RODARLY DANCE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON BANDAS ELÁSTICAS

Es importante para el bailarín mantener una condición física adecuada, para ello damos una serie de ejercicios con bandas elásticas que nos permitirán en estos momentos de quietud en casa, ejercitarnos y mantener esta condición física activa mientras volvemos a nuestras clases habituales. El trabajo con Bandas Elásticas nos permite trabajar varios grupos musculares a la vez y mantener nuestro tono muscular, son excelentes para ejercicios de resistencia, equilibrio y flexibilidad. Si no tienes Bandas Elásticas, puedes intentarlo de cualquier forma, verás que bien se siente al finalizar la secuencia.
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Alumna @fransheska_art