POR QUÉ NO SER VEGANO
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- Опубліковано 4 жов 2024
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POR QUÉ NO SER VEGANO
Muy buenas compañeros, en este vídeo vamos a ver varios mitos existentes en relación con el veganismo.
Esperamos que os sea de utilidad, un abrazo!
Tienes unos huevazos enornes para poner ese título en estos tiempos XD
cuando haces un excelente contenido y la gente solo habla del titulo
La gente se ofende de todo en estos días. Lo mejor es no tomar en cuenta lo que los demás digan.
El poder de la retracción escapular XD
Jajaja y porqué ser vegano te han comido la cabeza las veganas pogres de las gallinas violadas ??
@@teperdonolavida llamas franquista a todo aquel que no piensa como tú? Todavía no habéis pasado página y Franco se murió hace más de 40 años, superadlo.
El próximo vídeo debería ser POR QUÉ NO HACER LA RETRACCIÓN ESCAPULAR
Jaja😂😂😂
JAJAJAJA el mejor comentario que he visto en mucho tiempo
Porque no hacerla cuando puedes hacer la maniobra de valsalva
Jajaaaa
Tela pisha! Como odio esos títulos solo para crear controversia.
Me encanta!!! Espero que ayude a muchas personas 😊😊😊
Gracias por permitirme aportar mi granito de arena a tu comunidad 😀
El título del video hace parecer que vendrá una crítica al veganismo pero con tu aparición y aporte Miguel, definitivamente das el mejor ejemplo de que los Veganos no carecemos de nada! 💪🏼🥑
MIGUEL CAMARENA SALUD Las plantas, aunque no tienen terminaciones nerviosas, si responden al dolor... es una mentira vegana que no sienten... lo qué pasa es que no saben cómo defender su estilo de vida vía dogmática... El ser humano desde el principio SOMOS OMNÍVOROS... hasta los chimpancés, gorilas y orangutanes que se consideran herbívoros, cazan para obtener carne ... la ideología animalista les come la cabeza secándoles el cerebro.... que por cierto, gracias a la carne, tenemos el cerebro Que tenemos... como los veganos comen puras plantas, por eso no piensan por si somos...
Yo le decía camaranga :'v ay debí parecer un idiota
Hola miguel, no te hagas el bolu que se nota a un km de distancia que te encanta la carne. Y estas un poco flaco te recomiendo engordar un poco mas.
@@whitewarlok30 varias falacias...no esta demostrado que tenemos el cerebro tan desarrollado por comer carne, en todo caso seria por comerla asada (dominio del fuego). Sí, somos omnívoros, la diferencia es que como seres inteligentes podemos elegir qué comer, y la mayoría come carne por placer cuando no es necesario...por último las plantas no sienten, no gritan de dolor, no sienten ni el dolor, ni saben lo que es el miedo, pasate por un matadero o por cualquier instalación de ganadería intensiva y veras ambos, dolor y miedo! No entiendo cómo puedes decir que las plantas sienten. No tienen sistema nervioso. Y encima dices que es como el de los animales y que los veganos se lo inventan para mirar al resto por encima del hombro. No sera al revés? No sera que el carnívoro para no sentirse atacado se aferra a falacias para desmerecer al vegano?
Titulo del video: Por que no ser vegano
Video en si: Por que ser vegano
Muy bien : v
El vídeo no habla de por qué ser vegano (ni lo mencionan). Sólo desmonta argumentos de salud en contra del veganismo.
@@mariasanchidrianlavado2262 no habla de por qué ser vegano directamente pero hay que saber leer entre líneas
De hecho demuestra que no se puede ser vegano, la vitamina b12 la obtienes del animal sí o sí, directa o indirectamente mediante la vitamina extraída del animal
@@adts0584 me parece que eso es algo que habréis leído tu por conveniencia , más bien
@@cooperdaw Wrong!. La vitamina B12 la forma tu propio microbioma; claro, siempre y cuando se cumplan todas las condiciones, osea en el 1% de las personas. El 99% de las personas carece de factor intrínseco.
No tienes que ser vegano... ¡Sin saber esto! 😂 Me hizo mucha gracia
* Por qué no, ser vegano
El significado cambia por completo solo por un signo.
?*
¿Por qué no poner un título clic bait?
Facundo Lemos la tilde en la palabra se no va en ese caso ya que es un pronombre personal. Ej: Se amable. Yo sé cómo hacerlo. Etc.
Jajajajajajajajajajajajajajajajja buena joderr!! Jajajjajajajajajajajajajajjaj
Like para más vídeos así! Qué temas deberíamos tocar? :)
Adictos al fitnnes hizo un vídeo muy estúpido y sin información de veganismo
Por qué? has puesto por qué no ser vegano? es como decir no seas vegano por....
Cuales son las redes sociales de miguel?
El ayuno intermitente, el HIIT o la cafeina serian buenos temas a los que prodias dedicar videos profundizando en ello.
🔥Gracias por aportar tanto David🔥💪
Pensaba que ibas a dar razones para no serlo. No mitos y realidades de veganos.😐
Quédate con quien te mire como David mira a sus invitados :)
Vi a David y se me quito la heterosexualidad
@@diegovatore7222 JAJAJSJS
a
gracias a todos los veganos por motivar a la gente Dios los bendiga
Me gusta muchísimo la carne y muchas gracias por tu bendición
Llevo un mes siendolo, al principio me costó el cambio, pero en la última semana he empezado a notarme completamente adaptado. Y mejorando fuerza! Saludos y gracias por hacer el vídeo
tengo un grupo de whatsapp de veganos fitness te invito si te quieres unir +57 3184048488
"Y mejorando fuerza" JAJAJAJAJ que tenía que ver
SkuStard GG perdona? No sé donde ves la gracia
@@solroga que debes estar más flaco que un pitillo
@@julianciro421 tu comentario muestra tu ignorancia
Clickpower baitxplosive
JAJAJAJA me parto
Este video me interesó muchísimo , agradezco David que le des esta oportunidad a Miguel para los que no conocen sobre el tema veganismo. Se puede ser deportista y vegano! 💪
También se puede ser deportista y parapléjico.
tengo un grupo de whatsapp de veganos fitness te invito si te quieres unir +57 3184048488
No entiendo el porqué del título del video y en verdad me encantaría saberlo.
Sólo para llamar la atención, hoy en día la gente está saturada y necesita un estímulo emocional que los haga querer ver sus vídeos.
Pues yo solo lo aguanto un par de minutos mientras leo los comentarios jajajajjaja no me interesa lo más mínimo el veganismo.
Muy buen vídeo, a parte de que eres un crack como entrenador, esa mente abierta te va a llevar más lejos todavía.
Felicidades y estaría súper algún día que te unieras a esta noble causa y estilo de vida, saludos!
Me sigo viendo tus vídeos antiguos porque la gran mayoría siguen siendo completísimos en cuánto a información, después de tantos años...simplemente Powerexplosive.
David, retracción escapular = mejor absorción de proteína vegetal?
Jajajajajajajaja
De ley
Si , si no haces retracción olvídate de absorber la proteína vegetal.
Maldicion primera ves que veo a powerexplosive sonriendo :O y no rigido en la mirada ajajaja :O ohhh!! Buen video david gracias por el contenido :)
Esta enamorado de Camarena okno v:
“Veo muchos veganos que están palidos”
Power: “Y yo también”
Mi puto padre
Wajaja xD
Como adicta al fitness (especialmente pesas) y vegana desde hace 3 años, absolutamente! Más fuerte y motivada que nunca!😃💪🏻 Gracias por este video 😊
tengo un grupo de whatsapp de veganos fitness por si te quieres unir escribeme +57 3184048488
fuerte de pata 😂
Ten cuidado no te vayas a obsesionar JAJAJAJAJJAJA
la carne es mejor
5 anos vegano y más mamado que nunca, y sin pasar hambre como en la dieta tradicional!!!
Hola, siempre veo tus vídeos, pero este es mi primer comentario aquí.
Con todo respeto, y como persona que casi se hace vegana, creo que la información compartida en este vídeo tiene errores, cada punto compartido por tu amigo es una moneda de dos caras.
No sé si tú amigo conoce los problemas del veganismo o simplemente está engañado, cómo yo estuve en una ocasión. Yo comencé a promocionar el veganismo y ha hablar a otros de cuan bueno es, hasta que me di cuenta que todo lo que es el veganismo esta envuelto en mentiras.
Solo voy a resaltar dos puntos aquí, para ejemplo.
1- No es solamente vitamína B12 lo que le falta a la dieta vegana, hay aproximadamente 15 nutrientes faltantes, esto a parte de que los nutrientes contenidos en productos animales tienen una mejor taza de absorción y sin antinutrientes (cosa que rara vez mencionar en los veganos).
Y suponiendo que sea verdad que sólo fuera la vitamina B12 la que falta, es ilógico que una dieta ausente de una de las vitaminas más importantes para la función cerebral sea saludable.
Y eso de que a los animales le inyectan la vitamina B12 es mentira, la B12 es producida en el animal. Y si no entonces, que la produce, ¿una planta? Entonces, ¿Porque no consumimos esa planta en vez de suplementos?
2- Y segundo punto es sobre Patrik Baboumian, el hombre fuerte aleman que el menciona. Si, este es un hombre fuerte de verdad, pero hay dos puntos a tener en cuenta: 1- El comenzo su carrera y gano sus primeros records comiendo carne. Para decir que los vegetales construyen toda esa fuerza tendriamos que tomar a una persona que comienze desde cero comiendo vegano. 2- A pesar que es bien fuerte, no esta entre los hombres mas fuertes del mundo como dicen. Y de esta manera manipulan la informacion que presentan, obviando cosas.
Aconsejo a cada persona que haga su propia investigacion sin parcialidad, ya que en internet encuentras lo que quieras, hay contenido para cada gusto y parcialidad. Miren ambos lados de la moneda, investiguen sobre aquellos que fueron veganos y ya no lo son, sobre antinutrientes, etc.
Perdon por el comentario tan largo, trate de expresar mi idea en las menos palabras posibles.
Que alegría, un comentario bien estructurado y con respeto.
Dime cuáles son esos supuestos 15 nutrientes.
La B12 es suplementada en los animales, puesto que se encuentran en bacterias que están en el suelo, y debido a la ganadería intensiva es imposible que esos animales puedan obtenerla.
Todos esos problemas se solucionan consultando a un nutricionista especialista en dietas veganas, saludos.
@@Azelarutan Hola Álvaro, te veo como yo me encontré, solo buscando información desde el punto de vista vegano. Si eres una persona sincera que quieres verdad, te aconsejo que investigues bien lo de la vitamina B12, porque esa bacteria está en los animales, y es aún más abundante en animales criados de manera sostenible, en vacas criadas con pasto al aire libre. Personalmente estoy en contra de la industrialización de la carne, quisiera que todos los animales para consumo humano fuera criado a la antigua. Si hay bacterias en la tierra que contienen vitamina B12, pero los fertilizantes utilizados para alimentar artificialmente la tierra está matando todo eso.
Sobre los nutrientes aquí hay algunos: Vitamina A, B6 (pyridoxal, pyridoxamine, B12, K2, D3, F. Amino ácidos: Creatina, carnitina, carnosina, Taurina. Hierro hemo, DHA, Coq10, CLA.
La importancia de cada uno te la dejo que la busques, y por favor, no solamente leas páginas veganas, mira ambas caras de las monedas. Te lo digo con respecto y sinceridad.
A propósito, una pregunta interesante, Si el suplemento de B12 viene de una bacteria en la tierra, y te tomas ese suplemento ¿ Serías vegano todavía?
@@TheShigoku Hola Gustavo. Lamentablemente un doctor vegano no te puede solucionar lo que se soluciona consumiendo productos animales. Ellos te mueven de un tratamiento a otro encontrando aveces mejoras, pero nunca una solución total. Una de las razones que casi me llevó a ser vegano es, que no quiero vivir mi vida pareciendo una farmacia, teniendo que tomar pastillas cada día, pero me di cuenta que como vegano hay que tomar muchos suplementos, entonces, estaría en lo mismo.
David tu contenido es muy bueno, no caigas en el clic bait con titulos engañosos por favor. A ti no te hace falta esa basura que hace el youtuber medio, tú vales mucho más.
Me ha gustado la exposición de este chico sobre el veganismo, sobre todo porque ha sido totalmente comprensivo y sin darselas de nada con humildad, normalmente lo suelen hacer muchos veganos desde un perspectiva de superioridad moral, lo cual me parece absurdo porque nadie ha nacido siendo vegano.
Es más, fijate si el chico lleva el tema del veganismo tan bien que había visto otros vídeos de él y ni supe que era vegano, hay muchos veganos que te están repitiendo todo el rato que son veganos para regodearse desde la atalaya moral que se han montado. Parece que es bastante noble.
Nimodo, hay que competir contra el cabeza de crema de mani de utiliza el morbo, la manipulacion y el acoso para atraer visitas y seguidores.
@@edsonkagami217 ¿Quien es el cabeza crema de mani? JAJA
Te parece que alguien que dice que es vegano a cada rato lo hace para sentirse superior? Esa sensación que tenes es típica de la disonancia cognitiva que te genera el hacer algo que sabes que está mal. El vegano que dice que es vegano lo hace porque quiere que la gente se informe para que hayan más veganos. Si vivieras en mundo donde la escalitud humana es legal y estuvieses en contra, probablemente también hablaras de eso seguido.
@@GG1X No, me parece que el que dice constantemente que es vegano y se pone desde su atalaya moral a decir que el resto son asesinos o especistas lo hace para sentirse superior.
Es distinto. Si no eres tu el caso no te des por aludido.
Tu comparativa con la esclavitud sería valida si todos desde que nacimos fueramos esclavistas, el caso es que todos desde que nacemos (salvo algún caso de niños que habrá que ver) somos omnivoros desde el momento que comemos carne o derivados del animal, asimismo ser omnivoro ha sido un paso fundamental en nuestra evolución cuando el alimento era una preocupación, no como el esclavismo que fue meramente un método para obtener mano de obra gratis. Por tanto la relación entre ambas cosas creo que es bastante pillada con pinzas. .
Por tanto es bastante gracioso que me venga un tío que hace unos años que es vegano a decirme lo malvado que soy por ser omnivoro, pura hipocresía porque hace unos años el era lo mismo. Por eso con esas chorradas no se convence a nadie.
Obviamente se puede hablar de veganismo y fomentarlo, pero hay que saber hacerlo desde la humildad y el respeto como se hace para convencer con cualquier otro tema.
Creo que además más que en defender directamente la tesis (que también) deberían velar por unos derechos mínimos del animal para el consumo primero, ya que se van a sacrificar animales, que sea en unas condiciones de vida digna y que se prohiba el método halal de una vez en europa. Ir fomentando que se consuma cada vez menos carne.. etc Son objetivos más realistas y que al final si se pueden conseguir a corto plazo.
@@edsonkagami217 quien seria el cabeza de crema de mani?
La diferencia entre el feeling de David con las personas que participa en los vídeos y su forma de expresarse antes con ahora es espectacular. Los vídeos contienen contenido igual de interesante, pero se hacen menos pesados y por consiguiente llegan más. Podrías coger vídeos antiguos en los que explicas contenido técnico sobre ejercicios y rehacerlos con el nuevo David de ahora.
Eres un rey del pensamiento crítico x)
Woow no esperaba encontrarte aquí jaja
Un saludo, tus vídeos son geniales.♡
Ha sido agradable oír a alguien que sigue una dieta vegana hablar sin radicalismos ideológicos. X otro lado creo que podríais haber comentado qué tanto se complica la obtención de macros a través de vegetales y legumbres, sobretodo en cuanto a las proteínas x la gran diferencia en la densidad protéica entre alimentos vegetales y animales.
Dicen que el título no es acertado o no tiene que ver pero es perfecto.. llama más la atención y te termina sorprendiendo la información
No creo que el título sea muy acertado, pero en sí el video es muy bueno y útil :)
¿util para que?, si te creias esos mitos si, claro, si no yo no le veo utilidad ninguna.
Bueno bueno eso de qués bueno, te has pasado un poco
@@Marineavp Por eso mismo, hay mucha gente que todavía cree esos mitos
El titulo estuvo bien acertado, llamó toda la atención que quería. youtube es un negocio tambien, señores...
@@Marineavp pero es util al fin y al cabo. Que para tí no lo sea porque ya lo sabes TÚ no lo hace inutil.
Un videito así puede llegar a cambiar muchas mentes.
Hablaron de la b12 pero creo que falta profundizar un poco al respecto. Buen vídeo.
Titulo del video: "(anuncio) Porque (anuncio) no ser (anuncio) vegano (anuncio)"
Creo que este documental es el mejor relativo a veganismo en el deporte hasta la fecha... The game changers, producido por James Cameron
soy vegano, de argentina. me gusto el video. buenos datos. entiendo la intencion final del titulo pero intuyo que muchos de los que pusieron "no me gusta" son veganos que ni miraron el video, porque solo se dejaron llevar por el titulo.
Muchas gracias Miguel por la buena predisposición!👍😀
Carlos Lopez un placer! 😊😊😊
Gracias por este vídeo! Decir que ser vegano NO ES UNA DIETA: eso es ser "vegetariano estricto". El veganismo es una filosofía de vida que esta en desacuerdo del uso de animales como alimento, diversión (zoos,aquarios,toros,caza, ..) , uso en experimentación y vestimenta. En general en cualquier actividad relaccionado con la tortura o sufrimiento de cualquier animal.
Matar por desgracia versión, claro. Matar para alimentarse... Es otra cosa. Habría que juzgar a las demás especies por alimentarse de otros animales. Es absurdo.
@@juancv3700 cree, esas dudas ya han sido respondidas hace años. No se puede juzgar a otras especies por: desarrollo cognitivo, no son sujetos de derecho, no pueden ser vegetarianos(carnívoros o detritívoros, etc. Compararnos con otros animales carece de sentido, no somos iguales y nuestro impacto es completamente distinto(a nivel medioambiental y sistémico), además de que nos regimos bajo ciertos parámetros, sean leyes, derechos humanos, la ética.
El hombre mas fuerte de alemania es vegano si ... pero ahora se hizo vegano , no lo era cuando ganó el titulo ni cuando competía regularmente ...
Será por las verduras y no por los anabólicos.
......jajajja
@@higuain2078 Pues igual que los que comen carne que también están hasta arriba de anabolicos jeje
@@VocableALEX1 creo que no has entendido nada.
@@higuain2078 Ya ves hermano
@@VocableALEX1 mi hermano es omnívoro, no como tú que se nota a km que eres vegano jajajaja
Pedazo edicion como ha mejorado
Ya te seguía pero con este tema me has atrapado ...gran video
EXCELENTE como siempre tus videdos David!!!!!
Super necesario divulgar sobre el tema. Buena información y muy buen título 😂
tengo un grupo de whatsapp de veganos fitness te invito si te quieres unir +57 3184048488
El vídeo es interesante, nunca está de más documentarse pese a no compartir ese estilo de vida. El título si que me ha parecido un timo en busca de Clikbait. No necesitas eso David.
Saludos! Muchas gracias por tratar el tema con seriedad y respeto. La apertura a nuevas ideas, es una actitud admirable.
Siempre aportando, muchas gracias David
Si realmente se puede estar fuerte siendo vegano me pregunto que pasaria si agarras a haftor bjorsson y le haces una preparacion entera pre competicion pero vegana lo mas seguro es que sus numeros bajen a la mitad xD si realmente la dieta vegana es igual o mejor incluso como algunos dicen que la carnivora en temas de fuerza salud y desarrollo muscular por que jamas a habido un mister olympia vegano ? o un world strongest man vegano ? o un campeon de ufc boxeo muay thai etc vegano ? si fuera tan buena y mejor que la carnivora todos los atletas de alto rendimiento la usarian gente usen el cerebro pls.. otro gran problema que tiene es que es exageradamente complicada y dificil de organizar ya que las cantidades de comida vegana que se han de comer para igualar los macros en comparacion a una carnivora es abominable cosa que vuelve la dieta extremadamente mas complicada osea gente sean veganos nadie se los impide ni tiene por que pero no se engañen a si mismos creyendo que es una dieta igual o incluso mejor que la carnivora por que no lo es
Kendrick Farris.
Quisiera ver al Alemán más fuerte de Alemania vegano, será que toma anabólicos.?No creo que el más fuerte de Alemania coma solo verduras sin agregar anabólicos.
Te felicito por el video llevo 7 años de vida vegana soy corredor y ya he completado 3 maratones y este año voy por la cuarta. Es bueno hacer docencia felicidades
MUY BIEN QUE SEAS VEGANO, PERO AL CUERPO LE HACEN FALTA GRASAS, LA CREATINA DE LA CARNE,LAS LECHES....TODO ESO PERO SIN EXCESOS...YO SOY DEPORTISTA (LUCHA LIBRE)...Y CONVINO MUY BIEN LAS ENSALADAS, FRUTAS Y CARNES Y ALGUN QUE OTRO CARBOHIDRATO..Y HASTA AHORA HE OBTENIDO MUY BUEN RENDIMIENTO, ENERGÍA, FUERZA Y MAS MÚSCULO, CLARO SIEMPRE EQUILIBRADO, TAMBIEN HAY QUE TENER SU % DE GRASA QUE VIENE SIENDO EL EXTRA "..COMO DECIMOS NOSOTROS CUANDO EL TANQUE DE OXÍGENO SE NOS AGOTA....MUCHOS EXITOS EN SU CARRERA DEPORTIVA, COMO EN LO PERSONAL..
Pero de pesas ni de bromas sirves
@@daniarbol1815 busca en Google el hombre más fuerte de Alemania es vegano
@@martarodriguez4185 mide1.70 , intenta alimentar a haftor a base de una dieta vegana
@@adriangarciaferreras6139 pues que coma más calorías vaya tontería 🤣
Gracias por tan bello regalo 👏👏👏👏
Creo que la mayoría de veganos nos sentiremos identificados con Miguel en la dieta, claro, en nuestro día a día y también en la forma de hacer activismo. Varios amigos mios se han hecho veganos o reducido el consumo de productos animales simplemente por tener un contacto cercano conmigo o ver mi dia a día al entrenar o al comer. Muy buen canal y buen vídeo! 👌🏽
GRACIAS!!!Al leer el título, como vegano que soy, me asusté, pero al ver el vídeo, OS DOY LAS GRACIAS por divulgar verdades y romper mitos. Yo mismo pasé la época de transición con miedo e incertidumbre, pero me pudo más el alma que mi propio ego y decidí hacerme vegano. Estoy sanísimo (cuidaba mi alimentación sin ser vegano y la cuido siéndolo tb), como apunte: mis analíticas están de 10 y mi estado físico sigue en plena evolución y sin notar ningún impedimento por ser vegano (llevo 2 años como vegano estricto). Gracias de nuevo y un enorme abrazo!
Sigues siendo vegano?
@@destroyer9196 si, claro. Este septiembre hace 7 años que lo soy
Muchas felicitaciones y gracias por ser un ejemplo a seguir, o al menos intentar ser honesto y tener etica congruente,@@carlosmolesfortea136
Saludos desde Tucumán Argentina
vamo a la inde
Saludos desde Tucumán Argentina
😉
Qué puto orgullo ver a 2 grandes amigos divulgando juntos ❤️ Mitos reventados. Habría molado que al hablar del calcio de la leche vs fuentes vegetales hubierais entrado en la absorción, que en las fuentes vegetales también es bastante menor
Marcos Conquer gracias Marcos!!! Si me meto en absorción depende de muchos factores y lleva mucho tiempo jejejeje gracias 😊
La vitamina D y el magnesio facilitan la absorción del calcio. Y da igual de donde proceda éste. Si vas bajo..malo. Los lácteos son acidificantes. Cuanta más leche tomes..más tirará de calcio para contrarrestar esa acidificación. Resultado: osteporosis. Y ya no hablemos de los cálculos renales...
De las frutas absorvemos 100% cuando tomas otras cosas todo va a peor.. las.frutas alcalinizan mas..frugivorismo es nuestro ideal como especie y habria que recuperar eso sobre todo si vives en un clima seco sub tropical.. animo
No es cierto, la lechuga o el nopal tienen la misma absorción, por ejemplo.
Que gran tipo el Miguel este.
Yo he sido vegano pero para adquirir fuerza es imposible siendo vegano, ahora soy semi vegano solo agregando a mi Dieta el pollo. Ser 100% vegano no pasa nada te salen pequeñas arrugas y muy finas, puesto que no tiene colágeno que en grandes cantidades las cuales se obtiene del pollo.
Genial! Todo referente al deporte!!
Gran cambio elegir ser vegano o deportista, me encanta.
Supongo que con el veganismo será como con el deporte... somos tan diferentes unos de otros, que supongo que habrá que ir probando y adaptando según nos diga un profesional¿? 🤔👍😊
Yo creo que todos podemos ser veganos y deportistas, no está reñido.
Soy vegano desde hace un año, y es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.
Exacto.
La mejor decisión que tome en mi vida fué estudiar directamente del libro de medicina, la mejor fuente de energía es la grasa animal.
yo hace casi 3 años, opino igual la mejor decisión que he tomado en mi vida
@@bio-hacksparatucuerpo4582 ¿A poco nunca tuviste un perro? o algun tipo de mascota
Siento lo mismo cada vez que como un poco de carne picada 98% magra, que delicia
Powerexplosive me convenciste para hacer retracción escapular mientras meaba, pero antes muerto que vegano.
Una pasada como todos los videos que haces, gracias por aportar tanto crack 💪
Me ha encantado que promociones, sobretodo, la apertura de mente, que cada cual haga lo que quiera, que se deje de criticar absolutamente todo y que si se puede ser vegano y estar saludable, eso si, como bien ha dicho Miguel, sabiendo bien lo que se come
-Yo creo que los derechos de los anima...
+PERO TU HAS VISTO QUE BICEPS CHAVAL?
Jajaja
Gg
Y David se recalienta, imagina. Le reventaron la sorpresa.
Quien necesita carne teniendo matequilla de maní
Vuamos
La mantequilla de maní con Magnesio para más placer.
Muy buen video tio. Da gusto que la gente se atreva a hablar de estos temas que crean tanta controversia.
Siempre aportando gracias 🙏
El título del vídeo es correcto? Creo q quería decir porqué ser vegano! Me hace gracia cuando habla de los alimentos de nuestros antepasados como si no comiesen carne antiguamente!!
Importa si comian carne? Antea tambien se mataban entre elloa dormian afuera y vivian 20 años...
Ah y no se bañaban...
@@mati2912 fijate si importa q comian carne q fue gracias a eso q el ser humano pudo adaptarse y sobrevivir al poder alimentarse de cualquier cosa por ser omnívoro. Y fue su capacidad de adaptación por alimentarse de cualquier cosa junto cn otros factores como sus costumbres sociales y desarrollar el pulgar contrapuesto lo q hizo posible q los primates evolucionasen y se adaptasen hasta convertirnos en lo q somos hoy!! Pero por alguna razón los veganos han descubierto q son más inteligentes q millones de años de evolución y han llegado a la conclusión de q: ''la carne no vale pa ná!'' Pues la verdad es q, como decían nuestras abuelas: '' hay q comer de todo'' no solo carne, pero tampoco solo verdura, está absolutamente demostrado los beneficios de una dieta variada y equilibrada tanto para el crecimiento de un niño como para mantener un sistema inmunológico fuerte y una salud estable. Si investigas sobre ello en cualquier foro q no sea sobre veganismo por ejemplo una revista médica, o de nutrición podrás comprobarlo.
En conclusión me da igual lo q cada uno quiera comer mientras no me obliguen a mi a comer lo mismo o me den la vara para convencerme ( por no hablar de q me parece fatal q se le imponga a un niño q no puede decidir, solo por q los padres quieran, eso debería decidirlo el niño de adulto después de estar bn criado cn una dieta variada y sana ).
@@canvelrl6711 emm, no. El ser humano transendió por su inteligencia, gracias a la agricultura, la caza era mera supervivencia pero lo que nos hizo diferentes fue la agricultura. Y aún así, da igual, antes cazábamos animales salvajes arriesgando nuestra vida, después se inventaron otros métodos, después otros, y otros, evolucionamos. Hoy por hoy no necesitamos comer carne, la evolución estaría en el veganismo, pero si te gusta la idea de imitar a los neandertals allá tú.
@@alejo1614 Jajajaja yo como como un neandertal pero tu razonas como uno. Reconozco q tienes cierta aprte de razón, claro esta, pero te guste más o menos no fue la agricultura no nos hizo evolucionar en primera instancia, fue por q éramos omnivoros y quizás los veganos estáis más avanzados en la cadena evolutiva, no lo se, pero hasta donde yo se seguimos siendo omnivoros y se sabe q lo más saludable es una dieta variada y equilibrada. Podría concederte q comemos más carne de la necesaria, pero de hay a ¡No necesitar comer carne! Tu come lo q te guste por supuesto pero deja q los demás hagan lo mismo amigo.
El video está genial.
El título no corresponde, pero bueno, te perdono...
A Miguel le sigo hace años, me gustan sus rutinas y ni soy vegano, ni tengo intención, por ahora...
Un saludo...
Por ahora 😋😋😋
Pero que cojones!!.... Deberías cambiar ese título del video que no tiene que ver con el contenido en si para nada, alucino... No me esperaba esta chorrada en plan SENSACIONALISTA así llamo la atención de ti como seguidora la verdad 🙄
Supongo que quiso hacer lo mismo que hacen los omnívoros, que te dicen no seas vegano, que es malo, te vas a morir ,y tienen que investigar, en este caso ver todo el vídeo para informarte correctamente y no sólo hacer caso a los desinformados, en este caso al título
Si hubiera puesto una coma después del no, estaría bien y tendría sentido
A llorar come tofus
El titulo es ambiguo y tiende a malinterpretarse. Yo tambien pensé que expondria argumentos sobre "porqué no ser vegano". En este caso quiere decir "¿Y porqué no see vegano, si todo lo que conlleva es beneficioso?".
El título está bien: "Por qué no ser vegano", pero vosotros lo habéis leído como si hubiese puesto: "Porqué no ser vegano".
A ver si entrenamos todos los músculos, ¿eh?
El tilde del por qué hace referencia a que el titulo es una pregunta, pero sin signo de interrogación, eso lo arregla todo
Como se nota que hay buen rollo entre vosotros!!! Dos grandes!
Gracias por el aporte y la información. Soy vegano desde hace más de 5 años por un tema de alinear mi moralidad con mis acciones sobre todo en el trato que se le da a los animales y el impacto sobre el medio ambiente. Llevo toda mi vida haciendo todo tipo de deporte hasta a nivel de competición. Actualmente tengo una edad en la que cuesta más recuperarse entre entrenos y encontrar ganas y voluntad para mantenerse activo. Debo reconocer que el veganismo me a dado ese plus que necesitaba en cuanto a energía y fuerza para poder hacer actividad física. Sigo manteniendo el mismo peso que cuando era carnívoro y tengo más facilidad en la definición. Tengo una alimentación balanceada y soy más consciente de lo que como que antes. Ánimo a todo el mundo a reducir la ingesta de productos animales que no son ni la mitad de saludables que nos han hecho creer, aparte de no contribuir como consumidores a que los animales tengan una vida de tortura, esclavitud y miseria. Hoy en día hay opciones veganas para prácticamente de todo y encontrarás un mundo de sabores y colores increíblemente con más variedad de lo que te imaginas. Como extra te sentirás mejor contigo mismo. Un saludo.
aver yo no soy vegano pero lo que dijiste es tan estupido que ni siquiera voy a argumentar bueno tal vez en primer lugar no importa que digas pobres animales eso solo se hace por supervivencia y la carne tanbien es casi saludable casi aver si no te gusta destruir la naturaleza tu seguro alguna vez usaste una hoja de papel y el papel se saca del arbol por lo tanto si escribes en una hoja estarias lastimando a un arbol iq +100000000 xdxd bueno tambien hay animales carnivoros
Totalmente de acuerdo contigo Chris Ferrari 🙌🙏 por ellos, por los animales 🐄🐷🐈🐒🥰 y el poder generar menor sufrimiento, aportando un granito de arena 🌱🌿
Muy bien Miguel !!!
Eso es por no comer carnes , aún que sea pescado .
Y segundo , tú crees que la soya nace del cielo o que ¿.
Gastan mas agua en los cultivos de soya , que es la base de la mayoría de tu comida , se gasta más agua en los cultivos , fertilizante y venenos que el agua que se gasta en mantener el ganado .
Además no estás invicto si según tu eres vergano por querer salvar al mundo, déjame decirte que los veganos contaminan mas , gastan mas agua y producen más calentamiento global con sus pieles sintéticas , con sus comidas sustitutas de carne y esas cosas.
Y el calentamiento global que ?¿ .
Cuánta gente que criticará sin ver el vídeo entero solo por el título!
Es que David últimamente utiliza clic baits para que la gente entre a ver sus videos. No era necesario engañar a la gente, sabiendo que el man es un teso y sube contenido muy bueno.
@@jonathange87 gran verdad
Sabía yo que un chico tan seguidor de lo actual y tan abierto de mente no podría colgar un vídeo old school.
Yo fui vegano 3 años siendo supervisado por 4 nutricionistas con suplementos de b 12 etc etc etc, 4, al principio me sentí bien pero terminé internado por 45 días. Bueno solo volví a ser omnívoro y fue como recuperé. Tengo amigos veganos que están bien y otros que han dejado.
El error es creer que todos podemos comer lo mismo
Tony Constantini. cuando hay un problema es netamente por falta de nutrientes. Algo faltó en tu dieta que te provocó eso
Hay gente que simplemente no puede ser vegano, pero si puedes y quieres no hay problema, mientras no intentes meterte en la nutrición ajena
El error es creer que comiendo lechuga con tomate y papa ya te alcanza para poder vivir saludablemente. Sino te alimentaste bien es tu culpa bro, no del veganismo.
Luckitas 15 ni lechuga ni tomate como, ni comía.
Wouu Miguel, que alegría verte por este canal...
Grandes los dos. Excelente entrevista.
Yo toda la vida he sido carnívoro y toda la vida he levantado pesas, salvo unos años que me lesione fuerte.
Ahora tengo 50 años, hace 6 meses tenía el colesterol total en 331, un boleto al cementerio.
Me hice verano apenas vi los resultados y en cuestión de 3 meses el colesterol total a 188, ahra hace un para de semanas en 155, lo mas curioso es que he rebajado grasa pero la masa magra me ha quedado intacta y la fuera ha aumentado con todo y mi edad.
Antes pesaba 110 kg ahora 98 pero me veo más fuerte que antes y más rocoso
Por lo tanto mi opinión es que si funciona el veganismo.
pero unos meses no son nada
tienen que pasar varios años para afirmar cosas sobre la dieta vegana,
mas alla de que hayas perdido algo de grasa,
quizas tu dieta antes no era apropiada,y no por comer carne.
el colesterol no es malo como dicen todos,al contrario,es necesario y vital,el cuerpo puede producirlo pero es mas trabajo.
no te descuides,consumi alguna legumbre y un cereal integral todos los dias,
y semillas de lino,para los acidos grasos esenciales omega 3,
el cuerpo necesita grasa, y grasa saturada,para formar colesterol,para eso viene bien consumir algo de coco seco.
la dieta vegana no es mas saludable ni mejor,es mas,es menos practica y eficiente.
te lo dice alguien que la mantiene hace 2 decadas,pero hay que ser objetivos, despues de todo en general no se la mantiene por cuestiones nutritivas.
@@razonyespiritu En meses que no son nada baje todo el.colesterol que no pude bajar en toda la vida, imaginate en años. Una cosa te puedo decir, nadie me va a echar cuentos de una dieta carnivora, ya comprobe con analiticas que no ea saludable.
@@netplayaman cuantos años tenes? la edad influye
el colesterol es necesario,tenerlo muy bajo no es saludable,
el cerebro esta comuesto en su mayoria por grasa y necesita colesterol,tambien las celulas,y tambien se necesita para la produccion de vitamina d y testosterona,
los esquimales consumen una dieta carnivora y tienen salud,pero suelen comer carne cruda.
siendo objetivos,comer carne no es malo para el cuerpo,todo depende como se la prepare y consuma y con que se la mezcle
@@razonyespiritu Poner el ejemplo de los esquimales no viene al caso, ellos viven en un clima extremo, donde es casi imposible encontrar otra fuente alterna de alimentos.
Además existen varios estudios que mencionan que ellos tienen una mutación especial en los genes implicados en el metabolismo de la grasa que les ayudan en parte a contrarrestar los efectos de una dieta alta en grasas de mamíferos marinos, en su mayoría de las focas y las ballenas que se alimentan de peces con altos niveles de ácidos grasos poliinsaturados omega-3.
Esta mas que comprobado que su dieta es perjudicial en nosotros occidentales.
El colesterelol LDL es conveniente mantenerlo siempre en bajo nivel, al contrario del HDL. Nunca pude hacerlo siendo canivoro, ni siquiera de joven.
Hablar de mi es irrelevante, mi edad, etc, sin embargo te voy a decir algo, llevo 30 años practicando culturismo, y nunca he estado en mejor forma ahora que soy vegano.
Creeme que en el gym dejo atrás a mas del 90% de los jovenes culturistas que comen carne.
Ah otra cosa, que no había mencionado, yo estaba ya para terapia de reemplazo hormonal, mis niveles de testosterona sanguínea habian bajado a niveles no deseables, ahora que que soy vegano subieron rápidamente a niveles normales. Por eso la mejor muscular.
Como te dije, a mi nadie me viene a echar cuentos, ni siquiera médicos, nutricionistas, etc, etc, que digan los de la gana, me da igual, les puedo rebatir con analíticas. Comer carne no es sano.
Adios, que estes bien, saludos.
Me ha quedado completamente claro, no hay que ser vegano.
El vegano del vídeo es la viva imagen de la salud...
Decís respetar la libertad de cada uno, pero los veganos consideran que la alimentación basada en carne es poco menos que un crimen. No creo que considerar a los omnívoros como asesinos sea respetar a los demás, ni tampoco que sea de personas mentalmente sanas despreciar una sociedad que sacrifica animales con el mínimo dolor posible siempre con el objetivo de alimentar a otros seres humanos.
Además habláis de comer como nuestros antepasados, si mi bisabuelo que tuvo ganado hasta que sufrió el exilio, para después terminar luchando en la segunda guerra mundial bajo la bandera de la legion extranjera, pudiese ver lo que hoy en día piensan de su oficio ciertos modernillos alardeando de superioridad moral, seguramente se plantearía si mereció la pena evitar que aquellos malditos panzers arrasaran europa .
Quizá tu abuelo solo tenía esa opción, la de tener ganado para alimentar a los suyos. Pero hoy en día, en España al menos, tenemos la opción de escoger la alimentación que queremos llevar. Por eso existen tantas modas de alimentación, que si paleo, omnívoros, vegan, flexi, pescatariano, vegetariano, etc. Por ello, debemos de ser responsables a escoger lo que sea mejor para el planeta si víctimas de por medio o al menos intentar reducir ese sufrimiento. Aún así, respeto tu decisión de consumir productos animales, pero espero que tu y la gente que lo haga, sea consciente de la repercusión que conlleva. Por otro lado, he visto varios comentarios de que los veganos se creen que son superiores moralmente y creo que depende del contexto. Para acabar, creo que el veganismo, no solo se basa en una dieta, sino que es un movimiento mucho más grande. En fin, si no lo necesitamos, porque consumirlo?
Chico un poco de contexto histórico, nadie criticaría a tu abuelo, eran otros tiempos y la gente lo entiende, pero hoy en día con toda la información que tenemos y con la estabilidad económica que tenemos en el primer mundo comer carne es puro capricho.
Wtf?
@@semenoide el primer mundo no existe, eso es clasista.
@@thomstrong1718 Los tipos de alimentación no son una moda, es lo único en lo que no creo que lleves la razón.
Se nota que es vegano
Jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja
Lo dices porque ha ganado metallas y compite ?
@@VocableALEX1 Jajajajajajajajaja
Pon Nimai Delgado, Torre Washington o Patrick Baboumian y di de nuevo esa sandez.
@@Gothdrummer95 Otro tonto que se cree que esos tíos están así por la verdura
.....
kjasjdssa tremendos huevos para hacer un video así en estos tiempos. Buen video, todo bien explicado.
Gracias por estos vídeos, por subir lo que te gusta independientemente de modas y demás cosas
El titulo es ambiguo y tiende a malinterpretarse. Yo tambien pensé que expondria argumentos sobre "porqué no ser vegano". En este caso quiere decir "¿Y porqué no ser vegano, si todo lo que conlleva es beneficioso?".
El contenido del vídeo me ha parecido muy bueno, las cosas como son ( salvo algún matiz que otro ) pero el título lo podrías haber hecho mejor porque jugar al engaño es un juego peligroso donde te juegas tú reputación, o sea, tu credibilidad. Lo digo porque ya van DOS✌🏻
@@klatu5857 clickbaith? Lo siento pero no entiendo el significado.
@@eldesaparecido2939 que decis salame?
@@cristianacho1582 ven, ahí salto uno
El tema es que el titulo es una referencia a las razones que pone la gente normalmente para negar el veganismo. No es clicbait. De hecho está re bien planteado. Y en caso de haber sido clicbait, a quien buscaba hacer entrar?? A los que estan en contra del veganismo?? Solo ellos se siente engañados. A los que lo defienden?? se habran llevado una buena opininon, por pa objetividad del canal. No veo el problema
Para la próxima puedes traer a alguien que hable a favor de una Dieta carnívora?
¡Ya era hora de encontrar contenido de calidad en youtube sobre este tema! Muchísimas gracias a los dos por el vídeo
Estudiaste bioquímica para sustentar que ser vegano es sustentable a los años?
El título es un timo no dice ninguna razón para no ser vegano
Es para que veas la idiotez de esa opinión que es muy común
Respeto al que quiera ser vegano, pero tampoco me hace mucha gracia promoverlo porque alguno lo hacen por moda y no por convicción.
Es cierto que hoy en día se abusa mucho de las comidas altamente proteicas pues nuestra dieta actualmente es bastante alta en este nutriente y baja en fibra proveniente de verduras y frutas. Es más bien una cosa de educación alimentaria de adquirir ciertos hábitos para comer saludable, pero me parece un punto de vista un tanto radical se van de un extremo al otro prácticamente.
Ahora podríais hacer un video de la otra cara de la moneda, como los posibles estragos en la flora bacteriana por exceso de fibra en la dieta lo que puede repercutir en la absorción de otros micronutrientes, por no hablar de que se tiene que estar constantemente de por vida suplementando con vitamina B12 y hierro, pues el hierro que se encuentra en los vegetales no es ni de lejos el mismo que se encuentra en los animales, la absorción no es la misma para nada.
Se puede ser Deportista y vegano perfectamente pero hay que tenerlo todo muy bien medido pues a la que te descuides tienes carencias de algún nutriente sobre todo proteico (ladrillo de construcción muscular para el deportista), pobres los veganos que tienen que cubrir grandes requerimientos calóricos, pues la cantidad de comida y fibra que se meten en el cuerpo es brutal yo lo intente en su día por curiosidad y acabas empachadisimo, tambien lo sé de conocidos amigos dedicados al mundo del deporte y es un sin vivir el tener que estar mirando absolutamente todo, todo lo que se come y lo que no y cómo elaborarlo y acarrear siempre con las pastillitas de suplemento encima como si una ya fuese una persona mayor y andar liado con pastillas de por vida teniéndosela que tomar si o si ,resignado a tener que hacerse constantemente analíticas de sangre para saber que está todo correcto y que no tiene ningun tipo de carencia.
Me aparece bien la idea filosófica que defienden los vegano pero hasta cierto punto, hay que tratar a los animales con respeto y de más pero es que aveces parece que el ser humano en lugar de ir a mejor involuciona, ahora llegan unos amantes de la naturaleza iluminados que han descubierto pa panacea y empiezan a tirar por tierra lo que el hombre a venido haciendo por seleccion natural desde la prehistoria, todo lo que nos ha hecho evolucionar como especie y llegar hasta donde estamos hoy.
A ver para qué sirven los molares que tienen puestos y de donde les han venido, de no ser así tendríamos los mismos dientes que muchos herbívoros, como por ejemplo los caballos.
Lo que es la repanocha ya es los iluminad@s que andan mezclando el animalismo con corrientes ideológicas y políticas que mucho dictan del moviendo animal pero se escudan en él como una forma de mantener su fracasado y rancio ideario político cada vez más radical para ponerlo así nuevamente de moda.
El atleta más fuerte del mundo está chuzado, si no podría serlo. Eso es demagógica. Una persona en condiciones naturales lo tiene difícil , un vegano no te cuento, más aún una persona como esa la gran cantidad de masa muscular que tendrá que tener y mantener.
Otra cosa también es lo de la suplementación de los animales eso se produce en el menor de los casos, en ganadería intensiva no lo discuto porque lo desconozco pero yo soy una persona de pueblo bastante en contacto con los animales y ya te digo que los animales se les da grano normal y lo que pasten por ahí, nada suplantado , los. Nutrientes que cojan, los cogen del grano.
Que genio ha descubierto la dieta definitiva comer legumbres fruta y frutos secos para eso habra tenido que hacer un doctorado por lo menos
Científicos descubren que las plantas reaccionan al dolor y lo comparten. A pesar de que las plantas no tienen un sistema nervioso, estas reaccionan a la mordida de un insecto o animal. Esa reacción tiene como función activar un sistema de 'defensa', propagar y compartir el 'dolor' con otras plantas.
Reaccionan,pero no con dolor como lo conocemos, son diferentes sensores de estrés como el hídrico, tambien los cambios ambientales y efectivamente comparten alarmas con otras especies vegetales,pero no es un dolor como el de un animal,ni siquiera la s insectos sienten dolores parecidos al de un ave,mamífero o reptil
@@rubenfernandez1574 claro, no tienen nervios, ni un cerebro.
Siendo un ser vivo, tiene mucho potencial para investigaciones.
Suscribo todo lo dicho. Soy vegano desde hace 2 años y medio. Entreno duro 3 veces por semana. Mido 1,86 y peso 79kg con un índice de grasa de 9,5%. Como 200g de proteína al día.
Vegano el que ignore
Carnivoro el que de like
Kha ?
Un solo apunte. Las plantas no tienen terminaciones nerviosas como las nuestras pero si tienen reacciones a estímulos. Por los demás buen video
Isaak p cualquier organismo reacciona a estímulos, es vital.
yo que sabia, tenía una molécula que imitaba al sistema nervioso y que reaccionaban y sentian
Hay plantas que al matarlas me hacen llorar como la cebolla.
Habrá veganos fuertes pero él... no es el mejor ejemplo
No? Infórmese antes de hablar. Camarena es más fuerte que el vinagre.
No hace falta ser un ilustrado para verlo delgado como un fideo
El hace fuerza para potencia y no para hipertrofia ya que es atleta velocista, no entrena para estar grande,
@@cristinito8899 He visto bomberos más delgados que el. Ser fuerte no está hermanado con la hipertrofia muscular.
@@cristinito8899 Pero alma de cántaro... Eso es como decir que Bolt o Kipchogue no están fuertes porque están delgados. No todo es volumen e hipertrofia, majo, no puedes obtener buenos resultados en 400 m vallas con el cuerpo de Phil Heath😒
El problema empieza cuando los veganos empiezan a juzgar a los que no lo somos. Parece que tengamos que pedir perdón por comer lo que el ser humano lleva comiendo toda la vida.
Soy vegano y compito en culturismo. Y no tengo carencia de ningún nutriente o mineral.
¿Por qué no? ¡sé vegano!
eso es el titulo correcto
Porque la carne es mas rica que la mierda
Muy bueno muy profesional y los animales lo necesitan seamos conscientes del daño que causamos a diario y sin necesidad vean por UA-cam lo que hay detrás de las industrias de animales cosas que si alguien le hiciera eso a sus mascotas ustedes mismos serían capaces de agredir a esas personas por lo que hacen con los animales
💪💪💪
Vegan power! Grandes!
Ere vegano broth?
@@licenciadojochy3456 Se puede ser vegano y con musculo y varonil.
@@salvadorrb4979 yo quiero ser vegano pero no quiero perder peso
@@licenciadojochy3456 No te voy a mentir pero siendo vegano talvez tengas que comer casi el doble y los resultados fisicos son mas lentos/tardados, el veganismo es mas por el temas de los animales y el planeta, la dieta es solo un extra.
A la mierda los veganos 🤠
Simplemente, gracias broh! 💪🧠
Buen video David 💪
Hola David ayúdame con un aporte acerca de cómo trabajar la parte de atrás del hombro .
Eres el mejor gracias
Con mi pene
@@DiegoLopez-em5zg con ese nombre se me que no entrenaria ni los dedos.
Haz face pulls
Ya ha hablado de eso, recomienda el face pull, busca el video
Genética :')
Muy buen video, ojala subas más sobre veganismo, me susbscribo. Un saludo!
Voy a suplementar la B12 con unos ricos tacos...
Ah bueno, pa' saber
Sintetizada no es lo mismo papi
Aguante el Veganismo ya van 2 años y me sentido genial! Mi fuerza a aumentado mucho (correcta planificación) y va todo genial. Lo mejor si es a un nivel mental, la expansión mental es grandísima y bueno nada como sentirte un hijo digno y protector de la madre naturaleza! 😊
Yo no soy vegano, pero apesar de ya llevar 6 años entre dieta cetogenica y dieta carnívora, y antes de eso haber pasado otros tantos años vegetariano y vegano. He comenzado nuevamente a hacer ciertos periodos de alimentación basada en plantas, generalmente 2 a 4 días a la semana. Comenzó por qué debido a la pandemia comenzaron a darnos desayunos almuerzo y cena en el trabajo. Así que volví a los carbohidratos y note como extrañaba el arroz, las patatas, ahaja etc. Comencé a hacer días de arroz garbanzos y patatas, y la verdad lo disfruto un montón. No tiene nada de complejo, solo elegir una cosa sobre otra y ya. Quien sabe más adelante termino alimentándome así 24/7 nuevamente.
Mucho texto