당뇨인에게 추천하는 겨울 간식 3가지 | 당뇨문의 : 1644-5178
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- Опубліковано 22 вер 2024
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추운 날에 당뇨인들을 유혹하는 간식들이 참 많죠.
그렇지만 달콤한 맛은 많은 양의 당분을 함유하고 있기 때문에
무심코 먹은 간식이 당뇨인에게는 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
하지만 당뇨인도 적절한 간식은 드셔야 하는데요.
오늘은 당뇨인들도 부담없이 즐길 수 있는 간식 3가지 추천해드리겠습니다.
자세한 내용은 영상을 통해 확인하세요!
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#당뇨 #겨울 #간식
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선생님 항상좋은정보감사합니다😊
좋은정보 감사합니다
수고 많으셨습니다
선생님들 늘 감사합니다 새해에는 건강 잘 챙기시고 행복과 사랑이 넘치는 한해가 되길 바래요
감사합니다 :) 춘선님도 새해에는 당뇨 꼭 졸업하시길 기원합니다🥰
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호두대추간식도 좋을꺼같아요^^
감사합니다. 생강차를 좋아하는데 조심해야겠네요. 생강청말고 그냥 생강을 썰어서 끓여먹는다.. 군요.
코코아 함량이 70%인 다크 초콜릿도 좋군요.
선생님!!
식사 사이가 아니라 식사 직후에 간식을
먹는것이 혈당스파이크가 덜 오른다는
말씀이세요?
저는 매일은 아니지만
식후에 바로 과일이나 과자를 조금 먹고
운동할때가 있어요~~
혈당스파이크 오를까봐요~~ㅠㅠ
식후에 먹지말고 식사와 식사 사이에
먹어야 하는데.. 하며 후회스럽거든요~
먹지않는게 제일 좋겠지만..
그래도 식사 직후가 더 괜찮을까요?
네 영상에서 설명드린대로 식사 직후가 더 괜찮습니다.
다크초코렛 좋아해요
오늘 건강검진 당뇨 초기로 결과 판정 받아 제자신에게 비상 선포하고 당뇨 초기에 잡아서 약 3개월만 먹고 끊을 작정이예요
식단 조절과 운동 하고 가끔 먹던 맥주도 대폭 1주일 1번에서 한달 1번으로 줄이려해요 😊
보내주세요...감사합니다.
간식은 식사직후에 먹기. 첫째 다크초코렛. 둘째 당근브로콜리 등 자른 채소스틱. 셋째 생강차(대추로 단맛 추가한 )
다크쵸콜릿이 혈당 수치를 안높이는군요 초콜릿은 무조건 안먹었는데요 ㅠㅠ 이젠 먹어야겠네요 감사 합니다 에쁜 박사님❤
그나마 좋은소식은 다크초코렛ㅎ
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