القرنبيط بطريقة صحية وسهلة " cauliflower" الزهرة I وصفات لو نفسك تخس

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 222

  • @walaaeldesouky3813
    @walaaeldesouky3813 4 роки тому +62

    بيتهيألي لو عملناه أقراص زي البرجر هيكون سهل التقلب وتسلم ايدك طبعا

    • @nourhelmy8882
      @nourhelmy8882 4 роки тому +1

      فكره حلوه

    • @walaaeldesouky3813
      @walaaeldesouky3813 4 роки тому

      @@nourhelmy8882 👍

    • @hope161
      @hope161 3 роки тому +2

      فى عنا زيت الافوكادو سبرى ترش على المقلاه طبعا صفر كالورى وصفر فات

  • @yoanas-x6i
    @yoanas-x6i 10 місяців тому +1

    ان شاءالله هعمله النهارده نبدأ على بركه الله

  • @dohasaid6225
    @dohasaid6225 4 роки тому +10

    حلو جدا انا جربته تسلم ايدك وعمﻻته على البوتجاز من فوق فى الطاسه بس عملته اقراص زى الطعميه فكان سهل انى اقلبه

  • @اللهاكبروالحمدلله-ك7ي

    ماشاء الله عليكي وعلي زوجك الله يكرمكم ويرضي عنكم وربنا يديمها عليكي نعمه يارب

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

  • @ranarasol5849
    @ranarasol5849 10 місяців тому

    جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

  • @mustaphabenmridja1188
    @mustaphabenmridja1188 3 роки тому +1

    أنا أم عبد الرؤوف من الجزاءر

  • @lastadjighania958
    @lastadjighania958 4 роки тому +13

    يعطيكم الصحة على المجهودات.. رانا نستفادو بزاااف منكم.. مزيد من النجاح ان شاء الله

  • @karmamohamed2330
    @karmamohamed2330 4 роки тому +17

    ممكن يتعمل اقراص زي البرجر ويتحط في صينيه تيفال مدهونه زيت ويتحط 20 دقيقه هيبقي حلو اوي

    • @fatifou9971
      @fatifou9971 4 роки тому +1

      فكرة بردو

    • @mahaattab6177
      @mahaattab6177 3 роки тому +1

      صح جداً أنا بعمله أقراص وبيبقي تحفة

  • @nour2358
    @nour2358 4 роки тому +7

    تسلم ايديك وعينيك ...متتصوريش فرحتي بالوصفة دي لان انا بقالي كتيير نفسي في قرنبيط اللي هو المحمر ده بس مكانش فيه نصيب ...بس انا لقيت بديل احلى وصحي و ممكن اكله في الدايت ...حقيقي ربنا يجازيك كل خير ويباركلك في حياتك وعمرك وصحتك ...استمري ❤️👍

  • @keltoumboutahri2458
    @keltoumboutahri2458 Рік тому

    Chokran

  • @bkr0802
    @bkr0802 4 роки тому +3

    بارك الله وفيكي ...انا ايضا عملتو بنفس الطرقة بس دخلتو الفرن يتحمر ايضا يجي مليح 💐💐💐💐

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

  • @mustaphabenmridja1188
    @mustaphabenmridja1188 3 роки тому

    مرسي كثير على الوصفات الراءعة يا حبيبتي

  • @somaabdoabdo5098
    @somaabdoabdo5098 4 роки тому +2

    اول مره اعمل دايت واكون مش محرومه من حاجه
    وكمان الطريقه صحيه

  • @feyrouzbzhr7257
    @feyrouzbzhr7257 4 роки тому +1

    عملتها اليوم طيبة جدا تسلم ايدك بنتي ماتحبش الخضرة دي واكبتها

  • @rodymostafadm3156
    @rodymostafadm3156 3 роки тому +1

    تسلم ايدك 👍 هقومه اعمله النهاردة فتحتي نفسي ربنا يباركلك يا رب ويحسن ما بين أيديك

  • @dinaabdelrafea4799
    @dinaabdelrafea4799 Рік тому

    جزاك الله خيرا ❤️❤️❤️

  • @nahedezz3930
    @nahedezz3930 4 роки тому +2

    انا عملته نفس الطريقة بس على شكل اقراص وبتتقلب بسهولة وربنا يبارك فيكم

  • @aklekahla
    @aklekahla Рік тому

    ماشاءالله بالهنا والشفا الحمدلله أن شفت هذه القناه أول مره أشفها واشترك كمان. في القناه

  • @hanansied6737
    @hanansied6737 4 роки тому +4

    تسلمى ايدك ويا ريت طريقه عمل كيكه من غير ميكرويف

  • @قرآنيحياتي-ب3ك
    @قرآنيحياتي-ب3ك 4 роки тому +1

    هجربه إن شاء الله

  • @jfkdjdjhdfhfhfjfjdj5523
    @jfkdjdjhdfhfhfjfjdj5523 2 роки тому

    الافضل عمل خبيزات بقطر صغير وستكون سهلة انك تقلبيها ...تحية من المغرب ...

  • @mohamedosman8556
    @mohamedosman8556 4 роки тому +4

    تسلم ايدك ياست الكل انا اللى كنت طلباه منك أنا بشكرك كتير

  • @ماريايوسف-و9خ
    @ماريايوسف-و9خ 4 роки тому +2

    شكرا جزيلا لحضرتك اناعملت مبارح المسئعه طلعت طيب تسلم ايدك حبيبتى

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

  • @امعليبابن
    @امعليبابن Рік тому

    عملتي القرنابيط بطريقه سهله وصحيه تسلم ايدك هجربه بكرا ان شاءالله👍

  • @mohamedfathe1053
    @mohamedfathe1053 4 роки тому +2

    إنتي إنسانه محترمه وربنا يوفقك

  • @salwasalim2406
    @salwasalim2406 4 роки тому +4

    تسلم ايدك حبيبتي الوصفات جميله وصحيه ماشاءالله يارب دايما فتقدم وفصحه جيده للجميع يارب

  • @akroumamina344
    @akroumamina344 3 роки тому

    بارك الله فيكي اختي انا من جزائر اتابعكم انا بحب الشفلوغ لي هو قرنبيط

  • @samihafekri
    @samihafekri 4 роки тому +3

    رب يسعدك في الدارين 👍🌺🌺

  • @امحسوني-ز8خ
    @امحسوني-ز8خ 4 роки тому +2

    تسلم الايادي يارب يفتحها بوجهكم بحق محمد وآل محمد

  • @samiachelli1265
    @samiachelli1265 4 роки тому +4

    جزاك الله خيرا .ممكن نستعمل ورق الطهي يساعد في الطهي جدا .🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @samerkhaled7176
    @samerkhaled7176 4 роки тому +2

    تسلم ايدك نفسي في الوصفه دي

  • @omkhaled7876
    @omkhaled7876 2 роки тому

    ممكن تضيفى معلقةدقيق هايمسك معاكى

  • @ghadawali9819
    @ghadawali9819 4 роки тому +1

    تسلم ايدك ممكن حضرتك تعملية زى اقراص الطعميه هيكون اسهل فى القلب وصفاتك ممتازة جدا شكرا جزيلا

  • @umemarahmuslim7341
    @umemarahmuslim7341 3 роки тому

    القناة دي عظيمة بجد

  • @mohamedelbolkeny792
    @mohamedelbolkeny792 3 роки тому +1

    القرنبيط ينفع واجبه غداء ب نصف رخيف بلدي ولا كدا بس

  • @hendhamada7136
    @hendhamada7136 4 роки тому +2

    تسلم ايدك يا مدام مصطفى ربنا يبارك فيكى

  • @mahaaboel-reesh803
    @mahaaboel-reesh803 4 роки тому +1

    تسلم الأيادى

  • @ayabenothman5541
    @ayabenothman5541 4 роки тому +1

    بارك الله فيك مشكورة على الوصفة

  • @L.0.467
    @L.0.467 4 роки тому +1

    نعم انا بخيزها بالفرن بنفس الطريقة وبضيف خضار اكتر وبتصير مثل العجة
    خفيفة ولذيذة وصحية👍🏻👍🏻

  • @فكرهجديدهمعساره
    @فكرهجديدهمعساره 3 роки тому

    روعه

  • @imaneboug6957
    @imaneboug6957 Рік тому +1

    رائع الطبخ الصحي ان شاء الله غدا اعملها باذن الله يعطيك الصحة تشهي 😋😋😋

  • @nagwasaleh2046
    @nagwasaleh2046 2 роки тому

    عملته بطريقه اسهل وهي تسلقي الارنبيط وتفرمي بصل وثوم وتقلبيه علي النار بدون دهون وتبشري جزرتين وتقطعي فلفل رومي وتهرسي القرنبيط وتقلبيه مع بعض علي النار واول ما يدخل في السوا تكسري بيضتين وتقلبيه وبالهنا

  • @rashaabdullah672
    @rashaabdullah672 4 роки тому +1

    تسلم الأيادي ربي يحفظك أنت والأستاذ مصطفى متعبينكم معانا

    • @nournasr4370
      @nournasr4370 4 роки тому

      يسلم ذوقك ولكي بالمثل يارب
      الف هنا مقدما

    • @rashaabdullah672
      @rashaabdullah672 4 роки тому

      @@nournasr4370 ربي يهنيك ويسعدك

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

  • @kalundanachan8932
    @kalundanachan8932 4 роки тому +1

    تسلم

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

  • @gfjcsbcbmf4037
    @gfjcsbcbmf4037 4 роки тому +1

    عااشت ااايدج ياورده...
    يصير للفطار نسوي او العشاء..ارجو الرد
    واكون ممنونه لحضرتج..تحياتي..من العراق

  • @aziza4336
    @aziza4336 4 роки тому +1

    تسلم ايدك انا جربتها خفيفة .ربنا يخليكم لينا .

  • @nagwaroshdy8391
    @nagwaroshdy8391 4 роки тому +2

    اتقطعت و انت بتقلبيها علشان عاملاها قرص واحد كبير لو عملتيها أقراص صغيرة هيكون تقلبيها سهل و طبعا تسلم ايديك على الوصفة الصحية الجميلة

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

  • @أمالسعد-ح6ق
    @أمالسعد-ح6ق 4 роки тому +2

    ماشاء الله عليك ،،عوافي،،،ممكن ورق زبدة في قاع الطاسة ،،بتساعد وهتريحك ،❤️

    • @nournasr4370
      @nournasr4370 4 роки тому

      ممكن لو هيدخل الفرن
      الف هنا مقدما

  • @marwaaly730
    @marwaaly730 3 роки тому

    انا بعملها بس بهدي النار خالص علي الطاسه واغطيها بتتماسك وتكون سهله فالتقليب

  • @سارةسارة-ض1ق1ظ
    @سارةسارة-ض1ق1ظ 2 роки тому

    يسلمووووو يا قمر 🌹🌹

  • @lobnaismaeel7682
    @lobnaismaeel7682 4 роки тому +1

    لو يكون تخين اظن بيكون اطيب 🥰

  • @rokayaskitchen9023
    @rokayaskitchen9023 3 роки тому

    تسلم ايديك روووعة ماشاء الله بالصحة والعافية

  • @a_1_1_1_4
    @a_1_1_1_4 4 роки тому +1

    ياريت حدا يجاوبني رب البندوره مسموح بالنظام

  • @gjgj3574
    @gjgj3574 2 роки тому

    ممكن بدل زيت الزيتون نضع سمنه بلدى ولا لا

  • @وصفاتسريعهالتحضير-ل2ح

    شكرا الكم كتير بنستفيد من وصفاتكم

  • @batabatot2297
    @batabatot2297 3 роки тому

    تسلم ايدك يا قمر انا بس من بعد اذنك الزيت الزيتون مينفعش يتحط على النار مش صحي خالص زيت زيتون لازم يتحط عل بارد

  • @shathahassan9827
    @shathahassan9827 4 роки тому

    عاشت. ايدك

  • @abeerleen9235
    @abeerleen9235 4 роки тому +2

    يسلمو ايديك يا قمر،مع بقدونس ونص ملعقه بكنج باودر كمان بيطلع تحفه، وانا بعمله على شكل اقراص صغيره لسهوله التقليب وليس قرص كامل. يعني على قلايه كبيره الكميه كامله على نقول ٨ اقراص دائرية متباعده عن بعض والتقليب بيكون اسهل. على عين الغاز أو إذا بالفرن او على air freyer وآخر خيار إذا موجود هو الأفضل لأن بيطلعوا جدا طيبين.

  • @semsema639
    @semsema639 4 роки тому +1

    تسلم ايديكى

  • @omosama2616
    @omosama2616 4 роки тому +1

    تسلم اديك وبالهنا والشفا تسلمي يارب

  • @AsmaaMohamed-mk5le
    @AsmaaMohamed-mk5le 4 роки тому +1

    عملتوا النهارده نفس طريقتك بس من غير بصل وتوم وزودت معلقتين لبن خالي الدسم من حصتنا واتغديت بيه

    • @ايةمحمد-ل6ح
      @ايةمحمد-ل6ح 4 роки тому +1

      بالف هنا وشفا يتاخذ بدون نشويات خبز او اي شئ

    • @AsmaaMohamed-mk5le
      @AsmaaMohamed-mk5le 4 роки тому +1

      @@ايةمحمد-ل6ح الله يهنيكي اكلتوا بالشوكه بس وكنت مشغوله مكلتش خضار تاني اكتفيت بيه كان مشبع اول مره اعملو

    • @ايةمحمد-ل6ح
      @ايةمحمد-ل6ح 4 роки тому

      @@AsmaaMohamed-mk5le الف شكر حبيبتي

  • @noraleslam5284
    @noraleslam5284 4 роки тому +1

    ماشاء الله تبارك الله
    تسلم ايدك يا حبيبتى
    بارك الله فيك

  • @AsmaaMohamed-mk5le
    @AsmaaMohamed-mk5le 4 роки тому +1

    تسلم ايدكي ياجميل

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

  • @همتمحمد-ح8ظ
    @همتمحمد-ح8ظ 3 роки тому

    ممكن يتحط في ورق الكب كيك وفي قوالب الكب كيك حيكون سهل وحيبقى ذى المڤن كيك

  • @basmalatayah358
    @basmalatayah358 4 роки тому

    بجد تحفه بشكرك جدا علي وصفاتك الجميله وعاش

  • @محمدالهيتي-ك6م
    @محمدالهيتي-ك6م 4 роки тому +1

    ماشاء اللة على وصفات الطهى بتاعتك والله ولا اروع من كده هجربه إن شاء الله وشكرا ليكى على المجهود ده

  • @karimasharaf1031
    @karimasharaf1031 4 роки тому +1

    تسلم ايديكي ياست الكل

  • @nabilafarid6396
    @nabilafarid6396 4 роки тому +1

    تسلم ايدك روعة

  • @منىمحمد-ص4ر7ل
    @منىمحمد-ص4ر7ل 4 роки тому +2

    تسلم ايدك ياحبيبتي

  • @mohamedgaber2563
    @mohamedgaber2563 4 роки тому +1

    تسلم ايدك ياااااارب

  • @lobnaismaeel7682
    @lobnaismaeel7682 4 роки тому +2

    يسلمو اديكي يا رب ♥️👍

  • @nadiadahiry302
    @nadiadahiry302 4 роки тому +1

    تبارك الله

  • @aishahelmy1204
    @aishahelmy1204 4 роки тому

    بسم الله ما شاء الله ، تسلم ايدك

  • @ضمياءجهاد
    @ضمياءجهاد 3 роки тому

    تسلم ايدك يا قمر

  • @nourhelmy8882
    @nourhelmy8882 4 роки тому +1

    ناكل في اي وقت

  • @ommohamed7576
    @ommohamed7576 4 роки тому +1

    والله تسلم إيدك وبالهنا والشفا

  • @zaynabmohamed41
    @zaynabmohamed41 4 роки тому +1

    تسلم ايدك شكرا بجد
    عملته قبل كده بس كان القرنبيط مبشور

  • @ريهامخلف-س4ر
    @ريهامخلف-س4ر 4 роки тому +2

    تسلم ايدك يا قلبي بس سؤال لما اجي اكله أكل بالعيش الحصه بتعتي ولا من غير عيش

  • @AhmedMohamed-fh6ej
    @AhmedMohamed-fh6ej 4 роки тому +1

    ما شاء الله طريقه جميله

  • @أمأسية-خ3م
    @أمأسية-خ3م 4 роки тому

    تسلمية الايديك جزاكي اللّٰه خيرا بس ممكن من فضلكي تعملي لنا طريقة الفول لبتعملوه مشكورة

    • @nournasr4370
      @nournasr4370 4 роки тому

      واياكم يارب
      ان شاء الله

  • @hossamsalah4728
    @hossamsalah4728 2 роки тому

    دة ينفع لي الرجيم

  • @سلمىنور-ب8ي
    @سلمىنور-ب8ي 4 роки тому

    يمكن عمل نفس الشيء مع البطاطس

  • @ولاءمحمد-ب1ع8ض
    @ولاءمحمد-ب1ع8ض 4 роки тому

    تسلم ايدك بجد كان نفسي اعمله ومش عارفه ازززي

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому +1

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

    • @ولاءمحمد-ب1ع8ض
      @ولاءمحمد-ب1ع8ض 4 роки тому

      @@ra7im.l تم

  • @محمدامير-ز7ك9ذ
    @محمدامير-ز7ك9ذ 4 роки тому +1

    تسلم ايدك ممكن ناخد خبز

  • @NORa-xc5uo
    @NORa-xc5uo 2 роки тому

    يمكن اكل القرنبيط فيعوض البروكلي عادي لانه ميتوفرش عندنا

  • @rihamriham8315
    @rihamriham8315 3 роки тому

    ممكن تردي عليا هو ينفع ليوم فري أو ايام الاسبوع كلها

  • @basmalatayah358
    @basmalatayah358 4 роки тому

    هبربه انهارده

  • @hamzakhurgia698
    @hamzakhurgia698 4 роки тому +1

    الله يجزيكي الخير تسلم ايدك اختي

  • @monaali716
    @monaali716 4 роки тому

    تسلم ايدك ايه رايك تعمليه عجه أنا عملت صلصه العجه بمعلقة زيت زيتون وهرست فيها القرنبيط وضربت البيض واضافته وعليهم الكزبره الخضراء ودخلتها الفرن وكانت لذيذه جدا

  • @omahmed-cv3bt
    @omahmed-cv3bt 4 роки тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلم ايك

  • @uyyy4230
    @uyyy4230 4 роки тому

    تسلم ايدك ولله كل وصفه احلي من التانيه برافوو عليكو احلي ناس شفتها في حياتي 👏👏👏👏

  • @monahamada4601
    @monahamada4601 4 роки тому +1

    تسلم أديك والله تشكله تحفه

  • @امزيادزيدان
    @امزيادزيدان 4 роки тому +11

    الله روعه نفسي كان نفسي اكمل معاكم بس للاسف ظروف حياتي انقلبت خالص وللاسف بعد ما نزلت 20كيلو رجعت منهم 15 كيلو ثبتوا تعليقي نفسي اتواصل مع المهندس على شخصيا يفيدني ياليت كل حته بجسمي بتوجعني

  • @sagha4990
    @sagha4990 4 роки тому

    شكرا جزيلا على الوصفة طريقة رائعة

  • @user-om2st8uq3c
    @user-om2st8uq3c 2 роки тому

    جزاكم الله خيرا ممكن تقولوا لينا كمية السعرات الحرارية الي في كل طبخة أثناء الطبخ

  • @naamaatya904
    @naamaatya904 4 роки тому +1

    هو القرنبيط بديل لايه انا لية في الورقة رقم 17

  • @hematelhssiey1169
    @hematelhssiey1169 4 роки тому +1

    تسلم ايدك وجزاك الله خيرا

  • @امالكُلمحمد-و6ف
    @امالكُلمحمد-و6ف 4 роки тому +1

    تسلم يدك
    صوتك يشبه صوت مس آيات

    • @ra7im.l
      @ra7im.l 4 роки тому

      انا اشتركت في قناتك ممكن ترديها لقناه ابني لو سمحت بصدق حبيبتي انا بدعمه

  • @عبداللهرشدان-و2س
    @عبداللهرشدان-و2س 4 роки тому +6

    ليش ماقلتولنا عن السعرات وهالكمية كلها بوجبة وحدة او شو

    • @ommarly2312
      @ommarly2312 4 роки тому

      ن=هاىىىىىىرىر

    • @ommarly2312
      @ommarly2312 4 роки тому

      اةةاااةلىلرىىىىى ة. متنةوو/تو/عط. طنتهت=ة رؤ~ئ