스피드 트레이닝, 파워트레이닝 등 축구 선수 트레이닝은 피지컬 트레이닝에서 부터

안녕하세요
경기북부 스피드 트레이닝, 파워트레이닝 등
축구 선수 트레이닝 전문 센터 파이브 피지컬 센터입니다^^
축구 선수에세 있어서 황금같은 시기인 동계 훈련이 끝나고 있습니다
동계 훈련기간 내 만족하지 못했던 부분을 채우기 위해
시즌이 시작 되서도 선수 스스로에게 부족한 부분을 채우고 있는 우리 선수들.
피지컬 트레이닝은 선수에게 필수적으로 함께 가야하는 부분이라고 생각합니다.

저희 센터는 파워 트레이닝과 스피드 트레이닝 등 축구 선수 트레이닝이 한창입니다.
움직임과 속도를 함께 병행해서 가져갈 수 있는 파워 트레이닝
가벼운 무게와 최대의 속도를 만드는 스피드 트레이닝 이 모든 훈련은
최대의 파워와 최대의 속도를 만들어야 한다는 점입니다.
이 모든 트레이닝의 기본은 유연함과 단단한 움직임에서 기반이 되어
높은 속도와 강도 높은 힘의 출력이 진행 되어야 합니다.
경기장에서 발현 할 수 있는 상황은 물론 기본 피지컬을 만들고
단련하여 선수의 피지컬 향상에 도움이 될 수 있도록 합니다.

선수의 컨디션과 근육상태를 고려하여 선수에게 필수적으로 필요한 트레이닝이 진행됩니다.
개인의 체력 수준에 맞춰 목표를 함께 제시하며 효율적인 방법으로 결과를 만듭니다.
순발력과 지구력, 근력, 민첩성 등 피지컬 요소가 뒷받침이 되어야 새로운 시즌
부상 없이 좋은 결과, 좋은 퍼포먼스를 만들어 낼 수 있습니다.

선수들의 데이터를 기반으로 자세와 특정부위의 쓰임 등
선수개인의 단점과 장점을 빠르게 파악하고 체크하며
선수 들이 다치치 않고 좋은 퍼포먼스를 발휘할 수 있도록
체계적인 시스템으로 맞춤 솔루션을 제공합니다.
힘을 어떻게 써야하는지 알지 못하는 선수와
체계적으로 피지컬 트레이닝을 받아온 선수는 분명한 차이가 있습니다.
선수가 동작을 수행 시 스피드와 파워를 사용할 수 있도록 운동 프로그램을 제공하며
부족한 부분을 채워 완성도가 높아질 수 있도록 진행하고 있습니다.
부상없이 좋은 퍼포먼스를 발휘하며 좋은 선수가 되기 위해서는
자신의 몸에 대해 충분히 알고, 사용할 수 있는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다.
선수에게 필요한 부분을 채워 넣음으로 어디까지 성장할 수 있는지
과거의 나 자신보다 발전된 높은 수준의 퍼포먼스를 만들 수 있도록
경기력에서 차이가 날 수 있도록 파이브 피지컬 센터가 함께 하겠습니다.