🆘 NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER 🆘
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER
¡Bienvenido a nuestro canal! En el vídeo de hoy, nos sumergiremos en algunos consejos cruciales para la salud que es absolutamente necesario seguir después de comer. Titulado "NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER" para nuestro público hispanohablante, este vídeo le revelará hábitos comunes que podrían ser perjudiciales para su digestión y su salud en general.
Lo que aprenderá en este vídeo
La importancia de las actividades posteriores a la comida: Entienda por qué deben evitarse ciertas actividades inmediatamente después de comer.
Riesgos para la salud y consecuencias: Conozca los posibles riesgos para la salud y las consecuencias negativas de estas actividades.
Prácticas Posteriores a la Comida Adecuadas: Descubra lo que debe hacer en su lugar para promover una mejor digestión y bienestar.
Puntos clave tratados
Evite dormir justo después de comer:
Dormir inmediatamente después de comer puede causar problemas como reflujo ácido e indigestión.
Aprenda cuánto tiempo debe esperar antes de acostarse para asegurar una digestión adecuada.
No realizar actividades físicas intensas:
Realizar ejercicio físico intenso justo después de comer puede provocar calambres y molestias estomacales.
Hablaremos de los plazos adecuados y de las actividades ligeras que es seguro realizar después de comer.
Diga no al tabaco:
Fumar después de comer puede duplicar los efectos nocivos de los cigarrillos.
Comprenda la ciencia que explica por qué es especialmente peligroso y las medidas que debe tomar si fuma.
Evite beber agua fría:
Beber agua fría justo después de una comida puede solidificar las grasas de los alimentos y ralentizar la digestión.
Le ofreceremos alternativas que favorecen una mejor digestión.
No consuma fruta en exceso:
Comer fruta inmediatamente después de una comida puede provocar hinchazón y problemas digestivos.
Averigüe cuáles son los mejores momentos para incorporar las frutas a su dieta para obtener los máximos beneficios para su salud.
¿Por qué ver este vídeo?
Tanto si desea mejorar su digestión, evitar errores comunes o simplemente llevar un estilo de vida más saludable, este vídeo está repleto de información valiosa que no querrá perderse. Nuestros consejos y sugerencias están respaldados por investigaciones científicas y opiniones de expertos para ayudarle a tomar decisiones informadas sobre sus hábitos después de las comidas.
Únase a la conversación
Si este vídeo le ha resultado útil, por favor, dele un pulgar hacia arriba y compártalo con sus amigos y familiares. No olvide suscribirse a nuestro canal para recibir más consejos de salud y bienestar. Deje un comentario a continuación para hacernos saber si tiene algún hábito después de las comidas que cree que debería evitarse o si tiene alguna pregunta sobre los temas que hemos tratado.
Síganos
Manténgase en contacto con nosotros en las redes sociales para obtener más actualizaciones, consejos y contenidos exclusivos:
Facebook: [Su página de Facebook]
Instagram: [Su dirección de Instagram]
Twitter:** [Su dirección de Twitter].
Gracias por vernos, y recuerde: "¡NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER!" ¡Su salud es su riqueza!
Etiquetas: #ConsejosPostcomida #HábitosSaludables #Digestión #NuncaHagasEstoDespuésDeComer #NuncaHagasEstoJustoDespuesDeComer #RiesgosSaludables #ConsejosBienestar
Soy nutricionista y suscribo la información que esta dando.
Gracias doctor por su información y sus consejos. Me encantan sus azules ojos, y esa manera tan relajada que habla, se siente mucha armonía y paz en sus palabras. Saludos desde Colombia.
Dónde consigue usted esos paisajes tan bellos todas las noches, relajan mienras usted distribuye tanta buena información. 🌈🌄🏝️🌵🌲🌤️
Sólo tienes que buscar en UA-cam 'paisajes relajantes'
Hay muchos
@@paki1621 Gracias.
Dr, podemos agregar que nunca se debe comer cuando estamos muy nerviosos, por alguna discusión o mala sangre ...
Es mejor estar tranquilos por que sino nos puede caer muy mal.
Saludos y un
abrazo desde Bs As.
Doy fe de eso. A mí me ha pasado más de una vez.
Sí, como cuando hemos pasado por un muy mal momento y aunque hayan pasado hasta dos horas y peor aún si ese alimento ingerido es pesado, de lenta digestión, como la carne y no se diga si es de puerco. Soy testigo por lo menos de un caso de una vecina, era una señora de unos cincuenta de edad, muy activa, atendía una pequeña tienda de abarrotes y tenía conjunta una Vecindad con tres o cuatro familias de inquilinos, ese día andaba personalmente pintando ella, trepada en una escalera, las paredes del pasillo salida a la calle de su Vecindad. Poco antes de subir a esa escalera había ingerido sus alimentos del medio día, carne de puerco, llegó a mencionar alguien de su familia ante lo que después ocurrió. En eso que pintaba, pasó un vecino que, cual Ron Damón el del Chavo, le estaba dando problemas para cobrarle la renta. En ese momento tuvo con él una muy fuerte discusión.
Quince minutos antes había yo acudido a su tienda a comprar un refresco precisamente para la comida el cual ella, totalmente activa me atendió, cuál va siendo mi sorpresa al cundir por el barrio la noticia de su muerte ante una carroza ahí presente. Muy Niño aprendí la lección: “Nunca comas carne de puerco si has hecho algún coraje, y evita los corajes si comiste carne de puerco”.
Confírmo. Yo tengo una gastritis nerviosa y me he dado cuenta que cuando estoy feliz o ocupada no me pasa nada comiendo lo que sea.
Pero cuando pasa un enojo o un nerviosismo comienzo a sentirme inflamada y con reflujo.
‼️MIL GRACIAS‼️Esto nunca nos lo dijeron👏🏻👏🏻👏🏻
Doctor me gustan los temas y la manera clara en que los explica. Me agrada la forma sencilla en que se comunica y proyecta
Buenas noches Manel y compañía.
Muchas gracias por todas tus enseñanzas.
Muchísimas gracias Doctorcito Ángel Q DIOS BENDITO ME LO ACOMPAÑE Y PROTEJA INFINITAMENTE 🙌🏼💚🐾🐾🥰💚🇨🇷💚🇨🇷💚🇨🇷
Oh! Saludos desde Perú.
Buenísima información. Impresionante cuántos malos hábitos tenemos por ignorancia, bien entendido, involuntaria. Gracias por tan valiosa ayuda
GRACIAS!!! CAFE!!! AE!!!
Tuve que suscribirme porque la verdad me agradan todos sus videos. Saludos desde Panamá
Gracias por proporcionar esta información
Me gusta en canal.
Es usted unDr muy humano muy sabio
Cuánto nos enseña gracias
tambien habria que modificar los trabajos, solo te dejan 10-15-20 minutos para comer y despues a trabajar y muchos son como hacer ejercicio fisico: levantar cargas, ir de aqui pa alla con pedidos, estar de pie muchas horas y lo mismo estas como lanzadera sin parar, los de construccion y otros mas. terminas destrozado fisicamente.
Tomaré nota😊
Gracias!! Saludos desde Buenos Aires 🥰
Gracias, me gusta como lo explica. Un saludo
Gracias mucho aprendo con sus Enseñanzas. Dios le bendiga 💕🙏
Muchas gracias Dr.. cuantisimo se aprende con Vd.!!!!!
Siempre sitos sus consejos y los comparto con mis familiares.
Gracias como todos los días!❤
😢 Nunca nos habían advertido esto. Muchas gracias.
Información que vale la pena si tenemos problemas gastricos.
Gracias por su ayuda.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Después de ver el video y sus recomendaciones, y teniendo 75 años, me preguntó cómo es posible que puedo decir que gozo de salud y aún siga vivo...ni tanto ni tan poco. Gracias por su video.
Cuánto no hay síntomas de mala salud, en la dentadura es dónde se nota si la gente es saludable o no
Buenas noches doctor gracias por su información ❤
Yo tomo el café durante el desayuno. Tostadas, huvos fritos o revueltos y café.
Gracias por tanta ayuda
Una consulta, duda, tengo oído que la fruta es mejor tomarla antes, como primer plato ¿Es correcto?
Gracias! A mi siempre me ha apetecido un café negro después comer en lugar del postre! Ahora tendré que evitar eso!
Muchas gracias Doctor
Dios lo bendiga dk x toda su valiosa información como ayuda 😮😮😮😮😮😅😅😅❤❤❤
Lo del café algunas veces si lo tomo después de comer
MUY BUEN VÍDEO FELICITACIONES
Gracias! 😊
Excelente Dr muy buena su información, gracias
Valiosos consejos, que serán tomados en cuenta.
Muchas gracias Dr.
Gracias!!!
Doctor, nosotros somos los que debemos estar muy, pero muy agradecidos con Usted, la verdad.
Como siempre, Usted tan generoso y Certero con sus muy útiles y perentorias Recomendaciones.
Parece mentira, pero muchas veces las cosas que debieran sernos evidentes por la lógica que implican, son las que más comúnmente suelen escapársenos, ya con razón alguien dijo: “El sentido Común es el menos común de los sentidos”.
Las que un servidor ya conocía son: 1. Esa de acostarse casi enseguida de terminar de comer y la lógica y hasta nuestro propio cuerpo casi nos lo grita esa molesta presión hacia la válvula del iato nada saludable y 2. Hacer esfuerzos físicos Justo acabando de comer, pésimo. Y realmente peligroso. En casos ya muy dañinos pudiera el individuo hasta terminar vomitando, en un gesto desesperado de la naturaleza por evitar algo aún peor, incluso la muerte. Pero así somos de necios a veces,
La práctica que tbn he por instinto he evitado, pero no por saber el que causaba daños como Usted ahora nos lo explica y hace saber sino simplemente porque siempre por algo curioso se me ha opuesto hacer, como cierta repugnancia, el lavarme los dientes Justo acabando de comer. Ahora veo que no andaba yo tan errado. A veces nuestros instintos nos libran de algunos males y no sabemos el porqué sentimos aquello.
Gracias por el vídeo Manel ❤
¿Sería posible un vídeo con lo que sí conviene tomar después (y antes) de comer? 😅😅😅
He oído que es bueno tomar té verde antes de comer y después un té de jengibre y limón... 😇
Muy interesante Manel, muchas gracias 🙏🏻
Lo admiro mucho Dr mil bendiciones ❤
Ahora, lo hago todo bien, gracias a Vd. 😅😅🎉🎉👏👏👏🍀🍀🍀
Muy instructivo.
Hola Dr, pregunta: como cree que afectará la calidad de los productos farmacéuticos, alimenticios, cosméticos, etc, las nueva politicas que se están implementando las industrias de no probar sus productos en animales ?, cree que sea una nueva estrategia de las industrias para liberarse de la responsabilidad de los efectos secundarios culpando a esas políticas que no permitieron saber sus efectos adversos antes de salir al mercado ?, Saludos
Gracias. Doctor
A mi no me importa que dormir la siesta después de comer sea o no saludable, es un placer y los voy a seguir haciendo con muuuucho gusto! jiji, el resto no lo hago. Una de las cosas que se pueden hacer para evitar el reflujo creo que es escharse la siesta un poquito incorporado, no totalmente tumbado
Gracias doctor!!!
Vengo bien: No hago ejercicio después de comer, no duermo la siesta, no fumo, no bebo alcohol ni líquidos fríos, no como picantes ni postre, ya que consumo alguna fruta o dulce como desayuno o merienda y no después del almuerzo ni de la cena. En cuanto al café y el té, siempre los tomo lejos de los horarios de comidas.
Pero...🥁🥁🥁 (redoble): *_¡LOS DIENTESSS!!!_* 😬 (¡No sabía! Prometo que desde ahora voy a esperar media hora para lavármelos después de cada comida.) 🙏🏻🕝🪥🦷
Si le haces caso en todo a este calvorota iluminado,
terminas por no comer nada...😂
Entonces, si el vino también tiene taninos, cual es buen momento para tomar una copa de vino?
Gracias doctor por compartir éste vídeo que es muy importante.
Saludos para usted doctor.🤠😲😊🤗🥰💖
Hola doctor, ésta vez ,no se enrolló 😅😅.
Excelente información, gracias.
P.D:,comerse la ensalada ANTES del plato principal también.😊🍈🌶️🍍🧄🥒🥑🥦🍩☕🍮🥂
Muchas gracias!! Yo aprendí a comer sin tomar líquidos para mejorar la digestión. EXCELENTES CONSEJOS!! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Siempre atónita. Muy agradecida❤
Me llama la atención lo de esperar media hora para cepillarse los dientes porque mi dentista me recomendó que lo hiciera antes de 20 minutos, ya que "ese es el tiempo que tardan las bacterias de la placa en generar los ácidos que corroen el esmalte dental"
Que maravillosos son sus vídeos! Grcs!
GRACIAS DOC, SIEMPRE IMPECABLE...
😮👌🏼 Muchas gracias Dr Manzano. Muy bueno 👏🏼👏🏼👏🏼
Mi abuelo sigue todos esos habitos "dañinos" y otros mas, tiene mas de 80 años sin ningún problema de salud importante.
El asunto no es sólo llegar a los 80 que he conocido ancianos amargados con la vida y de paso enfermos.
Así llegues a vivir 30 años lo importante es que sea una vida de calidad.
Con un corazón fuerte , una buena vista, no sufrir de estreñimiento y otros que hagan agradable la estancia en este mundo.
Ahora si a ti fumar no te parece un hábito dañino pues ......😂😂😂😂😂
Cada quién tiene sus ideas y hay que respetarlas.
@@slvazpilcueta_joseph6186 la diferencia, mi abuelo no hace videos de You tube diciendo que fumar alargue la vida. Así que eso de las costumbres y el respeto para progres que hacen propaganda a la automutilacion o el consumo de verduras y la vida sana.
La excepción que marca la regla
Lo queremos mucho❤ Gracias Doc. Dios lo bendiga
Cómo siempre excelente información que nos ayudan a mejorar la salud.
Lo veo siempre es un verdadero aporte.
Muchas gracias, un abrazo desde Cádiz
Siempre buenos consejos, y desmontado costumbres nocivas. Gracias doctor. Saludos
Gracias por sus valiosos consejos. Siempre oportunos para mantener el buen estado de salud.
Se agradece su informacion Doctor😊
Gracias doctor cómo siempre😊
Moltes gràcies
MUCHISIMAS GRACIAS por sus videos...de lo mejor de UA-cam en salud y animales MUCHISIMAS GRACIAS
Gracias, es muy agradable empezar el día con un comentario tan positivo.
*Excelente su excelencia su exposición*
👏🏻 ⚔️ 💪🏻
Y si tomo el cafe con el desayuno
Bravo❤
Gracias por los buenos tips dr., trataré de cambiar algunas rutinas.
Entonces que hay que hacer después de comer?
Gracias por la información
Muy agradecida qdo Dr. Dios😇🙏👼 no bendiga. Desde Ecuador
Sensacional Doctor, muchas gracias!
GRACIAS
Gracias por info❤
❤ Gracias, sabía lo del cepillado después de las comidas, el resto lo aplicaré pero lo del café... me va a costar 😢😂😂😂
❤❤❤❤❤
Muchas gracias Manuel por compartir la información, lo tendré en cuenta 💯😍❤️😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Pues yo hago muchos de esos: café, siesta, lavarse los dientes y la fruta. Tomo nota 😵💫 al final se resume en dejar hacer la digestión.
Según he leído el hacer ejercicio justo después de comer, te puede dar un corte de digestión y puede ser peligroso, especialmente si el ejercicio es natación, ya que te puedes ahogar.
Hola doctor, yo de toda la vida después de comer me como la fruta, entonces de toda la vida lo e hecho mal 🤦♀️gracias doctor ❤
Lo hago todo mal, Doc. 😂😂😂
Hola Doctor. Siempre bebo vino tinto cuando tengo mi almuerzo. Nunca ceno. ¿Ese tanino del vino puede perjudicarme?
Gracias anticipadas desde Los Apalaches...
No hago nada bien 😢
Y yo 😅
Entonces qué hacemos después de comer!??!! 😮😊
Mejor no comer nada y ya está. Bueno una cerveza si
En qué momento se podría tomar vino o café?
Los extremos siempre son malos. Aquí se exponen unos cuantos.
En cuanto a lo del ejercicio, sería inconveniente también salir a hacer la caminata después del almuerzo? En mi ciudad es frecuente salir a caminar para "ayudar a bajar el almuerzo", como decimos comúnmente , son caminatas de 20-25 minutos. Esto estaría mal?
Puede ser que no hay que cepillar los dientes después de comer, pero SÍ hay que pasar el hilo o cepillito entre los dientes. Mi dentista dijo que lo qu queda entre los dientes provoca caries a los 3 segundos después de comer.
Si provocara caries a los 3 segundos tendríamos que pasar el hilo dental entre bocado y bocado.
Yo echaría siesta con almohadas altas, fin del problema😂
Fruta si en el desayuno
En la tarde no
Entre las comidas
No lavarse los dientes despuues de 25 a 30minutos
Creo que voy a empezar a fumar para cumplir con todos los malos hábitos :D :D :D Muchas gracias.
Pues ya no como !!!!
Vaya no sabia lo del cepillado de dientes.
Si llevo muchos años usando el aceite de coco y el de oregano por aquello de que se sabe que el exceso de fluor extropea la dentadura a parte de que nos hace que seamos mas tonto y en definitiva mas borregil.
Me va fantástico.
Cuantos herrores cometemos y sin saber lo😮
Ahora ha tenerlo en cuenta
Muchas gracias 😊
Otro error: Herror con H. Saludos
Dices que justo después de comer no hay que tomar queso ni vino. Pero y si durante la comida hemos tomado queso y vino y al terminar nos apuramos el resto de la copa de vino y el trozo de queso que queda. Eso no es justo después de comer. Eso es aun parte de la comida. No? Es que eso de justo después de comer es un poco relativo. Por otra parte, me encanta tu canal y la información que das siempre es bienvenida.
Varios nutriologos
dicen que la ftuta debe comerse después de los demás alimentos ,
entonces a quien creerle,? 🤔🙄🤷