körperklaus geworden
geht mir auch so... dies kleinen Plastik-Reifen damals hat super geklappt... 40 Jahre später wills einfach nicht funktionieren und ich hatte gehofft, daß ist wie Rad-Fahren... verlernt man nicht :-(
@@saskiaschultze2332 😂😂😂😂😂
Kann man das verlernen? Glaube ich nicht, hab seit Kind nie gemacht un dann mit ca 35 einfach mal weiter gemacht. 🤷♀️
D A N K E für den Hinweis, dass man mit dem Körper nicht kreisen darf - wirkt Wunder 🤩 Viele Grüße aus dem verschneiten Österreich
Ich kreise auch noch, is aber nicht schlimm. Habe den Reifen ca 2 Monate. Es macht so viel Spaß.
Danke für die tollen Tipps. Ich versuche es bereits seit Wochen - leider erfolglos. Statt Freude bin ich nur noch frustriert und kurz davor, meinen Reifen (1,2 kg) zu verstören. Sind zwar 45 € weg, aber ich muss mich dann nicht mehr ärgern. An alle, die es schaffen, habt viel Spaß damit.
Super, danke, ich hab’s glaub ich endlich kapiert, ein paar Runden geschafft und auch schon ein wenig das Gefühl dafür entwickelt, wie es sich anfühlen kann! Wirklich super gut erklärt👏🏻❤️
Dankeschön. Ich habe den Reifen erst seit 2 Wochen, jedoch auch schon die Lust verloren, weil es einfach nicht klappen möchte. Mein Mann war neugierig und probierte es auch aus. Nach paar mal runterfallen des Reifens, hatte er das schon drauf und ich wussel immer noch rum, ohne Erfolg. Aber du hast recht, einfach dranbleiben. Deine Tipps werde ich auf jeden Fall beherzigen. Beim Bauch und Po anspannen, vergesse ich immer das Atmen 😄😃, lebe aber noch, zum Glück.🤣👍
Was für eine tolle anleitung. 🤩 angeguckt, ausprobiert und es klappt 🥳 bist auch sehr sympathisch und sprichst verständlich. 👍👍👍👍
Vielen Dank für deine Tipps. Hab immer kreisende Bewegungen gemacht und damit nicht mal eine Runde geschafft. Jetzt bewege ich mich nach links und rechts und habe auf Anhieb 10 Runden hinbekommen.
Kein Wunder, dass der bei mir nicht oben bleibt😂😂😂
Vielen Dank 💪
Ich liebe es zu Hupsen... einfach Spaß dabei haben und Kopf aus... wichtig ist auch der richtige Durchmesser des Reifens ...
VIELEN DANK für den Tipp mit der Bewegung!! Das war tatsächlich mein Fehler 😍❤️❤️
Ich hab immer gekreist. Jetzt probiere ich mal deine Tipps aus.
Ich auch, aber er fällt dann nicht runter...trotzdem verkehrt?!
Richtig genial! Mit deinem Video hat es direkt beim ersten Try geklappt! Habe endlich kapiert, was ich vorher falsch gemacht habe!
Ich habe mir den gleichen Reifen gekauft. Morgen fange ich an.
Vielen vielen Dank für die Tipps!! Konnte den Reifen am Anfang keine 5 Sekunden oben halten und mit deinen Tipps direkt 1 Minute und bin voller Hoffnung, dass da noch mehr geht! Danke, danke, danke 😍
von woher hast du deinen Reifen? Finde keinen Guten . Und wie teuer war er?
Oh mein Gott! Tausend Dank! Ich bin doch nicht zu ungelenk für Hoola Hoop!
Die Erklärung war super! Ich habe es endlich verstanden.
Danke,Danke, Dankeschön!
Das freut mich sehr!
Ich habe etwas gesucht, was mich beim abnehmen unterstützt... Erste Tage hab ich alle 3 Sekunden nur aufgehoben, dann bin ich auf das Video gestoßen. Klappte nicht sofort, aber jetzt 1 Woche später ist 40-50 Minuten am Stück gar kein Problem mehr und der Bauchumfang schmilzt auch schon dahin. Wobei natürlich nicht nur deshalb, auch Ernährung umgestellt. Aber es macht richtig Spaß sich so zu bewegen. ☺
Vielen dank für die Tipps.
Freut mich sehr 🤍🤍🤍
Hi, also ich muss sagen, ich hatte ganz vergessen wieviel Spaß das eigentlich macht 🙈 ich mach das jetzt seit 10 Tagen und kann den Reifen schon länger oben halten 😄 Wenn ich das Gefühl habe dass er dann doch fällt, schaffe ich es sogar ihn zu „retten“ 😄 Ich hab am Anfang meinen Umfang gemessen und bin gespannt ob sich was tut! Danke für die Motivation 😍
@Hello Hallo, ich konnte jetzt länger nicht hullern weil ich operiert wurde. Kann aber jetzt langsam wieder anfangen :) Wie läufts denn bei Dir? :) LG
Ha! Ich hoffe, dass das Kreisen mein Problem war. Tatsächlich dachte ich immer ICH müsste kreisen, damit der Reifen auch kreist 😅 Wird morgen gleich mal ausprobiert. Vielen Dank für die Tipps 🙏
Freut mich sehr, wenn ich helfen kann 😘
Du bist soooo sympathisch, hast du echt toll erklärt ❤️
Nach diesem Video konnte meine Tochter, 6 Jahre, es. Danke!
Hallo danke für deine Tipps. Ich bin nach drei schwangerschaften echt in die breite gegangen und versuche nun etwas abzunehmen. Ich muss sagen als Kind hab ich das oft gemacht und es hat funktioniert jetzt muss ich alles neu lernen. Hab meinen hula Reifen heute bekommen und ich fing auch mit kreisen an. Meine Tochter im Alter von 3 jahren wollte mir das beibringen. Sie meinte- mama das musst du so machen- ^bewegte ihre hüfte^ eigentlich voll süß von ihr. Aber ich bleibe dran und übe fleißig weiter. Hoff ich pummelchen schaffe das 😅
Echt gut erklärt.....habe den Reifen seit heute und versuche die Fehler schon mal außen vor zu lassen...💃
Super erklärt, ich werd es auf jeden fall weiter probieren 😍😁
Super sympathisch und toll erklärt 🤩 Danke
Du hast mich gerettet. Vorhin hab ich mich doof angestellt, erstes Mal, und jetzt bleibt der Reifen schon 5 Minuten oben. Dank😘dir sehr!
In irgendeinem Video wurde der Tipp gegeben laut ICH zu sagen und in die Länge zu ziehen und diese Art der Anspannung des Bauches beim Hoolern zu halten. Bei mir klappt es damit richtig gut!
Das is n guter Tipp, hab es direkt ausprobiert 😘
@@cindyundmicha Cool 😊
Ichhhhhh kommt aus der Physiotherapie bei Inkontinenz Problemen. Den Po so krass anzuspannen macht man hingegen nicht mehr. Dafür gibt es andere Übungen:)
Ich konnte es nie,aber mit deinen Tips schaffe ich nach einer Woche schon ca. 100 Umdrehungen, bin sooo stolz. Ich hoffe nur,das es mit der Kondition besser wird😅
Wie absolut Ur sympathisch Wahnsinn ! 🥰☺️
Super danke. Ich werde dieses Video wahrscheinlich noch 500 mal ansehen wenn ich den Reifen bestellt habe.😬😂😁😘
Gerne doch 😘
Haha, ich mit Sicherheit auch 😅
Und Birgit, klappt es denn? LG
Vielen Dank für das tolle Video. Super erklärt. Bis das so aussieht scheint es noch ein langer Weg zu sein 😉 aber es gibt ja Gott sei Dank dieses Video.
Heute kam der Reifen 😆
jetzt bin ich gespannt ob ich das überhaupt packe..aber du hast es hier so nett erklärt..Lieben Dank🥰
Ich habe nach dem Video gleich angefangen mit meinem neuen Hula Hoop Reifen und tatsächlich nach sechs oder sieben Versuchen ist der Reifen mal oben geblieben 😁. Vielen Dank für die tollen Tipps 😊.
Danke für das Video ich war demotiviert weil ich dachte ich kann das nicht mehr weil ich etwas zugenommen hab nach dem anspannen hat es endlich geklappt 😍😘
Ich bin sprachlos wirklich habe vorher nie lange hoolern können, habe mir deinen video angeguckt und siehe da auf einmal kann ich mind. 1-2 min durchhoolern 😱 danke danke🤩
Das freut mich sehr ♥️
Danke! Ich wollte den bestellten Hula Hoop schon zurück schicken. Seit deinem Video kann ich es plötzlich. 🎉 Hurra!
Der Tipp mit dem Hullern ohne Stoff hat mir persönlich, glaube ich, sehr geholfen. Ich stand m E fest und habe angespannt, aber es wollte nicht klappen. Sofort nach Anschauen des Videos hat es geklappt und ich konnte den Reifen schon viel länger oben halten
Meine Frau hat einen Reifen zum Geburtstag bekommen und ich wollte es auchal testen... Danke für dein nettes Video und die Mühe es zu erklären... Es ist bei mir leider wirklich trotzdem dermaßen und absolut bis in alle Ewigkeit vollkommen hoffnungslos... 😂
Danke für die super Tipps. Ich konnte nur damals in der Grundschule Hoola hoop. Dank diesen Videos habe ich endlich meinen Rhythmus wieder drinnen🥰🥰
Kann mich nicht erinnern, dass ich als Kind mal einen Hula Hoop genutzt hätte, aber dank deiner Anleitung hat es sofort geklappt. Endlich hab ich mal was gefunden, dass fit hält und Spaß macht :)
Danke für deine Tipps. Hat auf Anhieb geklappt. Ich glaube der kräftige Schwung am Anfang ist wichtig.
Bestes Video zum 1. Mal ist er nicht nach drei Runden wieder runter gefallen mega viel neue Motivation 😘
Haha, die ganze Zeit hat es nicht geklappt und nach dem Video geht es auf einmal. Genial 🙂
Morgen wird mein Reifen endlich geliefert, ich freu mich schon so! Bin echt gespannt, wie ich mich anstellen werde...Deine Tipps kommen vom Timing perfekt, danke 🤗💕 Als Jugendliche konnte ich es ja, ich bin echt gespannt so 25 Jahre später 🙈😂
Viel Spaß 😘
Wie heisst der reifen??
@@user-jm7vl4iu7y Habe mir den swingfit bei Amazon bestellt...war auch eine Empfehlung einer bekannten "Hula Hooperin"...bin bisher sehr begeistert und yippieh, ich habs nicht verlernt 💪🏻😊
Wow du machst das so sympathisch und locker, das ist total angenehm dir zu zuhören. Bin absolut kein Fan von diesen überzogenen UA-camrn. Vielen lieben Dank für deine tollen Videos 🙃
Ich habe heute angefangen. Es ist schwer und uch wenn es mir rinter fällt , man kommt dennoch ins schwitzen und bewegt sich gut. Mit mcht es jetzt schon einen heiden spaß und ich werde es weiter üben ds es nicht sofort runter fällt❤
Scheint so als kommt man als Kind mit skills auf die Welt die einem als Erwachsener abhanden kommen... Babys können schwimmen... Und im Kindergarten und Grundschule war das Hula hoopen der leichteste Sport überhaupt... Jetzt stell ich mich an wie der erste Mensch... Wundert mich ja direkt dass ich noch Fahrrad fahren und seilhüpfen kann
Ich habe mir einen bestellt und kommt morgen an . Bin gespannt ob ich das mit 50 Jahren kann 🤭 Ich freue mich darauf und etwas gutes für meinen Körper zu tun
Und ich habe heute einen bestellt und bin 68 Jahre 😆
@@anne-gretlaubstein308 ich bin auch 68....meine Tochter hat ihn bestellt, weil ich im Geschäft keinen bekommen habe,... jetzt kommt Weihnachtsdekoration.... aber ich muss noch üben 😜
Mein Reifen unterliegt dem größten Gravitationsbereich des UNIVERSUMS😂
Danach 2 Wochen später ging es....der richtige Start isses.
Super erklärt, war mir nämlich noch ziemlich unsicher ob ich eins kaufen soll oder nicht, bin überzeugt danke schön 🙂
Vielen Dank, hat mit den Tipps gleich viel besser geklappt.
Ich habe 35 Kilo abgenommen und davor habe ich es nie geschafft. Heute ist mir der Reifen wieder in die Hände gekommen, habe dein Video angeschaut und nu???? Ich kann es jetzt. Der Fehler ist immer die Hüfte zu kreisen und tatsächlich auch die Bauchspannung. Ich habe abgenommen und Muskeln aufgebaut und nun reicht meine Bauchspannung und der Reifen bleibt oben. Danke 🙏😊ich kann es jetzt…..endlich 🥰
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Danke für die Tipps, das werde ich gleich mal ausprobieren. Ich kann mir vorstellen, dass Hula Hoop mir sehr viel Spaß machen kann - wenn es denn klappt :D
Ich hab neue gekauft. Und probiere täglich zum ersten Mal . Dranbleiben 👏
Omg danke ich habe es locker zehn Sekunden länger geschafft ❤️
Video gesehen und zack funktioniert es um Welten besser!!! Danke dafür 😁
Seit mein Kindheit kann ich es.Am anfang sagte ich so langweiliges.Aber jetzt habe ich zumbamesig gemacht.Mehr pepp.
Danke für die mega Tipps! Waren ein paar Sachen dabei die wusste ich noch nicht 😁 meine 3 jährige sagte direkt "ah jetzt wissen wir wie es geht"
Na dann kanns ja jetzt losgehen :D
Danke ❤ Dank dem Video kann ich es nun innerhalb 30min
Vielen Dank!!!😘 endlich klappt es!!!!!!! So gut erklärt!!!!!!!👍👍👍❤️
Lieben Dank für die super Anleitung (sehr sympathisch zudem). Als Kind konnte ich das nicht und jetzt hat es sofort geklappt. Ich bin erstaunt, wie wichtig die Körperspannung ist und wie klein die Bewegung bleiben darf.
Wie ich auf dieses Video gewartet habe 😭😭😍
Freut mich sehr 😘
Ich danke dir ich bin schon fast verzweifelt. Probiere es morgen nochmal
Danke, angeguckt direkt 10 min durch gehalten!! Danke! :)
Vielen Dank für die Tipps, bei mir wird es langsam besser, der Reifen bleibt Tag zu Tag mehr oben. Super....
Ich übe schon seit Ende Oktober .Doch ich bin wohl ein hoffnungsloser Fall.Doch ich werde nicht aufgeben.
Hast du schon damit abgenommen?
@@ingindoll8213 nein a er trotz der Pause im Fitnesstudio nichts zugenommen durch die Bewegung
Ich habe heute angefangen und dank deiner Tipps habe ich mich von 00:05 auf 01:12 verbessert! 😍 Ich hoffe, es geht so weiter.
Du bist super sympathisch und deine Videos sind toll! 🙂
Der entscheidende Tip war der, ohne Pullover. Dnach ging es ohne Schwierigkeiten. Danke.
Ich weiß nicht genau, wann es passiert ist, aber ich kann das "plötzlich" nicht mehr. Das war vor 10 Jahren kein Problem. Ich versteh es nicht. Na ja. Jetzt bin ich hier. :D
Super, danke für die Tipps, jetzt klappt es endlich!! Der Hinweis mit der seitlichen start kreisenden Bewegung war das was mir fehlte!! Jetzt kann’s losgehen!
Vielen Dank für diese Tips. Besonders geholfen hat mir der Tipp mit nacktem Bauch zu hullern. Jetzt schaff ich manchmal 23 Umdrehungen. Ich denke der Rest ist Übung.
Super gut erklärt👍👍👍...es hat endlich geklappt ....ich kann endlich hullern..ich glaubs nicht..Dank dieses Video...!!!😊😊😊
Ich glaub ich bin zu blöd, er fällt immer runter 🙄 ich hoffe Übung macht dem Meister
Bleib unbedingt dran 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Macht es auf jeden Fall. Ich hab vor einer Woche angefangen- mir ist 1 Tag lang der Reifen andauernd runtergefallen. Aber bereits am 2. Tag ging es schon besser und jetzt huller ich 15 Minuten täglich. Bleib drann - es bringt echt was :) LG
@@kimf.6069 wow, das hört sich klasse an👌👏 ich habe meinen Reifen seit heute und mehr als 3-4 Drehungen bleibt er nicht oben... Hast du vielleicht noch ein paar Anfänger Tipps für mich? Ich bewege mich vermutlich zu stark mit der Hüfte, aber ich kreise automatisch mit, sobald sich der Reifen dreht 😂😜🙉 Wie lange hast du am ersten Tag geübt? LG
@@afkmensch6681 ehrlich gesagt nicht :D einfach weiter machen. 3-4 Umdrehungen ist doch schon super dafür das du ihn seit heute hast. Ich bin seit ein paar Tagen dabei den Reifen über Links zu drehen Statt wie sonst über rechts. Und da bin ich wieder wie ein Anfänger:D Ich würde das heute solange ausprobieren bis du ihn ein paar Umdrehungen schaffst so als Glücksgefühl;) und morgen machst du weiter und du wirst sehen, morgen Abend wird das schon ganz anders aussehen
:D PS: vorsichtig es wird Muskelkater geben :D
LG
@@kimf.6069 Danke für deine tollen Tipps 🙏 dann bleibe ich auf jeden Fall dran😇 also nach insgesamt 30 Minuten üben, merkte ich doch ganz schön, dass es an der Hüfte weh tat🙄 Blaue Flecken wären jetzt eher nicht so prickelnd 😬 mache aber auf jeden Fall morgen weiter 👍😁 Ist ja klasse, dass du schon mit der anderen Seite übst👌 davon bin ich noch meilenweit entfernt 🙉
Als Kind hat das geklappt 😅
Ich hab heute auch endlich meinen Reifen wieder rausgeholt und festgestellt, dass rechtsrum besser geht... Hab aber auf beiden Seiten 10 min geschafft 💪 hat Spaß gemacht! Danke für den Anstoß 🙂
Einziges Problem: ich weiß nicht wohin mit meinen Armen 😂🙈
Versuch doch, sie seitlich abstehend vom Körper zu kreisen. Dann hast du da auch noch ein bisschen Workout 😘
@@cindyundmicha Super Tipp 👍
Bin wohl der einzige Kerl hier, werde es aber auch mal versuchen zu lernen :D
Bisschen Kreuzschmerzen seit ein paar Wochen, sollte meinen Rumpf relativ sanft trainieren und das könnte behilflich sein.
Ich habe es vorher ein bisschen versucht (ich dachte man muss Kreisbewegungen machen, die ich nicht gut hinbekommen habe) und kläglich versagt aber werde mich weiterhinbemühen 😅
Danke dir - hilfreiche Tipps - und es hat sofort besser geklappt 😊!
Mein Reifen wurde heute geliefert 😃👏👏 Kam vom Joggen nach Hause, und da lag er😍 Musste ihn gleich auspacken und testen. 7,5 min rechts und 7,5 min links rum. Puhhhh, mega anstrengend 🤪 Ich mache auch ab heute die 30 Tage Challenge. Bin schon ganz gespannt auf das Vorher/Nachher Ergebnis. Bilder und Maße sind im Kasten😉
Ohhhh ich hoffe, du teilst deine Ergebnisse mit uns 😘
Wo hast du deinen Reifen gekauft?Liebe Grüße aus dem Westerwald
@@lydiawinter3496 ich habe mir den über Amazon gekauft😊
@@cindyundmicha Nach 1 Woche war meine Taille schon 1cm kleiner. Selbst mein Mann sagte mir, dass mein Bauch sich schon verändert hat, Muskelansatz💪 Ich sehe es aber auch. 😊
Danke für die super Erklärung 🤗 ich hoffe es funktioniert bald ohne Probleme🙈
Jaaaa merci. Dank deiner Tipps hat es richtig gut geklappt. Bin ganz aus der puste
Vielen Dank für den Tipp mit dem Bein nach vorne stellen. Jetzt klappt's 💪🏻
Du hast mich angesteckt und motiviert mir einen Reifen zu bestellen!☺️
Welchen reifen hast du bestellt? Kannst du zu diesen schon ein fazit sagen?
Wirklich tolle Erklärung hat mit dieser Methode super funktioniert
So ein nettes Mädel! Vielen Dank für die vielen brauchbaren Tipps!!! VLG Gina
Das sind ja suuuuper tolle Tipps. Vielen Dank! Es hat gleich viel viel besser geklappt 🥳🤗
Tolles Video!! Einmal angesehen und schon hat es 1000 Mal besser geklappt 😊
Danke danke Cindy für die toller Erklärung 🙏🏼❤️
Freut mich, wenn ich helfen kann 😘
Danke, ich dachte ich kann das nicht! Mit dem Video hab ich’s geschafft!!
So oft wie der Reifen fällt, hoffe ich das die Nachbarn nicht hochkommen. Wahnsinn wie einfach das alles war, als man noch ein Kind war.
Ich habe da zwei wichtige Fragen...1. Wohin mit den Armen? 2. Was tun wenn man eben nen Speckbauch hat. :-/
Also ich winkle meine Arme immer an. Ich hab sie auch schon ein paar mal über den Kopf gehalten :D
Und zum Speckbauch: ich habe auch einen kleinen Speckbauch, aber man kann trotzdem den Bauch anspannen :)
@@annabraband2388 Man soll ja die Muskeln anspannen, da ist es egal wie dick der Speck ist. Man tut gleichzeitig etwas für den Beckenboden, denke ich.
"Speckbauch" hat mich gleich angesprochen...😉
Hab ich nämlich auch !
Zuerst hatte ich einen zu schweren Reifen und dadurch ziemliche blaue Flecken , nun hab ich einen mit ca. 600 gr.
5 Umrundungen schaff ich schon , nach 3 Tagen ! 😄
Ich denke , das Bauchanspannen ist das Geheimnis und das muss man üben !
Ich hullere so 3-5 mal am Tag für etwar 5 Minuten und hoffe , bald Vortschritte zu machen !
Das wünsche ich dir auch !!!😀👍
Mich machen die Bilder an deiner Wand ganz wuschig. 🤭 Am liebsten würde ich sie dir harmonisch zuordnen. Trotzdem tolles Video. 😇
Super sympathisch und plausibel erklärt. Dankeschön 🙏🧿🍀 Momentan bin ich am smart hullahoop, aber den grossen zu beherrschen ist mein Ziel😊Das traurige : ich konnte es mal🙄😩😂😂😂😂😂
super❤❤vielen herzlichen Dank. Ich werde versuchen die Tipps umzusetzen und möchte es soooooo gerne bald gut beherrschen. Das macht Spaß und macht die Figur schön. Ich werde meine Fortschritte berichten 🎉🎉🎉🎉😊😅
Das freut mich sehr!
Total super erklärt, Danke für das Video!!😊♥️
Danke für deine Tipps 👍 hab so viele Videos geschaut aber erst mit deinen Tipps hab ich zumindest mal 3 Umdrehungen geschafft 👍☺
Mega Tip. Hat jetzt auf Anhieb geklappt. Danke 🤩
Sehr sympathisch, hab dir gerne zugehört und du hast es sehr gut erklärt, dankeschön
Danke, bin (55)langsam klappt das, 😜, mit Bauch einziehen und atmen da muß ich noch ein wenig üben
Nimm dir Zeit und halte durch😘 Es lohnt sich 😘
Nach dem Video hat's endlich geklappt! 🤩
Vielen Dank für deinen Tipp ich hab total vergessen wie es funktioniert und meine Hüften gekreist 🙈. Nun versuche ich es mit der wippenden Bewegung einmal.
Liebe Grüße ☺️
Ein schönes Video. Ich konnte es vom 1. Tag an. Bin happy.