Советы от инструктора, как правильно прыгать на лыжах.
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2022
- Записали с @doropey-denis очень полезное видео для горнолыжников, а может и сноубордистов 🤷♂️, которые хотят научиться прыгать. Видео снято в секторе Е, основная часть записана в стеш-парке. В Шерегеше было много снега, поэтому мы от души попрыгали в мягкое. Делитесь этим видео с друзьями и пишите ваши вопросы в комментарии, с удовольствием на них отвечу.
А простой способ по подбору лыж тут 👉
Сделал для вас очень крутую вещь, гайд «как подобрать горные лыжи». Полное руководство по подбору горных лыж под твои параметры и уникальный стиль катания - proskischool.ru/gaid - Спорт
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Сделал для вас очень крутую вещь, гайд «как подобрать горные лыжи». Полное руководство по подбору горных лыж под твои параметры и уникальный стиль катания - proskischool.ru/gaid
лыжи посмотрели. Что за маска на тебе подскажи еще пжл ) и шлем
Скажите пожалуйста, Лыжи катана 20-21, можно ли пересверливать крепы? Говорят трещат лыжи на прежних отверстиях🤔
Прыжок делится на три фазы: 1. Выталкивание 2. Группировка в полёте (уборка шасси) и полёт 3. Разгруппировка (выпуск шасси), приземление.
При выталкивании - прыжок производить, когда линия отрыва кикера находится равноудалённо между носком лыжи и носком ботинка, при выпрыгивании задействуйте тазобедренные суставы и колени (голеностоп у вас блокирован ботинком), голень давит на язык ботинка. Очень важным моментом является не допустить заваливания корпуса назад, для этого при выталкивании необходимо немного подать вперёд корпус и руки, для компенсации угла тангажа, заданного трамплином, иначе вас будет крутить на бэкфлип и вы приземлитесь задницей, спиной либо головой.
Группировка - в полёте плечи и грудь плавно опустить, одновременно колени плавно притянуть к груди (невесомость поможет), можно взять грэб, данные меры существенно повышают стабилизацию при полёте. Внимательно наблюдать за точкой приземления.
Третий этап - непосредственно перед приземлением разгруппировка, выпускаем корпус и ноги, чтобы иметь полный ход амортизаторов, при касании склона опять плавно немного сгибаем колени и корпус для компенсации удара. Для впервые летающих и на подготовленных склонах допускается небольшая разножка (склона касается сначала одна нога, затем другая.
Ну и вишенкой на торте - баланс во время приземления: откинетесь сильно сильно назад - лыжи из под вас выскочат, перегрузите носки - полетите харей в снег).
Чувак, ты крут, аж зачитался 😁👍🏽
✌️👏
Последний абзац про сраку немного не допонял, а в целом отлично изложил матчасть. Спасибо
Дальность полёта трампопрыга прямо пропорциональна загрузке бомбового отсека, поэтому перед вылетом желательно опорожнять бомболюк 😁
Текст на первый взгляд грамотный и очень хороший. Но с точки зрения инструктора, тут есть противоречия. Вещи которые не работают на учениках. Например «от носка лыжи до ботинка» чаще я буду просто говорить раньше и позже, тк человек который учится прыгать, он не может поймать момент толчка, который длится доли секунды.
Так же перед всем описанным не хватает фазы разгона, если уж быть до конца честными, тк на этой фазе часто огромное количество косяков..
Привет ребята, Гриша и Денис. 20 лет катал на сноуборде, последние два года смотрю ваши видео. ребята вы большие молодцы. БЛАГОДОРЯ ВАМ Я В ЭТОМ ГОДУ СТАЛ ЛЫЖНИКОМ. Продолжайте в том же духе а то уже по 10 раз пересмотрел все ваши видео-МАЛО)))) УДАЧИ ВАМ РЕБЯТА!!!!!!!!
Ну у меня скромнее, лет так 12 на сноуборде и уже лет так 5 на лыжах. Денис и Гриша немало тому поспособствовали
@@slavaz78 ничего себе, хочу как Вы 😁
@@kazakhjojo на недельную школу в горы съездить с полным погружением. Школ много, выбирай по отзывам
@@slavaz78 интересно, спасибо за совет
@@slavaz78 а вот мне интересно, для Вас, субъективно, на чем больше катать нравится? Я понимаю, что разные ситуации бывают, где нравится та или иная снаряга, но вот так вообще от чего больше кайфуете?
Гришу можно слушать вечно. Правильно поставленная речь + профессионализм. Отличного лыжного сезона!
Да? А я чуть не уснул когда его слушал 🤔
))
@@Proski 🤣🤣🤣
Вы с большой буквы большие молодцы !!! Делаете добрые дела !!!
Гриша и Денис Здравствуйте! С большим удовольствием смотрю ваши ролики и друзьям пересылаю, и выкладываю в одноклассники. Многим есть чему поучиться от вас. Все обзоры отличные!!!
Приветствую. Спасибо за распространение, это важно, не только для текущего контента, но и для будущего 🙌
Классный концепт. Где визуально показано как у Дениса растет мастерство. Успехов вам в дальнейших выпусках подобных обучающих видосов. 👍
А может он притворяется?)
@@Proski притворялся в начале что не умеет? или в конце что научился?))))
Крутое видео, молодцы! Стопудова пойдет на пользу сотням коленей)
Денчик приземлил волшебно!
Особенно первые пару кадров в этом видео :)
🤣🤣🤣
Видео которое ждал, спасибо за контент!!!
Мои видео ждут, что же я так мало снимаю😱
@@Proski Конечно ждём, ваши видео, ребята, помогают нам в развитии! Вы молодцы, что передаёте опыт свой ну и зарабатываете авторитет!)
Гриша и Денис вы Молодцы прям!
Подробно, понятно и душевно!
Даже волнение было когда прыгал Денис на дропе , как будто сам с вами побывал! 🔥
Даже мне волнительно было, хотя я знаю, что для Дениса - это не большие прыжки..
Вооот это полезнейший инструктаж...именно для меня.Раньше думал "пятками вперёд"это норм....а нет вон оно как оказывается надо.спасибо вам парни.вот обучалки ваще заходят!!!!Лайк вам слоновий ))
Это кстати один из мифов. Типа пятки - это амортизатор. Но только человек который набил себе ноги в парке после сотни прыжков уверенно скажет, что это не работает))))
Классное видео, особенно с началом раската, упражнения на мелких бугорках.
Сегодня в Гешике -25 и ветер, все главные подъемники Каскада не работали. Самый новый ветроустойчивы подъемник Восток и то тоже днем отключили. Была куча народа с обморожениями на лицах..
Сектор Е единственный кто был жив вроде. Завтра еще на 5 градусов холоднее и дня 3 еще так.
В общем если снимете ролик от профи как выживать горнолыжникам в мороз и как кататься с удовольствием .. ну прям тема интересная
Гриша! Спасибо огромное! Всё чётко по полочкам разложил! Поеду пробовать👍 на велосипеде получалось значит и на лыжах получится! 🤣
Гриша и Денис, вы лучшие, вас так интересно смотреть, всего вам наилучшего 🎉, просмотр ваших видео однозначно делает жизнь радостнее😊
Ден! Красава! 👍👍👍 я когда первый раз смотрел аж за переживал, особенно на дропе, как будто сам прыгал! 😁
... а Гришу вообще приятно слушать!
Спасибо Денису и Грише!
Добавлю важный и неочевидный момент. Чтобы на приземлении не присаживало на пятки, нужно руки вытянуть вперёд, это поможет перенести вес вперёд. Ведь часто уклон на приземлении более крутой, чем на кикере/дропе. Т.е. после отрыва , в полете нам нужно подать тело немного вперед, чтобы принять положение параллельно линии приземления.
С вашего позволения ссылка на источник: ua-cam.com/video/6_nTX_Id7NA/v-deo.html
К этому моменту есть вопросы. Всё таки попа, куда важнее рук, а часто ученики толкая руки вперед, отклячивают попу назад (компенсируя) и можно добиться худшего эффекта
Ещё одна обучалка ua-cam.com/video/SewdPRlq4RI/v-deo.html
Благодарю!
Спасибо пацаны , все понятно на простом языке 👍
Главное ведите себя без супер экстрима. Огромного вам здоровья.
Гриша , палки огонь.... нашёл пока ехал под подъёмником:) красава
Молодцы, спасибо
Спасибо! Молодцы!!!
Спасибо ребят!)
Вы мой мобильный инструктор в учении😁😁😁 спасибо))
Очень крутой прыжок у Дениса.
Уютное видео)
Гриша - мастер своего дела, Денис - красавчик, погода отличная, контент - огонь. 👍
Отлично все разобрали. Отличная работа!
Далеко не всё, но всё что успели
спасибо за видос
Супер!
Отличный материал!Просим еще))
В разработке ;)
Хохочу, не могу остановиться)) я периодически смотрел ролики на каналах Гриши и Дениса, и почему то думал, что это один человек (ну я не слишком регулярный и внимательный зритель). И только сейчас понял что это два разных человека 😂
"Задницу ты оставил сзади, на толчке"😁 видимо для наваливания кирпичей))
Они и потянули
)
Спасибо
Гриша, спасибо за урок! Видео как всегда - на одном дыхании!🔥❤️🔥
Целых 23 минуты на одном? Это уже на подкаст тянет 😅
Я прокручивал несколько раз....
@@Proski работа - очень серьёзная, надо не только прыгнуть но и снять грамотно.
@@KRIPTATORGVIP старались показать всё детально. Но надо бы аппаратуру посерьезнее
@@Proski всё вполне. Пересматриваю ваш контент на предмет техники поворотов и прочего, а городе есть горнолыжка, можно поработать...
Спасибо.
Класс!)
какой комбезик оранжевый однако))
LMA, стильный раритет однако
Спасибо , буду подпрыгивать на буграх на трассе , очень понятно и особенно зашло про приземления на крутячек. А то думаю , что то не то с моим приземлением . Как ляпнусь на плоскач , аж мозг трясёт, наверное там пустоты много !🤭
На буграх это особое искусство, перелететь через ямку и вставить лыжи на наклон следующего бугра. Можно и такое снять но блин, это нужно не на гопро снимать
Наконец то снег)))
Григорий привет, супер урок. Что за лыжи у тебя. Размеры. Спасибо.
Гриш, очень классный звук👍🏻
Скоро исправим 😅
@@Proski он реально классный, без сарказма
@@ejikice я тоже, следующий видос не так хорош по звуку, но очень хорош по картинке и динамике
СКа!!! ни могу избавится от ассоциации Дениса и космонавта!
Снимите пожалуйста видео о креплениях и ботинках!!!! И как их установить?
Подача и картинка понравилась
Картинка могла бы быть и лучше. Чуть цветкора вначале, замучился с ним
обучающие видосы супер заходят!
подписка, лайк, комент с меня;)
видосы с тебя)
Гриша, привет! Расскажи, пжл, как правильно прокачивать рельеф на лыжах
В видео несколько раз упоминали катания на роликах. Оно что то дает лыжникам в летний период? Людям которые катаются на коньках еще могу понять а вот лыжникам?
Скольжение - это ощущение которого нет у человека который не катает на (скейте, роликах, коньках или лыжах) + баланс
крутяк!!!
Гриша, спасибо за видос, я 🚫теперь точно знаю, что прыгать мне рано... А может и поздно....
Прыгать никогда не поздно ☝️
Какой возраст)
?
@@Proski мне 46 , рост 190, вес 115. Я имел ввиду, что нужно ещё снизить вес, поработать над техникой и укрепить колени дополнительно.
@@Proski в любом случае, я доверяю Вашему опыту, было бы интересно услышать рекомендации, как себя не травмировать, ибо время, когда надо было активно катать, я про молодость, было безвозвратно упущено, а сейчас стараюсь всё делать мегаосторожно ибо и возрас и ковид, повлиял, организм даёт сбой. Просто не выводит прежних нагрузок. Вот я посмотрел, Дениска, кстати, мой тезка, он высокий, но лёгкий и физически более подготовленный, да и с техникой в порядке. Я начну с малого, по шагам.... С тех прыжков, что были в начале видео. Спасибо .
На 14:58 есть пометка 'не ускорение'. Гриша правильно сказал, на приземлении на лыжника действует ускорение, т е вертикальная скорость уменьшается до нуля, изменение скорости это и есть ускорение)
Имел ввиду, что ускорение величина постоянная
У Дениса крутецкий комбез LMA!
Пацану ,привет. Спасибо, очень классные советы .Гриша,пожалуйста, поменяй каску .🤣🤣🤣
А что с ней?
@@Proski это 👉намёк на донат) каска не нравится
Не смотрится, совсем ,извините обидеть не хочу ,говорю правду
@@user-kj7wf9ks8d а что не так?) цвет 🎨
@@user-kj7wf9ks8d да я не обидчивый. а много кому нравится)
🔝
Стабилизированный заход - залог успеха) привет пилотам
Поподробнее 🤔
2 трамплин кажется на видео страшным! но вы легко очень прибегаете на нем )
«Прибегаете»?)))
Денис и Гриша - Ван лав. не хватает только Ивана)
За Иваном надо в Европы ехать
Привет! А катался в стельках Sidas в ботинках? Или в стоковых? В детстве на 8 метров летал)) на армейских деревянных!
от D до Я, все понятно
🤣🤣🤣
Дак Денис же уже давно в Красной Поляне с гигантского трамплина летал как профи?)
На подготовленных трамплинах в парке легче гораздо
@@user-bg8nv8zm6o технически да, но для новичка даже сложнее) визуально!)
Мне каждое начало года, как день сурка - нужно заново учиться прыгать.
Несгораемая сумма приходит с опытом, видимо пока его недостаточно. Но одно дело «сбрасываться» другое дело прыгать, разные вещи 😅
0:18 очень обнадеживающий кадр 😂
Я прочувствовал эти переживания перед прыжком 😅
Тут еще не так много и выезд есть, а бывает…
Добрый день, где можно приобрести Лыжи бренда volki?
Из интернета, остатки в сети СМ
Защиту маст хэв если начинаешь только учится прыгать на мини трамплинах?
Где катаетесь ?
👍
Григорий, добрый день! Если не сложно подскажите пожалуйста, стоит выбор между армада 106 и бен четлер 100. Какие выбрать, катание трасса 30%, остальное вне трасс, разбитые места, бугры, лес.
Как поворачивает мне больше Армада зашла. Бч прыгучие очень.
Но тут мало информации для выбора: например: где? Какой уровень? Какой рост? И пр
Как наличие заднего рокера или пяточного загиба связано с наличием кэмбера? Ну и про помощь кэмбера в прыжках совсем странно звучит.
сколько там температура?
Григорий,а вы в Шерегеше тоже инструктируете?с удовольствием бы поучился у вас)
На Инстаграмм не подписаны? У меня стартовала огромная программа обучения фрирайду (идет прямо сейчас)
Наша задача на этом трамплине научиться не попадать в это дерево!)))
Абсолютно точно подмечено. Деревья не отличаются особой мягкостью
Блин, скажите Денису руками вверх толкаться!! Че он колит эти вылеты бедные 😅
Старая могульная школа
@@Proski😁
Непонятно, зачем отталкиваться от трамплина? Ведь именно в этот момент можно завалиться назад или вперед. Может лучше наоборот, следить только за тем, чтобы центр тяжести был над серединой стопы и не думать об отталкивании?
Зависит от скорости, я это не расчехлил, тк невозможно всё впихнуть в один ролик. Но есть условия, когда без толчка совсем будет всё печально. А есть когда он не нужен
@@Proski Если я правильно понимаю, на большой скорости просто не успеешь оттолкнуться, а на маленькой если не оттолкнуться, то когда ноги уйдут за трамплин, а пятки лыж будут еще на нем, возникнет крутящий момент головой вниз. Верно? Но это не касается высоких кочек, когда при заезде на нее тебя закручивает назад и поэтому вес тела надо сместить на носки. Сделал бы ты видео еще по этой теме, а то сезон на носу, хочется сберечь свою шею :-)
@@vicdobry ну ни совсем))) блин, тут точно без бутылки не объяснить)))
Насколько же тяжелее на лыжах прыгать, чем на доске. Когда перешёл на лыжи, просто в ужасе был сперва, ну нереально, всё такое тяжёлое и жёсткое.... потом более-менее привык, но всё равно очень уважаю лыжников-фристайлеров, там работа адская.
Сегодня приснилось, что прыгаю на сноуборде 🤦♂️😆 совпадение? …
Гриша, слишком узкие штаны для фирайдера 😂
Как на морозе гопро ведёт себя? Зарядку дополнительно пожключаетее ?
Без этого вообще нельзя. Гопро ужаснейшая камера, но альтернатив после ухода Сони мало
@@Proski они ещё программу отключили в России
Как можно толкаться от язычков ботинок, если ты стоишь на подошве? Голенью что-ли? в таком случае должно отбрасывать назад, Денис , поясни этот момент с отталкиванием пожалуйста, так как не совсем ясно.
Я кстати на монтаже это услышал и тоже не совсем с этим согласен. Странный образ
Как учил один хороший фристайл-инструктор. Чтобы толкнуться, сперва можно "прожать" ботинки. Ощущается это давлением на язычки и от прожатыж ботинок толкнуться. Даже жесткие 130 позволяют некоторый ход голени. Прочувствовать это легко на плоском. Можно даже просто на месте попрыгать.
@@doropey-denis спасибо
на каких лыжаж возможны прыжки? 2 титонала ?
Скорее важна геометрия
11 минута Доропей: "разгоняюсь, толкаюсь" только вот толчка не было...
Я тож не увидел 🤣
@@Proski
На трассовых универсалах с трамплинов прыгать норм?
Не с такими приземлениями только. Но проблема в том, что для трюков они не подходят
Что за рюкзак?
Туле
Гоу про, гоу про… От многих блогеров слышу жалобы)) я пользуюсь dji osmo action уже который год и нареканий никогда не было)) даже в -30 камера работает без проблем))
А ГПС?
@@Proski GPS вы имеете ввиду?
гриша а где ПОКАТУШКИ с доропеем, и чёткий СПУСК ? А ??? жду аватара фильм и ваш с доропееп спуск под чёткий мУЗОН ! :)))
Доропей в своём скафандре похож на космонавта.
🤣 как раз в космос запускали
эт точно
@@Proski да да да, угораю аж все мои старые суставы скрутило.
@@Proski Григорий зема, как бы хотелось с тобой встретится где и когда, не много по учиться с тобой техники.
@@user-bl2rs5si1b Если смотришь канал, то трудно не зафиксировать инфу, что ближайшие 2 недели у него школы фрирайда)
2:07 _Обращаем внимание, чтобы впереди не было лыжников_ -- а *бордеров* не жалко 😁
А чего их жалеть🤷♂️ если не подписчики, точно не жалко 🤣
Можно название лыж ?
Volkl revolt 104
@@Proski спасибо ☺️
загадка с разными палками не раскрыта
Надо смотреть Инстаграмм 😅
Как то по студенчески прыгают эти спецы 😁🎿
ua-cam.com/video/fbqHK8i-HdA/v-deo.html
Просто бомба, вот бы наши там раздали ребята!
По-моему у доропея задок перевешивает.
Там кирпичи
@@Proski для дома в Шерегеше
Такая же фигня, как и у Гриши. Ж..па перевешивает.
Переходим на сяоми?))))
Копим на DJI
доропей что ездить не умеет. Григорий привет))
Тебя не мобилизовали?
Старый
@@Proski а что только молодых на перегной берут?
@@Stakanav 😙
слишком много слов
Сорі за мати, але то всьо фізик з своїм голосом виноватий!!! Якого ххххя він заліз на твій відос портить картинку
🤣🤣🤣 физик норм, надо было с ним обсудить это..
Якого х ти менi таке пишеш? З глузду з'ixaв? Я тобi друг чи що? Мамка тебе в хлiву з поросятами виховала? Мабуть iй соромно за свого пiздюка.
@@doropey-denis рi дна мова - наше всё)))
прыжок телевизором от Дениски-впечатляет! Исчо 240...и будет флип))))))))
Это про прыг вначале? Ваще опасный тип
Не пытайтесь повторять :) И еще не смотрите в камеру на подбородке при разгоне, а так же не цепляйте ветки лыжами во время козака.
@@doropey-denis Какого такого "кОзака"?
Ты вылетел тру телевизором.
Cossack или казак,по Русски- наисложнейший элемент,особенно если его аутентично выполнять ,т.е. палки -междулыж.
Я видел только 3-х челов в РФ исполняющих казака збс.
Один из них олимп чемп-"Петя".
Физуха для казака должна быть как у Гросперона ;)
Гриш, или осведомлённые граждане , подскажите , какие volkl использует ?