Exercice Anti-Stress Absolu 🧘‍♀️ Relaxation et bien-être: Yoga & Musique Apaisante (tabla, flûte...)

Exercice ANTI-stress: étirement complet pour soulager le corps et l'esprit, dans un cadre naturel sur fond de musique apaisante et relaxante.
Cet exercice ANTI-stress est un étirement complet du corps inspiré du Yoga: Il s’agit de la version courte: il existe une version plus longue (à peu près 15 minutes) disponible ici et dans la description de la vidéo.
Si vous êtes stressé, que vous vous sentez crispé, oppressé,
que vous avez l’impression que tous les problèmes que vous avez en ce moment sont concentrés ici, dans votre nuque et vos épaules, regardez la vidéo dans son entièreté.
Vous allez passer un moment apaisant avec Gwen, avec ses étirements et avec de musique relaxante
Si vous avez des problèmes de cervicales ou autres douleurs dans cette région, faites ces mouvements avec prudence, sans forcer, sans déclencher de douleurs supplémentaires.
#yoga #cervicales #nuque #epaules #stress #apaisant #maldedos #relaxingmusic #zenmusic #calmmusic #calmingmusic #calmdown #tabla

[@makanesissoko1684]

Excellent ☑️👍
Merci ✅👍

[@JoDeluk]

Merci à vous 😊

[@Nina83000]

Super vraiment ! Mon ancienne kine me conseillait beaucoup de vos excercices .
Moi qui suis stressee tendu angoissee , voila.de quoi me remettre plus zen..
Vous êtes genial franchement. 😊

[@JoDeluk]

Merci merci 🙏🙏🙏