Встреча с Антоном Головиным: о трейлраннинге и подготовке
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Спортивное питание: sport-marafon....
Состоялась встреча с лидером российского трейлраннинга! Антона Головина называют в России «королём ультратрейлов». Он является победителем всех годов на ультрамарафоне Golden Ring Ultra Trail в Суздале, среди его побед - горный марафон «Конжак», горная многодневка ТрансУрал и ультрамарафон Elton Volgabus Ultra-Trail.
Антон пришёл в бег из лыж. Но что его привлекло в трейлраннинге? Почему Антон относит себя к любителям? Как проходит его подготовка, позволяющая показывать такие высокие результаты? Как восстанавливается? Если вы мечтаете пробежать ультрамарафон, есть вопросы о методике тренировок, о гонках - на встрече мы получили ответы на вопросы о беге и трейлраннинге.
О спикере:
Антон Головин - Мастер спорта по лыжным гонкам, четырёх кратный победитель GRUT на дистанции Т100, двух кратный победитель Elton Ultra Trail на 104 км и 164 км, победитель Markotkh Ultra Trail 56 км и TransUral 2014 и 2015, неоднократный призёр горного марафона Конжак и других стартов.
#СМЛекцияБег #бег #трейлраннинг
Антон молодец, настоящие житейские Советы без ненужных псевдонаучных объяснений от «профессионалов». Все по сути. Без рекламы !
Всё правильно, надо своё тело слушать
Класс! Спасибо!
Кстати про каденс,такая же фигня 165, начинаю его увеличивать ,мышцы начинают неуспевать расслабляться в фазе полёта.
1:15:28 вопрос этот про количество солевых капсул? Более 30? Огр
29:39 щаз то наверное уже весь лес вырубили и вывезли ?😮
Батон да батон.Ассоциации с народным/молочным
в общем я понял - пол литра принял и побежал. А после дорожки полторашка