Аня и Андре спасибо за интересное обсуждение, я сторонница использования бадов и спорта в сочетании с консультациями психолога и разных программ по развитию. Согласна с Андре, что мультивитамины это не всегда хорошо, особенно конские дозы, а по поводу магния придерживаюсь рекомендации эндокринолога, что его формулы лучше чередовать. Успехов и здоровья 🌸
Второй раз встречаю информацию про кардио-вред интервального голодания, но кроме ссылки на тезисы конференции ничего не нашёл. Не пришлёте ссылку на конкретную стать?
Чао! Да, я тоже поначалу удивился. Специально полез сейчас с Аней искать научное исследование. Судя по всему, её удалили с портала. Если пройти по ссылке, которую скинула Аня, и нажать на первоисточник, то статьи там никакой нет. Скажу, что из прочитанного следует, что это было предварительное исследование. И другие статьи на эту тему очень аккуратно говорят о том, что нужно исследовать последствия интервального голодания в течение длительного времени подробнее, чтобы делать однозначные выводы.
Мне кажется , что болезнь - это ни тогда , когда человек следит за своим питанием , а болезнь - это скорее то, что возникает вследствии переедания - ожирение , сахарный диабет и прочее .
Болезнь, или скорее расстройство или нарушение, это когда начинается дисбаланс. Человек может переедать, а может недоедать. Смертность от анорексии выше, чем от переедания. Следить за питанием можно в балансе, а можно уйти в орторексию, когда каждая строчка на упаковке продактов может сводить с ума. Поэтому во всем нужен баланс.
Рад, что есть люди со здравым прдходом❤
Спасибо!
Очень согласен насчёт индивидуального подхода.
💯
Биохакинг это стиль жизни и удовольствие.
💯 согласна
Аня и Андре спасибо за интересное обсуждение, я сторонница использования бадов и спорта в сочетании с консультациями психолога и разных программ по развитию. Согласна с Андре, что мультивитамины это не всегда хорошо, особенно конские дозы, а по поводу магния придерживаюсь рекомендации эндокринолога, что его формулы лучше чередовать. Успехов и здоровья 🌸
Спасибо! Да, баланс во всем и не пренебрегать помощью специалистов 🙏
Второй раз встречаю информацию про кардио-вред интервального голодания, но кроме ссылки на тезисы конференции ничего не нашёл. Не пришлёте ссылку на конкретную стать?
jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2817556
Чао! Да, я тоже поначалу удивился. Специально полез сейчас с Аней искать научное исследование. Судя по всему, её удалили с портала. Если пройти по ссылке, которую скинула Аня, и нажать на первоисточник, то статьи там никакой нет.
Скажу, что из прочитанного следует, что это было предварительное исследование. И другие статьи на эту тему очень аккуратно говорят о том, что нужно исследовать последствия интервального голодания в течение длительного времени подробнее, чтобы делать однозначные выводы.
Мне кажется , что болезнь - это ни тогда , когда человек следит за своим питанием , а болезнь - это скорее то, что возникает вследствии переедания - ожирение , сахарный диабет и прочее .
Болезнь, или скорее расстройство или нарушение, это когда начинается дисбаланс. Человек может переедать, а может недоедать. Смертность от анорексии выше, чем от переедания. Следить за питанием можно в балансе, а можно уйти в орторексию, когда каждая строчка на упаковке продактов может сводить с ума. Поэтому во всем нужен баланс.