Silvio, bom dia. Me chamo diego sou surfista e corredor aqui de cabo frio rj, pertinho de buzios. Acho que tenho uma grande dúvida entrelaçao ao percurso XC RUN búzios. (Fenômeno maré do mar, e lâmpada ficar vazia onde a água do mar recua para dentro do mar e cheia quando ela avança praia a dentro.) Tem um vídeo onde mostra alguns corredores passando com a água do mar no nível da cintura, ou seja quem levar celular que gosta e curtir aquela musiquinha ou usa app para marcar GPS e as corridas como eu para comparar rendimento assim como eu. acho que tem uma grande chance de danificar o aparelho... Espero poder ter contribuído pois está é minha dúvida é pode ajudar muitos aqui que irão correr está etapa grande abraço corredores.
+Diego Barreto Gonçalves Da Silva Fala corredor tudo bem? Pois é, em Búzios dependendo do horário no trecho final a maré pode estar alta sim. Vamos abordar isso na próxima semana com dicas específicas pra prova, mas bem lembrado!! Grande abraço
Ok corredor. Estamos juntos, minha família tem uma pousada a 25 minutos da ruas das pedras.aquem enteressar preço justo para corredores que correm todo final de semana ...
Fala corredor, tudo bem? Boa!!! vou fazer um video contando minha trajetória assim que passar a maratona de buzios e contar um pouco das historias e perrengues..rs Valeu a dica!! Grande abraço
Silvio, estou adorando seus vídeos. Vou correr Búzios em quarteto, no trecho 2. E como você mostrou, muita areia. Minha dúvida é: meia. Gosto de correr de meia de cano médio. Será necessário correr de meia até o joelho, tipo de compressão? Já o tênis, estou pensando em correr com o meu que eu já uso no asfalto. Valeu pelas dicas! Abraços corredor!
Faaala corredora tudo bem? Que bom que gostou dos videos!!! Bem, minha opinião sempre é de usar o que estamos acostumados. Sinceramente não vejo necessidade de meia alta por conta da areia nesse trecho, a não ser que já use normalmente a de compressão nos seus treinos e provas. Já o tenis nesse trecho, por causa da areia (na minha opinião) quanto mais leve melhor, nesse caso eu não usaria o de trilha, pois afunda muito. Grande abraço!!
Olá, Sílvio. Há alguma coisa que possamos fazer para evitar que entre muita areia na sapatilha? Há alguma sapatilha mais apropriada? Obrigada desde já. Bons treinos!
Fala corredora!!! pra evitar a areia, a melhor forma é fazer a amarração que eu mostro no video.. como usar o último furo do tenis. Melhora, mas nao evita..rs A dica é usar meias mais altas
@@Kilometragem_ Olá, obrigada pela rápida resposta. Eu já uso dessa forma o último furo e uso também meias altas de compressão. No entanto, noto que entra areia na sapatilha (sobretudo na areia mais fofa) e penso que talvez seja a sapatilha errada. Eu uso a Asics Gel Noosa Tri e a parte da frente tem uma malha meio perfurada, será que a areia entra também por aí? Pensei em comprar umas tipo five fingers, mas penso que isso requer alguma habituação.
Fala corredor, a areia é mais pesada que o asfalto e não sei se em um primeiro momento seria o mais indicado. A melhor coisa a se fazer é buscar uma orientação com um profissional de educação física para te avaliar e a partir daí buscar o melhor treinamento pra evitar lesões. Abraço
Quando eu corria na praia fiquei muito magra. Comia de tudo. Por isso parei de correr. Detesto ser magra. Mais era bom demais correr. Acho q vou voltar a caminhar na praia. Me sentia melhor quando caminhava e galopava na praia.
Fala corredor! Sim, por 2 motivos. 1 o bicho homem é muito porco e com frequencia deixa coisas que podem furar seu pé na areia. O segundo é que muitas provas voce não corre apenas na areia, e com isso tirar e colocar o tenis ao sair/entrar na areia perde tempo e nao consegue calçar depois. Então o jeito é ja acostumar com ele. Só treinar que nem sente
De todos que assisti aqui, esse é o melhor 🙂
Vou começar a correr na praia e vai ser daqui a pouco deve ser muito bom.
Comece pela areia mais dura no inicio e depois tente mais na fofa. É mais pesado mas ajuda muito no condicionamento
Correr na areia BATIDA e para os FRACOS...AREIA FOFA e para os FORTES.
Bem, essa dica é principalmente para provas com percurso na areia. Em treinos, sim, a melhor opção sempre é na areia fofa
esse lugar é guarapari?
+Nubia Gotardo fala corredora!! É sim! Gravei na praia do morro em Guarapari!! Grande abraço
Programa Kilometragem que legal.. moro aqui kkk
Silvio, bom dia.
Me chamo diego sou surfista e corredor aqui de cabo frio rj, pertinho de buzios.
Acho que tenho uma grande dúvida entrelaçao ao percurso XC RUN búzios. (Fenômeno maré do mar, e lâmpada ficar vazia onde a água do mar recua para dentro do mar e cheia quando ela avança praia a dentro.)
Tem um vídeo onde mostra alguns corredores passando com a água do mar no nível da cintura, ou seja quem levar celular que gosta e curtir aquela musiquinha ou usa app para marcar GPS e as corridas como eu para comparar rendimento assim como eu. acho que tem uma grande chance de danificar o aparelho...
Espero poder ter contribuído pois está é minha dúvida é pode ajudar muitos aqui que irão correr está etapa grande abraço corredores.
+Diego Barreto Gonçalves Da Silva Fala corredor tudo bem? Pois é, em Búzios dependendo do horário no trecho final a maré pode estar alta sim. Vamos abordar isso na próxima semana com dicas específicas pra prova, mas bem lembrado!! Grande abraço
Ok corredor. Estamos juntos, minha família tem uma pousada a 25 minutos da ruas das pedras.aquem enteressar preço justo para corredores que correm todo final de semana ...
eu sempre corro na parte da areia batida... e percebo que nas provas a fila de corredores se forma por ali mesmo...
Silvio, grave um vídeo mostrando e contado histórias de suas medalhas e numerais que tem aí.. abraço
Fala corredor, tudo bem? Boa!!! vou fazer um video contando minha trajetória assim que passar a maratona de buzios e contar um pouco das historias e perrengues..rs Valeu a dica!! Grande abraço
Silvio, estou adorando seus vídeos. Vou correr Búzios em quarteto, no trecho 2. E como você mostrou, muita areia. Minha dúvida é: meia. Gosto de correr de meia de cano médio. Será necessário correr de meia até o joelho, tipo de compressão? Já o tênis, estou pensando em correr com o meu que eu já uso no asfalto. Valeu pelas dicas! Abraços corredor!
Faaala corredora tudo bem? Que bom que gostou dos videos!!! Bem, minha opinião sempre é de usar o que estamos acostumados. Sinceramente não vejo necessidade de meia alta por conta da areia nesse trecho, a não ser que já use normalmente a de compressão nos seus treinos e provas. Já o tenis nesse trecho, por causa da areia (na minha opinião) quanto mais leve melhor, nesse caso eu não usaria o de trilha, pois afunda muito. Grande abraço!!
Próximo da água.
Olá, Sílvio. Há alguma coisa que possamos fazer para evitar que entre muita areia na sapatilha? Há alguma sapatilha mais apropriada? Obrigada desde já. Bons treinos!
Fala corredora!!! pra evitar a areia, a melhor forma é fazer a amarração que eu mostro no video.. como usar o último furo do tenis. Melhora, mas nao evita..rs A dica é usar meias mais altas
@@Kilometragem_ Olá, obrigada pela rápida resposta. Eu já uso dessa forma o último furo e uso também meias altas de compressão. No entanto, noto que entra areia na sapatilha (sobretudo na areia mais fofa) e penso que talvez seja a sapatilha errada. Eu uso a Asics Gel Noosa Tri e a parte da frente tem uma malha meio perfurada, será que a areia entra também por aí? Pensei em comprar umas tipo five fingers, mas penso que isso requer alguma habituação.
😍🔥
Eu queria emagrecer, na areia é bom?
Fala corredor, a areia é mais pesada que o asfalto e não sei se em um primeiro momento seria o mais indicado. A melhor coisa a se fazer é buscar uma orientação com um profissional de educação física para te avaliar e a partir daí buscar o melhor treinamento pra evitar lesões. Abraço
Quando eu corria na praia fiquei muito magra. Comia de tudo. Por isso parei de correr. Detesto ser magra. Mais era bom demais correr. Acho q vou voltar a caminhar na praia. Me sentia melhor quando caminhava e galopava na praia.
Correr de tênis na areia??
Fala corredor! Sim, por 2 motivos. 1 o bicho homem é muito porco e com frequencia deixa coisas que podem furar seu pé na areia. O segundo é que muitas provas voce não corre apenas na areia, e com isso tirar e colocar o tenis ao sair/entrar na areia perde tempo e nao consegue calçar depois. Então o jeito é ja acostumar com ele. Só treinar que nem sente
Eu vejo gente de meia também
Cara eu ja pisei en uma ciringa minha sorted que eu estava de tenes
Exatamente, não podemos confiar