ГОТОВИМ ПП ОВСЯНОБЛИН БЕЗ МОЛОКА И МУКИ | ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
Вставка
- Опубліковано 11 бер 2020
- Привет. Меня зовут Юля. Я питаюсь правильно. Совсем недавно я решила попробовать овсяноблин, который в последнее время стал очень популярен в зож-кругах. Мне он очень понравился , и я считаю, что это очень классный завтрак. Сегодня я научу вас приготовлению овсяноблина.
Нам понадобятся:
- 2 яйца
- овсянка
- вода
- фрукты(банан, киви, курага, чернослив)
Калорийность блюда в различных вариациях указана в видео.
instagram - / juliem00n
Спасибо за просмотр! Буду ждать вас на своем канале.
На момент публикации видео на канале: 40 подписчиков; 1 974 просмотра
Наконец то я нашла овсяно блин без молочки. Очень полезное видео.
ты очень классная. сними пожалуйста пп завтраки,обеды и ужины пожалуйста
Девочки поддержим. Идея реально очень хорошая!
Видео чертовски полезное!👍🏻Тебя очень приятно слушать. Желаю тебе 100000 подписчиков❤
Большое спасибо за твои старания!
Спасибо огромное за мотивацию💜
Рецепт просто классный спасибо большое 💓💓💓
Реально всё очень просто, быстро и при этом вкусно. Даже без начинки. Спасибо за рецепт.
Спасибо за расчёт
калорийности)
Ты такая красивая!
И так интересно рассказываешь!😍
Как приятно🥰❤️
Благодарю!💓
Ты такая молодец! Вот я готовлю овсяноблин: 3 ложки овсянки+15-20мл молока+1яйцо, потом когда он поджарится я кладу два кусочка шоколада, пока он не растает, в это время режу один банан и добавляю, мне так безумно нравится. У тебя он конечно полезнее, но я сметану и сухофрукты не люблю)
Спасибо!😌
Тоже очень хороший вариант приготовления😉
Тоже так делаю, еще с сыром оч вкусно
Ты мативируешь меня🥰🤩😘!
Привет) теперь почти каждое утро делаю на завтрак овсяноблин ) и даже без начинки очень вкусный, а самое главное сытно и полезно 🖐🏻☺️💐💋 вот только один вопрос,сколько в самом блинчике кбжу, без добавления сметаны и прочего) ответь пожалуйста
Ты такая необычная ,спокойная ,
Спасибо
Умничка. Всё так хорошо рассказываешь.
Спасибо)
Ого.. Ну ооочень большая порция получается. Реально на два раза разделить...
Спасибо
Да, у меня завтрак - самый большой приём пищи (почти половина дневной нормы калорий), а ужин - самый маленький, ну а так наполнение фруктов постоянно меняю 🙂
@@juliem00n я ж не осуждаю, ни в коем случае.. Не подумайте.. Просто вы такая хрупкая, как столько влазит за раз..)) мой овсяноблин ровно половина и я прям переедаю.. (
Все мы разные)
А без ничего какая калорийность?Скажите пожалуйста
Подскажите пожалуйста, сколько по калорийности просто сам овсяноблин без сметаны
В районе 150-170)
Вкусный завтрак, только в готовый овсяолин добавил ложку льняного масла
А ты на горячей сковородке готовишь? И с маслом???
На большом огне, без масла ( но не на всех сковородках получится, может прилипнуть).
А сколько будет овсяно блин+яблоко(зелёное) +кешью сверху не подскажете?
Да я знаю у меня странный вкус
Около 390 ккал, если не больше 10 орехов :)
@@juliem00n спасибо)))
А можно ли использовать овсяно блин в качестве замены хлеба?
Лучше хлебцы
по факту да
Обожаю овсяноблин по утрам,но целый сьесть за раз не могу)))я делаю 3 ложки овсянки перемолотой+30мл воды и немного соли,жарю на капле виноградного масла и потом мажу сверху сыром фета,очень сытно
Юль, когда уже видео???
А можно без яйца пожарить?
А можно добавить одно яйцо?
Можно, просто воды немножко налей
То есть так как ты сделала это лучше всего?! По калорийности лучше больше чем меньше?!!!
Нет конечно, каждый выбирает те продукты, которые нужны ему. Ну, а если худеете, то надо следить, чтобы калорийность вписывалась в дефицит😉
Мне конечно очень интересно почему сливочное не добавлять? 😂Демонизация животных жиров, в пользу растительных омега 6 масел
Оливковое масло вообще добавляется в салаты и к термообрабрткам не пренадлежит
... Какая разница? Хватит читать фигню в интернете.
это амлет с овсянкой получаеться а не овсяноблин воняет яйцами, перебор. немного еше и прилип. делала по другому рецепту - вот понимаю ,да овсяноблин и ничего лишнего.
Как можно с утра есть такое, это не правильный овсяно блин
А где в рецепте черная икра. Эти недоумки задолбали уже
Нормальный рецепт._.