【3日間】細身のリアル飯🍚自分を好きでいる為の体型維持💘【食事vlog】

[@moneamo]

最初は食事制限の参考に楽しく見てたんだけど、最近はもうらむねさんを見に来てる、、☺️いやされる

[@ramune043]

嬉しいぃぃぃぃい🥹💕

[@user-sc1to3ch2p]

らむねさんは、食事のメニューを決めるとき、その時食べたいものを食べておられますか？　それともカロリーとか栄養とかダイエットのことを考えて決められますか？　「食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べる」のがダイエットに一番良いとか、そうじゃなくてカロリーとかＰＦＣバランスとか栄養とか体に良いものとかを基準に食べるのがダイエットに良いとか、色々ネット情報があるのを見て、どういう食事の仕方をするのが一番いいのか迷ってます。らむねさんのやり方が理想的に見えるので、どちらをされているのか知りたいです★

[@user-wt6ry5yy4w]

まって、まじ毎回思うんだけどもぐもぐ可愛いすぎ🤦🏻‍♀️❤️
顔も声も仕草もスタイルもパーフェクトって好きにならないわけないらぶ👼🏻‎🤍🏹

[@user-dt2ib2js9r]

いつもすぐ観るのもったいなくて、自分へのご褒美の日に観てるのでコメント遅くてスミマセン
おススメのベーグル、サミット中のタンブラウンって言うパン屋さんのやつが、どのフレーバーもすごく美味しいよ❣️
めっちゃモチモチです〜

[@ramune043]

もったいないと思ってくれてるのが嬉しすぎるのと、可愛すぎてキュンです😍❤️
なるほど！！検索して行ってみます🥯⟡.·

[@user-yh5qb4dl6h]

太って自己嫌悪が凄かったんですけどらむねちゃんの動画見てまた頑張ろうと思えました🥲ありがとうございます！

[@user-fj2nn6sv2r]

2年近くらむねちゃん観てます❤
これからもずっと応援してます🥰

[@ramune043]

2年はもうほんとに初期なので感動です😭😭
見守ってくれてる感じがして超嬉しいです😭💖

[@user-fj2nn6sv2r]

@@ramune043 もう、色んなもの真似して買ってます😆💕これからも、参考にしまーす！

[@user-lz6mz7gy1s]

水切りヨーグルト、わざわざ移さなくてもそのまま蓋のとこにクッキングペーパーを輪ゴムで止めて、ザルに逆さにしてたら完成するよ！！！ちょい時短！！！

[@ramune043]

なるほど😳💖時短なのいいですね！！！
ありがとうございますっ😍

[@ichigosan913]

あ、輪ゴム留めで逆さまスタイル私やったことありますけど、普通のブルガリアとかのヨーグルトならできるけど、
このホームメイドは元々もっちりしてるから、逆さまにしてても下に降りてきてなくてできなかったです！笑
シェアでした笑

[@PlayerM-xi9ne]

GW旅行や外食続きなので、食事vlogみて少食に戻してます♡
らむねちゃんの蛙化エピソードめちゃくちゃツボです笑

[@ramune043]

旅行いいなぁ〜😍
あれは思い出す度笑えます😂笑

[@yukirin7764]

らむねさん♡
私もギリシャヨーグルト作ってます❣️
作り方は、蓋開けてキッチンペーパーを2枚被せて、輪ゴム２つで留めたら、軽量カップに傾けて、1日置くと出来ますよ〜洗い物も少なくて済みます👍✨
良かったら、お試しください💕
1年振りに、らむねさん♡動画みたら、10日で2.5キロ減✨成功❤

[@ramune043]

@@yukirin7764 洗い物少ないのはありがたすぎますね😍やってみます❤️
減量すごすぎますー😳👏✨️

[@no___nnn]

急にお顔出てきてびっくりした！初めて見ましたーー！めっちゃかわいい！！！想像以上にかわいい！！

[@hme_loO]

今bmiが18.5くらいでこの普通体型から痩せになりたくて奮闘中です、、いつもみてます、ほんとうにらむねちゃんに助けられてます、！私も頑張りますჱ̒¯꒳¯)♡
ありがとうございます🥲✊🏻

[@user-nn7vo5fi3u]

ネイル可愛すぎて、眼福
お声も可愛くて最高

[@suzuura0505]

もうすぐ夏だかららむねちゃん目指してダイエットする😭🫶🏻

[@keikakeika8253]

連休中にらむねさんの動画拝見できるの、嬉しいです😭
モチベ上がります😍🥰😘

[@user-df1vh7wr2b]

らむね さんこんにちは🎉
シクテンコラボ嬉しい！おめでとうございます！
玄米と焼きたらこの朝ごはん美味しそう🤤
ベーグル、麻布十番のニューヨークスタイルのベーグル屋さんが美味しいです
カスタマイズで色々挟めるところが好きです

[@marie-pb6ir]

私もベーグル大好きですー！
都内だと、幡ヶ谷のフジベーグル、中野新橋のanoベーグル、高円寺のサブベーグルが本当に美味しいですー！！
冷凍庫にいつもストックして、ご褒美で食べたりしてます🤭

[@onigiri_okaka]

都内のベーグル屋さんだとテコナベーグルワークス（代々木と自由が丘）がおすすめです🥯✨ぜひ食べてみてください！らむねちゃんをダイエットのモチベにしてだいぶ痩せてきたので目標体重まで頑張ります💪

[@ramune043]

ありがとうございます😍💖検索して行ってみます🥯⟡.·目標までファイトです🫶

[@hjh2398]

らむねちゃん細くて可愛いしスタイル抜群❤❤❤憧れです👍動画アップありがとうございます✨❤

[@ramune043]

いつもありがとうございます😍❤️

[@mi_.9421]

GWから本格的にダイエットを始めました!!💞
らむねちゃんの動画は以前から観させてもらっていたんですけどダイエット初めてから1日に何回も見に来ています😭モチベになりすぎてて本当にありがたいです🎀
これからも頑張ってください¨̮⃝

[@rotteria4355]

麻布十番にある外国人の方がやってる、
｢NEW NEW YORK CLUB BAGEL ＆ SANDWICH SHOP｣ってところのベーグル本当に美味しい…

[@uni1104]

毎回おもうけど、探偵ちゃん感あるよね。リア友とかではぁ、ないですよねぇ、、？？

[@user-qx3zj1rf2o]

らむねちゃんこんにちはー☀️
今日お買い物行くのでらむねプレート飯真似して食材買ってみます❤らむねちゃんの動画好きすぎます〜🌟

[@user-jz6nf1dc2u]

中板橋のあおやぎベーグルおすすめです！！めっちゃ美味しい。。ベーグルサンドは午前中に売り切れちゃう！！らむねさん行ってみて〜♡

[@patd85428]

初めまして~✨
初コメ失礼します
今日シクテンコーヒー買って飲んでみました
コーヒー苦手であまり飲めないのですがこれは飲むことができました！
これから続けてみようと思います♡

[@user-wz6gh8lo1u]

シクテンコラボおめでとうございます🥹🩵
わたしもらむねさんのUA-camを見てシクテンを知って、虜になって毎日飲んでます🩵
本当に今はシクテンが色々なUA-camrさんに広がってて嬉しいですが、心の中で「らむねさんが一番最初だぞ🥺そこんところみんなよろしくな🥺🫰🏽」と思いながら観てます🙈💭
コラボの時も絶対購入するので報告待ってます❤️‍🔥

[@ramune043]

ありがとうございます🥹💖💖💖
まって〜めっちゃギャルで可愛い🥹⟡.·
シクテン愛はまじで誰にも負けないからほんと嬉しいです🙈💕︎
また報告します😍

[@user-dt5gt9ly7h]

らむねちゃん❤私も最近このヨーグルト好き❤ちなみにベーグルも大好きで毎日のように作ってるよ。

[@ramune043]

このヨーグルト美味しいですよね😍
ベーグル作ってもらいたい🥹❤️←

[@yuuri-ouenshitai]

私もベーグルandコーヒー朝ごはんしたら、ラムネさんも同じで嬉しかった🌸

[@user-wt6ry5yy4w]

シクテンとコラボおめでとうございます👏🏻✨

[@ll09ll0_]

もぉぉぉ、だいすき♡
モチベ動画だ〜（>

[@ramune043]

わたしもみんなが大好き🫶🫶🫶
一緒に頑張りましょ🥰❤️

[@asanorumi758]

私も明日買ってくる！！ヨーグルト作る‼️

[@ramune043]

るみさん💖ぜひ作ってみてください〜😍

[@username_an24]

らむねさんのクロックスのシビッツを見て、娘と色違いで買いました😚かわいい❤

[@ramune043]

ジビッツ可愛いですよね😆💖💖お揃い💖

[@username_an24]

@@ramune043 可愛いです😍お揃いテンション上がります😚もし、らむねさんのピンクが壊れちゃったら、sheinにも売り出し始めたのでそちらで買うのもありかもです😍

[@user-cr1gn1rx3g]

いつもスタイル素敵です🤍11:00くらいに履いてらっしゃるズボンの止め方教えていただきたいです！！

[@user-wq4ec4mv4c]

GWなんも予定なくてらむねちゃんの過去の動画観直してたらベーグルとライスペーパー餃子を真似したくなって昨日と今朝で食べたとこだったからビックリしたよ〜😂💕
蛙化うける！！私もあるわ〜😂
サザンの名曲いとしのエリーで笑
あれは参ったな～💦時が止まったね。
シクテンコラボおめでとうです〜🎉
らむねちゃん間違いなくシクテンの第一人者だもんね🩷🩷
マジでずっと飲んでたよね☕
コラボの詳細、楽しみに待ってるね✨

[@ramune043]

同じタイミング🥟💕
まじで地獄のカラオケになりますよね🤣笑笑
あの曲聴くと思い出しますw
シクテンずっと飲んでました〜😍
また改めて詳細出しますね💕

[@user-tt6kb6in8r]

らむねちゃん応援してます！
筋トレはどのぐらいやってますか？

[@latty660]

ヨーグルトは一パックでいつも何回分になりますか？🤍
らむね姫の動画は見入ってしまって何分でも一瞬に感じます🥹💦🩷
また明日も見ます😚🫶🏽

[@ramune043]

3回分です🩵🩵
嬉しい言葉を聞けて幸せです🥹💘

[@er-qh5jm]

らむねちゃん動画アップ待ってた♡ありがとう🤗

[@user-qt9bw4er4y]

シクテンコーヒーコラボおめでとうです‼︎
蛙化の話も自分も同じ立場だったら多分気持ち悪いと思ってしまうかもしれないです🤣

[@ramune043]

ありがとうございます🥰
ね！鳥肌やばかったですー🤣🤣

[@user-id8zd7tp8n]

スタイル良すぎです❤ やっぱりダレノガレさんに似てる。　可愛い💓

[@otori527]

参考にさせて頂きます💛

[@user-cr1gn1rx3g]

水切りヨーグルトやってみたいのですが、キッチンペーパーの匂いがつかないか不安でまだ挑戦できてません🤔

[@kyochannel_Vlog]

GWは半分労働してました！
私の食べる動画はアフレコ派です♪
らむねちゃんの声が聞けたら、アフレコでも直撮りでもどっちでもいいです♡♡♡
関西在住だから都内は分からないんだけど、近所にミニコスがオープンしてコストコのベーグルに最近ハマってます♪　ベーグル&ベーグルも確かにおいしいですよね(*´∀`)
シクテンとコラボ決定おめでとうございます！！

[@mn-mu6uh]

ヨーグルトの水抜きの時にひとつまみだけ塩を入れるともっと抜けますよ😊

[@ramune043]

豆知識😳💕ありがとうございます🥰

[@user-ee4vp3ni7o]

らむね姫おはようございますお帰りなさい5月もよろしくお願いいたします🎏お洒落なクロックスですねめっちゃ可愛い～

[@user-wk9vv3mb5l]

最近ちょこちょこお顔が映ることが増えてて嬉しい！可愛い〜"(∩>ω

[@karen-xs8kf]

カレー食べに行ってアーンされるのめちゃカエル化した、笑

[@ooooo_3nico___]

玄米と焼きたらこが面白すぎて😂

[@user-hw6vx9zr7b]

冒頭の白いTシャツはどちらのものですか？

[@user-ez2st3kp1x]

ちょっとご無沙汰しててやっと見れましたあ～☺️今回お顔めっちゃみれてハッピーです!可愛すぎてなぜか(笑)私のモチベが上がります(笑)
可愛いぃのはらむねちゃんなのに。
ベーグルもし横浜にくることがありましたら「Oven」さんがお勧めでーす!本当は横浜市金沢文庫にあるんですが、ベイクォーターでワゴン販売を定期的にしてくれてまぁーす!🎶美味しいですよ～
シクテンさん薬局「ハック」で取り扱ってくれるようになりましたぁ～

[@minato18.]

蛙化めっちゃ笑いました🤣気になる段階で（しかも19歳の時に）それやられたら冷めるかも私も🤣

[@ramune043]

ですよね🤣ほんと地獄のカラオケでした〜🤣笑
もうその曲トラウマですwww

[@user-yc4sh8be7k]

こんばんわ(*^^*表参道駅中に
ベーグルベーグルって知ってますか?メッちゃ美味しくてはまってます😂

[@T9nv1]

Please, can you add the Arabic language?❤️🫶🏻

[@user-pl2uo9zt9v]

なんかまた細くなりました！？

[@ramune043]

どうなんでしょう😳💕変化出てたら嬉しいな💕

[@Etugdg356]

ティルティルのブラウニーはカロリーどのくらいなんですか？🍫

[@ramune043]

1つ132kcalって書いてありました🍫⟡.·

[@user-lp6pn8iu7l]

蛙化の話笑った😂😂

[@user-sq5rm7gy9p]

蛙化ワロタ🤣🤣🤣w