Tengo una ventaja y es que mi mamá es nutricionista por lo que entendió el tema y me apoyó, aunque ella sigue comiendo carnes. Hace ya unos meses mi padre también se volvió vegetariano y creo que pasará algún tiempo antes de que mi mamá lo haga, pero con que me deje a mi, estoy bien. :)
Amigos, si son menores de edad, no piensen que no pueden volverse vegetarianos o veganos, porque digamos tu madre no te deja o el/la nutricionist@ te dice que no, la carrera de nutricionista a veces puede seguir las reglas drásticamente, bueno a que voy?, yo soy vegetariana desde los 12, mi nutricionista me había dicho que no tenía la edad para tomar mis propias decisiones(algunos son muy abusivos), y mi madre siempre me obligaba a comer carne, pero seguí y no me ha pasado nada, el concepto de no comer nada de carne no te hace como dice Anxo en el video, falta de proteínas ni nada. Así que se dejen llenar de esas ideas tan mínimas.
Falta de proteínas?WTF Aguacate, Huevos y Nueces tienen mil veces mas proteinas y ni hablar de las vitaminas. La carne es veneno puro, además que le colocan miles de tóxicos.
yo tengo 15 años y soy vegetariana, fuí con una nutrióloga vegetariana también, lo importante es que lleven una dieta vegetariana bien planificada y eso es lo único.
Soy ovolacteovegetariana desde hace 16 años y físicamente me encuentro fenomenal pero lo más importante para mí es la paz mental que me produce no contribuir al sacrificio animal.... creo y espero que será la evolución natural del ser humano a medida que vayamos despertando la conciencia...gracias por tu video y tu valentía... ánimo a tod@s los que empezais
Soy una chica demasiado interesada en la química y la biología, y es jodido ver un pedazo de carne, cuando entiendo cómo se hace su ATP, sé lo parecidos que somos a nivel químico y biológico, al saber cómo compartimos el mismo tipo de células, y que alguien diga "Esta carne es dura" o la coma con las manos, ya me mata el apetito, no puedo seguir comiendo carne y pollo de la misma manera, sólo pienso en cómo están compuestos, y en cómo es que han muerto usualmente cruelmente, es que me sobrepasa, al final la carne es sólo un animal muerto
llevo casi tres semanas de ser vegetariana y de verdad que soy muy feliz, aunque cada que alguien se entera (porque mi madre les cuenta) me empiezan a asustar diciendo que me va a dar algo y cosas así, pero creo que lo he llevado de una manera responsable aunque todavía no he ido con un nutriólogo. Espero poder seguir así y espero que no me de nada 🤞🏼 buen video 🤍
Mariana lo que debes tomar cada día es vitamina B y si es posible un multi vitamínico con vitaminas B eso es lo más importante y lo otro es que comas frutos secos , legumbres , mucha legumbre en tus comidas y frutas de todo tipo. si es posible también verduras de hoja verde como espinaca y acelga cocida o crudas en ensalada esto es por el hierro que es necesario., que todo esté bien linda y no te de vergüenza jamás lo que comes ya que gracias a DIOS tienes que comer hay personas que en este momento no tienen que comer y desearían una fruta o lo que sea de alimento , lo importante es comer sano y nutritivo.
Tengo 17 y siempre me ha llamado la atención la gente vegetariana y he intentando serlo de pequeña pero no me dejaron 😉 y siempre que voy a los restaurantes me quedo mirando con curiosidad los platos vegetarianos 👀 creo que estoy lista para dar El Paso a ver cómo se lo toma mi familia
Tengo 15, soy vegetariana desde 1º de marzo y es la decisión más linda de mi vida, mi familia me re apoyo por suerte . Hoy me hice los análisis y salió todo perfecto. Se los súper recomiendo, pero les recomiendo se informen bien con un nutricionista, y obvio lo disfruten 🥰❤️ es re lindo el apoyo que encontras en comentarios y por eso les quise compartir mi experiencia ❤️
Tengo diabetes. No soy vegana pero estoy en el cambio y he notado que al bajar mi consumo de productos animales bajaron mis niveles de colesterol y he tenido que bajar el número de medicamentos que tomaba. Lo cual me ha dado gusto. Pero siempre tengo hambre
Últimamente cada vez que voy a comer carne no se me quita el pensamiento de los animales… incluso eh llegado a soñar con ellos y cuando me levanto siento una sensación de tristeza, me siento hipócrita y es algo que pienso hace bastante… hoy quiero empezar! Ahora en la cena iban a hacer carne pero yo me haré algo sencillo que es una tortilla de arroz para empezar ❤️ se que me voy a sentir más aliviada
Yo tengo gastritis y ayer una pierna de pollo me dio indigestión y de hecho cuando me hace daño algo es alguna carne. Alguien con problemas de estomago que se haya mejorado siendo vegetariano?
@@dialetrodriguezsanchez6161 No, creo que la carne no está relacionada a eso pero si es cierto es que los gases, heces o eructos dejan de tener mal olor. Me ha sentido bien 1 mes y medio de vegetarianismo pero yo si quiero comer aunque sea pescados... asi que hoy empiezo a comer Atun.
Jajajaja, Impacto medio ambiental, la causa primera para hacerse vegetariano. Ya que investigaste la industria cárnica, ahora porte a investigar la industria agrícola y su impacto medio ambiental. La mayor causa de la desforestación, en la historia, es la de creación de zonas de cultivo, por encima de la de pastos o la industria maderera y papelera. En cuanto a el uso de productos químicos, en la agricultura, se usan pesticidas, insecticidas, herbicidas, fosfatos, abonos nitrogenados, aceleradores de maduración,etc, que pasan a la tierra y de ahí a las aguas, subterráneas, ríos riachuelos, lagos y llegan hasta el mar, donde provocan entre otros desastres, el boom de microalgas, que luego afectan a otros seres del plancton y matan a los arrecifes. Y eso de que los vegetarianos no tienen sangra en las manos, uno de sus más llevados y traídos lemas, es verdad, pero tenéis la savia de los vegetales. Para que se enteren y dejen de llamar asesinos a los carnívoros, las plantas también son seres vivos, con sentidos diferentes a los animales, pero los tienen, ya sea por la bioquímica o por adaptaciones al medio, las plantas responden a estímulos, como seres vivos que son.
@@moiramt la fuente, dices? Joder nada más hay que haber trabajado en la agricultura para saber todo eso, a ver si vas a ser de esos que cree que los tomates nacen en los supermercados.
Hace 6 meses que decidí tomar esta maravillosa decisión, aunque como yo soy la única en mi familia que no consumo carne, siempre soy un objeto de crítica para mi familia Aunque mientras más me informo de este tema, más me gusta y tengo menos intensiones de volver la mi alimentación de antes Hoy en día soy ovolactovegetariana, poco a poco voy consumiendo menos lácteos y huevos, y espero que llegue el día en el que los elimine por completo Mis papás me creen loca, pero yo me he informado lo suficiente como para saber que mientras uno lleve un buen balance de alimentos, tanto en tipos como en combinaciones no hay ningún problema Además, no está nunca de más que todas las personas, tanto veganos y vegetarianos, como los que consumen carne, deberían de consumir suplementos de vitaminas, ya que hoy en día la vitamina B12 es mucho más difícil de conseguir, tanto en animales como en vegetales, así que lo único confiable que hay son las pastillas 😉
me pasa igual pero yo tengo menos tiempo, 4 meses solamente y en todas las reuniones familiares en las que eh estado mi familia me toma por loca y mis primos por rara, siempre es lo mismo solo digo: no gracias ya no como carne y todos se vuelven nutricionistas, todos saben mas de mi propia ética que yo y no te preocupes no estas sola
Me ha encantado que abordes el tema sin juzgar ni sentirte superior a nadie... Quiero dejar de consumir tanta carne o de plano eliminar la carne de mi dieta y este vídeo es muy informativo; muchas gracias por compartir tu experiencia. 👌🏿
Llevo 2 años de vegetariana, pero este último mes me he sentido muy cansada y estaba a punto de renunciar pero este vídeo me regreso al origen y porque comencé, muchas gracias 🦋🌼
hace un mes medio desde que me hice vegeteriana, me siento feliz y mejor aunque toda mi familia y algunos amigos se pusieron contra mio. recibi muchos comentarios malo, me hicieron sentir mal (soy muy sensible) y me hicieron pensar que si vuelvo a comer carne hasta que vi tu video, me tranquilizo mucho y tengo menos intensiones de volver la mi alimentación de antes...
He estado muy abrumada respecto a este tema porque me da miedo arrepentirme y volver a lo mismo pero también siento que voy demasiado rápido. Ver tu vídeo me ha inspirado y tranquilizado a seguir adelante GRACIAS!
Quiero ser vegetariana, Pero me preocupa mucho que voy a comer, No soy muy carnivora nunca me a gustado la carne, Y si quiero empezar en esto es que quiero ayudar a los animales, Me siento mal al saber de animales torturados para nuestro alimento, Me gusta pensar que los animales que consumo tubieron una vida feliz en el campo y murieron de causar naturales, Pero no siempre es asi Yo ahora no quise comer pollo por que me meti este tema en la cabeza y me senti culpable, Eso es malo pues ¿Que voy a comer despues? No quiero enfermarme por tomar decisiones a lo tonta, Solo que me quiero alejar de la carne.. Solo de la carne, La leche y huevos los seguire consumiendo, Yo esto no lo hago para encajar de verdad ODIO las etiquetas, No me siento comods en internet por eso mismo
A mi me pasó que el primer año que me lo estuve planteando literalmente me daba vergüenza pedirme l hamburguesa vegetal 🙈🙈 Con el tiempo me lo planteé un poco como el bullying, ¿voy a dejar de hacer lo que creo correcto por miedo a la presión social? No tiene sentido y soy mucho más feliz porque actúo siguiendo mi ética ❤️
Dejo esto para quienes lean, fui vegetariano mas de 10 años, desde los 21 a los 33, en la pandemia volví a comer por que no teníamos comida y fui papá y mi niña ya empezaba a comer, obviamente priorice que mi hija coma de todo por la escasez, luego 4 años después estoy asqueado. Cuando era vegetariano fue la mejor etapa de mi cuerpo. Voy a volver a ser vegetariano, lo mas importante es la convicción.
Hola! Hace poco decidí hacerme vegetariana!! Estoy en busca de información y experiencias para ganar confíanza y sentirme completamente feliz con mi decisión, tu vídeo fue de mucha ayuda! Gracias y saludos desde Argentina 😄😄
Yo siempre he querido ser vegetariana, desde pequeña no me gustaba la carne pero siempre mi mamá me obligaba y me decía que mi cuerpo lo necesita, y en estos meses realmente empecé a solo una vez a la semana comía carne y ahora nada de carne como, y si mi mamá aún insiste en que me hace falta la carne, me pondré a leer el libro e investigar para demostrar que no todo es la carne
Mi propósito de año nuevo es volverme vegetariana y apenas empiezo a ver tu contenido, espero lograr recopilar mucha información y finalmente decidirme a hacerlo. Todo esto me hace mucha ilusión, espero lograrlo.
Yo empiezo Hoy a ser Semi-Vegetariano osea Que como Pollo, Huevo, Peces pero nunca Carne Roja, yo nunca en la vida vuelvo a comer carne roja después de ví con mis propios ojos como matan a las pobres vacas y borregos, igual que a pesar de comer Lácteos y Peces y Pollo es más para que no sea tan difícil cocinar por qué soy bastantito flojo Desenme suerte chicos ❤️👍
Siempre quise ser vegana, pero tengo un problema psicológico con la alimentación, pero por fin puedo empezar al menos con algo, me siento nerviosa, me asusta terminar con un atracón, pero se que puedo lograrlo. Muchas gracias por la información
Hola se que ya a pasado mucho tiempo de tu comentario. Pero me siento un poco identificada con este, ¿podrias compartirme como vas? ¿Seguiste con este proceso?
La verdad me llegó un montón tu video, soy ecuatoriana, y cuando era pequeña me daba asco la carne, no podía comerla, me quedaba 2 horas sentada masticando un solo trozo , pero con el tiempo fui acostumbrándome y la comía normal, en mi escuela que tenía pedagogía waldorf comíamos de los 5 días de almuerzo únicamente 1 pollo y los otros 4 era vegetariano ( solo que yo no me daba cuenta de eso aún ), pero en casa la merienda y los fines de semana eran de consumir carne animal, a lo que iba creciendo tenia esa idea de vegetarianismo , pero después poco a poco dejé de lado totalmente esa idea aunque a veces me reaparecía , siempre tuve conciencia medio ambiental, pero fue hasta la universidad ( que fuí a estudiar en Portugal) que decidí ir a lo vegetariano con un poco de vegano , odié la leche de soya y caí nuevamente en la leche de vaca (sin gordura) , y no comía totalmente vegetariano pero reduje mi consumo de carne animal, después en las salidas con mis amigos ya no podía a parte me invitaban a comer la comida típica de ahí , cuando volvía a Ecuador en verano la comida típica y todo lo que extrañaba pues volvía, los hábitos alimenticios de mi familia y tal me ganaban y terminaba olvidando ese objetivo de ser vegetariana, después de 2 años y ya en el último año de licenciatura agarré nuevamente el objetivo y me fui de golpe a dejar las carnes , comía prácticamente ensaladas, duré una semana , casi me desmayo en una clase , tuve que salir porque me sentía débil y veía puntos de colores, empecé a trabajar en un restaurante en Portugal en vacaciones de semestre y me daban la comida con carne animal... Pero siempre como te dije he sido animalista y me importa muchísimo el medio ambiente, el respeto a lo natural y pensé que si n podía dejar las carnes por lo menos iba a tener un consumo consiente, así que empecé a comprar mas consiente, viendo que el animal haya tenido una vida digna y tal, sin embargo (como vivía ya en otro país lejos de casa era mas fácil porque ahora todo dependía de mi) asi que empecé a dejar ciertas carnes, y llegó al punto en el que cuando comía carne era de pollo, atún o mejillones ( y como era tan repetitivo empezaba a asquearme) ( aunque en salidas con mis amigos comiendo pizza o algo asi solía comer otras carnes como en los eembutidos) pero ya no era algo diario, sin embargo volví a Ecuador ya hace 2 años y con la familia nuevamente caí en lo mismo, acá condimentan demasiado las cosas y me enfermé cuando llegué, pero nuevamente te digo que me llega el bicho de que quiero hacer esto y finalmente creo que es momento, que si dejo que lo que los demás hagan me afecte y me justifico a mi misma con eso no podría hacerlo nunca, así que nuevamente comienzo hoy por esto, por todo lo que creo y me importa... muchas gracias por tus conocimientos, ya te sigo y estoy en tu página, felicitaciones por todo :)
*...Me agrado tu video, yo llevo tiempo pensado en ser vegetariano pero a mi familia no le agrada la idea, gracias por la recomendación del libro, me quiero informar más acerca del tema...+
Eso pasa mucho al principio, pero la mayoría de veces se acostumbran poco a poco. Parece mucho más difícil de lo que realmente es la mayoría de veces. Si necesitas algún consejo dime :)
Hola! Isela! En mi caso tengo que decir que a pesar de que mis padres respetaron mi decisión, estaban especialmente preocupados al principio. Es algo muy común así que puede que haga un vídeo al respecto. Me parece que tienes muy buena iniciativa queriendo informarte más sobre el tema 🧡✨
Vamos que se puede. Hace un año y medio que dejé de comer cualquier tipo de carne. Cuesta la transición, pero se puede. Tengo 36 años y no me ha hecho mal. Mi círculo de amistades y mi familia lo fueron normalizando hasta tal punto que ahora ya tengo un menú vegetariano en sus cocinas. Soy de Argentina (tercer mundo)
Anxo y clarita suben video casi seguido que bien premio doble xD Ame el video y me sigo preguntando porque no tienes mas subs tu contenido es buenisimo sigue asi
Excelenre video amigo, sin ninguna duda, eso es lo que me ha pasado a mi, miedo a ser juzgado, cuestionamiento dmsi la dieta es funcional o no(Medicos), trastorno de si la comida es viable o no(Economia), y finalmente rechazo de tu familia(Dieta diferente).
He quitado por completo los alimentos cárnicos de mi plato desde hace más de un año, siempre había querido ser vegetariana o algo así por lo que siempre estuve muy informada, cuando dejé de consumir carnes fue súper drástico, y los dos primeros días comí súper mal, llegó el tercero en el que mi madre le había puesto caldo de pollo al arroz 🤦🏽♀️ y tuve que decir que ya no comía eso, hasta ahora se me ha hecho súper fácil y he tenido la ayuda económica de mis padres para comprar productos vegetarianos, he de decir que sí consumo pescado, pero como el pescado no es uno de mi alimentos favoritos mi dieta es más vegetariana que nada, mi decisión a diferencia de la mayoría, fue fundada por un trauma que volvió a mí después de años, aunque he de decir tmb que me preocupa el medioambiente y el maltrato de animales y lo apoyo con firmeza, pero la razón de peso fue el que mataran al conejo que trajeron a casa para comerlo, no pude comer conejo después de eso pero mis padres no lo entendían (tendría unos 10 años), así que aprovechaban ciertas ocasiones en que nuestra vecina cocinaba para darme de comer conejo sin que yo supiera, nunca volví a confiar en ellos y dejé de comer la comida que ella llevaba, la inseguridad de no saber qué es carne de conejo y qué no se agravó hace un año cuando volví a vivir con mis padres (actualmente vivo en otro país lejos de mis padres, pero la visita se extendió por el Covicho), es verdad que mis razones son egoístas comparados con otros, pero al menos mi trauma hace un bien 😅
Me ha encantado en vídeo, llevo casi 2 años con una dieta basada en plantas y es genial!!! Gracias por la divulgación y aclarar las posibles dudas a nuevas personas que quieran unirse 🤩
Vengo con una tremenda crisis existencial sobre la carne, hasta me ha causado pesadillas y las últimas veces q la consumí siempre me hacía sentir mal de una forma de ética animal, ya llevo 2 meses sin consumir carne, solo lo hice de la noche a la mañana como dijiste pero, ya estado pensando seriamente en volverme vegetariana poco a poco y aunq no eh dicho nada, mí familia ya lo sabe
Gregorio por este video, yo estos haciendo cambios en mi vieda solo si que es un poco difícil ser vegetariano o vegano sinedo menor de edad y más en Latinoamérica pero yo sé que estoy ayudando al medio ambiente
Holaa, yo igual, como de vez en cuando huevo, y muy de vez en cuando leche de vaca. Pero dios que razón tienes acerca de que la gente se cree que tienen derecho a opinar de tu vida, la verdad es que el principio cuesta pero merece la pena 💗
Qué buen video, soy vegetariana desde hace como 2 semanas y me siento re feliz por eso. Debo admitir que mi miedo siempre fue no ingerir los nutrientes necesarios para vivir y fortalecer mi cuerpo pero me he informado, he visto videos y leo testimonios de muchas personas que llevan años en esto y están bien. Gracias :)
@@aibysosa7591 No estoy tomando nada. Aunque decidí ir a un nutriólogo para contarle que quiero ser vegetariana y que me diga qué comer o si necesito vitaminas o algo por el estilo. Me dijo que no todas las personas pueden ser vegetarianas porque podrían sufrir deficiencia de varias cosas. Si en verdad quieres ser vegetariana podrías pobrar ir con un nutriólogo, él te dirá qué comer para irte adaptando y si en verdad puedes llevar ese estilo de vida sin riesgo alguno. Te deseo suerte :))
Recién andaba buscándo vídeos, y libros y todo para informarme bien sobre este tema tu lo explicas bien y quiero seguir investigando como van las dietas veganas y eso ya que quiero comenzar y ser vegetariano 🥺
Justo cuando quería saber del vegetarianismo viene tu video :3 Seria muy genial que hagas un video de las cosas más absurdas que te preguntaron, al saber que eras vegetariano y como respondistes a ello . Sigue subiendo mas videos tu contenido es genial ♥
He estado pensando hacerme vegetariana y lo pensé por los animales y porque no me gusta la carne esto me motiva más y aparte mis papás me apoyan ya que ellos saben que no me gusta mucho la carne
Me ha encantado el vídeo! ❤️ me he reído bastante cuando has dicho los típicos comentarios que la gente hace más que nada porque me los han hecho hoy a mi 🤣 gracias a un vídeo tuyo y de Bárbara me estoy leyendo Vegetarianos con ciencia ❤️
Hahaha desde luego que los comentarios típicos son algo por los que todos pasamos tarde o temprano pero bueno, con humor! 😂 Es un libro muy bueno! Ya nos dirás qué te parece 😉
Hay un libro que escribio una ex vegana que duro dos decadas siendo vegana y que se hizo las mismas preguntas que tu, se llama el mito vegetariano de keith lierre, igual y te recomiendo leerlo
Tengo 11 años, me preocupa el medio ambiente y mi salud, y el vegetarianismo me a interesa mucho desde que lo conoci, no creo que sea muy facil, pero todavia soy joven y quiero saber lo maximo posible para que no hacerlo mal y que mi salud no se vea afectada, por suerte mis padres son abiertos al igual que mi circulo social, pero primero quiero informarme lo maximo posible, ya sea con libros, videos, profesionales, ect, algun libro que me recomiendes?
Hola Fátima! Qué alegría verte con esa iniciativa desde tan joven. En la descripción del vídeo tengo un apartado que pone recursos por el planeta y dentro, en la sección de veganismo tienes recursos como libros con los que informarte, documéntales, videos etc etc. Espero que te resulten útiles 🥰
Yo no como carne desde pequeña porque me deja un mal sabor en la boca sin embargo como de todo y desde siempre he querido ser vegetariana sin embargo jamás me lo había propuesto como ahora, espero lograr conseguir un equilibrio en mis comidas. Por cierto me encanto tu vídeo y la manera en como te expresas en verdad motiva demasiado.
Desde hace tiempo le he perdido el gusto a la carne de res Pato o Cerdo y estoy considerando en volverme Vegetariano posiblemente comería un poco de queso pero mas de allí me doy cuenta que tiene muchos beneficios y ayuda a los Animales.
Excelente vídeo Anxo!! Necesitaba este empujoncito para ya decidirme a informarme más a fondo acerca de la dieta basada en plantas, me refiero a documentarme y "empaparme" bien de conocimiento jajaja. Muchísimas gracias!! Como sugerencia referente a la edición, tal vez quedaría mejor si los planos en los que sales hablando, disminuyeses la intensidad del filtro ese anaranjadito. Pero por lo demás, la edición de 10 (as always :)
Es que si uno no está musculoso es fácil decir que puedes comer comida vegana o vegetariana. Yo por ejemplo hago mucho ejercicio. A veces no desayuno. Por ahora mi mayor inquietud es no comer cosas tóxicas en la comida como harinas o azúcares. Cuidarme de los parasitos. Y evitar los conservadores en todo lo posible.
Ya son 8 años siendo vegana y lo que recalco es lo intensos que se vuelven los sabores con el tiempo. Hago ejercicio y tengo dos hijas (embarazos veganos) y me siento increíble
Holaaa bueno quiero empezar hacer vegetariana, soy la única en mi familia que quiero empezar y soy las pequeña tengo 14 años y pues me han dicho que es caro y pues nose además soy muy flaca y nose si me valla a colocar más flaca y lo que quiero es tratar de ser gordita obvio no tanto pero si tratar de tener más cuerpo
No soy vegetariano, ni pienso serlo en un futuro cercano pero muchas gracias por la información sirve mucho para considerar esos tipos de dietas, suerte en tu vida Chau
Holaa nadie me lo. Pidió pero ser vegetarian@ NO ES MALO tengo 14 y desde los 11 soy vegetariana por que soy una persona animalista ya llevo mas de 3 años y no me ah pasado nada solo me eh informado bien mi madre ya me ah aceptado y de que ser vegetariana es muy bueno ya que al. Principio no me. Lo. Dejaba estuve 5 meses si decírselo empeze sola pero ya mis 3 hermanos se han hecho, yo hago ejercicio pero obteniendo mis proteínas no me ah pasado nada mucha gente me ha dicho te emrfemaras eres muy pequeña pero no les tomo atención aun me siguen preguntando mis familiares porque no comes carne, come carne, la carne es buena, etc en fin mi consejo esque si ahí gente pequeña o menor de edad y se quieren hacer vegetarianos no les dañara si crecimiento no les dará alguna enfermedad etc eso xd
Yo desde hace mucho he querido ser vegetariana, pero mi familia siempre me obliga a comer carné. Mi novio acepto que cuando nos independicemos tendré libertad de ser vegetariano porque en mi casa no tengo esa libertad, de la carne que he podido dejar a escondidas es el pollo y el res, y aún me falta un largo camino. 😺😺
Este vídeo es perfecto. Me gustaría ser vegetariana, pero el único problema es el saber cocinar, realmente lo que digan los demás ni siquiera me interesa. Investigare más a fondo sobre el ser vegetariano.
El cambio de golpe es difícil, yo soy mexicano y siempre he comido de todo, desde niño ya sabes carnes, vegetales, frutas etc. No me. Ha costado mucho tengo ya casi 2años en este cambio por los 3 puntos que mencionaste al principio, dejar lo que siempre has probado debe ser paulatino, no de golpe, al inicio aún comia ciertas cosas de origen animal por al antojo y con el tiempo fui dejando de lado ese gusto. No dejen que la gente decida tus gustos, en mi opinión me he sentido mejor en este estilo de vida en todos los sentidos, hago incapie en el ejercicio es base fuerte y porcionsr bien tus comidas no abusar en sus consumos, saludos desde México
Amigo Disculpa y si se puede aumentar masa osea subir de peso con esta alimentación esque soy delgada y quiero subir pero también en el proceso de ser vegana al 100%
Quiero hacerme vegetariana,relativamente desde que tengo aprox unos 10 años,tengo 15,pero el hecho de solo pensar que tendré que ir a casa de familia y no sabría como decirles que no quiero comer carne es difícil,son muy carnívoros,realmente ya no se que hacer porque cada que como algo referente a los anymales me siento mal y simplemente no puedo comerlo
Hola Pamela! Te ánimo a qué pruebes a comentárselo a tu familia calmada mente y ver cuál es su respuesta. Sino piensa que es algo que podrás desarrollar quizás más adelante 🥰🤍
Llegue tarde y talvez ya le hayas dicho a tu mamá pero yo llevo casi 3 semanas sin comer carne y mi mamá no lo acepta pero poco a poco la estoy convenciendo investigando y dándole a conocer todo lo bueno que le hago al medio ambiente espero que ya te haya aceptado
Ayyy tienes varias recomendaciones en un link de la descripción que se llama recursos por el planeta en la sección de veganismo. No obstante te recomiendo mucho Vegetarianos con ciencia de Lucia Martinez
Tengo ya un mes comiendo plant based, el problema es que me estoy volviendo adicta al pan y nose como bajar la ansiedad a la harina. 😩 Gracias por tu video, siempre son buenísimos! Besos desde República Dominicana 🇩🇴
Holi, desde que decidiste ser Vegetariano cuanto bajaste de peso? Soy vegetariana hace un año y llevo una dieta muy saludable, pero he bajado mucho de peso. Te pasó similar?
Hola! En mi caso no he tenido ni bajada ni aumento de peso. Comprueba que tu alimentación cumple con los mínimos requeridos para no tener problemas con las bajadas de peso, mi recomendación para ello es que si puedes acudas a un dietista/nutricionista especializado 🙌🏼 Un abrazo! ✨🤍
Mañana jueves de enero del 2022 empezaré con ser vegetariano espero lograrlo, tengo muchas dudas con lo que se puede y no se puede consumir, como gaseosas y otros productos.
Esa gente que dice "No querés comer animales, pero las plantas también tienen vida eh!" Nooo, de verdad? cómo no se ve había ocurrido? A partir de ahora me voy a alimentar con piEdras!! Jajajja por favOr dejen de hacer planteos tan incoherentes 🤣 que no cuesta mucho pensar antes de hablar.
He visto muchos comentarios negativos hacia los vegetarianos o veganos en fb, todavía no entiendo porqué les duele tanto que la gente no coma cadáveres, la verdad como yo soy la madre de familia y mi esposo e hijos se resisten a dejar la carne me veo en la penosa necesidad de guisarla, pero yo pienso que logro un 90% en no comer carne, me encanta la fruta, verduras, leguminosas, semillas y frutos secos, saludos
Yo decidí ser vegano porque entre al minimalismo y me informe sobre la industria cárnica y pues me dió culpa, además que el acné es cosa seria y quiero una mejor piel y obvio porque son menos procesados. Hace un par de horas una amiga me dijo ¿Si sos vegano porque usas una faja de cuero? Y yo le dije: la faja me la regalaron y es de super calidad y no por ser vegano la dejaré de usar porque sería un contaminante así que la usaré! (Es lo único de cuero) Y pues el punto es que hoy decidí comer frambuesas y casi las vómito porque no estoy acostumbrado pero quiero ser firme en mi decisión.(los primeros días son un reto enorme dejar las carnes y sus derivados y comida chatarra o la ropa de cuerito
Estoy investigando del tema,en clase de economía estamos viendo la crisis ambiental,,vimos Cowspiracy y hoy vimos un vídeo llamado el matadero,fue demasiado gráfico para mí,estaba al frente del televisor y comencé a llorar,acabo de llegar a mi casa y el lunch era carne,no comí nada y estoy pensando seriamente en tomar una vida vegetariana.
A mi desde niña nunca me gusto la carne, siempre fui el bicho raro en las reuniones, lo sigo siendo, pero ahora muchos de mis familiares o amistades, son hipertensos, tienen colesterol alto o diabéticos. Mi estado de salud está perfecto. Tengo 30 años, y me siento bien. Mucha gente no entiende, porque no me gusta la carne, es como si fuera un manjar para ellos y tratan de convencerme que no me gusta xq no la he probado bla bla.
Creo que así como los carnívoros no deberían molestar ni interferir con las dietas ajenas los vegetarianos lo mismo con con los carnívoros, hay mucho falso vegano/vegetariano que vive a base de productos ultra procesador pero que después se llena la boca hablando de la industria y todo eso. Cada uno debería poder elegir su tipo de ingesta sin prejuicio alguno
hola! Os dejo aquí mi playlist con los vídeos sobre lo que como en un día :) ua-cam.com/play/PL1fY7SGEpO_pAa4d7AOZwRSd3Xxbdslk6.html
el primero de enero cumplí un año de ser vegetariana.
Me alegro mil! Es de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros, los animales y el planeta 🥰
Yo no más aguante 2 años de los 18 alos 19 después volví al carne asta ahora sigo comiendo carne
TE ADMIRO. FELICIDADES ❤
Cómo suprimen la proteína, es de manera gradual? Direct
@@azulgtz8170 ¿a qué te refieres?
Tengo una ventaja y es que mi mamá es nutricionista por lo que entendió el tema y me apoyó, aunque ella sigue comiendo carnes. Hace ya unos meses mi padre también se volvió vegetariano y creo que pasará algún tiempo antes de que mi mamá lo haga, pero con que me deje a mi, estoy bien. :)
Awww qué suerte! Me alegra que hayas podido dar ese paso tan joven 🥰🙌🏼
que envidia :(
Amigos, si son menores de edad, no piensen que no pueden volverse vegetarianos o veganos, porque digamos tu madre no te deja o el/la nutricionist@ te dice que no, la carrera de nutricionista a veces puede seguir las reglas drásticamente, bueno a que voy?, yo soy vegetariana desde los 12, mi nutricionista me había dicho que no tenía la edad para tomar mis propias decisiones(algunos son muy abusivos), y mi madre siempre me obligaba a comer carne, pero seguí y no me ha pasado nada, el concepto de no comer nada de carne no te hace como dice Anxo en el video, falta de proteínas ni nada. Así que se dejen llenar de esas ideas tan mínimas.
Yeyy!
Cuántos años llevas siendo vegetariana?
Falta de proteínas?WTF
Aguacate, Huevos y Nueces tienen mil veces mas proteinas y ni hablar de las vitaminas.
La carne es veneno puro, además que le colocan miles de tóxicos.
ua-cam.com/video/1dLAqHQ3Y-s/v-deo.html
yo tengo 15 años y soy vegetariana, fuí con una nutrióloga vegetariana también, lo importante es que lleven una dieta vegetariana bien planificada y eso es lo único.
Soy ovolacteovegetariana desde hace 16 años y físicamente me encuentro fenomenal pero lo más importante para mí es la paz mental que me produce no contribuir al sacrificio animal.... creo y espero que será la evolución natural del ser humano a medida que vayamos despertando la conciencia...gracias por tu video y tu valentía... ánimo a tod@s los que empezais
Soy una chica demasiado interesada en la química y la biología, y es jodido ver un pedazo de carne, cuando entiendo cómo se hace su ATP, sé lo parecidos que somos a nivel químico y biológico, al saber cómo compartimos el mismo tipo de células, y que alguien diga "Esta carne es dura" o la coma con las manos, ya me mata el apetito, no puedo seguir comiendo carne y pollo de la misma manera, sólo pienso en cómo están compuestos, y en cómo es que han muerto usualmente cruelmente, es que me sobrepasa, al final la carne es sólo un animal muerto
llevo casi tres semanas de ser vegetariana y de verdad que soy muy feliz, aunque cada que alguien se entera (porque mi madre les cuenta) me empiezan a asustar diciendo que me va a dar algo y cosas así, pero creo que lo he llevado de una manera responsable aunque todavía no he ido con un nutriólogo. Espero poder seguir así y espero que no me de nada 🤞🏼 buen video 🤍
Aww me alegro muchísimo Mariana! Mucho ánimo con ese proceso, espero que te sea lo más ameno posible! Si necesitas algo ya sabes 🥰
Mariana lo que debes tomar cada día es vitamina B y si es posible un multi vitamínico con vitaminas B eso es lo más importante y lo otro es que comas frutos secos , legumbres , mucha legumbre en tus comidas y frutas de todo tipo. si es posible también verduras de hoja verde como espinaca y acelga cocida o crudas en ensalada esto es por el hierro que es necesario., que todo esté bien linda y no te de vergüenza jamás lo que comes ya que gracias a DIOS tienes que comer hay personas que en este momento no tienen que comer y desearían una fruta o lo que sea de alimento , lo importante es comer sano y nutritivo.
Es muy importante que vayas a unx nutriólogx, que al final puedes enfermar y culpar al veganismo. ;)
ua-cam.com/video/1dLAqHQ3Y-s/v-deo.html
Tengo 17 y siempre me ha llamado la atención la gente vegetariana y he intentando serlo de pequeña pero no me dejaron 😉 y siempre que voy a los restaurantes me quedo mirando con curiosidad los platos vegetarianos 👀 creo que estoy lista para dar El Paso a ver cómo se lo toma mi familia
Awww mucho ánimo! 🙌🏼🌱
@@AnxoMa gracias!! Desde ese día soy vegetariana llevo casi 1 semana y no quiero volver a comer carne gracias por tus vídeos 😊
ua-cam.com/video/1dLAqHQ3Y-s/v-deo.html
Desde hace semanas vengo con la idea de hacerme vegetariana, este tipos de videos me motiva mucho y agggg espero no morir en el intento.
Tengo 15, soy vegetariana desde 1º de marzo y es la decisión más linda de mi vida, mi familia me re apoyo por suerte . Hoy me hice los análisis y salió todo perfecto. Se los súper recomiendo, pero les recomiendo se informen bien con un nutricionista, y obvio lo disfruten 🥰❤️ es re lindo el apoyo que encontras en comentarios y por eso les quise compartir mi experiencia ❤️
Mil gracias Luciana por compartir tu experiencia! Me alegro de que contases con el apoyo de tu familia y de que todo saliese bien! 💛✨
Tengo diabetes. No soy vegana pero estoy en el cambio y he notado que al bajar mi consumo de productos animales bajaron mis niveles de colesterol y he tenido que bajar el número de medicamentos que tomaba. Lo cual me ha dado gusto. Pero siempre tengo hambre
Últimamente cada vez que voy a comer carne no se me quita el pensamiento de los animales… incluso eh llegado a soñar con ellos y cuando me levanto siento una sensación de tristeza, me siento hipócrita y es algo que pienso hace bastante… hoy quiero empezar! Ahora en la cena iban a hacer carne pero yo me haré algo sencillo que es una tortilla de arroz para empezar ❤️ se que me voy a sentir más aliviada
Yo se que podemos. Informandonos del tema
@@felipebustamante5268 Hola! Ya soy vegetariana 😊 desde que escribí ese comentario dejé completamente la carne y me siento muy bien
Yo tengo gastritis y ayer una pierna de pollo me dio indigestión y de hecho cuando me hace daño algo es alguna carne. Alguien con problemas de estomago que se haya mejorado siendo vegetariano?
Me pasa lo mismo
De casualidad te hacían echarte gases? Me causa mucho con la carne roja, e igual quiero dejar de comer todo tipo de carnes :((((
@@dialetrodriguezsanchez6161 No, creo que la carne no está relacionada a eso pero si es cierto es que los gases, heces o eructos dejan de tener mal olor. Me ha sentido bien 1 mes y medio de vegetarianismo pero yo si quiero comer aunque sea pescados... asi que hoy empiezo a comer Atun.
He estado pensando en hacerme vegetariana y me motivaste mucho a hacerlo. Muchísimas gracias, adoro tu contenido. 💖💖
Awww jo pues te ánimo mucho a ello! Me alegro mucho de que te guste el contenido! Un abrazo! 🔅
Jajajaja, Impacto medio ambiental, la causa primera para hacerse vegetariano. Ya que investigaste la industria cárnica, ahora porte a investigar la industria agrícola y su impacto medio ambiental.
La mayor causa de la desforestación, en la historia, es la de creación de zonas de cultivo, por encima de la de pastos o la industria maderera y papelera. En cuanto a el uso de productos químicos, en la agricultura, se usan pesticidas, insecticidas, herbicidas, fosfatos, abonos nitrogenados, aceleradores de maduración,etc, que pasan a la tierra y de ahí a las aguas, subterráneas, ríos riachuelos, lagos y llegan hasta el mar, donde provocan entre otros desastres, el boom de microalgas, que luego afectan a otros seres del plancton y matan a los arrecifes. Y eso de que los vegetarianos no tienen sangra en las manos, uno de sus más llevados y traídos lemas, es verdad, pero tenéis la savia de los vegetales. Para que se enteren y dejen de llamar asesinos a los carnívoros, las plantas también son seres vivos, con sentidos diferentes a los animales, pero los tienen, ya sea por la bioquímica o por adaptaciones al medio, las plantas responden a estímulos, como seres vivos que son.
@@moiramt la fuente, dices? Joder nada más hay que haber trabajado en la agricultura para saber todo eso, a ver si vas a ser de esos que cree que los tomates nacen en los supermercados.
@@manuelblanco1754 Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: La problemática carne de res
Hace 6 meses que decidí tomar esta maravillosa decisión, aunque como yo soy la única en mi familia que no consumo carne, siempre soy un objeto de crítica para mi familia
Aunque mientras más me informo de este tema, más me gusta y tengo menos intensiones de volver la mi alimentación de antes
Hoy en día soy ovolactovegetariana, poco a poco voy consumiendo menos lácteos y huevos, y espero que llegue el día en el que los elimine por completo
Mis papás me creen loca, pero yo me he informado lo suficiente como para saber que mientras uno lleve un buen balance de alimentos, tanto en tipos como en combinaciones no hay ningún problema
Además, no está nunca de más que todas las personas, tanto veganos y vegetarianos, como los que consumen carne, deberían de consumir suplementos de vitaminas, ya que hoy en día la vitamina B12 es mucho más difícil de conseguir, tanto en animales como en vegetales, así que lo único confiable que hay son las pastillas 😉
me pasa igual pero yo tengo menos tiempo, 4 meses solamente y en todas las reuniones familiares en las que eh estado mi familia me toma por loca y mis primos por rara, siempre es lo mismo solo digo: no gracias ya no como carne y todos se vuelven nutricionistas, todos saben mas de mi propia ética que yo y no te preocupes no estas sola
Me pasa igual en mi casa incluso comen más carne de la que comían antes de qué yo tomar esta decisión
Me ha encantado que abordes el tema sin juzgar ni sentirte superior a nadie... Quiero dejar de consumir tanta carne o de plano eliminar la carne de mi dieta y este vídeo es muy informativo; muchas gracias por compartir tu experiencia. 👌🏿
Llevo 2 años de vegetariana, pero este último mes me he sentido muy cansada y estaba a punto de renunciar pero este vídeo me regreso al origen y porque comencé, muchas gracias 🦋🌼
hace un mes medio desde que me hice vegeteriana, me siento feliz y mejor aunque toda mi familia y algunos amigos se pusieron contra mio.
recibi muchos comentarios malo, me hicieron sentir mal (soy muy sensible) y me hicieron pensar que si vuelvo a comer carne
hasta que vi tu video, me tranquilizo mucho y tengo menos intensiones de volver la mi alimentación de antes...
He estado muy abrumada respecto a este tema porque me da miedo arrepentirme y volver a lo mismo pero también siento que voy demasiado rápido. Ver tu vídeo me ha inspirado y tranquilizado a seguir adelante GRACIAS!
Me alegro muchísimo que te haya inspirado y tranquilizado. Al final cada uno tiene su proceso y sus tiempos! Muchas gracias a ti por tu apoyo 🥰🔅
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Quiero ser vegetariana, Pero me preocupa mucho que voy a comer, No soy muy carnivora nunca me a gustado la carne, Y si quiero empezar en esto es que quiero ayudar a los animales, Me siento mal al saber de animales torturados para nuestro alimento, Me gusta pensar que los animales que consumo tubieron una vida feliz en el campo y murieron de causar naturales, Pero no siempre es asi
Yo ahora no quise comer pollo por que me meti este tema en la cabeza y me senti culpable, Eso es malo pues ¿Que voy a comer despues?
No quiero enfermarme por tomar decisiones a lo tonta, Solo que me quiero alejar de la carne.. Solo de la carne, La leche y huevos los seguire consumiendo, Yo esto no lo hago para encajar de verdad ODIO las etiquetas, No me siento comods en internet por eso mismo
A mi me pasó que el primer año que me lo estuve planteando literalmente me daba vergüenza pedirme l hamburguesa vegetal 🙈🙈 Con el tiempo me lo planteé un poco como el bullying, ¿voy a dejar de hacer lo que creo correcto por miedo a la presión social? No tiene sentido y soy mucho más feliz porque actúo siguiendo mi ética ❤️
Sin duda 🧡
Dejo esto para quienes lean, fui vegetariano mas de 10 años, desde los 21 a los 33, en la pandemia volví a comer por que no teníamos comida y fui papá y mi niña ya empezaba a comer, obviamente priorice que mi hija coma de todo por la escasez, luego 4 años después estoy asqueado. Cuando era vegetariano fue la mejor etapa de mi cuerpo. Voy a volver a ser vegetariano, lo mas importante es la convicción.
Hola! Hace poco decidí hacerme vegetariana!! Estoy en busca de información y experiencias para ganar confíanza y sentirme completamente feliz con mi decisión, tu vídeo fue de mucha ayuda! Gracias y saludos desde Argentina 😄😄
Aww me alegro que te haya sido útil! Ánimo con el proceso 🥰🙌🏼
Gracias por tus consejos me ayudas. ya que muy pronto cambiare alimentacion vegetariana 🥑🥬🐄🐠🐏
"No estamos solos" 😍
Te acabo de descubrir gracias a beyond words y tu notion. Contenido 🔝🔝 para mi!
Nueva seguidora!
Muchas gracias Julia!
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Yo siempre he querido ser vegetariana, desde pequeña no me gustaba la carne pero siempre mi mamá me obligaba y me decía que mi cuerpo lo necesita, y en estos meses realmente empecé a solo una vez a la semana comía carne y ahora nada de carne como, y si mi mamá aún insiste en que me hace falta la carne, me pondré a leer el libro e investigar para demostrar que no todo es la carne
Mi propósito de año nuevo es volverme vegetariana y apenas empiezo a ver tu contenido, espero lograr recopilar mucha información y finalmente decidirme a hacerlo. Todo esto me hace mucha ilusión, espero lograrlo.
x2
Yo empiezo Hoy a ser Semi-Vegetariano osea Que como Pollo, Huevo, Peces pero nunca Carne Roja, yo nunca en la vida vuelvo a comer carne roja después de ví con mis propios ojos como matan a las pobres vacas y borregos, igual que a pesar de comer Lácteos y Peces y Pollo es más para que no sea tan difícil cocinar por qué soy bastantito flojo
Desenme suerte chicos ❤️👍
Yo solo como pollo y queso, y empecé a meter muchas verduras en mi dieta. Estoy mejorando poco a poco
Cómo vas?
OMG, en serio eso es ser semi-vegetariano? Estoy muy feliz😭
Yo juraba que jamás sería vegetaría porque lo veía estupido y ahora soy vegetariana y estoy orgullosa
🙌🏼🙌🏼
estaba igual yo antes criticaba mucho a los vegetarianos o veganos y realmente lo hacía por pura ignorancia, ahora llevó un año siendo vegetariana.
Siempre quise ser vegana, pero tengo un problema psicológico con la alimentación, pero por fin puedo empezar al menos con algo, me siento nerviosa, me asusta terminar con un atracón, pero se que puedo lograrlo. Muchas gracias por la información
Hola se que ya a pasado mucho tiempo de tu comentario. Pero me siento un poco identificada con este, ¿podrias compartirme como vas? ¿Seguiste con este proceso?
La verdad me llegó un montón tu video, soy ecuatoriana, y cuando era pequeña me daba asco la carne, no podía comerla, me quedaba 2 horas sentada masticando un solo trozo , pero con el tiempo fui acostumbrándome y la comía normal, en mi escuela que tenía pedagogía waldorf comíamos de los 5 días de almuerzo únicamente 1 pollo y los otros 4 era vegetariano ( solo que yo no me daba cuenta de eso aún ), pero en casa la merienda y los fines de semana eran de consumir carne animal, a lo que iba creciendo tenia esa idea de vegetarianismo , pero después poco a poco dejé de lado totalmente esa idea aunque a veces me reaparecía , siempre tuve conciencia medio ambiental, pero fue hasta la universidad ( que fuí a estudiar en Portugal) que decidí ir a lo vegetariano con un poco de vegano , odié la leche de soya y caí nuevamente en la leche de vaca (sin gordura) , y no comía totalmente vegetariano pero reduje mi consumo de carne animal, después en las salidas con mis amigos ya no podía a parte me invitaban a comer la comida típica de ahí , cuando volvía a Ecuador en verano la comida típica y todo lo que extrañaba pues volvía, los hábitos alimenticios de mi familia y tal me ganaban y terminaba olvidando ese objetivo de ser vegetariana, después de 2 años y ya en el último año de licenciatura agarré nuevamente el objetivo y me fui de golpe a dejar las carnes , comía prácticamente ensaladas, duré una semana , casi me desmayo en una clase , tuve que salir porque me sentía débil y veía puntos de colores, empecé a trabajar en un restaurante en Portugal en vacaciones de semestre y me daban la comida con carne animal... Pero siempre como te dije he sido animalista y me importa muchísimo el medio ambiente, el respeto a lo natural y pensé que si n podía dejar las carnes por lo menos iba a tener un consumo consiente, así que empecé a comprar mas consiente, viendo que el animal haya tenido una vida digna y tal, sin embargo (como vivía ya en otro país lejos de casa era mas fácil porque ahora todo dependía de mi) asi que empecé a dejar ciertas carnes, y llegó al punto en el que cuando comía carne era de pollo, atún o mejillones ( y como era tan repetitivo empezaba a asquearme) ( aunque en salidas con mis amigos comiendo pizza o algo asi solía comer otras carnes como en los eembutidos) pero ya no era algo diario, sin embargo volví a Ecuador ya hace 2 años y con la familia nuevamente caí en lo mismo, acá condimentan demasiado las cosas y me enfermé cuando llegué, pero nuevamente te digo que me llega el bicho de que quiero hacer esto y finalmente creo que es momento, que si dejo que lo que los demás hagan me afecte y me justifico a mi misma con eso no podría hacerlo nunca, así que nuevamente comienzo hoy por esto, por todo lo que creo y me importa... muchas gracias por tus conocimientos, ya te sigo y estoy en tu página, felicitaciones por todo :)
Mil gracias Camila! Me alegra leer que hayas tomado esa decisión de nuevo, muchas gracias! 🙌🏼✨🌱
*...Me agrado tu video, yo llevo tiempo pensado en ser vegetariano pero a mi familia no le agrada la idea, gracias por la recomendación del libro, me quiero informar más acerca del tema...+
Eso pasa mucho al principio, pero la mayoría de veces se acostumbran poco a poco. Parece mucho más difícil de lo que realmente es la mayoría de veces. Si necesitas algún consejo dime :)
Hola! Isela! En mi caso tengo que decir que a pesar de que mis padres respetaron mi decisión, estaban especialmente preocupados al principio. Es algo muy común así que puede que haga un vídeo al respecto. Me parece que tienes muy buena iniciativa queriendo informarte más sobre el tema 🧡✨
Muchas gracias a ambos apenas los estoy conociendo, estoy checando su respectivos blogs y me esta agradando la información que brindan.
Wow! Describes perfectamente todo mi proceso al empezar con el vegetarianismo. Me gustó mucho el video👌🏻
Muchas gracias Karen!
Estoy iniciando, pero aquí en los países del tercer mundo como cuesta.
Mucho ánimo! 🥰
Vamos que se puede. Hace un año y medio que dejé de comer cualquier tipo de carne. Cuesta la transición, pero se puede. Tengo 36 años y no me ha hecho mal. Mi círculo de amistades y mi familia lo fueron normalizando hasta tal punto que ahora ya tengo un menú vegetariano en sus cocinas.
Soy de Argentina (tercer mundo)
Estoy igual q tu :(
@@formigadofogo9435 Yo soy menor y mi familia no me deja, a pesar de que ya expliqué el por qué. Comen un buen de carne, ¿qué hago? :c
@@formigadofogo9435 como haces con los asados? Que comes ?
Anxo y clarita suben video casi seguido que bien premio doble xD
Ame el video y me sigo preguntando porque no tienes mas subs tu contenido es buenisimo sigue asi
Awww doble sorpresa hahaha Muchas gracias por tu apoyo 😊🧡
Excelenre video amigo, sin ninguna duda, eso es lo que me ha pasado a mi, miedo a ser juzgado, cuestionamiento dmsi la dieta es funcional o no(Medicos), trastorno de si la comida es viable o no(Economia), y finalmente rechazo de tu familia(Dieta diferente).
He quitado por completo los alimentos cárnicos de mi plato desde hace más de un año, siempre había querido ser vegetariana o algo así por lo que siempre estuve muy informada, cuando dejé de consumir carnes fue súper drástico, y los dos primeros días comí súper mal, llegó el tercero en el que mi madre le había puesto caldo de pollo al arroz 🤦🏽♀️ y tuve que decir que ya no comía eso, hasta ahora se me ha hecho súper fácil y he tenido la ayuda económica de mis padres para comprar productos vegetarianos, he de decir que sí consumo pescado, pero como el pescado no es uno de mi alimentos favoritos mi dieta es más vegetariana que nada, mi decisión a diferencia de la mayoría, fue fundada por un trauma que volvió a mí después de años, aunque he de decir tmb que me preocupa el medioambiente y el maltrato de animales y lo apoyo con firmeza, pero la razón de peso fue el que mataran al conejo que trajeron a casa para comerlo, no pude comer conejo después de eso pero mis padres no lo entendían (tendría unos 10 años), así que aprovechaban ciertas ocasiones en que nuestra vecina cocinaba para darme de comer conejo sin que yo supiera, nunca volví a confiar en ellos y dejé de comer la comida que ella llevaba, la inseguridad de no saber qué es carne de conejo y qué no se agravó hace un año cuando volví a vivir con mis padres (actualmente vivo en otro país lejos de mis padres, pero la visita se extendió por el Covicho), es verdad que mis razones son egoístas comparados con otros, pero al menos mi trauma hace un bien 😅
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: La problemática carne de res
Me ha encantado en vídeo, llevo casi 2 años con una dieta basada en plantas y es genial!!! Gracias por la divulgación y aclarar las posibles dudas a nuevas personas que quieran unirse 🤩
Gracias a ti por tu apoyo! Un abrazo 🔅🌿
Vengo con una tremenda crisis existencial sobre la carne, hasta me ha causado pesadillas y las últimas veces q la consumí siempre me hacía sentir mal de una forma de ética animal, ya llevo 2 meses sin consumir carne, solo lo hice de la noche a la mañana como dijiste pero, ya estado pensando seriamente en volverme vegetariana poco a poco y aunq no eh dicho nada, mí familia ya lo sabe
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: La problemática carne de res.
Gregorio por este video, yo estos haciendo cambios en mi vieda solo si que es un poco difícil ser vegetariano o vegano sinedo menor de edad y más en Latinoamérica pero yo sé que estoy ayudando al medio ambiente
Holaa, yo igual, como de vez en cuando huevo, y muy de vez en cuando leche de vaca. Pero dios que razón tienes acerca de que la gente se cree que tienen derecho a opinar de tu vida, la verdad es que el principio cuesta pero merece la pena 💗
Qué buen video, soy vegetariana desde hace como 2 semanas y me siento re feliz por eso. Debo admitir que mi miedo siempre fue no ingerir los nutrientes necesarios para vivir y fortalecer mi cuerpo pero me he informado, he visto videos y leo testimonios de muchas personas que llevan años en esto y están bien. Gracias :)
estás tomando algun suplemento o algo tipo b12? yo quiero ser vegetariana pero no quiero tomar vitaminas de nada
@@aibysosa7591 No estoy tomando nada. Aunque decidí ir a un nutriólogo para contarle que quiero ser vegetariana y que me diga qué comer o si necesito vitaminas o algo por el estilo. Me dijo que no todas las personas pueden ser vegetarianas porque podrían sufrir deficiencia de varias cosas. Si en verdad quieres ser vegetariana podrías pobrar ir con un nutriólogo, él te dirá qué comer para irte adaptando y si en verdad puedes llevar ese estilo de vida sin riesgo alguno. Te deseo suerte :))
@@Karen-nf9og ahiva, muchas graciass!!
Recién andaba buscándo vídeos, y libros y todo para informarme bien sobre este tema tu lo explicas bien y quiero seguir investigando como van las dietas veganas y eso ya que quiero comenzar y ser vegetariano 🥺
Mil gracias y ánimo en el proceso! 🥰
Justo cuando quería saber del vegetarianismo viene tu video :3 Seria muy genial que hagas un video de las cosas más absurdas que te preguntaron, al saber que eras vegetariano y como respondistes a ello
.
Sigue subiendo mas videos tu contenido es genial ♥
Hahaha me apunto la idea! Me alegra que te guste el contenido! 😊 Muchas gracias por tu apoyo 🔅
Todos los vegetarianos comparten algo muy en común.. Una piel radiante como la tuya.. Gracias
Aww pues no se si tendrá que ver pero es posible que guarde relación 👀
Nada que ver 😂
Nada que ver 😂
No podia concentrarme en el video mirando que hermoso el tu cabello! Hahahaha
Hahaha fan
Hoy cumplo un año de vegetariana. Me siento feliz y sana.
Awww me alegro mucho! A por más! 🙌🏼🌱✨
He estado pensando hacerme vegetariana y lo pensé por los animales y porque no me gusta la carne esto me motiva más y aparte mis papás me apoyan ya que ellos saben que no me gusta mucho la carne
Mucho ánimo con la decisión 🤍🤍
Me ha encantado el vídeo! ❤️ me he reído bastante cuando has dicho los típicos comentarios que la gente hace más que nada porque me los han hecho hoy a mi 🤣 gracias a un vídeo tuyo y de Bárbara me estoy leyendo Vegetarianos con ciencia ❤️
Hahaha desde luego que los comentarios típicos son algo por los que todos pasamos tarde o temprano pero bueno, con humor! 😂 Es un libro muy bueno! Ya nos dirás qué te parece 😉
Sin lugar a duda amo tu canaaaal. 💖
Jo mil gracias! 😊✨
Hay un libro que escribio una ex vegana que duro dos decadas siendo vegana y que se hizo las mismas preguntas que tu, se llama el mito vegetariano de keith lierre, igual y te recomiendo leerlo
Tengo 11 años, me preocupa el medio ambiente y mi salud, y el vegetarianismo me a interesa mucho desde que lo conoci, no creo que sea muy facil, pero todavia soy joven y quiero saber lo maximo posible para que no hacerlo mal y que mi salud no se vea afectada, por suerte mis padres son abiertos al igual que mi circulo social, pero primero quiero informarme lo maximo posible, ya sea con libros, videos, profesionales, ect, algun libro que me recomiendes?
Hola Fátima! Qué alegría verte con esa iniciativa desde tan joven. En la descripción del vídeo tengo un apartado que pone recursos por el planeta y dentro, en la sección de veganismo tienes recursos como libros con los que informarte, documéntales, videos etc etc. Espero que te resulten útiles 🥰
@@AnxoMa muchas muchas gracias!
Yo también soy ovolactovegetariana pero me convertí por salud ya que la carne me producía indigestión.
Yo me hice vegetariana no necesite ninguna nutricionista nunca me sentí mal al contrario me siento mas liviana y mi cuerpo y piel a mejorado.👍🙂
Me encanta como explicas, con tanta información, y con tanto interés...
y flipo con las ediciones que haces💘
vas a llegar muy legos.
💛✨
Muchísimas gracias Noa! Tu apoyo es fundamental para mi canal 🧡🌻
Tengo tres años como vegetariana y quiero hacerme vegana completamente y se que se puede con fuerza de voluntad
Yo no como carne desde pequeña porque me deja un mal sabor en la boca sin embargo como de todo y desde siempre he querido ser vegetariana sin embargo jamás me lo había propuesto como ahora, espero lograr conseguir un equilibrio en mis comidas.
Por cierto me encanto tu vídeo y la manera en como te expresas en verdad motiva demasiado.
Mil gracias Fernanda 🤍
Desde hace tiempo le he perdido el gusto a la carne de res Pato o Cerdo y estoy considerando en volverme Vegetariano posiblemente comería un poco de queso pero mas de allí me doy cuenta que tiene muchos beneficios y ayuda a los Animales.
es de las mejores decisiones de mi vida :)
Acabo de encontrar tu canal y me encanta ❤️
Mil gracias y bienvenida! 😊
Estoy en el proceso en el que me identifico mucho con lo que dices, gracias x compartir la experiencia ♡
Excelente vídeo Anxo!! Necesitaba este empujoncito para ya decidirme a informarme más a fondo acerca de la dieta basada en plantas, me refiero a documentarme y "empaparme" bien de conocimiento jajaja. Muchísimas gracias!! Como sugerencia referente a la edición, tal vez quedaría mejor si los planos en los que sales hablando, disminuyeses la intensidad del filtro ese anaranjadito. Pero por lo demás, la edición de 10 (as always :)
Me alegro mucho de que te haya gustado! Tendré en cuenta lo que comentas de la edición! Muchas gracias por tu apoyo 😊🌻🧡
Me encanta mucho tu canal😍, gracias por siempre traernos el mejor contenido y educarnos con tus vídeos ❤❤ Te admiro muchísimo 🌟
Gracias a ti Ali por tu apoyo! Es fundamental! 🧡
Es que si uno no está musculoso es fácil decir que puedes comer comida vegana o vegetariana. Yo por ejemplo hago mucho ejercicio. A veces no desayuno. Por ahora mi mayor inquietud es no comer cosas tóxicas en la comida como harinas o azúcares. Cuidarme de los parasitos. Y evitar los conservadores en todo lo posible.
Muy incleible
Me abriste los ojos a otros horizontes
Me alegro Alejandro! Gracias por escucharme 🙌🏼🤍
Ya son 8 años siendo vegana y lo que recalco es lo intensos que se vuelven los sabores con el tiempo. Hago ejercicio y tengo dos hijas (embarazos veganos) y me siento increíble
Wow!! Que calidad de vídeo!! Muchos éxitos! Gran contenido. Grscias por los libros!!! Los leeré hoy mismo
Mil gracias Franquito 🙌🏼
gracias por compartir tu historia.. que es la historia de muches ! un aporte enormeeee
Gracias a ti Carolina! Un abrazo 💛
Holaaa bueno quiero empezar hacer vegetariana, soy la única en mi familia que quiero empezar y soy las pequeña tengo 14 años y pues me han dicho que es caro y pues nose además soy muy flaca y nose si me valla a colocar más flaca y lo que quiero es tratar de ser gordita obvio no tanto pero si tratar de tener más cuerpo
No soy vegetariano, ni pienso serlo en un futuro cercano pero muchas gracias por la información sirve mucho para considerar esos tipos de dietas, suerte en tu vida
Chau
Me alegro de que te haya gustado el vídeo y le hayas dado una oportunidad! Un abrazo ✨
Holaa nadie me lo. Pidió pero ser vegetarian@ NO ES MALO tengo 14 y desde los 11 soy vegetariana por que soy una persona animalista ya llevo mas de 3 años y no me ah pasado nada solo me eh informado bien mi madre ya me ah aceptado y de que ser vegetariana es muy bueno ya que al. Principio no me. Lo. Dejaba estuve 5 meses si decírselo empeze sola pero ya mis 3 hermanos se han hecho, yo hago ejercicio pero obteniendo mis proteínas no me ah pasado nada mucha gente me ha dicho te emrfemaras eres muy pequeña pero no les tomo atención aun me siguen preguntando mis familiares porque no comes carne, come carne, la carne es buena, etc en fin mi consejo esque si ahí gente pequeña o menor de edad y se quieren hacer vegetarianos no les dañara si crecimiento no les dará alguna enfermedad etc eso xd
La gente siempre opina , simplemente no hacerles. Caso. Hay quienes si lo hacen en mal plan y otros con curiosidad.
Yo desde hace mucho he querido ser vegetariana, pero mi familia siempre me obliga a comer carné. Mi novio acepto que cuando nos independicemos tendré libertad de ser vegetariano porque en mi casa no tengo esa libertad, de la carne que he podido dejar a escondidas es el pollo y el res, y aún me falta un largo camino. 😺😺
Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante: La problemática carne de res
Este vídeo es perfecto. Me gustaría ser vegetariana, pero el único problema es el saber cocinar, realmente lo que digan los demás ni siquiera me interesa. Investigare más a fondo sobre el ser vegetariano.
El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: La problemática carne de res
El cambio de golpe es difícil, yo soy mexicano y siempre he comido de todo, desde niño ya sabes carnes, vegetales, frutas etc. No me. Ha costado mucho tengo ya casi 2años en este cambio por los 3 puntos que mencionaste al principio, dejar lo que siempre has probado debe ser paulatino, no de golpe, al inicio aún comia ciertas cosas de origen animal por al antojo y con el tiempo fui dejando de lado ese gusto. No dejen que la gente decida tus gustos, en mi opinión me he sentido mejor en este estilo de vida en todos los sentidos, hago incapie en el ejercicio es base fuerte y porcionsr bien tus comidas no abusar en sus consumos, saludos desde México
Amigo Disculpa y si se puede aumentar masa osea subir de peso con esta alimentación esque soy delgada y quiero subir pero también en el proceso de ser vegana al 100%
Quiero hacerme vegetariana,relativamente desde que tengo aprox unos 10 años,tengo 15,pero el hecho de solo pensar que tendré que ir a casa de familia y no sabría como decirles que no quiero comer carne es difícil,son muy carnívoros,realmente ya no se que hacer porque cada que como algo referente a los anymales me siento mal y simplemente no puedo comerlo
Hola Pamela! Te ánimo a qué pruebes a comentárselo a tu familia calmada mente y ver cuál es su respuesta. Sino piensa que es algo que podrás desarrollar quizás más adelante 🥰🤍
Acabo de encontrar tu canal y me enamore totalmente
Nueva seguidora de hoy para toda la vida ✨✨✨
Mil gracias Larisha ✨🤍
Este año me he hecho Ovo lácteo vegetariana. Mi meta es volverme vegana. Complemento con 2000 mcg semanales de vitamina B12.
Tengo la idea hace 3 meses de hacerme vegetariana pero no me animo a decirle a mi mamá, no sé cómo hacerlo. Ayuda :(((
Llegue tarde y talvez ya le hayas dicho a tu mamá pero yo llevo casi 3 semanas sin comer carne y mi mamá no lo acepta pero poco a poco la estoy convenciendo investigando y dándole a conocer todo lo bueno que le hago al medio ambiente espero que ya te haya aceptado
@@sebastianaguilar1853 Espero que te vaya bien con tu mamá 💙
En mí caso fue imposible :( tendré que esperar a los 18 años :/
@@luanagalofaro8878 khe!? si no te deja hacelo igual, si total es beneficioso osea...
🤍 gracias por tu videito bello!
Anxooo, podrías darnos tips para principíantes e iniciarnos en ser vegetarianos
Claro! Me lo apunto para un futuro video 🥰
No soy vegetariana, pero lo he estado pensando durante este tiempo, me recomendarian algun libro sobre este tema?
Conseguiste algún libro? Yo igual quiero informarme :))
@@dialetrodriguezsanchez6161 nop :'( , nadie me lo recomienda 😭
Ayyy tienes varias recomendaciones en un link de la descripción que se llama recursos por el planeta en la sección de veganismo. No obstante te recomiendo mucho Vegetarianos con ciencia de Lucia Martinez
Compra "Animales como tú" te va a marcar de por vida.
@@AnxoMa ya soy vegana desde hace un messss😋
Tengo ya un mes comiendo plant based, el problema es que me estoy volviendo adicta al pan y nose como bajar la ansiedad a la harina. 😩 Gracias por tu video, siempre son buenísimos! Besos desde República Dominicana 🇩🇴
Gracias a ti por tu apoyo! Un abrazo!
Cooking the Best T Bone Steak on the Stove & Oven | Pan seared, butter basted and Baked / Savor with DMurph
ua-cam.com/video/OglWub8DhMg/v-deo.html
Deberías de hacer un análisis sobre el impacto ambiental de los cereales, los cuales no sirven para nada y son alimentos huecos.
Holi, desde que decidiste ser Vegetariano cuanto bajaste de peso? Soy vegetariana hace un año y llevo una dieta muy saludable, pero he bajado mucho de peso. Te pasó similar?
Hola! En mi caso no he tenido ni bajada ni aumento de peso. Comprueba que tu alimentación cumple con los mínimos requeridos para no tener problemas con las bajadas de peso, mi recomendación para ello es que si puedes acudas a un dietista/nutricionista especializado 🙌🏼 Un abrazo! ✨🤍
Mañana jueves de enero del 2022 empezaré con ser vegetariano espero lograrlo, tengo muchas dudas con lo que se puede y no se puede consumir, como gaseosas y otros productos.
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: La problemática carne de res
Quiero ser Vegana pero para no morir en el intento comenzaré siendo vegetariana
Ánimo! Se trata de empezar poco a poco y que perdure en el tiempo 🙌🏼🥰
Mi familia y yo queremos comenzar será un proceso difícil pero no imposible
Ánimo! 🙌🏼
@@AnxoMa llevamos una semana, no ha sido fácil, en todos los sentidos, seguimos en el proceso
Esa gente que dice "No querés comer animales, pero las plantas también tienen vida eh!"
Nooo, de verdad? cómo no se ve había ocurrido? A partir de ahora me voy a alimentar con piEdras!!
Jajajja por favOr dejen de hacer planteos tan incoherentes 🤣 que no cuesta mucho pensar antes de hablar.
Hahaha real! Lo mejor es que esa gente solo se acuerda de que “las plantas sienten” cuando tienen un vegetariano/vegano cerca 😂
He visto muchos comentarios negativos hacia los vegetarianos o veganos en fb, todavía no entiendo porqué les duele tanto que la gente no coma cadáveres, la verdad como yo soy la madre de familia y mi esposo e hijos se resisten a dejar la carne me veo en la penosa necesidad de guisarla, pero yo pienso que logro un 90% en no comer carne, me encanta la fruta, verduras, leguminosas, semillas y frutos secos, saludos
Ame tu video, me ayudó muchisimo♡
Mil gracias Vani!
Gracias. Voy a empezar hoy y me has ayudado mucho.
Me alegro mucho Luka! Ánimo en el camino 💛💛
Yo decidí ser vegano porque entre al minimalismo y me informe sobre la industria cárnica y pues me dió culpa, además que el acné es cosa seria y quiero una mejor piel y obvio porque son menos procesados.
Hace un par de horas una amiga me dijo ¿Si sos vegano porque usas una faja de cuero? Y yo le dije: la faja me la regalaron y es de super calidad y no por ser vegano la dejaré de usar porque sería un contaminante así que la usaré! (Es lo único de cuero)
Y pues el punto es que hoy decidí comer frambuesas y casi las vómito porque no estoy acostumbrado pero quiero ser firme en mi decisión.(los primeros días son un reto enorme dejar las carnes y sus derivados y comida chatarra o la ropa de cuerito
Estoy investigando del tema,en clase de economía estamos viendo la crisis ambiental,,vimos Cowspiracy y hoy vimos un vídeo llamado el matadero,fue demasiado gráfico para mí,estaba al frente del televisor y comencé a llorar,acabo de llegar a mi casa y el lunch era carne,no comí nada y estoy pensando seriamente en tomar una vida vegetariana.
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: La problemática carne de res
A mi desde niña nunca me gusto la carne, siempre fui el bicho raro en las reuniones, lo sigo siendo, pero ahora muchos de mis familiares o amistades, son hipertensos, tienen colesterol alto o diabéticos. Mi estado de salud está perfecto. Tengo 30 años, y me siento bien. Mucha gente no entiende, porque no me gusta la carne, es como si fuera un manjar para ellos y tratan de convencerme que no me gusta xq no la he probado bla bla.
Ahora eres mi ejemplo 🇧🇷🤩
Creo que así como los carnívoros no deberían molestar ni interferir con las dietas ajenas los vegetarianos lo mismo con con los carnívoros, hay mucho falso vegano/vegetariano que vive a base de productos ultra procesador pero que después se llena la boca hablando de la industria y todo eso. Cada uno debería poder elegir su tipo de ingesta sin prejuicio alguno
Que súper el video me encanto tu charla ☺️✨
Yo estoy en busca de ser vegetariana GRACIAS por tu contenido
Siendo vegetariana me dio deficit de b12 y hierro, además de darme anemia y me puse pálida... .