84кг гахай хочноос салж 48кг болсон миний дэглэмүүд:
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2019
- tsatsral_anjila...
/ tsatsral.anjila
Гоё хоолойноос цаашгүй "200-ийн поошиг, гахай Анжила" гэж элдвээр хэлүүлэн уйлж эцэстээ жингээ хасч, биеэ галбиржуулан өөртөө эрс өөрчлөлт хийсэн өөрийн туршсан, бодитой хамгийн сайн үр дүн өгсөн туршлагуудаа бүгдийг нь нэгийг ч үлдээлгүй та бүхэндээ хуваалцаж байна. Жингийн илүүдэлтэй үнэхээр жингээ хасах чин хүсэлтэй хайртай дотны бусдадаа шэйр хийгээд, ганцаараа биш хамтдаа эрүүлжиж, сайхан бие галбираа эргүүлэн авчрая. ❤️🇲🇳❤️🏃🏻♀️
Цаашдаа эрүүл хоолнуудаа гэртээ хэрхэн бэлтгэх, гэрийн нөхцөлд болон хөнгөн фитнесийн дасгалууд хэрхэн яаж үр дүнтэй зөв хийх гээд өөр тусгай дугааруудыг хүргэнээ
#хэрхэнжингээхасах #хурданжингээхасах #эрүүлжингээхасах #хэрхэнэрүүлтурах
Eruul hoolloltiin talaarhi buh bichlegiig ni hed ,heden udaa yzlee,uneheer ih taalagdaj baigaa.Busdad heregtei iim goe goe medeelluud hurgej baidagt ni maash ih bayarlalaa🥰💝💐💐💐
Tand eruul enkhiig husie!😊
Uneheer ih bayarlalaa 💓🙌😇 bur uneheer ih uram awlaa hichneen goy setgegdel ve
Мааш их баярлалаа яг асуудал болж байсан бүх асуудлыг маш дэлэгрэнгүй тайлбарлаж өгсөн үнэхээр их баярлалаа өөр гое2 үнэтэй зөвлөгөө оруулж өгөөрэй амжилт
Uneheer ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Үнэхээр сэтгэлээсээ ярьж байгаа нь маш их таалагдлаа. Миний хувьд Хамгийн хамгийн шилдэг нь. Үргэлж дагаж, дэмждэг шүү
Uneheer ih bayarlalaa 💕🙏🏻😇
bayrlalaa.aygvv ih us uugaad bsan buruu bsan bna.svvldee boor owdood nuruu hoshood yamarch tenhelgvi idwehigvi bolchood bsiin.odoo oilgoj awlaa.mash ih bayrlalaa. estoi mundag shuu ❤🥰
💖😇🙏🏻
Yamar goyo setgeleesee yaridag ohin ve.Amjilt hvsie
Chin setgeleesee bayarlalaa iim saihan setgegdel uldeej uram ugj bgad 😇🙏🏻
Маш их баярлалаа би жингээ яаж хаяхаа мэдэхгүй өөртөө зорилго тавьж тавьсандаа хүрэхээсээ өмнө шантраал тэгээд буцаад хаясан жингээ нөхчдөг байсан одоо яг жингээ хасч эхэлнээ❤️💪👍👌💕
Uneheer ih bayarlalaa, chi chadnaa hicheegeerei 😇💕🙏🏻
Bayarlalaa
Баярлалаа
Zunduu ih bayarlalaa hamtdaa bgad
Uneheer bodoj, setgel gargaj yagaad targaldag shaltgasnuudiig tailbarlaj chadlaa ta. Busdiin toloo unen setgel gargasan chine mash goe! Love,🌞
Uneheer ih bayarlalaa 😇💖🙏🏻 yamar goy uram ugsun setgegdel ve 💖💖💖
estoi bayrlalaa ta vneheer togs emegtei ymaa onoodroos tanii chaneliig vzej ehellee goy zov zvil yrij zaaj zoblosond bayrlalaaa amjilt ilvv hicheegeerei taniig ih uram zorig zov vlger duurailal abj bgaa shvv zondoo bayrlalaa
Yamar goyiin bee uneheer ih bayarlalaa bur dogdlood bayarlaad yawchlaa hehehe 😇💕🙏🏻
UA-camruudees hamgiin hvmvvstee heregtei medeelel ugdug hvn n shv...Sayhnaas uzej ehelsen.. Mash ih bayrlalaa❤
Yamar goyiin be zunduu bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Sainu ania🤗❤️ goy bichleg hiij bgad bayrla🙆🏻♀️
Zunduu zunduu bayarlalaa 😇🙏🏻💕
Bayrllaa goy zuwluguu bn bichlegvvd n taalagddag shv amjilt😍
Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
ulam goy bichleguud oruularai. amjilt
Zunduu ih bayarlalaa 💕🙌😇
ohhhh ingej neg husen huleesen bichleg mini orloooo bayrlllaaaa egeedee🥰🥰🥰
💕😇🥰🙌 taalagdsan bol bi buun bayartai bnaa
Amjilt tsaashdaa ushuu ih medeelel oruulaarai 👍🏼💋💋💋
Bayarlalaa tegnee ulam hicheenee 💓😇
us goy yuma usee archipah eruuljuuleh talaar ur duntei video hiigeree tnk u😍
Zaa tegie neeree, bi usee ih asuudaltai bailgaad odoo shn eruul bolj bga 💕😇🙏🏻
Sain bn uu?
Minii tand neg sanal bolgoh neg zuil bol reusable straw heregleerei. Ene n tand uurt bolon dalai tengest mash ih nemertei shvv.
Bayrlalaa. Bless you.
Sanaliig n huleej avlaa bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Bayrlaa❤️🔥😍
Bayarllaa bas uurt n 💕😇🙏🏻
Гэрэл цацруулсан, сайхан инээмсэглэл энергитэй бүсгүй байна. Маш их баярлалаа
Хамгийн сайн сайхныг ерөөе!
Ganerdene Gangaa yamae goyiin be zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙌
bayrlalaa saihan zovolgoo bn :) aa tii taaz aaraa turah bolomjtoi bdg bolvu yron bol taazta bsn tgd 2 baby gargd ulam tomorson ih ontsgui haragddg zovlooch :)
Yostoi taazaa jin hasaya gej bodoj bgaguin bna. 💕 sudlaad medeelel olwol helnee 😇
Sainuu, buh bichlegiig ni uzeeel bgaa shuu turah, eruul hoololtiin talaar zunduu bichleg hiigerei please :)
Za hicheenee, uuriin sain medsen zuilsee bugdiig n huwaaltsnaa 😇💕🙏🏻🙌
Mundag shvv minii nz 💪🏼💪🏼💪🏼 😘😘😘
Xaliuna’s Channel hairtai shu naizdaa, minii naiz chin bas hamgiin mundag shildeg naiz 💕💕💕
Sn bnuuu bayrlalaa. Holiin bulchingaaraa turah talaar opulj uguuch
Hehehe, za medeelel saitai bolson uedee oruulnaa 😇
гоё шүү баярлалаа хэрэгтэй мэдээлэл өглөө😍😍❤❤
Zunduu ih bayarlalaa hamtdaa bgad 💕😇🙏🏻
usaa soruulaar uuhaar vrchlee ih togtdog gsn ene talaar ....😍💃
Za yostoi tegj negch hicheel deeree ch sonsoj bgaguin bnashu hudlaa gej bodoj bna tehdee nyagtalj shalgaj uznee
Баярлалаа сайхан мэдээлэл өгсөнд нь 😊😊😊💕💕
Zunduu bayarlalaa 🙌😇💕
Төрөлхийн тарган бол хуруугаа яаж нарийсгах талаар мэдээлэл өгч болох уу?
Bayarlalaa ymar goe chin setgeleesee zuvlusun zuvluguu veee heregjuulnee bayarlalaa
Zunduu ih bayarlalaa 😇🙏🏻,
Сайна байнауу маш их хэрэгтэй мэдээлэл байна.баярлала.
Bayarlalaa hamtdaa bgad 😇💖🙏🏻
😍😍😍 wow ymar goy ymbee maaaaash ih bayrlalaa😊
Uneheer ih bayarlalaa 😇💓🥰🙌
💓💓💓🥰🥰🥰
Мундаг шүү хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсье!
Zunduu zunduu bayarlalaa huurhunduu, bur huuchnii sonsogch ohin bhchinee 🥰💕
Bayrlalaa goy zuwluguu baina👍
Azjargal Bayaraa 💕😇🙏🏻 зөндөө их баярлалаа
bayrllaa goe oilgomjtoi zovlogoo ugsund
Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
wooooow good luck cute ❤️
duurenjargal ynjinlham thank u sweetie 💕😇
Таны бичлэгүүдийг үзэж урам зориг авдаг шүү😘😘😘 Жингээ хасаж байхад чинь арьс унжих язралт үүсэх гэх мэт асуудлууд тулгарч байсан уу энэ талаар бичлэг хийж болох уу
Dasgalaa hamt hiiheer aris butsaad changardag bhor ter tal deer setgel taivan bhad bolhoor bsn shu
Bas uneheer ih bayarlalaa ergeed iim goy uram ugsund 💕
Xeregtei zuvulguunuud baina bayrllaa 😊
Uneheer ih bayarlalaa 💕🙏🏻😇
Mundag hoorhon ohindoo amjilt hvsie
Chin setgeleesee bayarlalaa 🙏🏻
амьдралд ойр энгийн зөвлөгөө өгсөнд маш их баярлалаа
Uneheer ih bayarlalaa 🙏🏻💞🙏🏻
Sain bnuu bi ene video deerh 2 app.a tataad awsan ashiglah zaawariin talaar zowolgoo ogj bolohuu🙏🙏🙏 helni medleg maana dutmag bolhoor neeh sain uchiriig ni oilgoj ashiglaj meddeggvi ee😥😥😥tegeed bs ulam ih ajiliin amjilt hvsii
www.bbc.co.uk/programmes/b006qpgr
Ene linkeer orood Radio shows shuud sonsoj bno shu.
Daraa beltgej yaj ashiglah zaawar oruulbal zugeer ym bna tegwel
Uuriinhu heregledg busiig sanal bolgooch gaduur nuguu l neg rezinen corsetnuud bhiin ymar n sn bdgiim boloo iim goy bichleg oruulsn bayrlala unuuduruus ehleed gerte bujiglenee
Za tegwel ter talaar bichleg oruulnaa 💕😇🙏🏻
Thanks dear🙏 busnii talaar bi bas huleej bgaa shu
Сайнуу баярлалаа үргэлж гоё байдаг шүү монголд яг одоо фэйсээр laso tea гээд тураах америк цайны тухай их ярьж зарж байнаа энэ цайны үнэн зөв мэдээлэлээр нэг бичлэг хийгээч
Sain bnu, za ter talaar sain sudalj medwel oruulaya 😊
Хэрэгтэй зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа.
🤍😇
Bayarlalaa🤗
😇💕🙏🏻
Bayarlalaa uurt n bas 💕🙏🏻
Sain baina uu, anh udaa tanii bichlegiig uzej baina, mash ih taalagdlaa. Altan zagaa busdad zoriulan heregtei zuvlulguu ugsund bayarlalaa. Zaashdiin ajil amidrald ni hamgiin sain saihniig husii😚
Yamar goyiin bee zunduuu ih bayarlalaa 💕🙌😇🙏🏻 ulam hicheenee
Bayrlalaa
Elbegzaya Chuluundorj hamtdaa bgad zunduu bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Үнэхээр эрч хүчтэй ярьж байна 😊🎊😁
Uneheer ih bayarlalaa 💕😇🥰🙌
uneheer mundag emegtei ymaa. sanamsargui bichlegig ni uzlee. uneheer goy energytei hun bnaa. tsaashid bichlegig ni uznee
Zunduu ih bayarlalaa, uneheer saihan uram ugch bgad n bayarlalaa 😇💕
Usnii savnuudiin talaar ali ni sn bdg ve mgloos haanaas sain bied horgui materialtai sav avj bloh talaar mdeelel bval helj uguurei
Za goy sanaa ugsund bayarlalaa, medeelel tsugluulj uznee
neeh huurhun setgeleeree negd negengui tailbarlaj ugchee mash ih bayarlalaa. Mash ih heregtei medeeleluud bailaa
Uneheer ih bayarlalaa. Heregtei medeelel bsn bol bi uneheer ih bayartai bnaa 💕😇🙏🏻
Maash unen zuv zuiluudiig yarilaa. Bayarlala.
Bayarlalaa 🥰❤️
Bayrllaa 🤗 Oroi gvij boldg bol uu?
Unthaas yadaj 3 tsagiin umnu bwl zugeer shu het oroi baiwal bie n amarj chadahgui asuudaltai boldog
Shilbeeree yaj turah we yern udmiin bvdvvn shilbetei bol turdim boluu?🙏
Tusad n dugaar beltgeh bodoltoi bga shu ✌🏻
Shilbeeree turah bolomjtoi boluu tom shilbetei ymaa???
Buh jin hasagddag ym bilee gehdee shilbe er n neg tomruul bas bh gd bh tal bdg ymshig sanagdaad sain sudlaad ur dun garwal oruulnaa 💕😇
Сайн байна уу кето дэглэмийн талаар мэдээлэл оруулж болох уу голцуу хэрэглэх хоол хүнс гээд
Za ter talaar turshij sudal bgad oruulah bodoltoi bga 😇
Хөөрхөн юмаа.яриж бгаа нь нэг л дотно.
Zunduu ih bayarlalaa 🥰😇🙏🏻
goodluck💕
Good luck to u 💖
Мундаг баярлалаа
Uneheer ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
zuvhun nvvreeree targalah bolomj baidag yum bolovuu?
Яг тэр бодоггүйн бна лээ шүү хэхэ
Wow ystoi tasarhai bichleg bolson bn 🌼
dambadarjaa javhlantogs yooo ashguidee, ta nart maani taalagdaj baiwal bi bur uneheer bayartai bnaa 😇💕
Vrgelj taalagdana shude 💝
хөөрхөн бүсгүй вэ ❤
tani 2,3 bichlegiig uzlee hamgiin turuund undugnii deglem bariad daraa en argaar n bariad yvj bj bolhu?
Zunduu bayarlalaa, bolnoo ehleed jingee bagasgaad daraa n eruul hoololtondoo shiljeed
hooloo anhaaraad bwl ch bie n goy bnoo 😇
мундаг юмаа би 60 настай жингийн илүүдэлтэй чамайг дагнаа барлалаа
Хэзээ ч сонсож байгаагүй үнэтэй зөвлөгөө байнаа маш их баярлалаа лифтгүй байранд байдагтаа баярлаж байнаа❤️💜🤍
Үнэхээр их баярлалаа 🤍🙏🏻🤍
bayrlalaa
Bayarlalaa uurt n bas 💕😇🙏🏻
Турах хүсэл төрөөд явчихлаа шүү энэ видеогоо үргэлжлүүлээрэй
Za tegnee 💕😇🙏🏻
Urid ni bsn jingesee 20k ilvv bg
Thanks
💓🙏🏻😇
Би таны бичлэгииг үзэх дуртай шүү хэлсн ярьсан болгонииг чн хииж бгаа үр дүнгээ өгн гэдгт итгэлтэй бнн
Чин сэтгэлээсээ маш их баярлалааааа
🙌❤️
😇🙏🏻
Unheer huurhun shvv mundag
Zunduu zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
ymar goyiin be😍😍😍😍😍
otgoo Munkhjargal 💕😇🙏🏻
@@tsatsraldalaijargal6856 ❤❤❤
Баярлалаа
💓🥰😇
💓😇💕
ymar xair xvrmeer yumbee bvgdiig n zaaj ogox geed l nvd n gylalzaad l jooxn xvvxed shig 😍
Uneheer ih bayarlalaa 💖😇🤍🙏🏻
Bichleguude arai bogino 15 minutand ch yumuu bagtagad hiiwel ymar we humuus zalhahgui ugni uzmer bdag tegtel arai nurshuu bgad baih yum buh bichleguud
Odoo dandaa bogino 10-18 minutes videos bga anhnii videos urt hehehe tegehdee urtad n ih durtai humuus bdin bnlee 😇
Баярлалаа 80 кг болсон байсан одоо 75 кг болсон Хавраас эхлээд алхаж байгаа 3 хоногийн өмнөөс гүйж байгаа өчигдөр оройноос эхлээд гэдэсний дасагл өнөө өглөө бас дасгалаа давтсаан
Mundag bnaa. ❤🎉
yamar goe yumbee bayrlalaa olon buruu zurshlaa oilgoj avlaa bayrlalaa
Үнэхээр баяртай байнаа 😇💕🙏🏻
neeree het az jargaltai bhaar targaldiim bn shuu kkkk
Thhh harin yag unen 😂
❤❤❤
Namsrai Uynga 💕😇🙏🏻
Hoorhon oo chini facebook ner yu ve 😘😏😍
gar utas Tsatsral Anjila gd bga Instagram Facebook 2laa
facebook.com/tsatsral.anjila
Ymar goy ustei ym bee? saikhan eruul busgui haragdaj bnaa!
Zunduu bayarlalaa 💕🙏🏻😇
Baga zereg nurshuu bna. Bidend tusalj bgaad mash ih bayrllaa.
Үнэхээр их баярлалаа 🥰❤️🙏🏻
😍
gar utas 😇🙌
❤️❤️❤️❤️🙏
Enkhjin 💕😇🙏🏻
Dandaa hrgtei medeelel ogdog Hairlahgui bhiin argagui hoorhnoo shu.
Zunduu zunduu ih bayarlalaa 💕😇🥰🙏🏻
waaw bayarllaa
Zunduu ih bayarlalaa 😇, hamtdaa bgad bayarlalaa
❤️
💕🥰🙏🏻😇
amjilt bayrllaa
Hool idej baihda mash sain us uuj baigarai. Ene n mun jingee barih neg sain arga shuu! Hooloo idej duuschihaad bish shuu!
Bichleg dr orson bgaa hoolnii umnu 20-30 minutes umnuus ayaga us bagadaa uuh gd orson bga. Bayarlalaa sanalaa busdadaa helsend 😇🙌
🦋🦋
💕💕💕
Kinond duu oruuldag huntei adilhn hooloitoima omn ni kino ymu huuheldein kinond duu oruulj bsnu
Gants neg udaa bsaan hehe, reclamnuudad l ih duu oruuldag bsndaa automat utasnii hariu gd hehe
Tsatsral Dalaijargal daanch tm bha ng l tanil hooloi bsin ☺️
Hair zarlcyoo 😹🙆♀️💖
💞🙏🏻 Uneheer ih bayarlalaa 💞
@@tsatsraldalaijargal6856 🥰
Сайн байна уу өөрөөс тань юм асууяаа өглөө өлөн элгэн дээрээ хар кофе уух ходоодонд муу биш үү
2doh hvvhedee gargaad joohon jin nemtsen bgaa yumaa odoo hohvvl l dee ghdee jingee joohon hasmaar bdag ta zowlogoo ogooch 😊
Sain bnu, bid nar uursduu hicheevel bugdiig n chadna shd bi nileen heden videos oruulsan bugdiig n uztsen bga yu yamar yamar hoolnuud beltgej idej boloh jin ? Jin hasaj bga ued yamar hemjeeteigeer guril budaa mah amttanaa udurt iddeg geed ?
@@tsatsraldalaijargal6856 hohvvl bolhoor olsoh ni her bh bol hhe bi aygv amarhan olsood bdag bolhoor aimar hetsvvmaa
How old are you
Daraa joohon towichihon yrij bolohu mash goe bnaa byrlalaa
Za hicheenee saijirhiig 🙌
Хэрэгтэй зөвлөгөө чин сэтгэлээсээ өгсөнд баярлалаа😊 одоо өөрийн чинь өндөр жин хэд вэ????
Sun Flower zunduu ih bayarlalaa 170cm orchim 169 jhn iluu bgad bdg 😇
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
❤️😇
sain uu egch ni vlogi ni bainga uzdeg uneheer goe erch huchtei hoorhon ohin shu mon heregtei medeelelig mash sain ogdogt bayarlala
Zunduu zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻, yamar goy uram be 🥰
Apple cider vinegar-crushed apple ,yeast,sugar!
🥰🥰🥰
🥰💕😇🙏🏻
❤❤❤❤
🤍🤍🤍
Бусдад хэрэгтэй бодиттой сайхан мэдээлэл түгээдэгт баярлалаа. Уучлаарай ямар бүснүүд зүүж байсан бэ?
Zunduu ih bayarlalaa 🙏🏻, yag ter talaar medeele oruulaya gej bodoj bga 😇