Brava Rachele 😊 .Non dovremmo mai dimenticare, che quando cerchiamo di migliorare le performance, il cervello riconosce i movimenti e non i muscoli .L' allenamento ideale è l' allenamento funzionale e cioè allenare i muscoli nello stesso modo con il quale vengono utilizzati nello sport praticato .A noi rimane il compito di trovare la giusta modalità d esecuzione .
Vero! Si tratta di conoscere le qualità necessarie, individuare gli stimoli da dare e somministrarli correttamente scegliendo esercizi e quantità di lavoro!
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Ecco una persona veramente preparata al 100%
Complimenti
Grazie mille davvero 😊
grandissima Rachele, chiara, esaustiva e molto. preparata. Top!
Grazie mille!
👏👏👏 in pochi minuti hai saputo esprimere al meglio l'argomento
Grazie mille 💪
Grazie. Tutto molto valido e spiegato ottimamente 👏👏
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Grazie per questi contenuti
Contenta siano utili 😊
Meraviglia
Grazie davvero!
.....e meno male che erano "pillole"....per me troppo prolissa .
Su IG trovi contenuti molto più veloci, se ti interessa l'argomento ma senza un minimo di approfondimento 😀