Как здорово, что ты/вы стала снова вести канал. Так душевно, что вы совершенно не получается 😂 после актерского мастерства ты сильно изменилась в плане подачи информации. Всегда было супер, но теперь расслабленно и по-дружески Я могу пить таблетки и подолгу. Но к сожалению это обусловлено страхом за свою жизнь, а не заботой о себе. И к сожалению это не мои домыслы, а реальные страдания. Больше 20 лет я болею тяжелый формой мигрени и только полгода назад мне наконец назначили таблетки, которые стали помогать. Но они очень страшные, побочка, угрожающая жизни. Но уже край, поэтому пью. 15 лет назад после операции на сердце нужно было полгода пить, чтоб кровь разжижать. Пила как часики, потому что очень страшно С бьюти процедурами у меня та же история. Жаль, музыка мне не поможет. Но зато я начала пользоваться кремом вокруг глаз! Но опять же потому что 46 лет сильно дают о себе знать 😂 А добровольно совсем не выходит. Много лет на госслужбе, дисциплине и проблемах со здоровьем у меня и ребенка привели к тому, что терпение и сила воли просто закончились. А сил на заботу о себе и желания нет, опять вырабатываю их ошметками силы воли 😂
Про бьют процедуры - это прям про меня 🫣 надо попробовать с колонкой. У меня есть папа с мотивирцющими песнями (например: Елка - я не сдамся на полпути) и вот перед сложным делом, я их слушаю. Эти песни меня ободряют.
Чем больше смотрю выпуски о тебе, тем больше желание познакомиться в реальности😁 слишком много общего. Такое вообще бывает?! Слушала про дневник рефлексии и первая мысль - мне они не заходят, развлечение на два дня. И ты тут же об этом. Послушала про приложение и блин зацепило! Как представила, так прямо захотелось) Про таблетки вот чисто я! Ничто не поможет! Меня даже не мотивирует строгая свекровь, которая с утра до вечера твердит пейте, пейте, пейте. Только бесить начало. Напоминания тоже смахиваю, на наклейки не реагирую. Попробую контейнер. Может и правда сработает. Про бьюти также. Не могу даже с бальзамом постоять😂 я его или маски для волос наношу и начинаю тело мыть. Потому что иначе вообще не выстою))) поставила в душе умывалки для лица. Чтобы пока волосы в чем-то умывать лицо(скраб, умывалка). Выхожу и остается только крема нанести. Для меня даже крема для пяток и особенно рук целое испытание. Ведь с ними надо лежать и ничего не делать. А я так не могу😂 Спасибо что делишься! Я думала уже что одна кто не может выносить подобные ритуалы)
Я тоже не любила в душе сидеть с бальзамом на голове, пока не родила))) Теперь это благословенное время тишины и уединения) Таблетки и витамины стоят у заварочного чайника. Некрасиво, но только тогда их пью.
Маша, спасибо за идею с приложением! Тоже себе скачала, мне очень нравится идея с добавлением фото дня, тк не веду соцсети, и хотелось бы помнить события не только в галерее фоток)) была бы еще возможность из приложения потом распечатывать типа страничек личного дневника, было бы вообще шикарно)
У меня тоже подобная колонка есть, чтобы в душе слушать 😊 А ещё всегда что-то слушаю во время готовки, уборки. Бьюти процедуры тоже не люблю. Не знаю как их привить себе в привычку.
Какой крутой опыт, спасибо. А я на этой неделе была на гвоздестоянии, это было офигенным для меня опытом, а затем я зашла в ЗАРУ и купила футболку(в переводе на русский там написано: верь, достигай, преуспевай). Она меня сразу погружает в это состояние, которое я словила в процессе. Теперь я знаю, что это Якорь😂❤❤❤
очень классный опыт. Я как-то специально пошла в магазин, чтобы купить браслет, потому что был хороший день и мне очень хотелось заякорить его в памяти
Когда пьёшь гормоны, забывчивость может быть фатальной. После пары раз сбросила-забыла-под ночь вспомнила, я теперь бросаю все дела, чтобы я не делала и пью, это дело 5-10 сек. Потом привыкла и с другими таблетками так. И с тех же пор привычка, чтобы не забывать пила я сегодня или нет, на блистере маркером заранее пишу числа. Про бьюти привычки: рутина утро-вечер (пенка, крем) на автомате, остальное я просто забываю и всё, мне безумно лень! Не первый раз слышу про музыку в этой рутине, кто-то даже танцует при чистке зубов, но я музыку слушать фоном не могу, музыка для меня это прям отдельное занятие - я, наушники, музыка, - ничто не должно от неё отвлекать.
Маша, здравствуйте! Я как и вы не люблю все эти скрабы и тд, Для меня это тоже очень "нудно - занудно" 😊 А по поводу привычек. Я всегда отношусь к тому, что мне нужно сделать/купить с такой позиции: мне это нужно? Для чего? Какой будет результат?) Например, про те же таблетки. Для чего мне их прописали, что они дадут и понимая, что я пропущу их прием эффекта не будет. Кому будет от этого хуже?) Мне. И всё, бывает я забываю, но уже реже) Что-то покупая, я понимаю, что потрачу на это деньги, (которые просто так никому не даются) и я думаю - я буду этим пользоваться? Нет? Не беру. Если мой ответ самой себе - да, то беру и пользуюсь. Вот скрабы не покупаю 😂 потому что мне их дарят, а я уже всем сказала мне их не дарить))) а те, которые уже подарили я передариваю или они так и стоят. Какими бы они не были полезными, я их не люблю)) Как - то так) Спасибо вам за интересные видео)
Я себе выстроила целую систему по вознаграждению😅 В начале очень хорошо работало, но пошло на спад. Надо проанализировать, что перестало меня стимулировать
@@helenpe2026 я не ругаю себя, скорее «притягиваю» покупку к какому-то достижению. А если не получилось - не покупаю. Здесь для меня нет порки, скорее попытка себя хвалить.
Прям с самого начала. А бегать по утрам это что? И для чего? Это физическая активность, и необходима она для здоровья тела, и не мало важно, психики. Но для этих целей подходит любая физическая активность, запускающая необходимые процессы.
С удовольствием послушала. Спасибо! Не могу придумать как ввести ежедневную гимнастику онлайн дома. Уже очень нужно. Покупаю курс и не делаю.
Как здорово, что ты/вы стала снова вести канал. Так душевно, что вы совершенно не получается 😂 после актерского мастерства ты сильно изменилась в плане подачи информации. Всегда было супер, но теперь расслабленно и по-дружески
Я могу пить таблетки и подолгу. Но к сожалению это обусловлено страхом за свою жизнь, а не заботой о себе. И к сожалению это не мои домыслы, а реальные страдания. Больше 20 лет я болею тяжелый формой мигрени и только полгода назад мне наконец назначили таблетки, которые стали помогать. Но они очень страшные, побочка, угрожающая жизни. Но уже край, поэтому пью.
15 лет назад после операции на сердце нужно было полгода пить, чтоб кровь разжижать. Пила как часики, потому что очень страшно
С бьюти процедурами у меня та же история. Жаль, музыка мне не поможет. Но зато я начала пользоваться кремом вокруг глаз! Но опять же потому что 46 лет сильно дают о себе знать 😂
А добровольно совсем не выходит. Много лет на госслужбе, дисциплине и проблемах со здоровьем у меня и ребенка привели к тому, что терпение и сила воли просто закончились. А сил на заботу о себе и желания нет, опять вырабатываю их ошметками силы воли 😂
Про бьют процедуры - это прям про меня 🫣 надо попробовать с колонкой.
У меня есть папа с мотивирцющими песнями (например: Елка - я не сдамся на полпути) и вот перед сложным делом, я их слушаю. Эти песни меня ободряют.
Подкасты - супер. Спасибо, Маша ❤
Чем больше смотрю выпуски о тебе, тем больше желание познакомиться в реальности😁 слишком много общего. Такое вообще бывает?! Слушала про дневник рефлексии и первая мысль - мне они не заходят, развлечение на два дня. И ты тут же об этом. Послушала про приложение и блин зацепило! Как представила, так прямо захотелось) Про таблетки вот чисто я! Ничто не поможет! Меня даже не мотивирует строгая свекровь, которая с утра до вечера твердит пейте, пейте, пейте. Только бесить начало. Напоминания тоже смахиваю, на наклейки не реагирую. Попробую контейнер. Может и правда сработает. Про бьюти также. Не могу даже с бальзамом постоять😂 я его или маски для волос наношу и начинаю тело мыть. Потому что иначе вообще не выстою))) поставила в душе умывалки для лица. Чтобы пока волосы в чем-то умывать лицо(скраб, умывалка). Выхожу и остается только крема нанести. Для меня даже крема для пяток и особенно рук целое испытание. Ведь с ними надо лежать и ничего не делать. А я так не могу😂
Спасибо что делишься! Я думала уже что одна кто не может выносить подобные ритуалы)
Я тоже не любила в душе сидеть с бальзамом на голове, пока не родила))) Теперь это благословенное время тишины и уединения) Таблетки и витамины стоят у заварочного чайника. Некрасиво, но только тогда их пью.
Маша, спасибо за идею с приложением! Тоже себе скачала, мне очень нравится идея с добавлением фото дня, тк не веду соцсети, и хотелось бы помнить события не только в галерее фоток)) была бы еще возможность из приложения потом распечатывать типа страничек личного дневника, было бы вообще шикарно)
АААААААА, музыка в душе это прямо моё!!😃Обожаю!❤
очень нравится, когда вы рассказываете что-то из других областей и про себя 💖💖
Я просто делаю все домашние дела и бьюти процедуры в наушниках, даже зубы чищу под Шульман 😂
Теперь задумалась тоже колонку использовать в душе
У меня тоже подобная колонка есть, чтобы в душе слушать 😊 А ещё всегда что-то слушаю во время готовки, уборки. Бьюти процедуры тоже не люблю. Не знаю как их привить себе в привычку.
Что касается процедур красоты , то всегда я включаю что мотивирующие и слушаю .Появляется двойное удовольствие -как внешне , так и внутреннее
вот я как-то раньше до этого не додумалась, а ведь реально отлично работает!
Ой мне тоже скучно делать бьюти процедуры 😩 я с вами 🙌
Какой крутой опыт, спасибо. А я на этой неделе была на гвоздестоянии, это было офигенным для меня опытом, а затем я зашла в ЗАРУ и купила футболку(в переводе на русский там написано: верь, достигай, преуспевай). Она меня сразу погружает в это состояние, которое я словила в процессе. Теперь я знаю, что это Якорь😂❤❤❤
очень классный опыт. Я как-то специально пошла в магазин, чтобы купить браслет, потому что был хороший день и мне очень хотелось заякорить его в памяти
Когда пьёшь гормоны, забывчивость может быть фатальной. После пары раз сбросила-забыла-под ночь вспомнила, я теперь бросаю все дела, чтобы я не делала и пью, это дело 5-10 сек. Потом привыкла и с другими таблетками так. И с тех же пор привычка, чтобы не забывать пила я сегодня или нет, на блистере маркером заранее пишу числа. Про бьюти привычки: рутина утро-вечер (пенка, крем) на автомате, остальное я просто забываю и всё, мне безумно лень! Не первый раз слышу про музыку в этой рутине, кто-то даже танцует при чистке зубов, но я музыку слушать фоном не могу, музыка для меня это прям отдельное занятие - я, наушники, музыка, - ничто не должно от неё отвлекать.
восторг! спасибо!
спасибо за комментарий, он важен, чтобы видео продвигалось ))
Маша, здравствуйте! Я как и вы не люблю все эти скрабы и тд, Для меня это тоже очень "нудно - занудно" 😊 А по поводу привычек. Я всегда отношусь к тому, что мне нужно сделать/купить с такой позиции: мне это нужно? Для чего? Какой будет результат?) Например, про те же таблетки. Для чего мне их прописали, что они дадут и понимая, что я пропущу их прием эффекта не будет. Кому будет от этого хуже?) Мне. И всё, бывает я забываю, но уже реже) Что-то покупая, я понимаю, что потрачу на это деньги, (которые просто так никому не даются) и я думаю - я буду этим пользоваться? Нет? Не беру. Если мой ответ самой себе - да, то беру и пользуюсь. Вот скрабы не покупаю 😂 потому что мне их дарят, а я уже всем сказала мне их не дарить))) а те, которые уже подарили я передариваю или они так и стоят. Какими бы они не были полезными, я их не люблю)) Как - то так) Спасибо вам за интересные видео)
мне еще очень далеко до вашего уровня осознанности)))
@@masha.mishmari Всё впереди 🙏❤ Спасибо 🥰
Я себе выстроила целую систему по вознаграждению😅 В начале очень хорошо работало, но пошло на спад. Надо проанализировать, что перестало меня стимулировать
У меня не работает. Если я захочу или надо, то пойду да куплю. Эти кнуты и пряники какое-то садомазо
@@helenpe2026 я не ругаю себя, скорее «притягиваю» покупку к какому-то достижению. А если не получилось - не покупаю. Здесь для меня нет порки, скорее попытка себя хвалить.
Булочка так мирно спит ))
Прям с самого начала. А бегать по утрам это что? И для чего? Это физическая активность, и необходима она для здоровья тела, и не мало важно, психики. Но для этих целей подходит любая физическая активность, запускающая необходимые процессы.